НОД "Осеннее настроение"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Содержание движений

Речь педагога

Методические рекомендации

Дозировка

Построение в шеренгу по росту

В шеренгу - становись!

Перестроение в колонну

В колонну - становись!

Каким бывает настроение летом? А зимой? А весной? А осенью? Что значит "Осеннее" настроение? Оно может быть спортивным? Превратим грустную ходьбу в весёлую.

Ходьба:

- на носках, руки на поясе;

-на пятках, руки за головой;

- на внешней стороне стопы, руки в стороны.

Пойдём сначала как балерины. А затем - как клоуны. Потом пойдём как медведи.

Соблюдение дистанции. Самоконтроль за осанкой.

1 мин

Поднять настроение нам помогает игра.

Подвижная игра "Чьё имя назову, тот ловит мяч".

Все дети идут по кругу, а я назову имя ребёнка и брошу ему мяч с хлопком. Ребёнок ловит мяч и бросает его мне обратно тоже с хлопком, при этом не останавливаясь. Инструктор или более способный ребёнок стоит в центре круга.

2 мин.

Игровое упражнение "Лошадки":

- бег широким шагом, руки произвольно;

- бег мелким шагом, руки за спиной.

А сейчас бежим, как лошадки на скачках.

Бег чередовать с ходьбой. Дозировку каждого вида бега инструктор определяет индивидуально.

1 мин.

Дыхательные упражнения

В ходьбе

20 сек.

Перестроение в 3 колонны.

Основная часть

ОРУ с использованием гимнастической скамейки.

Как чудесно было бы сейчас оказаться в осеннем лесу. Давайте представим, что мы в лесу. Посмотрите, как зайчишки, сидя на бревне, выполняют заячью гимнастику. Давайте за ними повторим упражнения.

1. И.п. сидя на скамейке верхом, ноги согнуты, руки за головой.

1 - 2 - выпрямляя руки, потянуться вверх;

3 - 4 - и.п.

Лапки солнцу подставляй,

Спина прямая

7- 8 раз

2. И.п.: сидя на скамейке верхом, руки выпрямлены вверх.

1 - опустить руки за спину, коснуться лопаток;

2 - и.п.

Почеши спинку.

Спина прямая

7 - 8 раз

3. И.п.: стойка перед скамейкой, ноги врозь, руки выпрямлены вверх.

1 - наклон вперёд, руки за скамейку;

2 - опустить руки на пол за скамейку;

3. снова руки на скамейку;

4 - и.п.

Поищи, может орешек лежит за брёвнышком.

7 - 8 раз

4. И.п.: лёжа на животе поперёк скамейки, касаясь стопами и руками пола.

1 - поднимая руки и ноги вверх, прогнуться в спине;

2 - и.п.

Бабочка.

7 - 8 раз

5. И.п.: сидя на скамейке продольно, держась руками за неё, ноги вытянуты вперёд.

1 - сесть на пол, не сдвигая ног со скамейки.

2 - и.п.

Гимнастика для хвостика.

Самоконтроль за равновесием.

7 - 8 раз.

6.И.п : о.с. правым боком к скамейке, руки за головой.

1 - 2 - взойти на скамейку, приставляя левую ногу к правой;

3 - 4 - спуститься с неё на другой стороне, приставляя левую ногу к правой, повернуться кругом.

То же, стоя к скамейке левым боком.

Поднимись на горку и спустись с неё.

Со скамейки сходить, не спрыгивая.

3 - 4 раза

7. И.п.:о.с. боком к скамейке, руки на поясе. Прыгать вперёд на двух ногах в чередовании с ходьбой. Продвигаясь вокруг скамейки.

Прыгают зайки вокруг брёвнышка.

2 - 3 раза по 10 - 12 прыжков.

Перестроение в 3 колонны.

ОВД

1. Игровое упражнение "Каракатица так и пятится".. Ползание на четвереньках по скамейке, пятясь назад.

Кто такая каракатица? она вот так умеет по дорожке на четвереньках пятиться.

Показ упражнения ребёнком. Поточно по трое.

3 - 4 раза.

2. Подвижная игра

"Фигура вдвоём".

Дети стоят врассыпную и выполняют различные виды подскоков на месте6

- на двух ногах (одна вперёд - другая назад), руки на поясе;

- с ноги на ногу, руки за спиной;

- с ноги на ногу, руки на поясе.

 По сигналу "Фигура вдвоём!" дети быстро находят своего партнёра и показывают вместе какую - либо фигуру.

Оному ведь скучно играть? Мы придумали игру "Фигура вдвоём".

Инструктор напоминает, что, выполняя подскоки, нужно прыгать выше. Продолжительность каждого вида подскоков до 10 - 15 се.

3 мин.

Перестроение в 3 колонны.

Что такое эстафета? Это соревнование. А во время соревнования некогда грустить.

3. Эстафета "Я - бросаю, ты - лови".

Команды делятся пополам, их половины становятся в колоннах друг против друга на расстоянии 3.5 - 4 м. У первых участников колонн, построенных с одной стороны зала, в руках по мячу (диаметр 20 см.)

Первые участники бросают мяч двумя руками снизу первым игрокам команды, стоящей напротив, затем выполняют поворот кругом и быстро встают в конец своей колонны. Первый участник, получивший мяч, тоже повернувшись кругом, бросает его второму игроку колонны, стоящей напротив, и встаёт вконец своей колонны. Следующие участники выполняют те же действия. Побеждает команда, быстрее закончившая эстафету.

Вариант: бросать мяч партнёру, стоя спиной вперёд, ноги врозь, мяч держа двумя руками: наклониться, резким движением рук между расставленными ногами послать мяч вперёд.

 Инструктор напоминает участникам о том, что нельзя выходить за стартовую черту во время бросания мяча.

3 раза каждый вариант.

Ох, некогда нам грустить, снова хочется поиграть!

Подвижная игра "Охота на лис"

Выберем охотника и 5 лис. Остальные дети образуют 4 круга и равномерно располагаются по залу. Каждый круг - лисья нора, где живёт одна лиса. Между кругами бегает одна лиса, у которой нет норы. Её ловит охотник. Как только лиса забегает в какую - нибудь нору, то лиса, которая в ней находится, должна сразу выбежать и спасаться от охотника в другой норе.

Каждые 2 мин. выбираются новые лисы и охотник.

Дыхательная гимнастика "Гармошка"

И.п. : лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, руки на рёбрах с боков.

После выдоха сделать медленный вдох, расширяя грудную клетку, затем выдох, во время которого рёбра сжимаются и грудная клетка опускается вниз.

Дети располагаются врассыпную по залу.

2 - 3 раза.

Заключительная часть

Релаксационное упражнение "Холодно - жарко"

Представьте себе, что вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замёрзли, обхватили себя руками, голову прижали к рукам - греетесь. Согрелись, расслабились... Но вот снова подул холодный ветер...

2 раза.

Краткая беседа по теме занятия.

Какое у вас сейчас настроение? Как грустное настроение превратить в весёлое? И т.д.

1 мин.