Авторская программа "Ритмическая гимнастика с элементами акробатики"
рабочая программа по физкультуре (старшая, подготовительная группа) на тему
Программа «Ритмическая гимнастика с элементами акробатики» разработана с учетом возрастных и психологических особенностей детей старшего дошкольного возраста (6-7 лет)
Основной целью программы является: создание положительного психологического настроя, через проявление собственных потенциальных возможностей выражения собственного «Я» в движении и способствовать укреплению здоровья, совершенствованию физического развития дошкольника.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 programma_akrobatika.doc | 159 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад комбинированного вида № 41 «Ивушка» г. Туапсе
муниципального образования Туапсинский район
ПРИНЯТО
методическим советом МБДОУ
детский сад комбинированного
вида № 41 «Ивушка»
Протокол заседания
№ _______ от ___________
УТВЕРЖДАЮ
заведующий МБДОУ
детский сад кв № 41 «Ивушка»
__________Н.Н. Выборнова
Приказ ДОУ
№ __________от__________
Программа
«Ритмическая гимнастика
с элементами акробатики»
Физкультурно-спортивное направление
Разработка
Авакьян Галины Ивановны
физинструктора муниципального бюджетного
дошкольного образовательного учреждения
детский сад комбинированного вида № 41 «Ивушка» г. Туапсе
муниципального образования Туапсинский район
год рождения - 1968г.
образование – среднее-специальное
квалификационная категория - высшая
стаж работы в детском саду - 25 лет
г. Туапсе
2011г.
Содержание.
1. Пояснительная записка 2-5 стр.
2. Перспективное планирование 6 стр.
3. Библиографический список
6. Рецензии
Пояснительная записка
«Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным,
сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует,
бегает, кричит, пусть он находится в постоянном движении».
Жан Жак Руссо
Актуальность. Полноценное и всестороннее развитие и воспитание невозможно без правильно организованной и достаточной для детей дошкольного возраста двигательной активности, которая оказывает огромное влияние на состояние здоровья и физическое развитие ребенка. Растущий организм ребенка нуждается в движении, и удовлетворение этой потребности является важнейшим условием его жизнедеятельности и развития.
К сожалению, в последние годы заметно возросло количество физически ослабленных детей. Кроме того, их мышечная нагрузка уменьшается в силу объективных причин: у детей практически нет возможности играть в подвижные игры во время прогулки, да и некоторые родители чрезмерно увлекаются интеллектуальным развитием своих детей (компьютерные игры, посещение разнообразных кружков). Именно поэтому возрастает роль детского сада во всестороннем физическом развитии детей.
В настоящее время в детских садах вводятся дополнительные развивающие
занятия, это и аэробика, и ритмика, и спортивные танцы. Не остался в стороне и наш детский сад, одним из приоритетных направлений которого является физкультурно-оздоровительное направление. В связи с этим я, как физинструктор детского сада, решила развивать физические возможности детей не только через специально организованные виды деятельности, но и дополнительно, через кружковую деятельность, а именно проведения кружка «Ритмической гимнастикой с элементами акробатики». Считаю, что моя задача сделать так, чтобы эти занятия стали действительно развивающими, интересными, увлекательными, познавательными.
Выполнение упражнений под рифмованные фразы, занятные названия упражнений, оригинальные игровые приёмы, музыкальное сопровождение, способствуют не только дополнительному повышению интереса детей к занятиям по физкультуре, но и развитию опорно-двигательного аппарата, гибкости, посредством ритмической гимнастикой, предотвращается нарушение осанки, стимулируются функции сердечнососудистой и дыхательной систем необходимые для нормального роста и развития детского организма.
Введение в структуру занятий упражнений с элементами акробатики, позволяет детям в игровой форме развивать гибкость, координацию; укреплять мышцы; понимать, как они владеют своим телом.
Обязательным элементом занятий ритмической гимнастикой является музыка, являющейся одним из определяющих факторов стимулирующих движение. Хорошо подобранное музыкальное сопровождение комплексов ритмической гимнастики положительно влияет на динамику выносливости и состояния здоровья детей. Музыка помогает детям запомнить движения, передать выразительно её характер. Самое главное требование, предъявляемое к фонограмме – ритмичность и эмоциональность. Музыкальное сопровождение должно быть с чёткой и ясной фразировкой и вызывать у детей хорошую моторную реакцию. Темп музыкального произведения должен позволять ребенку выполнять упражнения качественно с хорошей амплитудой. В течение занятия темп музыкального сопровождения варьируется, это определяется разнообразным характером упражнений. Наиболее подходящий темп для упражнений в основной части 120-130 ритмических акцентов, для бега и прыжков – 150-170, для упражнений в растягивании – 40-60 акцентов в минуту.
