Консультация "Зарядка под музыку"
консультация по физкультуре на тему

          ДАЖЕ  СКУЧНОЕ  ЗАНЯТИЕ  МОЖНО  ПРЕВРАТИТЬ  В  ВЕСЁЛУЮ  ИГРУ.  

            А УЖ  ЕСЛИ ЭТО ЗАРЯДКА – ХОРОШЕЕ  НАСТРОЕНИЕ ОБЕСПЕЧЕНО!

Сказки, смешные песенки и сюрпризы – вот что наверняка любят ваши ребятишки. Так почему бы всё это не совместить в домашней гимнастике? Для начала хорошо бы подобрать подходящую музыку – песни Шаинского , Крылатова, классические произведения для малышей.

Когда репертуар будет составлен, можно приступать к нашей зарядке. Вам и карапузу станет ещё веселее выполнять её, если произведения в быстром и медленном темпе станут чередоваться: упражнения нужно будет выполнять то в спешке, то плавно и размеренно. Крохе внимательно придётся слушать ритм и стараться попадать в такт.

     « СЛОНИКИ ПОТОПАЛИ!»              

 В исходном положении ребёнок стоит,

затем он наклоняется и ставит руки на пол.

Делает шаг правой рукой и правой ногой,

потом левой рукой и левой ногой, так

передвигается по помещению. Важно,

Чтобы ноги при ходьбе были прямые. Если

крохе трудно их держать в таком положении, то ходить можно, обхватить

руками голени сзади.

« ТЯНЕМ   РЕПКУ»

Мама садится напротив малыша. Оба сгибают ноги и упираются ступнями друг в друга, держась за руки.Ребёнок делает наклон назад и выпрямляет ножки ( упираясь в мамины), а мама удерживает его за руки, чтобы не упал ( 5-6 раз).

         « МЕШОК С  ПОДАРКАМИ»

Папа садится на пол, малыш встаёт сзади

( спина к спине) и поднимает руки вверх. Папа берёт кроху за руки и наклоняет его к себе на спину, ребёнок прогибается в спинке и расслабляется в таком положении ( 5-7 раз).

                   « ПОПАЛСЯ»

Ребёнок ложится на спинку, кто-нибудь из взрослых кладёт на живот малыша маленькую мягкую игрушку.

Как только она очутится у крохи на животе, он должен быстро обхватить ее руками и ногами – попалась игрушка! Потом ребёнок опять ложится на спину, а игрушку убирают ( 5-6 раз)

                     « ВЕРЕТЕНКО»      

   Малыш ложится на животик, делает «лодочку» (отрывает руки и ноги от пола), а  

Затем начинает перекатываться в таком положении по полу вправо и влево.

Для  облегчения этого упражнения можно руки вытянуть не по по швам, а вперёд

И немного вверх и тоже перекатываться.

 « ГОРКИ  И ЯМКИ»

Малыш встаёт на колени, руки ставит на пол перед собой

( на ширине плеч). Сгибая руки, касается грудью пола, хорошо прогибает спинку вниз - делает ямку. Выпрямляет ручки и выгибается дугой в обратную сторону – горка выросла.(5-6 раз)

              « А ТЕПЕРЬ  ТАНЦЫ»

                  Упражнение импровизация. Поставьте

                                     ребёнку  динамическую музыку  и  

                  предложите ему самому придумать какие-

                                  нибудь прыжки. Покажите, как можно

                        прыгать на двух ногах, с ноги на ногу  и

                           т.д.