Ориентировочные показатели физической подготовленности
тест по физкультуре (подготовительная группа) на тему
Приведены примерные нормативы физической подготоленности воспитанников детского сада
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 21.46 КБ |
Предварительный просмотр:
Ориентировочные показатели физической подготовленности детей
Пол | 3 года | 4 года | 5 лет | 6 лет | 7 лет | |
Скорость бега на 10м с хода (сек) | мальчики | 3,5 – 2,8 | 3,3 – 2,4 | 2,5 – 2,1 | 2,4 – 1,9 | 2,2 |
девочки | 3,8 – 2,7 | 3,4 – 2,6 | 2,7 – 2,2 | 2,5 – 2,0 | 2,4 – 1,8 | |
Скорость бега на 30м со старта (сек) | мальчики | 11,0 – 9,0 | 10,5 – 8,8 | 9,2 – 7,9 | 8,4 – 7,6 | 8,0 – 7,4 |
девочки | 12,0 – 9,5 | 10,7 – 8,7 | 9,8 – 8,3 | 8,9 – 7,7 | 8,7 – 7,3 | |
Длина прыжка с места (см) | мальчики | 47 – 67,6 | 53,5 – 76,6 | 81,2 – 102,4 | 86,3 – 108,7 | 94 – 122,4 |
девочки | 38,2 – 64 | 51,1 – 73,9 | 66 – 94 | 77,7 – 99,6 | 80 – 123 | |
Дальность броска правой рукой (м) | мальчики | 1,8 – 3,6 | 2,5 – 4,1 | 3,9 – 5,7 | 4,4 – 7,9 | 6,0 – 10,0 |
девочки | 1,5 – 2,3 | 2,4 – 3,4 | 3,0 – 4,4 | 3,3 – 5,4 | 4,0 – 6,8 | |
Дальность броска левой рукой (м) | мальчики | 2,0 – 3,0 | 2,0 – 3,4 | 2,4 – 4,2 | 3,3 – 5,3 | 4,2 – 6,8 |
девочки | 1,3 – 1,9 | 1,8 – 2,8 | 2,5 – 3,5 | 3,0 – 4,7 | 3,0 – 5,6 | |
Дальность броска набивного мяча весом 1кг из-за головы (см) | мальчики | 119 – 157 | 117 – 185 | 187 – 270 | 221 – 303 | 242 – 360 |
девочки | 97 – 153 | 97 – 178 | 138 – 221 | 156 – 256 | 193 - 313 |
Таблица оценок физической подготовленности, мальчики
Возраст- лет, месяцев | Уровень физической подготовленности | |||||
Высокий, 100% и выше | Выше среднего 85-99% | Средний 70-84% | Ниже среднего 51-59% | |||
5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | |||
Бег на 30 м | ||||||
4.0-4.5 | 8,1 и ниже | 8,2-8.6 | 8,7-9,2 | 9,3-9,9 | ||
4,6-4,11 | 7,6 и ниже | 7.7-8,1 | 8,2-8,7 | 8,8-9,5 | ||
5,0 – 5,5 | 6.9 и ниже | 7,0-7,5 | 7,6- 8,1 | 8,2-8,9 | ||
5,6-5,11 | 6,7 и ниже | 6,8-7,3 | 7.4-7,9 | 8.0-8,7 | ||
6,0-6,5 | 6,4 и ниже | 6,5-6,9 | 7.0-7,5 | 7,6-8,3 | ||
6,6-6,11 | 6.1 и ниже | 6,2-6,7 | 6,8-7,3 | 7,4-8,0 | ||
7,0-7,5 | 5,6 и ниже | 5,7-6,1 | 6,2-6,7 | 6,8-7,4 | ||
7,6-7,11 | 5,5 и ниже | 5,6-6,0 | 6,1-6,6 | 6,7-7,3 | ||
Прыжок в длину, с места, см | ||||||
4.0-4.5 | 85 и выше | 74-84 | 63-73 | 49-62 | ||
4,6-4,11 | 95 и выше | 84-94 | 73-83 | 59-72 | ||
5,0 – 5,5 | 105 и выше | 94-104 | 83-93 | 69-82 | ||
5,6-5,11 | 115 и выше | 102-114 | 89-101 | 73-88 | ||
6,0-6,5 | 122 и выше | 109-121 | 96-108 | 80-95 | ||
6,6-6,11 | 128 и выше | 115-127 | 102-114 | 86-101 | ||
7,0-7,5 | 130 и выше | 117-127 | 104-116 | 88-103 | ||
