НОД по физической культуре сюжетного типа с элементами психогимнастики "Весна"
план-конспект занятия по физкультуре ( группа) на тему

            МКДОУ Калинихинский детский сад №6 «Берёзка»

НОД ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ СЮЖЕТНОГО ТИПА
С ЭЛЕМЕНТАМИ ПСИХОГИМНАСТИКИ
В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ К ШКОЛЕ ГРУППЕ

«ВЕСНА»

Инструктор по физической культуре

 Чичина И.Ф. 2014год

Задачи:

1. Создать у детей положительный настрой на двигательную активность.
2. Закреплять навыки детей по вводной медитации и релаксации.
3. Закреплять умение правильно ползать по гимнастической скамейке, опираясь на ладони и стопы.
4. Упражнять в ползании по-пластунски.
5. Через игру и упражнения по психогимнастике тренировать выразительность жеста.
6. Развивать быстроту реакции.
7. Помочь детям осознать, почувствовать значение физических упражнений в оздоровлении своего организма.
8. Воспитывать осмысленное отношение к выполнению движений. Создать условия для положительных эмоций.

Материал:

• 2 гимнастических скамейки;
• коврики для релаксации;
• дуги для подлезания;
• «пеньки»;
• магнитофон;
• схемы движений;
• аудиозапись музыки для релаксации.

Предварительная работа:

• познавательные занятия о весне;
• наблюдения в природе;
• чтение художественной литературы;
• рисование по теме, «Весна» «Первоцветы».

ХОД ЗАНЯТИЯ

В зал входят дети.

ВВОДНАЯ  ЧАСТЬ.

Инструкторпо физ-ре: С приходом какого времени года просыпается природа? Возвращаются перелетные птицы и начинают весело петь. Представьте себе, что мы в лесу. Представили? Теперь присядем и послушаем пение птиц. (звучит аудиозапись голосов птиц). А сейчас я вам поведаю одну лесную весеннюю историю:

«Плакала снегурочка, зиму провожая
Шла за ней печальная, всем в лесу чужая.
Там, где шла и плакала, трогая березы
Выросли подснежники - Снегурочкины слезы».

А сейчас взбодрились, вдохнули весеннего воздуха и зашагали по тропинке на полянку.

-Ходьба в колонне по одному.

 Идем через пеньки.                                                                                                                  Чтобы не запнуться,
Ноги поднимаем выше.                                                                                                                        -Ходьба с высоким подниманием колена.

-Ходьба обычная.                                

Меж деревьями быстро зашагали.                                                                                                                                         -Ходьба «змейкой».

 Вот опять мы ходим.                                                                                                                                    И ищем цветочки.                                                                                                  -Ходьба врассыпную с приседаниями на команду «цветок».

И в дали деревья
Вскоре увидали
И вокруг деревьев
Быстро побежали.                                                                                                                                              Бег по кругу.

Бег врассыпную.                     

Ходьба.

Упражнение на восстановление дыхания.                                                                                                А теперь все вместе, На поляне встали

ОСНОВНАЯ  ЧАСТЬ.

 Общеразвивающие упражнения «Весна»

1.“Растения оживают”. Деревья , цветы, трава оживают, тянутся к Солнцу.

И.п. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, голова опущена на грудь.

1-Руки поднять вверх, посмотреть на кончики пальцев, отставить правую ногу назад на носок.                                                                                                                     2- Вернуться в и.п.                                                                                                                       3-4-то же отставив левую ногу назад на носок. (6-8раз)

2.“Солнце встает”. С неба ярко светит солнце

И.п. стоя, руки вдоль туловища. 

1-4-Сделать круг руками.                                                                                                                                                                        4-Вернуться в и.п. (6-8раз)

3.“Полет птиц”. Птицы взмахом крыльев то высоко поднимаются в небо, то летят низко над землей

И.п. Основная стойка. Руки вдоль туловища.

1-3 - Руки в стороны, помахать руками; 4 - и.п. (6-8раз)

4.“Звери просыпаются”. Звери потягиваются от долгого сна и стряхивают с себя его остатки

И.п. сидя на пятках, упор на руки согнутые в локтях руки (калачиком)

1-Встать на четвереньки,                                                                                                                            2-3- вытянуть правую руку вперёд, а левую ногу назад.                                                                4 - вернуться в и.п. (6-8раз)

5.“Распускается подснежник”.

И.п.: сидя на пятках, руки вместе внизу.

1-3- зигзагообразными движениями поднимать руки вверх, раскрывая ладони.

4-и.п. (6-8раз)

6.“Белка прыгает с ветки на ветку”  

И.п. ноги вместе, руки вдоль туловища.                                                                                        4 прыжка вперёд; 4 прыжка назад. (6-8раз)

7. .“Весенний ветерок ”    упражнение на дыхание.

1-2- глубокий вдох через нос; 3-4- выдох через рот. (6-8раз)  

Основные виды движений:

“Пойдем по узкому мостику через быстрый ручей”.

1.Ходьба по узкой доске на носках.

“Попрыгаем через кочки и пеньки”.

2.Прыжки через пеньки, расстояние 40 см.                                                                                  1раз - прыжки прямо, 2раз - боком.

“Пойдем по лежащему дереву, как медвежата”.

3.Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни.

“Проползем под кустами”.

4.Ползание по-пластунски (под дугами).

Прохождение повторного круга препятствий на творчество “Придумай движение”.

Подвижная игра «Перелёт птиц» (4-5раз)

(музыка из передачи «В мире животных» Жаворонок)

                              Упражнения на восстановление дыхания

«Улыбнись солнышку»,

«Понюхаем цветок».

 Релаксация

1. Упражнение на расслабление «Освежимся водой из ручейка».
2. Телесно-ориентированное упражнение «Камень и путник».

Инструкторпо физ-ре:  Ребята, после прогулки (воображаемой), нужно отдохнуть! Предлагаю кому-то стать « камнями», а другим - « путниками». Дети, которые изображают камни, опускаются на пол, обхватывают колени руками и сидят неподвижно, напряженно. Каждый из « путников» садится, опирается спиной на спину ребенка, изображающего камень. Потом дети меняются ролями.

3. Упражнение на напряжение и расслабление мышц ног и рук «Муравей».

 На пальцы ног залез и бегает муравей. С силой натянуть носки на себя, ноги напряжены, прямые (на вдохе). Оставить носки в этом положении, прислушаться, на каком пальце сидит муравей (задержка дыхания). Мгновенным снятием напряжения в стопах сбросить муравья с пальцев ног (на выдохе). Носки идут вниз - в стороны, расслабить ноги (ноги отдыхают). Повторить 2-3 раза.

4. Игры на напряжение и расслабление лицевых мускул, лежа на полу. «Качели на бровях», «Яркий свет».

 ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ   ЧАСТЬ.

Самомассаж «Ёжик» с массажными мячами.

Ёжик выбился из сил-

Яблоки, грибы носил.

Мы потрем ему бока,

Надо их размять слегка.

А потом погладим ножки,

Чтобы отдохнул немножко.

А потом почешем брюшко,

Пощекочем возле ушка.

Ёж по тропке убежал,

Нам «Спасибо!» пропищал.

Инструкторпо физ-ре: Ребята, я хочу вам подарить  «подснежники» и предлагаю показать с помощью цветов свое настроение от нашего занятия, посадив цветы на одну из двух полянок:

1- я поляна, над которой ярко светит солнце (положительные эмоции);

2- я поляна, над которой солнце спряталось за тучку (отрицательные эмоции).