Программа «Ритмическая гимнастика с элементами акробатики» составлена в соответствии с требованиями раздела «Физическое развитие» комплексной программы «Школа 2100», реализуемой в детском саду.
Программа «Ритмическая гимнастика с элементами акробатики» разработана с учетом возрастных и психологических особенностей детей старшего дошкольного возраста (6-7 лет)
Основной целью программы является: создание положительного психологического настроя, через проявление собственных потенциальных возможностей выражения собственного «Я» в движении и способствовать укреплению здоровья, совершенствованию физического развития дошкольника.
Цель достигается через решение задач:
- Развитие физических качеств (ловкости, быстроты, выносливости, силы, гибкости), содействие формированию правильной осанки и предупреждение плоскостопия.
- Формирование техники выполнения акробатических упражнений.
- Развитие координации движений, равновесия, умение ориентироваться в пространстве.
- Формирование способности к самоконтролю за качеством выполняемых движений.
- Развитие координации, быстроты движений, четкость ритма.
- Развитие внимания (слуховое, непроизвольное, произвольное).
- Развитие двигательных способностей; обучение детей управлять своим телом через работу всех групп мышц.
- Обогащение двигательного опыта разнообразными видами движений.
Реализация программного материала предполагает проведение студийных занятий 2 раза в неделю по 30 минут.
Общее количество занятий – 64.
Методика проведения занятий
по ритмической гимнастике с элементами акробатики
Упражнения ритмической гимнастике по своей двигательной структуре просты и доступны для детей. Сюда входят обще развивающие упражнения, бег прыжки, элементы народного и современного танца, но выполняемые под музыкальное сопровождение. Музыкальный репертуар соответствует возрасту детей, сюда можно отнести детские песенки, народную и классическую музыку.
На занятиях дети выполняют нетрадиционные виды упражнений: дыхательная гимнастика, музыкально подвижные игры. Каждый комплекс состоит из подготовительной и основной части. Подготовительная часть обеспечивает разогревание организма, подготовку его к главной физической нагрузке. Упражнения в этой части выполняются с небольшой амплитудой сюда можно отнести: строевые упражнения, игротанцы – танцевальные шаги, элементы хореографии. Задачи этой части сводятся к тому, чтобы подготовить организм ребенка – его центральную нервную систему, различные функции – к работе: разогреть мышцы, связки и суставы, создать психологический и эмоциональный настрой, сосредоточить внимание.
Основная часть длится от 70 до 80% общего времени. Здесь предусмотрены упражнения для мышц шеи, рук, плечевого пояса, туловища и ног. Подбираются с таким расчетом, чтобы равномерно нагрузить все части тела. Вначале все упражняются выполняются в положении стоя, затем идут серия прыжков различных видов.
Хорошо используются танцевальные связки, самое главное, чтобы интенсивность была на много выше подготовительной части. После 1,2 дыхательных упражнений, которые позволяют восстановить дыхание, основная часть комплекса выполняется сидя и лежа на полу. В этой части решаются основные задачи, формируются двигательные умения и навыки, идет основная работа над развитием двигательных способностей: гибкости, мышечной силы, быстроты движений, координации, ловкости, выносливости и др.
Каждый комплекс заканчивается упражнениями на релаксацию, дыхание, укрепление осанки. Все упражнения выполняются в медленно темпе, что создает условия для постепенного снижения нагрузки и обеспечивает постепенный переход от возбужденного к относительно спокойному состоянию детей.
Важно! Дети должны заниматься без обуви, иначе невозможно укрепить мышечно-связочный аппарат стопы.
