Программа дополнитльного образоания по физкультурно - спортивной направленности
рабочая программа по физкультуре (старшая группа) на тему

Пояснительная записка. 

 «Я не боюсь еще раз повторить: забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, вера в свои силы»

                                                                                                           В.А.    Сухомлинский.

Введение:

Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма. В Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится о том, что здоровье – это состояние полного физического, духовного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Хорошее здоровье – один из главных источников счастья, радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять.

На каждом историческом этапе развития человечества существовали различные ценности, однако единственной, поистине вечной ценностью оставалось здоровье. Простые люди и великие ученые задавались одним и тем же вопросом «Как сохранить и укрепить здоровье?» Актуален этот вопрос и по сей день. Ответы на него пытаются найти медики и педагоги, психологи и экономисты, художники и спортсмены. Использование физических упражнений для предупреждения болезней и продолжения жизни уходят своими корнями в глубину веков. Древние народы использовали гимнастику, плавание и обливание водой разной температуры. Древние философы Аристотель, Гиппократ проповедовали гимнастику, занятия спортом, закаливание водой и солнцем, прогулки, умеренность в питании. Плутарх называл гимнастику «движения кладовой жизни», а Платон писал: «Гимнастика есть целительная часть медицины» Не зря гласит восточная мудрость «У кого есть здоровье – у того есть надежда. У кого есть надежда – у того есть все».

Проблему здоровья следует рассматривать в широком социальном аспекте, ведь 75% болезней взрослых заложены в детстве. Временем великих начал мы называем детство. Именно, в этот период жизни у ребенка закладываются основы здоровья, двигательной подготовленности, гармоничного физического развития. Неповторимы условия, в которых протекает жизнь детей в детском саду. Так различен опыт взрослых, занимающихся проблемами физического воспитания и сохранения здоровья. Где она самая верная дорога, ведущая к здоровью?  И как к месту изречение древних: «Можно указать путь, а что будет достигнуто на этом пути, зависит от того, кто пойдет по нему».

При поступлении в дошкольное учреждение с каждым годом увеличивается количество детей с ослабленным здоровьем. Мы не в состоянии повлиять на эту тенденцию, однако стараемся учитывать ее при организации образовательного процесса и жизнедеятельности детей в детском саду. Наш девиз: «Каждый день ребенка в детском саду должен быть наполнен для него радостным освоением мира движений». Состояние ребенка, его здоровье зависит от многих факторов, но поскольку ребенок в детском саду находится значительную часть времени, то задача всех работников детского сада – заботиться о его здоровье.

Прежде, чем начать целенаправленную работу по оздоровлению дошкольников, необходимо выявить состояние здоровья детей, уровень физической подготовленности, чтобы в дальнейшем разработать программу оздоровления, эффективную для каждого ребенка. Оздоровительная программа должна быть понятна не только педагогическому персоналу, а самое главное – родителям и полностью отвечать их чаяниям. Реализация программы зависит от всех ее участников: работников детского сада, родителей и детей. Критерий эффективности оздоровительной программы – заболеваемость и уровень физической подготовленности.

За основу работы по оздоровлению дошкольников я взяла комплексную программу «Зеленый огонек здоровья» М.Ю. Картушиной. Опираясь на эту программу, мною была составлена модифицированная программа

«Хочу быть здоровым»

Направленность программы «Хочу быть здоровым»:

 оздоровительно-развивающая.

Содержание программы способствует укреплению здоровья воспитанников, активизации и развитию двигательной деятельности дошкольников, их познавательной и мыслительной сферы средствами игры.

Новизна данной физкультурно-образовательной программы заключается в комплексном решении задач оздоровления: физическое развитие детей организуется при одновременном развитии их интеллектуальных и креативных способностей, эмоциональной сферы, психических процессов.  

