Влияние двигательной активности на развитие ребенка и укрепление его здоровья
консультация по физкультуре на тему

Консультация для родителей.

Влияние двигательной активности на развитие ребенка и укрепление его здоровья.

    Физическое развитие ребенка, формирование его личности начинается в семье с момента рождения. Маленькие дети очень подвижны. В бесчисленном количестве всевозможных движений проявляется их естественное стремление к развитию и совершенствованию своего организма. Наблюдения свидетельствуют о том, что подвижность свойственна здоровым детям, а малоподвижность, как правило, - вялым, страдающим каким-нибудь недугом. К сожалению, многие родители не знают этого и не редко заставляют своих детей вести спокойно, подолгу сидеть  на одном месте, чем задерживают их физическое и психическое развитие. Поэтому родители  должны быть ознакомлены со следующими сведениями:

    Чем больше движений совершает ребенок, тем лучше у него развивается кора головного мозга, управляющая всей жизненной деятельностью. Посредством движений ребенок познает окружающий мир, у него вырабатываются и совершенствуются двигательные навыки, формируется психика. В результате выполнения различных физических упражнений образуется много условных рефлексов; дети становятся активнее, внимательнее, улучшается координация движений, создается бодрое радостное настроение.

    Физические упражнения развивают и укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка. Ежедневные занятия предупреждают нарушение осанки, укрепляют организм в целом и повышают его сопротивляемость различным заболеваниям. Во время движения к мышцам поступает больше крови и лимфы, которые приносят питательные вещества. Под влиянием упражнений мышцы ребенка хорошо развиваются и укрепляются.

    Физические упражнения регулируют функцию дыхания: оно становится более глубоким и ритмичным, укрепляются дыхательные мышцы, что способствует нормальному развитию грудной клетки. Увеличивается газообмен, улучшается вентиляция легких, кровь быстрее обогащается кислородом. Активизируется легочное кровообращение, облегчается работа сердца.

    Деятельность сердечно-сосудистой системой под влиянием физических упражнений становится более эффективной. Мышца сердца сокращается энергичнее, сила ее возрастает, количество крови, выталкиваемое сердцем за одно сокращение, увеличивается, в связи, с чем пульс несколько замедляется, возрастает количество крови, циркулирующей в организме.

    В результате выполнения физических упражнений укрепляются мышцы брюшного пресса, улучшается работа органов пищеварения, повышается моторная деятельность кишечника. Усиливается выделение пищеварительных соков – питательные вещества лучше всасываются в кровь.

    С помощью физических упражнений  развиваются правильные навыки движений верхних конечностей, ползания , сидения, стояния ходьбы; формируется правильная осанка, а так же улучшаются ритмичность и экономичность движений.

    Занятия физическими упражнениями воспитывают внимание и наблюдательность, дисциплинированность, умение владеть своими чувствами и движениями, развивают силу воли и вырабатывают характер.

    В процессе занятий физическими упражнениями  формируется оптимальный двигательный стереотип, как наиболее экономичный индивидуальный комплекс движений, характеризуемый внешней  и внутренней гармонией тела.

    Таким образом, двигательная активность оказывает положительное влияние на все без исключения системы и органы ребенка.

    Однако, необходимо помнить, что физические  упражнения  полезны только в сочетании с правильным уходом за детьми, с четким соблюдением гигиенического режима, полноценным питанием и закаливанием, а так же при соблюдение принципов регулярности и постепенности в соответствии с возможностями детского организма .

    Дорогие родители, больше гуляйте с детьми, играйте в подвижные игры, посещайте фитнесс, спортивные секции, танцевальные кружки, бассейн, ходите в походы, делайте вместе утреннюю гимнастику, будьте для своего ребенка примером . Не забывайте, что лучшие учителя для своего ребенка, это Вы – родители, а мы – педагоги Вам поможем в достижении детьми физического совершенства.