Учебный план работы кружка
«Ритмическая гимнастика с элементами акробатики»
№ занятия | Содержание занятия | Количество часов | |
ОКТЯБРЬ | |||
1 | Упражнения: «Птички», «Повороты головой» Акробатическое упражнение «Сесть без рук» Танцевальное упражнение «Ковырялочка» | 1 | |
2 | Упражнения: «Птички», «Повороты головой», «Постучим» Акробатическое упражнение «Сесть без рук» Танцевальное упражнение «Ковырялочка» | 1 | |
3 | Упражнения: «Птички», «Повороты головой», «Постучим» Акробатические упражнения: «Сесть без рук», «Замок» Танцевальные упражнения: «Ковырялочка», «Веревочка» | 1 | |
4 | Упражнения: «Птички», «Повороты головой», «Постучим», «Махи ногой» Акробатические упражнения: «Сесть без рук», «Замок» Танцевальные упражнения: «Веревочка», «Подскочи вперед-назад» | 1 | |
5 | Упражнения: «Птички», «Повороты головой», «Постучим», «Махи ногой» Акробатические упражнения: «Замок», «Лягушка» Танцевальные упражнения: «Веревочка», «Подскочи вперед-назад» | 1 | |
6 | Упражнения: «Птички», «Повороты головой», «Постучим», «Махи ногой», «Твист» Акробатические упражнения: «Замок», «Лягушка» Танцевальные упражнения: «Вращение» | 1 | |
7 | Упражнения: «Птички», «Повороты головой», «Постучим», «Махи ногой», «Твист» Акробатические упражнения: «Замок», «Лягушка» Танцевальные упражнения: «Вращение» | 1 | |
8 | Упражнения: «Птички», «Повороты головой», «Постучим», «Махи ногой», «Твист», «Шаг с приседом» Акробатические упражнения: «Сесть без рук», «Замок», «Лягушка» Танцевальные упражнения: «Ковырялочка», «Веревочка», «Подскочи вперед-назад», «Вращение», «Прыжки с полуприседом» | 1 | |
9 | Упражнения: «Птички», «Повороты головой», «Постучим», «Махи ногой», «Твист», «Шаг с приседом» Акробатические упражнения: «Сесть без рук», «Замок», «Лягушка» Танцевальные упражнения: «Ковырялочка», «Веревочка», «Подскочи вперед-назад», «Вращение», «Прыжки с полуприседом» | 1 | |
НОЯБРЬ | |||
1 | Упражнения: «Махи ногой», «Твист», «Шаг с присядом», «Прыжки» Акробатические упражнения: «Лягушка», «Мостик (Лежа)» Танцевальные упражнения: «Полуприсяд с выставлением ноги» | 1 | |
2 | Упражнения: «Твист», «Шаг с присядом», «Прыжки», «Наклоны» Акробатические упражнения: «Лягушка», «Мостик (Лежа)» Танцевальные упражнения: «Полуприсяд с выставлением ноги», «Медленный танец» | 1 | |
3 | Упражнения: «Твист», «Шаг с присядом», «Прыжки», «Наклоны», «Махи ногой» Акробатические упражнения: «Лягушка», «Мостик (Лежа)», «Качалка» Танцевальные упражнения: «Полуприсяд с выставлением ноги», «Медленный танец» | 1 | |
4 | Упражнения: «Твист», «Шаг с присядом», «Прыжки», «Наклоны», «Махи ногой» Акробатические упражнения: «Лягушка», «Мостик (Лежа)», «Качалка» Танцевальные упражнения: «Полуприсяд с выставлением ноги», «Медленный танец» | 1 | |
5 | Упражнения: «Прыжки», «Наклоны», «Махи ногой», «Поиграй ногами» Акробатические упражнения: «Мостик (Лежа)», «Качалка» Танцевальные упражнения: «Медленный танец», «Боковой галоп» | 1 | |
6 | Упражнения: «Прыжки», «Наклоны», «Махи ногой», «Поиграй ногами», «Отведи ногу» Акробатические упражнения: «Мостик (Лежа)», «Качалка», «Колобок» Танцевальные упражнения: «Медленный танец», «Боковой галоп» | 1 | |
7 | Упражнения: «Махи ногой», «Твист», «Шаг с присядом», «Прыжки», «Наклоны», «Поиграй ногами», «Отведи ногу» Акробатические упражнения: «Лягушки», «Мостик (Лежа)», «Качалка», «Колобок» Танцевальные упражнения: «Медленный танец», «Боковой галоп» | 1 | |
8 | Упражнения: «Махи ногой», «Твист», «Шаг с присядом», «Прыжки», «Наклоны», «Поиграй ногами», «Отведи ногу» Акробатические упражнения: «Лягушки», «Мостик (Лежа)», «Качалка», «Колобок» Танцевальные упражнения: «Медленный танец», «Боковой галоп» | 1 | |
ДЕКАБРЬ | |||
1 | Упражнения: «Поиграй ногами», «Отведи ногу», «Ножницы» «Сложные ножницы» Акробатические упражнения: «Мостик», «Качалка», «Колобок» Танцевальные упражнения: «Медленный танец», «Боковой галоп» | 1 | |
