«Фитнес для малышей». Кружок в подготовительной к школе группе «Маргаритки».
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

«Фитнес для малышей»

Кружок в подготовительной к школе группе «Маргаритки».

Руководитель: Родькина Ирина Борисовна.

Пояснительная записка

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье — естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений; состояние полного телесного, душевного и социального благополучия.  Современные родители, ведущие здоровый образ жизни озабочены состоянием здоровья своих детей. Они понимают всю необходимость двигательной активности в дошкольном возрасте и являются инициаторами создания дополнительного физкультурно-оздоровительного кружка в условиях ДОУ. Родители воспитанников максимально заинтересованы в том, чтобы дети получали дополнительный двигательный опыт в условиях и системе дошкольного учреждения.  Дошкольный период — чрезвычайно важный этап в жизни ребенка. Ребенок рождается беспомощным, обладающим единственной способностью – всему научиться со временем. Он не рождается с готовым набором движений, а осваивает их в процессе жизни.   Обучение движениям оказывает влияние на здоровье, общее физическое развитие, развитие познавательных способностей, волевых качеств, эмоциональности ребенка, т.е. на его внутренний мир. Обучение движениям способствует гармоничному развитию личности, совершенствованию как физических, так и психических, интеллектуальных, духовно – нравственных качеств.   Обучаясь движениям, ребенок приобретает знания, необходимые для его сознательной двигательной деятельности, приобретает опыт их реализации, в том числе творческой.   Обучение движениям способствует осознанию ребенком самого себя как личности, вырабатывает у него потребность совершенствовать собственную природу, создает предпосылки для реализации его индивидуальности. Осуществляя самые разные движения, ребенок получает возможность самосовершенствования, формируется интерес и любовь к физической культуре.

Цель: Сохранение и укрепление здоровья детей через развитие и совершенствование двигательных качеств.

Задачи:

1. Развитие выносливости и двигательной активности
2. Развитие координации и быстроты реакции  
3.  Развитие гибкости и силы мышечной мускулатуры  
4.  Развитие восприятия и внимания  
5.  Развитие пластики и гибкости суставов и связок
6.  Снятие психоэмоциональной нагрузки  
7.  Профилактика плоскостопия и сколиоза
8. Формирование волевых качеств личности  
9. Снятие мышечных зажимов  
10. Развитие произвольности и самоконтроля

Ожидаемые результаты:

- высокий уровень развития основных физических качеств;

- развитие музыкально-ритмических способностей;

Формы и режим занятий:

Кружковая деятельность рассчитана на 9 месяцев с сентября по май. Занятия кружка проводятся 2 раза в месяц. Продолжительность занятий в группе– 30 минут включая организационные моменты. Занятия проводятся в спортивном зале, в благоприятную погоду на спортивно-игровой площадке на улице. Занятия проходят во второй половине дня, не менее чем через 40 минут после приема пищи.  

Занятия проходят в традиционной форме. Одно занятие в месяц – игровое. Так же занятия могут проводиться в форме круговой тренировки, сюжетных и тематических занятий.  

Занятие включает 4 части:  

1 Разминка.

Подготовка мышц, суставов и связок к физической нагрузке. Развитие общей выносливости.До 8 минут.

2.   Стретчинг и ОРУ из разных исходных положений.

Развитие гибкости суставов, мышц и связок. Формирование правильной осанки. Снятие  мышечных зажимов. Укрепление основных групп мыщц. До 12 минут.

3.   Технически сложные спортивные упражнения.

Развитие двигательных качеств силы, ловкости, скорости, координации (в зависимости от содержания занятия). До 12 минут.

4. Подвижная игра.

Психо-физическая разгрузка.  Создание благоприятной эмоциональной атмосферы. До 5 минут

5. Релаксационный комплекс по методике Д.Б.Юматовой

Снятие психического напряжения. Переключение активности головного мозга на спокойную деятельность. Профилактика негативных эмоций. 2-3 минуты

Методы и технологии, применяемые в работе с детьми:

• технология развития и оздоровления (В.Т. Кудрявцев, Б.Б. Егоров);
• технология «легкая атлетика в ДОУ – основа атлетизма» (В.А. Оринчук);
• технология гимнастики мозга (П. Деннисон);
• технология профилактики негативных эмоций по средствам подвижных игр и игровых упражнений (В.В. Онишина);
• методмузыкотератия;
• методики формирования правильной осанки;
• методика профилактики плоскостопия.

СПИСОК ДЕТЕЙ

Перспективный план кружковой работы

на 2017-2018учебный год

Учебно-методические пособия.

1. О. Ю. Вербина «Фитнес для всех». Чебоксары 2014.

2. Н. М. Соломенникова, Т. Н. Машина «Формирование двигательной сферы детей 3-7 лет. Фитбол-гимнастика» издательство «Учитель»2011. Волгоград.

3. Е. В. Сулим «Занятия физкультурой. Игровой стретчинг для дошкольников» М. ТЦ. Сфера. (Будь здоров дошкольник).

4. Е. В. Сулим «Детский фитнес» Физкультурные занятия для детей 3-7лет..М. ТЦ Сфера 2014. (Растим детей здоровыми).

5. Е. В. Сулим «Детский фитнес» Физкультурные занятия для детей 5-7 лет. М. ТЦ Сфера. 2014 год. (Растим детей здоровыми).

6. Л. Н. Волошина Игровые технологии в системе воспитания дошкольников» учитель 2013. Волгоград.

7. Е. И. Подольская «Комплексы лечебной гимнастики» Учитель 2011. Волгоград.

8. Н. П. Недовесова «Профилактика и коррекция плоскостопия у детей» Детство-пресс 2014.

9. М. М. Борисова Тематические подвижные игры для дошкольников» М. Обруч 2015.

10. Н. Э. Власенко «300 подвижных игр для дошкольников»