7,6-7,11 | 140 и выше | 139-149 | 114-126 | 98-113 | ||
Подъем туловища в сед (раз за 30 сек) | ||||||
4.0-4.5 | 12 и выше | 11 | 9-10 | 6-8 | ||
4,6-4,11 | 13 и выше | 11-12 | 9-10 | 6-8 | ||
5,0 – 5,5 | 13 и выше | 12 | 10-11 | 7-9 | ||
5,6-5,11 | 14 и выше | 12-13 | 10-11 | 7-9 | ||
6,0-6,5 | 15 и выше | 13-14 | 11-12 | 8-10 | ||
6,6-6,11 | 15 и выше | 14 | 12-13 | 9-11 | ||
7,0-7,5 | 16 и выше | 14-15 | 12-13 | 9-11 | ||
7,6-7,11 | 17 и выше | 16 | 14-15 | 10-13 | ||
Метание на дальность, см | ||||||
4.0-4.5 | 180 и выше | 179-145 | 145-110 | 110-99 | ||
4,6-4,11 | 230 и выше | 229-180 | 179-109 | 110-142 | ||
6,0-6,9 | 280 и выше | 279-260 | 259-260 | 225-200 | ||
Наклоны туловища вперед | ||||||
4.0-4.5 | выше 4 | 4 | 3 | 2 | ||
4,6-4,11 | выше 6 | 5 | 4 | 3 | ||
6,0-6,9 | выше 8 | 7 | 6-5 | 4 |
Таблица оценок физической подготовленности, девочки.
Возраст- лет, месяцев | Уровень физической подготовленности | |||||
Высокий, 100% и выше | Выше среднего 85-99% | Средний 70-84% | Ниже среднего 51-59% | |||
5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | |||
Бег на 30 м | ||||||
4.0-4.5 | 8.3 и ниже | 8.4-8.8 | 8.9-9.4 | 9.5-10.1 | ||
4,6-4,11 | 7.9 и ниже | 8.0-8.4 | 8.5-9.0 | 9.2-9.8 | ||
5,0 – 5,5 | 7.2 и ниже | 7.3-7.8 | 7.9-8.4 | 8.5-9.2 | ||
5,6-5,11 | 7.1 и ниже | 7.2-7.6 | 7.7-8.2 | 8.3-9.0 | ||
6,0-6,5 | 6.8 и ниже | 6.9-7.3 | 7.4-7.9 | 8.0-8.7 | ||
6,6-6,11 | 6.5 и ниже | 6.6-7.0 | 7.1-7.5 | 7.6-8.3 | ||
7,0-7,5 | 6.0 и ниже | 6.1-6.5 | 6.6-7.0 | 7.1-7.7 | ||
7,6-7,11 | 5.8 и ниже | 5.9-6.3 | 6.4-6.7 | 6.8-7.5 | ||
Прыжок в длину, с места, см | ||||||
4.0-4.5 | 80 и выше | 68-79 | 56-67 | 42-55 | ||
4,6-4,11 | 90 и выше | 78-89 | 66-77 | 49-65 | ||
5,0 – 5,5 | 95 и выше | 84-94 | 73-83 | 56-72 | ||
5,6-5,11 | 105 и выше | 94-104 | 83-93 | 69-82 | ||
6,0-6,5 | 110 и выше | 99-109 | 88-98 | 74-87 | ||
6,6-6,11 | 120 и выше | 109-119 | 98-108 | 84-97 | ||
7,0-7,5 | 123 и выше | 111-122 | 99-110 | 85-98 | ||
7,6-7,11 | 127 и выше | 115-126 | 103-114 | 88-102 | ||
Подъем туловища в сед (раз за 30 сек) | ||||||
4.0-4.5 | 11 и выше | 9-10 | 7-8 | 4-6 | ||
4,6-4,11 | 12 и выше | 10-11 | 8-9 | 5-7 | ||
5,0 – 5,5 | 12 и выше | 11 | 9-10 | 6-8 | ||
5,6-5,11 | 13 и выше | 11-12 | 9-10 | 6-8 | ||
6,0-6,5 | 13 и выше | 12 | 10-11 | 7-9 | ||
6,6-6,11 | 14 и выше | 12-13 | 10-11 | 7-9 | ||
7,0-7,5 | 15 и выше | 13-14 | 11-12 | 8-10 | ||
7,6-7,11 | 15 и выше | 14 | 12-13 | 9-11 | ||
Метание на дальность, см | ||||||
4.0-4.5 | 178 и выше | 179-145 | 145-110 | 110-99 | ||
4,6-4,11 | 200 и выше | 199-160 | 159-129 | 128-110 | ||
6,0-6,9 | 255 и выше | 254-210 | 209-169 | 160-180 | ||
Наклоны туловища вперед | ||||||