2 | Упражнения: «Отведи ногу», «Ножницы», «Сложные ножницы», «Перевертки» Акробатические упражнения: «Мостик», «Качалка», «Колобок»,«Бревно» Танцевальные упражнения: «Медленный танец», «Боковой галоп», «Подскоки» | 1 | |
3 | Упражнения: «Отведи ногу», «Ножницы», «Сложные ножницы», «Перевертки», «Потянулись» Акробатические упражнения: «Мостик», «Качалка», «Колобок», «Бревно» Танцевальные упражнения: «Медленный танец», «Боковой галоп», «Подскоки», «Светофор» | 1 | |
4 | Упражнения: «Отведи ногу», «Ножницы», «Сложные ножницы», «Неваляшка», «Потянулись» Акробатические упражнения: «Мостик», «Качалка», «Колобок»,«Бревно» Танцевальные упражнения: «Боковой галоп», «Подскоки», «Светофор» | 1 | |
5 | Упражнения: «Отведи ногу», «Ножницы», «Сложные ножницы», «Неваляшка», «Потянулись», «Бабочки» Акробатические упражнения: «Березка», «Качалка», «Колобок», «Бревно» Танцевальные упражнения: «Боковой галоп», «Подскоки», «Ковырялочка» | 1 | |
6 | Упражнения: «Велосипед», «Хлопок», «Сложные ножницы», «Неваляшка», «Бабочки» Акробатические упражнения: «Березка», «Качалка», «Колобок» «Бревно», «Мостик» (Стоя) Танцевальные упражнения: «Беговые прыжковые», «Танцевальные на месте и с продвижением» | 1 | |
7 | Упражнения: «Велосипед», «Хлопок», «Ножницы», «Неваляшка», «Маятник», «Сед с поворотом» Акробатические упражнения: «Березка», «Колобок», «Бревно», «Мостик» (Стоя) Танцевальные упражнения: «Беговые прыжковые», «Танцевальные на месте и с продвижением» | 1 | |
8 | Упражнения: «Велосипед», «Поиграй ногами», «Хлопок», «Отведи ногу», «Ножницы», «Неваляшка», «Гребцы», «Паровоз», «Сложные ножницы», «Маятник», «Сед с поворотом» Акробатические упражнения: «Березка», «Качалка», «Колобок», «Бревно», «Мостик» (Стоя) Танцевальные упражнения: «Беговые прыжковые в движении», «Медленный танец», «Боковой галоп», «Светофор» | 1 | |
1. Упражнения: «Велосипед», «Поиграй ногами», «Отведи ногу», «Ножницы», «Неваляшка», «Гребцы», «Паровоз» «Сложные ножницы», «Маятник», «Сед с поворотом» 2.Акробатические упражнения: «Березка», «Качалка», «Колобок», «Бревно», «Мостик» (Стоя) 3. Танцевальные упражнения: «Беговые прыжковые в движении», «Медленный танец», «Боковой галоп», «Светофор» | 1 | ||
ЯНВАРЬ | |||
1 | Упражнения: «Потянись», «Скрещивание рук», «Вращение головой», «Коснись ноги» Акробатические упражнения: «Колечко», «Корзинка» Танцевальные упражнения: «Поскоки, галоп», «Светофор» | 1 | |
2 | Упражнения: «Потянись», «Скрещивание рук», «Вращение головой» Акробатические упражнения: «Колечко», «Корзинка», «Березка» Танцевальные упражнения: «Легкий танец с лентами» | 1 | |
3 | Упражнения: «Коснись ноги», «Скрещивание рук», «Вращение головой», «Маятник» Акробатические упражнения: «Колечко», «Корзинка», «Березка», «Ласточка» Танцевальные упражнения: «Легкий танец с лентами», | 1 | |
4 | Упражнения: «Скрещивание рук», «Вращение головой», «Коснись ноги», «Маятник», «Веселые ножки» Акробатические упражнения: «Колечко», «Корзинка», «Березка»,«Ласточка», «Мостик» (у стены) Танцевальные упражнения: «Легкий танец с лентами» | 1 | |
5 | Упражнения: «Вращение головой», «Повернись», «Пляшут плечи», «Мельница» Акробатические упражнения: «Точечка», «Ласточка», «Мостик» (у стены) Танцевальные упражнения: «С обручем» (бег, подскоки, вращения) | 1 | |
6 | Упражнения: «Повернись», «Пляшут плечи», «Мельница», «Различные прыжки» Акробатические упражнения: «Точечка», «Корзинка», «Мостик» (у стены), «Ласточка», «Мостик» (стоя) Танцевальные упражнения: «С обручем» (бег, подскоки, галоп, вращения) | 1 | |
7 | Упражнения: «Потянись», «Скрещивание рук», «Повернись», «Вращение головой», «Пляшут плечи», «Коснись ноги», «Маятник»,«Веселые ножки», «Мельница» Акробатические упражнения: «Колечко», «Точечка», «Корзинка», «Ласточка», «Мостик» (стоя) Танцевальные упражнения: «Беговые, прыговые, подскоки, галоп, вращения с лентами и обручами | 1 | |