         Программой предусмотрено построение образовательного процесса на основе интеграции образовательных областей (физическое развитие, познавательное развитие, социально – коммуникативное развитие, речевое развитие, художественно – эстетическое развитие) как одного из важнейших принципов организации работы с дошкольниками в соответствии с федеральными государственными образовательными стандартами дошкольного образования. В инструментарий мониторинга физического развития детей к традиционным диагностикам добавлены тестирование психомоторного развития и обследование уровня освоения позиции субъекта двигательной деятельности. 

Актуальность разработки программы обусловлена поиском более эффективных способов педагогических воздействий в физическом и умственном воспитании детей дошкольного возраста при создании здоровьесберегающей среды в ДОУ.

С точки зрения современного развития дошкольного образования программа разработана в соответствии с Федеральным Государственным Образовательным Стандартом дошкольного образования.

       Проблема воспитания личной заинтересованности каждого человека в здоровом образе жизни в последние годы является особенно актуальной в связи с негативной тенденцией к ухудшению состояния здоровья всех социально-демографических групп населения России и особенно детей дошкольного и школьного возраста. Её решение требует активного осмысленного отношения к своему здоровью и укреплению его с детских лет. Современная система оздоровительных методик известна во всем мире как одна из наиболее эффективных и востребованных технологий физкультуры и спорта. Уникальность заключается в том, что базируясь на огромном арсенале движений, он вовлекает в работу все мышцы и суставы организма и эффективно развивает их. Применение в физкультурно-оздоровительной работе ДОУ методик оздоровления гарантирует детям правильное развитие функциональных систем организма, красивую осанку, легкую походку, является отличной профилактикой сколиоза и плоскостопия, прививает детям коммуникативные навыки, формирует морально-волевые качества, привычку к здоровому образу жизни.

Педагогическая целесообразность.

Методики, приемы и технологии, используемые в процессе реализации Программы, подобраны из числа адаптированных к особенностям физиологии и психологии дошкольников.

Образовательную деятельность предполагается осуществлять средствами игры, являющейся основной формой работы с детьми дошкольного возраста и ведущим видом деятельности, на основе ненасильственного физического воспитания. Роль педагога заключается в создании игровой ситуации и организации игровой предметно-пространственной среды. Педагогическая технология опирается на принцип активности воспитанников, характеризуемый высоким уровнем мотивации, наличием творческой и эмоциональной составляющих. Педагогически значимым итогом освоения программы является содействие всестороннему, гармоничному развитию детей старшего дошкольного возраста. 

Принципы построения программы:

• Принцип систематичности и последовательности предполагает взаимосвязь знаний, умений и навыков.
• Принцип связи теории с практикой формирует у детей умение применять свои знания по сохранению и укреплению здоровья в повседневной жизни.
• Принцип повторения умений и навыков — один из самых важнейших, так как в результате многократных повторений вырабатываются динамические стереотипы.
• Принцип индивидуально-личностной ориентации воспитания предполагает то, что главной целью образования становится ребенок, а не окружающий мир. Педагог, опираясь на индивидуальные особенности ребенка, планирует его развитие, намечает пути совершенствования умений и навыков, построения двигательного режима.
• Принцип доступности позволяет исключить вредные последствия для организма детей в результате завышенных требований и физических нагрузок.
• Принцип успешности заключается в том, что на первом этапе формирования здоровья ребенок получает задания, которые он способен успешно выполнить.
• Принцип активного обучения обязывает строить процесс обучения с использованием активных форм и методов обучения, способствующих развитию у детей самостоятельности, инициативы и творчества (игровые технологии, работа в парах, подгруппе, индивидуально, организация исследовательской деятельности и др.).
• Принцип коммуникативности помогает воспитать у детей потребность в общении, в процессе которой формируется социальная мотивация здоровья.
• Принцип взаимодействия детского сада и семьи, преемственности при переходе в школу направлен на создание условий для более успешной реализации способностей ребенка и обеспечения возможности сохранения здоровья при дальнейшем обучении в школе.
• Принцип результативности предполагает получение положительного результата оздоровительной работы независимо от возраста и уровня физического развития детей.