4.0-4.5 | выше 7 | 7-5 | 4 | 3 | ||
4,6-4,11 | выше 8 | 8-6 | 5 | 4 | ||
6,0-6,9 | выше 10 | 10-9 | 8-6 | 5 |
Тесты для определения ловкости и координационных способностей
1. Челночный бег 3 раза по 10м (определяется способность быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки).
2. Статическое равновесие (тест выявляет и тренирует координационные возможности детей).
3. Подбрасывание и ловля мяча (тест на ловкость и координацию).
4. Отбивание мяча от пола (тестируется ловкость, скорость реакции, устойчивость позы).
5. Гибкость (тест характеризует подвижность всех звеньев опорно-двигательного аппарата, эластичность мышц и связок).
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/10/11/picture-104366-1349966537.jpg)
Показатели физической подготовленности детей.
Показатели физической подготовленности детей (средняя, старшая и подготовитеьная группа) в соответствии с ФГТ....
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/11/picture-370381-1515654128.jpg)
Индивидуальная карта показателей физической подготовленности ребенка
Уровень физической подготовленности...
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/27/picture-356048-1385575255.jpg)
Ориентировочные показатели физической подготовленности детей дошкольного возраста (Рунова М.А.)
Ориентировочные показатели физической подготовленности детей дошкольного возраста (Рунова М.А.)...
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/20/picture-905007-1489987015.jpg)
ориентировочные показатели мониторинга по физическому развитию детей дошкольного возраста
Мониторинг освоения содержания образовательной области «Физическое развитие» детей дошкольного возрастаПри реализации Программы может проводиться оценка индивидуального физического развити...
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/10/picture-293476-1441894507.jpg)
Оценка физической подготовленности детей по показателям развития физических качеств
Оценка физической подготовленности детей по показателям развития физических качеств Средние возрастно – половые значения показателей развития физических качеств детей 4-7 летПо программе &l...
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/06/picture-1199362-1667741452.jpg)
Возрастно-половые показатели физической подготовленности детей
Возрастно-половые показатели физической подготовленности детей...
![](/sites/default/files/pictures/2018/10/24/picture-1073665-1540363904.jpg)
Показатели физической подготовленности детей по Пензулаевой Л.И. Диагностическая карта физической подготовленности
Показатели физической подготовленности детей по Пензулаевой Л.И. Диагностическая карта физической подготовленности...