8 | Упражнения: «Потянись», «Скрещивание рук», «Повернись», «Вращение головой», «Пляшут плечи», «Коснись ноги», «Маятник», «Веселые ножки», «Мельница» Акробатические упражнения: «Колечко», «Точечка», «Корзинка», «Ласточка», «Мостик» (стоя) Танцевальные упражнения: «Беговые, прыговые, подскоки, галоп, вращения с лентами и обручами» | 1 | |
ФЕВРАЛЬ | |||
1 | Упражнения: «Повернись», «Оленьи рога», «Мельница»,«Посмотри на ногу» Акробатические упражнения: «Ласточка» (с колена), «Лебедь» Танцевальные упражнения: «Плаваем», «Опустись» | 1 | |
2 | Упражнения: «Повернись», «Оленьи рога», «Мельница»,«Посмотри на ногу», «Дотянись» Акробатические упражнения: «Ласточка» (с колена), «Лебедь», «Полу шпагат» Танцевальные упражнения: «Плаваем», «Опустись» | 1 | |
3 | Упражнения: «Оленьи рога», «Мельница», «Посмотри на ногу», «Дотянись», «Наклонись» Акробатические упражнения: «Лебедь», «Полушпагат» Танцевальные упражнения: «Делай, как я» (под музыку) | 1 | |
4 | Упражнения: «Мельница», «Посмотри на ногу», «Махи ногой», «Дотянись» Акробатические упражнения: «Лебедь», «Полушпагат», «Кувырок» (вперед) Танцевальные упражнения: «Делай, как я» (под музыку) | 1 | |
5 | Упражнения: «Мельница», «Посмотри на ногу», «Махи ногой», «Дотянись», «Наклонись» Акробатические упражнения: «Лебедь», «Полушпагат», «Кувырок» (вперед) Танцевальные упражнения: «Подскоки в движении» (прямой, боковой галоп), «Делай, как я» (под музыку) | 1 | |
6 | Упражнения: «Дотянись», «Посмотри на ногу», «Махи ногой», «Наклонись», «Сгруппируйся», «Стрела» Акробатические упражнения: «Кувырок» (вперед), «Лебедь», «Полушпагат», «Ласточка» Танцевальные упражнения: «Подскоки в движении» (прямой, боковой галоп под музыку) | 1 | |
7 | Упражнения: «Вращение головой», «Скрещивание рук», «Пляшут плечи», «Оленьи рога», «Наклонись», «Стрела», «Попляши», «Мельница», «Маятник», «Махи ногой» Акробатические упражнения: «Колечко», «Корзинка», «Мостик», «Ласточка», «Лебедь», «Кувырок» (вперед), «Полушпагат» Танцевальные упражнения: «Делай, как я», «Опустись», «Плаваем», «Прыжки, подскоки» (под музыку) |
1 | |
8 | Упражнения: «Вращение головой», «Скрещивание рук», «Пляшут плечи», «Оленьи рога», «Наклонись», «Стрела», «Попляши», «Мельница», «Маятник», «Махи ногой» Акробатические упражнения: «Колечко», «Корзинка», «Мостик», «Ласточка», «Лебедь», «Кувырок» (вперед), «Полушпагат» Танцевальные упражнения: «Делай, как я», «Опустись», «Плаваем», «Прыжки, подскоки» (под музыку) | 1 | |
МАРТ | |||
1 | Упражнения: «Пляшут ноги», «Цветок», «Наклоны головы», «Пожмем плечами», «Веселые ручки» Акробатические упражнения: «Улитка», «Птичка» Танцевальные упражнения: «Подскоки с касанием рук скрестно сзади», «Коснись колена плечом»» | 1 | |
2 | Упражнения: «Цветок», «Наклоны головы», «Выглянь в окошко», «Пожмем плечами» Акробатические упражнения: «Улитка», «Птичка», «Прыжки под музыку» Танцевальные упражнения: «Музыкальный платочек» | 1 | |
3 | Упражнения: «Наклоны головы», «Выглянь в окошко», «Пожмем плечами», «Веселые ручки» Акробатические упражнения: «Улитка», «Птичка», «Стрела» Танцевальные упражнения: «Музыкальный платочек» | 1 | |
4 | Упражнения: «Выглянь в окошко», «Пожмем плечами», «Веселые ручки», «Наклоны вперед, в сторону» Акробатические упражнения: «Птичка», «Стрела», «Спящий лебедь» Танцевальные упражнения: «Музыкальный платочек», «Подскоки скрестно» | 1 | |
5 | Упражнения: «Наклоны», «Скрестить руки», «Ножки-шалунишки», «Покачивания и наклоны» Акробатические упражнения: «Стрела», «Спящий лебедь», «Кувырок» (назад) Танцевальные упражнения: «Подскоки скрестно», «Танец с шуршунчиками» | 1 | |
6 | Упражнения: «Наклоны и шаги», «Ножки-шалунишки», «Приседания», «Воротца», «Локоть-колено» Акробатические упражнения: «Стрела», «Спящий лебедь», «Кувырок» (назад) Танцевальные упражнения: «Танец с шуршунчиками» (дыхательные упражнения) | 1 | |
7 | Упражнения: «Цветок», «Воротца», «Локоть-колено», «Хлопки над головой», «Пингвинчик кланяется» Акробатические упражнения: «Спящий лебедь», «Кувырок» (назад), «Стойка на руках» Танцевальные упражнения: «Танец с шуршунчиками» | 1 | |
