План - конспект занятия по физическому развитию в старшей группе. Тема: «Любимый цирк» (на площадке)
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Часть

 занятия

Содержание

занятия

Дозировка,

дыхание,

темп

Организационно – методические указания

Примечания

1. Вводная

Бег

Бег:

а) парами друг за другом

1 мин., учащенное, средний

50с.

- Ребята, вы любите цирк? Вы в цирке были? Вам понравилось? Хотите изобразить цирк? Представьте, что вы в цирке. Все превратились в цирковых лошадок.

 Взяли султанчики.

Наденьте султанчики на голову и бегите друг за другом по кругу.

На сигнал «найди пару» каждый находит «лошадку» с султанчиком своего цвета.

На сигнал «найди пару» найдите «лошадку» с султанчиком любимого вашего цвета.

султанчики

б) прыжками (галопом) друг за другом

в) с препятствиями (скамейки)

 Ходьба друг за другом

Упражнение на дыхание

Построение в круг

1. «Штангисты».

 И. п. – о. с.

2.

«На арене - боксеры».

И. п. – правая рука впереди, руки согнуты у груди, пальцы сжаты в кулаки.

Бокс в парах

3.«Любопытный клоун».

4. «Веселый клоун» (прыжки)

И.п.- о.с.

Прыжки ноги в стороны, вместе, с хлопком над головой.

Прыжки на двух ногах с поворотом вправо-влево.

Прыжки попеременно на правой, левой ноге.

  Переход на ходьбу, ходьба.

30с.

Умеренный

Один круг

Один круг

15с.

10с.

3 подхода

3-4 раза

произвольное

умеренный

20с., учащенное, быстрый

15с., учащенное, быстрый

15с., произвольное, умеренный

6 раз

ровное,

средний

6 раз

6 раз

10с., произвольное, умеренный.

Перепрыгиваем осторожно!

Головой «качаете» вниз-вверх, поворачиваете в стороны

Во время выполнения упражнения на дыхание бьете «копытцами» об землю.

«Внимание! Внимание! Все участники представления занимают места на арене цирка.

Раз, два, три, четыре, пять! Только, чур, не прозевать! То, что клоун вам покажет, надо дружно повторять.

Пальцы сожмите в кулаки, поднимите руки вверх, смотрите на них и опускайте вниз. После каждого подхода представьте, что вес штанги увеличивается.

Боксируем!

Боксируем аккуратно, не наносим сильные удары

Поворачивайтесь вправо, правая рука ко лбу; влево, левая рука ко лбу. Подурачьтесь немножко, подергайте себя за нос, ушки.

Прыжки ноги в стороны, вместе, с хлопком над головой. Начали!

На месте шагом, марш! Раз-два-три! Раз-два-три! На месте, стой! Раз, два!

2. Основная

ОВД

1.Бег лошадки.

2. Метание мешочков

3.Ходьба по плетеному шнуру.

П/игра «Клоун – ловишка».

100 м, учащенный

Средний

6-7 бросков

3-4 раза поточно, произвольное, средний.

2 раза

По площадке – как лошадки, бегом, марш!

Медвежата устроили  соревнование «метание мешочков правой и левой рукой способом из-за головы».

На арене – канатоходцы. Ходим по плетеному шнуру, удерживая на маленьких лопатках мешочки с песком

Ленточки заправьте сзади в трусики, станьте в круг. В центре круга – «клоун - ловишка». На сигнал «лови», разбегайтесь по площадке. «Клоун - ловишка» будет стараться вытянуть у вас из-за пояса ленточку. У кого вытянет клоун ленточку, тот выйдет из игры.

Приготовились… «Лови!»

Взять мешочки

Положить на землю шнуры

Взять ленточки

3. Заключительная

Упражнения с ленточками:

«Ленточки вверх!», «Ветерок».

1 мин

На сигнал «Ленточки вверх!» идем по всей площадке, держа ленточку за оба конца над головой; на сигнал «Ветерок» идем, взмахивая ленточками.

Идем в группу, снимаем спортивные костюмы.

Хотите еще раз побывать в цирке? Вам понравилось?