Непосредствеено образовательная деятельность "Физическое развитие" "Илья Муромец и Соловей разбойник" с детьми старшей группы
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

1.

Вводная часть  (музыка….)

 В шеренгу становись.
Ходьба обычная
Ходьба по краю пропасти( по канату)

Прыжки  – через острые камни

Ходьба в полуприсяди -  прячемся в высокой траве

Обычная ходьба

Бег
«Мы бежим без капли лени, высоко подняв колени»- бегут с высоким подниманием колен.
Бег змейкой

Медленный бег.

Ходьба спокойная. Дышим носом.

30с.

8-10 р.

25с.

30с.

30с.

15с.

15 с

Следить за осанкой, дышать носом.

Активно работаем руками и ногами, не наталкиваясь друг на друга.

2.

Основная часть ОРУ с гантелями

Под музыку  ……дети перестраиваются в 3 звена.

Илья Муромец: Посмотрите яблоня. Пора и подкрепиться (Богатырь ест яблоко)
Дети: Не ешь яблоко, а то уснёшь, и не сможем спасти мы Русь родимую.
Илья Муромец: Ну, тогда покажем всем богатырскую силу!

1) « Поворот  головы». 

И.п.  о.с; руки на поясе.

1-поворот  головы (вправо) ;

2-и.п.

3- поворот  головы  (влево) к плечу.

4-и.п.

По 4 раза в чередовании с наклонами головы (8 раз)

Не резко, следить за осанкой. Руки на поясе

2) «Наклоны головы»

И.п. о.с.  руки на поясе

1-наклоны головы вперёд;  2-и.п.

3-наклоны головы вперёд; 4-и.п.

По 4 раза в чередовании с поворотами головы (8 раз)

Не резко. Руки на поясе

3) « Руки к плечам»

И.п. руки вдоль туловища

1- руки к плечам.

2- И.п.

3- руки вверх хлопок

4-И.п.

8 раз

Сохранять осанку, выполнять ритмично.

4) « Ножницы в движении»

И.п. прямые руки перед собой, ноги на ширине плеч.

1- крестные движения рук перед собой вверх, вниз

2- опустить руки вниз - выдох.и.п.

8 раз

Руки прямые, ритмичные движения руками вверх и вниз. Спина прямая

5) «Наклоны в стороны»

И. п. Руки на поясе, ноги на ширине плеч.

1-Наклоны вправо.

2-И.п.

3- Наклоны влево

4-И.п.

6) «Наклоны вперёд»

И. п. Руки на поясе, ноги на ширине плеч.

1-Наклоны вперёд.

2-И.п.

3- Наклоны назад.

4-И.п.

По 4 раза чередуя с наклонами вперёд (8 раз)

По 4 раза чередуя с наклонами в стороны (8 раз)

6) «Наклоны вниз»

И.п. – руки на поясе.

1- наклон руки вниз достать пола

2- И.п.

8-10 раз

Спина прямая. Колени не сгибать, руки прямые.

7) «Приседания» упор руками.

И.п. о.с руки вдоль

1- присесть упор руками

2-руки поднять через стороны вверх, скрестив их.

3-наклон вниз, руки опустить вниз со словами «Ух!»

10 раз

Спина прямая, руки прямые,  колени не сгибать.

8)Сидя на коленях
И.п. – сидя на коленях, руки на поясе

1- поворот влево с отведением левой руки в сторону.

2- И.п.

3- Поворот вправо с отведением правой руки в сторону.

4-И.п.

8 раз

Спина прямая, руки прямые. При отведении руки в стороны повернуть голову, посмотреть на руку.

9)“Сидя на полу”

И.п. – сидя на полу, упор руками.

1- обхват колен.

2-И.п.

3- то же.

4- И.п.

8 раз

Темп медленный.

Спина прямая, ритмично.

10) И.п.- Лёжа на спине, руки внизу.

1- поднять ноги вверх

2- И.п.

8 раз

Ноги прямые, в коленях не сгибать

11) «Велосипед». И.п. - лежа на спине, ноги  вверху, руки внизу.

 1—2 –крутим педали;

3—4 — и.п.  

8 раз

Темп медленный. Руки внизу вдоль туловища.

12)«Попрыгаем!».

 И.п. –  руки на поясе.

Прыжки на месте, вокруг себя.

И.п.

И.п. Руки внизу.

1- ноги в стороны, хлопок над головой

2- и.п.

8-раз

8 раз

Мягко приземляемся, дышим носом

13) Перестроение в одну шеренгу. Дыхательная гимнастика в ходьбе.
И.п:  На вдох руки вверх, на выдох, руки вниз.

2-3 раза

Набираем воздух носом, выпускаем ртом

ОВД

Илья Муромец: Куда нам дальше идти?

Илья Муромец:  «Вот и речка на пути,
Не проехать, не пройти
Соловей разбойник злой

Мост сломал здесь над рекой»

Дети: Построим мост из дощечек.

1. Каждый ребёнок строит себе мост из дощечек  и переходит  реку по ограниченной площади.

Дети внимательно слушают задание.

Дети берут по два «бревна»  Одно бревно кладут, встают на него, кладут другое, переходят и так  переходят на другую сторону «реки».

Илья Муромец: Все преграды покорились, дальше в путь вы все пустились. Но, увы, не тут- то было, вихрем всё здесь закружило. Змей Горыныч трёхголовый повстречался на пути, тут спасенья не ищи! Но ребята не зевайте, и Горыныча одолейте
2 . Метание мешочков в вертикальную цель.

По очереди, не толкаться. Правую руку прямую  с мешочком  и правую ногу отводим назад  и бросок в цель.

3.Ползание « по-пластунски» преодоление тоннеля.

Илья Муромец: Перед нами ещё одна преграда – это горные тоннели.

Мы тоннель преодолеем,
В него мы проползём,
И к заветной цели скоро мы придём.

 Дети по очереди пробираются через тоннель

Илья Муромец: Мы вышли на поляну. Давайте посмотрим по сторонам, может, увидим что-то интересное. Смотрите, дуб, а в дупле сидит Соловей разбойник. Вот мы его и нашли.
Выходи злодей! Сразимся  в честном бою за землю Русскую.

Соловей-разбойник: Сейчас я выйду, но не для того, чтобы сразиться.
Илья Муромец: А для чего же?
Соловей-разбойник: Победите меня в игре, тогда я покину Русь и  никогда больше не появлюсь, а еже или нет, то пеняйте на себя.

П/и «Соловей разбойник»

Соловей-разбойник стоит в середине обруча, а дети, взявшись за руки, идут по кругу, говоря:

Дети: Эко диво, чудо – юдо,
Из сырого дуба
Полно тебе свистать по-соловьиному

Полно тебе рычать по-звериному.

Полно тебе страшить малых детушек!
Соловей-разбойник: Победили вы меня, не могу я больше засвистеть по-соловьиному, не могу зарычать по-звериному.

(Соловей-разбойник убегает)

Игра проводится 2-3 раза

По окончанию речи дети убегают, а Соловей-разбойник пытается их догнать. Пойманные дети встают в обруч