8 | 1. Упражнения: «Пляшут плечи», «Цветок», «Веселые ручки», «Выгляни в окошко», «Наклонись», «Скрести руки», «Ножки-шалунишки», «Локоть-колено», «Хлопки над головой», «Пингвинчик кланяется» 2. Акробатические упражнения: «Улитка», «Птички», «Стрела», «Спящий лебедь», «Кувырок» (назад), «Стойка на руках» 3. Танцевальные упражнения: «Музыкальный платочек», «Танец с шуршунчиками» | 1 | |
Упражнения: «Пляшут плечи», «Цветок», «Веселые ручки», «Выгляни в окошко», «Наклонись», «Скрести руки», «Ножки-шалунишки», «Локоть-колено», «Хлопки над головой», «Пингвинчик кланяется» Акробатические упражнения: «Улитка», «Птички», «Стрела», «Спящий лебедь», «Кувырок» (назад), «Стойка на руках» Танцевальные упражнения: «Музыкальный платочек», «Танец с шуршунчиками» | 1 | ||
АПРЕЛЬ | |||
1 | Упражнения: «Повороты головы», Помашем руками», «Наклоны и шаги», «Приседание» Акробатические упражнения: «Спящий лебедь», «Стойка у стены», «Кувырок назад» Танцевальные упражнения: «Танцевальные и прыжковые движения на месте и с продвижением» | 1 | |
2 | Упражнения: «Повороты головы», «Наклоны и шаги», «Приседание», «Приседание с прыжками» Акробатические упражнения: «Стойка у стены», «Кувырок назад», «Верблюд» Танцевальные упражнения: «Акробатический этюд под музыку» | 1 | |
3 | Упражнения: «Наклоны», «Пингвин кланяется», «Воротца», «Локоть-колено», «Стрела» (исходное положение -лежа на боку) Акробатические упражнения: «Березка», «Спящий лебедь», «Кувырок назад» Танцевальные упражнения: «Акробатический этюд под музыку» | 1 | |
4 | Упражнения: «Пожмем плечами», «Приседание с прыжками», «Пингвин раскачивается», «Стрела» (исход. полож.-лежа на боку) Акробатические упражнения: «Березка», «Кувырок назад», «Колесо», «Стойка у стены» Танцевальные упражнения: «Акробатический этюд под музыку» | 1 | |
5 | Упражнения: «Наклоны», «Пингвин кланяется», «Пингвин раскачивается», «Велосипед», «Посмотри на ногу», «Перекати» (лежа) Акробатические упражнения: «Кувырок» (назад), «Стойка у стены (на руках), «Колесо», «Верблюд» Танцевальные упражнения: «Танцевальные и прыжковые движения на месте и с продвижением» | 1 | |
6 | Упражнения: «Пингвин кланяется», «Пингвин раскачивается», «Велосипед», «Посмотри на ногу», «Перекати» (лежа), «Отжимание от пола» (лежа на животе) Акробатические упражнения: «Стойка у стены (на руках), «Колесо», «Верблюд» Танцевальные упражнения: «Упражнения на батуте» (под музыку) | 1 | |
7 | Упражнения: «Пожмем плечами», «Велосипед», «Посмотри на ногу», «Отжимание от пола» (лежа на животе), «Качалка» Акробатические упражнения: «Колесо», «Верблюд», «Мостик» (стоя), «Переворот на 2» Танцевальные упражнения: «Акробатический этюд на батуте» | 1 | |
8 | Упражнения: «Цветок», «Наклоны головы», «Пожмем плечами», «Веселые ручки», «Воротца», «Локоть-колено», «Скрестить руки», «Пингвин кланяется», «Пингвин раскачивается», «Посмотри на ногу», «перекати», «Отжимание» Акробатические упражнения: «Улитка», «Птичка», «Стрела», «Спящий лебедь», «Кувырок» (назад), «Колесо», «Верблюд», «Стойка на руках» Танцевальные упражнения: «Акробатический этюд на батуте», «Танцевальные прыжковые движения под музыку, «Музыкальный платочек» | 1 | |
Упражнения: «Цветок», «Наклоны головы», «Пожмем плечами», «Веселые ручки», «Воротца», «Локоть-колено», «Скрестить руки», «Пингвин кланяется», «Пингвин раскачивается», «Посмотри на ногу», «Перекати», «Отжимание» Акробатические упражнения: «Улитка», «Птичка», «Стрела», «Спящий лебедь», «Кувырок» (назад), «Колесо», «Верблюд», «Стойка на руках» Танцевальные упражнения: «Акробатический этюд на батуте», «Танцевальные прыжковые движения под музыку, «Музыкальный платочек» | 1 | ||
МАЙ | |||
1 | Упражнения: «Приставной шаг», «Разминка ног», «Махи ногой», «Вращение кулаков вперед», «Полуприсяд», «Коснись плеча» Акробатические упражнения: «Ласточка», «Верблюд», «Стрела с перекатом» Танцевальные упражнения: «Подарки» (с танцевальными движениями) | 1 | |