Цели и задачи программы «Хочу быть здоровым»:

Цель: повышение физической подготовленности детей, уровня здоровья при одновременном развитии их умственных способностей.

Задачи:

• Укреплять функциональные системы организма.
• Способствовать профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, психофизических нарушений.
• Создавать оптимальные условия для каждого ребенка в процессе освоения им двигательного опыта.
• Развивать психофизические качества, музыкальные, интеллектуальные, сенсорные способности.
• Воспитывать привычку к здоровому и активному образу жизни.
• Расширять кругозор, формировать познавательные интересы детей.

Особенности программы:

• Рассматривается под оздоровительным аспектом.
• Акцент оздоровительной работы делается на развитие двигательной деятельности ребенка.
• Занятия построены с учетом возрастных критериев.
• Использование малых форм народного фольклора.
• Проводится в тесном сотрудничестве с семьями воспитанников.

 Отличительные особенности программы:

В программе применена комбинация методик:

- Методики, направленные на развитие органов дыхания:

• Методика дыхательной гимнастики Б.С.Толкачева.

Данный метод физической реабилитации детей, страдающих респираторными заболеваниями, характеризуется сочетанием простых физических упражнений с озвученным выдохом.

• Методика парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой.

Суть методики – в активном коротком вдохе, который тренирует все мышцы дыхательной системы. Выдох происходит самопроизвольно.

-Методики, направленные на коррекцию зрения:

• Метод коррекции зрения В.Ф.Базарного заключается в том, что для активизации зрительной координации используются схемы зрительно-двигательных проекций.
• Метод улучшения зрения У.Бейтса и М Корбетт

Используются приемы, с помощью которых можно снять глазное напряжение.

-Методики, направленные на профилактику ОРЗ, на повышение резистентности организма:

• Массаж биологически активных зон (по А.А.Уманской)

Массаж активных жизненных точек повышает защитные свойства слизистых оболочек носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов. Во время массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства (интерферон).

• Массаж пальцев.                                                                                      

 По восточной медицине, массаж большого пальца повышает функциональную активность головного мозга, указательного положительно воздействует на состояние желудка, среднего - на кишечник, безымянного – на печень и почки, мизинца – на сердце.

• Самомассаж по китайской методике Шиацу.

Точечный массаж сочетается с поглаживающими, растирающими движениями. Он улучшает питание тканей, терморегуляцию, способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального напряжения.

-Методики, направленные на развитие речевого аппарата:

 пальчиковые игры, логоритмика направлены на коррекцию речевых нарушений, совершенствование общей моторики, регуляции мышечного тонуса, активизации внимания и памяти.

-Методики, направленные на профилактику опорно-двигательного аппарата:

• Элементы хатха-йоги.

 Хатха-йога – система воспитания здорового тела и здоровой психики. Используется часть упражнений хатха-йоги, направленных на улучшение осанки и развитие гибкости.

• Упражнения корригирующей гимнастики для профилактики нарушений осанки.

Общефизическое действие упражнений при их правильной дозировке способствует гармоническому развитию мускулатуры ребенка, позволяющей ему длительно сохранять правильную осанку благодаря достаточной выносливости мышц.

-Методики, направленные на развитие двигательной активности, повышение работоспособности детей:

• Ритмическая гимнастика одна из разновидностей оздоровительной гимнастики, Она укрепляет опорно-двигательный аппарат, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, способствует формированию правильной осанки.
• «Эффект Моцарта» Проведение релаксации под музыку Моцарта помогает расслабить и успокоить детей, снять эмоциональное напряжение.            

Программа предусматривает вовлечение родителей в образовательный процесс через    участие в открытых занятиях, анкетирование, организацию фоторепортажа.  

