КОНСПЕКТ проведения утренней гимнастики во II младшей группе.
материал по физкультуре (младшая группа) на тему

Содержание

Доз.

Темп

Дыхание

Методические указания

I. Вводная часть

1. Ходьба.

2. Ходьба на носочках.

3. Ходьба.

4. Ходьба  высоким подниманием колена.

5. Ходьба.

6. Бег.

7. Бег на носочках.

8. Бег.

9. Ходьба с перестроением в круг.

II. Основная

часть.

1. И.п.: узкая стойка, руки внизу.

  В.: 1-руки через стороны вверх, хлопок

          2-и.п.

2. И.п.: тоже.

    В.: 1-руки вперёд

         2-руки вверх

         3-руки в стороны

         4-и.п.

3. И.п.: сидя, руки на поясе.

    В.: 1-поворот вправо, хлопнуть в ладони.

         2-и.п.

         3-поворот влево, хлопнуть в ладони

        4-и.п.

4. И.п.: широкая стойка, руки на поясе.

    В.: 1-наклон вперёд, руки вперёд

         2-и.п.

5. «Жуки»

И.п.: лёжа, руки вдоль туловища.

В.: 1-3-имитация руками-ногами жуков

    4-и.п.

6. Прыжки.

И.п.: ноги вместе, руки на поясе.

III. Заключительная часть.

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Упражнения на дыхание.

0,5

0,5

0,5

0,5

0,5

0,5

0,5

0,5

6

5

По 3 раза

6

3

2 раза в чередовании с ходьбой

0,5

0,5

0,5

Ср.

Ср.

Ср.

Ср.

Ср.

Ср.

Ср.

Ср.

Ср.

Ср.

М.

М.

Ср.

Ср.

Ср.

Ср.

Ср.

Пр.

Пр.

Пр.

Пр.

Пр.

Пр.

Пр.

Пр.

1-вдох

2-выдох

Пр.

1-вдох

2-выдох

1-выдох

2-вдох

Пр.

Пр.

Пр.

Пр.

вдох

выдох

Смотрим вперёд,
спина прямая,

голову не опускаем.

Руки на поясе,

идём «как мышки»

Руки на поясе,

носочки оттягиваем вниз,

колен поднимаем высоко,

идём «как лошадки»

Бежим легко,

спина прямая.

Руки на поясе,

носочки оттягиваем,

бежим «как мышки»

Сделали большой ровный круг

Руки прямые,
«хлоп»

Руки прямые.

Ноги в коленях не сгибаем,

«хлоп»

Ноги в коленях не сгибаем,

смотрим вперёд,

голову не опускаем.

Барахтаемся как жуки – отдохнули (и ещё раз – отдохнули)

Попрыгали «как зайчики».

Шагаем «как солдаты».

Повернулись за мной, идём друг за другом.

Бежим легко, не наталкиваясь друг на друга.

Смотрим вперёд,

спина прямая,

Руки через стороны

вверх – вдох, вниз – выдох.