2 | Упражнения: «Разминка ног», «Приставной шаг», «Махи ногой», «Коснись плеча», «Вращение кулаков вперед», «Переправа» Акробатические упражнения: «Ласточка», «Верблюд», «Стрела с перекатом», «Мостик на батуте» Танцевальные упражнения: «Подарки» (с танцевальными движениями) | 1 | |
3 | Упражнения: «Приставной шаг», «Махи ногой», «Коснись плеча», «Вращение кулаков», «Переправа», «Достань до пола» Акробатические упражнения: «Стрела» (с перекатом), «Ласточка» (с колена), «Полушпагат», «Мостик на батуте» Танцевальные упражнения: «Бег по кругу» (упражнения с препятствиями) | 1 | |
4 | Упражнения: «Вращение головой», «Разворот с разведением рук», «Достань до пола», «Полуприсяд», «Махи ногой» Акробатические упражнения: «Ласточка» (с колена), «Полушпагат», «Мостик на батуте» Танцевальные упражнения: «Танец с гимнастической лентой, бег с препятствиями» | 1 | |
5 | Упражнения: «Вращение головой», «Разворот с разведением рук», «Достань до пола», «Полуприсяд», «Махи ногой», «Скрестный шаг» Акробатические упражнения: «Ласточка» (с колена), «Полушпагат», «Мостик на батуте», «Кувырок с батута» Танцевальные упражнения: «Танец с гимнастическими лентами» | 1 | |
6 | «Разворот с разведением рук», «Достань до пола», «Полуприсяд», «Махи ногой», «Скрестный шаг», «Ножницы». Акробатические упражнения: «Полушпагат», «Мостик на батуте», «Кувырок с батута», «Березка на батуте» Танцевальные упражнения: «Танец с гимнастическими лентами», «Музыкальный стульчик» | 1 | |
7 | Упражнения: «Приставной шаг», «Разминка ног», «Вращение кулаков», «Вращение головы», «Полуприсяд», «Коснись плеча», «Переправа», «Достань до пола», «Махи ногой», «Скрестный шаг», «Ножницы» Акробатические упражнения: «Ласточка», «Верблюд», «Стрела» (с перекатом), «Мостик» на батуте, «Полушпагат», «Кувырок с батута», «Березка на батуте» Танцевальные упражнения: «Подарки», «Танец с гимнастическими лентами», «Музыкальный стульчик» | 1 | |
8 | «Приставной шаг», «Разминка ног», «Вращение кулаков», «Вращение головы», «Полуприсяд», «Коснись плеча», «Переправа», «Достань до пола», «Махи ногой», «Скрестный шаг», «Ножницы» Акробатические упражнения: «Ласточка», «Верблюд», «Стрела» (с перекатом), «Мостик» на батуте, «Полушпагат», «Кувырок с батута», «Березка на батуте» Танцевальные упражнения: «Подарки», «Танец с гимнастическими лентами», «Музыкальный стульчик» | 1 | |
ИЮНЬ | |||
1 | Упражнения: «Разминка ног», «Вращение рук вперед-назад», Разворот с руками», «Скрестный шаг», «Выпады» Акробатические упражнения: «Кувырок с батута», «Колесо», «Шпагат», «Стойка на руках» Танцевальные упражнения: «Море волнуется» (с танцевальными движениями) | 1 | |
2 | Упражнения: «Разминка ног», «Вращение рук вперед-назад»,«Разворот с руками», «Скрестный шаг», «Выпады», «Прыжки на месте» Акробатические упражнения: «Кувырок с батута», «Колесо», «Шпагат», «Стойка на руках» Танцевальные упражнения: «Море волнуется», «Гимнастический этюд на скамье» | 1 | |
3 | Упражнения: «Вращение рук вперед-назад», «Разворот с руками», «Скрестный шаг», «Выпады», «Прыжки на месте», «Сгибание ног, выпрямление ноги» Акробатические упражнения: «Колесо», «Шпагат», «Стойка на руках», «Тачка» Танцевальные упражнения: «Море волнуется», «Гимнастический этюд на скамье» | 1 | |
4 | Упражнения: «Разворот с руками», «Скрестный шаг», «Выпады», «Прыжки на месте», «Сгибание ног, выпрямление ноги, сесть без рук», «Прогнись» Акробатические упражнения: «Мостик», «Шпагат», «Колесо», «Стойка на руках», «Тачка» Танцевальные упражнения: «Подарки», «Море волнуется», «Гимнастический этюд на скамье» | 1 | |
5 | Упражнения: «Скрестный шаг», «Выпады», «Прыжки на месте», «Сгибание ног, выпрямление ноги, сесть без рук», «Прогнись», «Рыбка» Акробатические упражнения: «Ласточка», «Мостик», «Шпагат», «Колесо», «Стойка на руках», «Тачка», «Замок» (стоя) Танцевальные упражнения: «Гимнастический этюд на скамье», «Светофор» (музыкальная игра) | 1 | |