Работа с родителями:

• Познакомить родителей с подвижными играми, используемые в кружковой работе
• Консультация «Что такое нарушение опорно-двигательного аппарата»
• Устный журнал с участием ортопеда, педиатра детской поликлиники.
• Оформление фотовыставки работы кружка
• Ознакомление родителей с приемами самомассажа.
• Инструктивно-методическое занятие по профилактике нарушений осанки и деформации стопы.
• Познакомить родителей с комплексом упражнений на профилактику сколиоза и плоскостопия.
• Демонстрация видеофильма о работе, проводимой в кружке
• Мастер-класс "Упражнения для укрепления здоровья детей"
• Консультация на тему «Как правильно дышать и сохранять осанку»
• Консультация «Учим ребенка следить за своим здоровьем»
• Дни открытых дверей с просмотром работы кружка
• Анкетирование на тему «Ваше мнение о работе кружка «Крепыш»
• Познакомить родителей с результатами диагностики
• Конкурс «Нестандартное оборудование своими руками».

   Возраст детей: программа рассчитана на детей старшего дошкольного возраста

• - количество детей – 10-12 детей

• - возраст 5-6 лет

 Набор в группу производится в начале учебного года на свободной основе из числа детей основной и подготовительной физкультурной групп при отсутствии следующих медицинских противопоказаний: хронические и острые заболевания почек, органов дыхания; пороки сердца; значительная близорукость с изменением глазного дна; повышенное внутричерепное давление.

Сроки реализации: программа рассчитана на один год обучения, 72 часа.

Формы занятий:

• Традиционные                                                                                                              
• Круговые тренировки
• Игровые
• Занятия – путешествия
• Обучающие
• Познавательные

Режим занятий:

• -2 раза в неделю
• - время проведения – 25- 30 минут

 Принципы взаимодействия с детьми:

• сам ребенок – молодец, у него - все получается, возникающие трудности – преодолимы;
• постоянное поощрение всех усилий ребенка, его стремление узнать что-то новое и научиться новому;
• исключение отрицательной оценки ребенка и результатов его действий;
• сравнение всех результатов ребенка только с его собственными, а не с результатами других детей;
• каждый ребенок должен продвигаться вперед своими темпами и с постоянным успехом.

 Условия реализации программы.

Программа рекомендована специалистам по физической культуре, работающим со старшими дошкольниками.

Занятия организуются в форме кружковой работы и дополняют содержание основной общеобразовательной программы по физкультуре в ДОУ.

Каждое занятие начинается с разминки, затем в игровой форме проходит основная силовая часть тренировки, выполняются упражнения на поддержание осанки, укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие координации, упражнения на релаксацию. Для творческого развития даются специальные задания на придумывание игр и упражнений.  

Часть материала может органично включаться в основной курс по физической культуре, так как не противоречит его содержанию и программным требованиям.

Обязательно наличие спортивной формы одежды у детей и соответствующего санитарно-гигиеническим нормам помещения.

Ожидаемые результаты и способы определения их результативности: 

Ожидаемые результаты соотнесены с задачами и содержанием программы:

• Укрепление осанки, улучшение физических качеств: координации, силы, общей выносливости, ловкости, гибкости, скорости, сочетания скорости и силы, равновесия.
• Улучшение техники выполнения различных видов основных движений, оптимально возрастным нормам.
• Развитие креативных способностей в двигательной сфере.      
• Улучшение умственных способностей: внимания, быстроты реакции, памяти, воображения.
• Развитие эмоциональной сферы, нравственно-волевых черт, коммуникативных способностей.