6 | Упражнения: «Выпады», «Прыжки на месте», «Сгибание ног, выпрямление ноги, сесть без рук», «Прогнись», «Рыбка», «Достань до колена», «Воздушный шарик» Акробатические упражнения: «Верлюд», «Ласточка», «Стрела», «Шпагат», «Замок» (стоя) Танцевальные упражнения: «Подарки», «Светофор» (музыкальная игра), «Свободный танец» | 1 | |
7 | Упражнения: «Разминка ног», «Махи ногой», «Вращение головы», «Коснись плеча», «Переправа», «Разворот с руками», «Скрестный шаг», «Рыбка», «Выпады», «Сгибание ног», «Ножницы», «Прогнись», «Сесть без рук» Акробатические упражнения: «Ласточка», «Верблюд», «Стрела», «Колесо», «Замок», «Кувырок с батута», «Шпагат», «Стойка на руках» Танцевальные упражнения: «Светофор» (музыкальная игра), «Свободный танец», «Море волнуется» | 1 | |
8 | Упражнения: «Разминка ног», «Махи ногой», «Вращение головы», «Коснись плеча», «Переправа», «Разворот с руками», «Скрестный шаг», «Рыбка», «Выпады», «Сгибание ног», «Ножницы», «Прогнись», «Сесть без рук» Акробатические упражнения: «Ласточка», «Верблюд», «Стрела», «Колесо», «Замок», «Кувырок с батута», «Шпагат», «Стойка на руках» Танцевальные упражнения: «Светофор» (музыкальная игра), «Свободный танец», «Море волнуется» | 1 | |
Всего занятий | 64 | ||
ЛИТЕРАТУРА
Н. Ефименко «Театр физического развития и оздоровление детей дошкольного и младшего школьного возраста» Москва, «Линка-пресс», 1999г.
Н.С. Голицына «Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном образовательном учреждении» Москва, «ООО Скрипторий», 2004г.
Н.Б. Муллаева «Конспекты-сценарии» Санкт-Петербург, «Детство-пресс», 2005г
М.Ю. Картушина «Зеленый огонек здоровья» Санкт-Петербург, «Детство-пресс», 2004г.
«Коррекционно-педагогическая работа по физ. воспитанию» Пособие для дошкольных работников. Москва, «Арти», 2002г.
М. Богданова «Вам, молодым». Москва, «Физкультура и спорт», 1988г.
Л.В. Юдина, Р.А. Яковлева «Физическое развитие детей и здоровье» Программа «Старт». Москва, «Владос», 2003г.
М.А. Рунова «Истоки», «Двигательная активность ребенка в детском саду». Москва. «Мозаика-Синтер», 2000г.
А.В. Иваницкий, В.В. Матов, О.А. Иванова «Ритмическая гимнастика». Москва «Советский спорт», 1989г.
В.Н. Замонина «Воспитание ребенка дошкольника». Москва, «Владос», 2003г.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект физкультурного занятия-тренировки с элементами акробатики и дифференцированного подхода
Задачи:При выполнении акробатических упражнений «Мостик», «Берёзка», «Птичка на ветке», «Ласточка» развивать гибкость и эластичность позвоночника, подви...
Организация образовательной деятельности по физическому развитию с дошкольниками с элементами акробатики.
Воспитатель Зинченко И.А., обосновав актуальность проблемы сохранения и укрепления здоровья детей, разработала свою систему работы на основе парциальной программы «Старт» Л.В. Яковлевой и РА...
Мастер - класс для инструкторов по физической культуре "Использование отдельных элементов акробатики в физическом воспитании детей дошкольного возраста".
Развитие компетентности инструкторов по физической культуре в области знаний отдельных элементов акробатики....
проект "Использование элементов акробатики для повышения двигательной активности детей"
quot;Веселая акробатика"...
Общая физическая подготовка с элементами акробатики
Программа имеет физкультурно-спортивную направленность.В системе физического воспитания детей акробатика занимает особое место и является одним из основных средств формирования здорового образа...
Консультация "Элементы акробатики и жонглирования в детском саду"
Данная консультация предназначена как для педагогов, так и для родителей старших дошкольников. Прививает любовь к цирку и желание выполнять отдельные элементы во время физкультурных занятий....
Семинар – практикум для родителей по теме: «Использование элементов акробатики на занятиях по физической культуре»
Семинар – практикум для родителей по теме: «Использование элементов акробатики на занятиях по физической культуре»...