Показатели освоения программы:

Используется методика экспресс-анализа и оценки детской деятельности (О.А. Сафоновой)

1 блок:

• Челночный бег
• Прыжок в длину с места
• Метание мешочков с песком вдаль правой и левой рукой
• Гибкость (наклон вперед сидя)
• Сила (бросок набивного мяча)

2 блок:

• Умение объединяться с другими детьми в своих действиях;
• Интерес к двигательной деятельности;
• Знание подвижных игр;
• Умение организации и самоорганизации в подвижной игре;

Метод тестирования нарушения осанки

а) Для контроля эффективности занятий были использованы тесты на статическую мышечную выносливость, предложенные И. Д. Ловейко

тест для мышц шеи:

И. П. - лежа на спине, руки вниз

1 - приподнять голову и шею, смотреть на носки и зафиксировать положение.

тест для мышц живота:

И. П. - лежа на спине, руки вниз

1 - поднять ноги до угла 45 и зафиксировать положение.

тест для мышц спины:

И. П. - лежа на животе, руки вверх

1 - прогнувшись и зафиксировать положение

б) Для определения подвижности позвоночника нами использована методика, разработанная научными сотрудниками научно-исследовательского института детской ортопедии им. Г. И. Турнера (г. Санкт-Петербург) О. С. Байловой и К. Ф. Зенкевич:

И. П. - стоя на скамейке, стопы параллельно.

1 - наклон вперед, не сгибая ног в коленях (измеряется с помощью линейки в сантиметрах - 0 от скамейки)

Метод тестирования для выявления плоскостопия:

• Осмотр ортопеда
• отпечаток стопы

Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы:

• Оформление фотовыставки работы кружка
• Инструктивно-методическое занятие по профилактике нарушений осанки и деформации стопы.
• Демонстрация видеофильма о работе, проводимой в кружке.
• Мастер-класс "Упражнения для укрепления здоровья детей"
• Дни открытых дверей с просмотром работы кружка
• Анкетирование на тему «Ваше мнение о работе кружка «Хочу быть здоровым»

Учебно-тематический план дополнительной образовательной программы:

Содержание программы:

Для выполнения поставленных оздоровительно-воспитательных задач программы предусмотрены следующие структуры:

• Общая физическая подготовка (ОФП).
• Строевые упражнения.
• 0бщеразвивающие упражнения (ОРУ).
• Дыхательная гимнастика.
• Корригирующая гимнастика.
• Упражнения на развитие общей выносливости, силы и быстроты, ловкости.
• Специальная физическая подготовка (СФП).
• Упражнения на координацию движений.
• Упражнения на гибкость
• Различные виды бега

• Ритмическая гимнастика
• Релаксационные упражнения
• Танцевальные движения, различные виды подвижных игр
• Занимательные разминки
• Различные виды массажа
• Пальчиковая гимнастика

Методическое обеспечение дополнительной

образовательной программы:

 Список литературы:

• Федеральный закон «Об образовании в Российской федерации»
• Закон Чувашской Республики №50 «Об образовании в Чувашской Республике»;
• Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования. Утвержден приказом Министерства образования и науки Российской федерации от 17 октября 2013 г. №1155;
• Конвенция о правах ребенка, ратифицированная Российской Федерацией 15.09.1990г.;
• Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы

• СанПиН 2.4.1.3049-13;

• Э.Я Степаненкова «Теория и методика физического воспитания и развития ребенка» Москва, Издательский центр «Академия»2007;
• М.Ю. Картушина «Зеленый огонек здоровья» Программа оздоровления дошкольников, Сфера, Москва 2007;
• Играйте на здоровье! Программа и технология физического воспитания детей 5-7 лет Автор: Волошина Л. Н. Издательство: М. :АРКТИ Год: 2004
• Н.И. Николаева «Школа мяча», Санкт-Петербург, Детство – Пресс, 2008;
• 23. Моргунова О. Н. «Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ» Из опыта работы. - Воронеж: ТЦ “Учитель”, 2005.
• О.В. Козырева «Лечебная физкультура для дошкольников», Москва, Просвещение, 2005;
• Т.О. Крусева «Справочник инструктора по физической культуре в ДОУ», Ростов –на-Дону, Феникс, 2005;