План-конспект оздоровительного НОД по физической культуре "Космичесое путешествие"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Сценарий

оздоровительного НОД  по физическому развитию

«Космическое путешествие»

Разработала инструктор по ФК Шапошникова В.С.

Цель:  Формировать потребность в здоровом образе жизни, повышать интерес к физкультурным занятиям.

Задачи:

Укреплять различные группы мышц  рук и плечевого пояса, спины.

Тренировать и развивать дыхательную систему.

Формировать двигательные умения и навыки в различных видах движений.

Вызывать у детей приподнятое настроение, хорошее самочувствие, отсутствие страха казаться неловким.

Развивать способность к воображению, импровизации.

Участники: дети подготовительной  группы.

Оборудование: гимнастические палки по числу детей, кольца Д= 25 см. – 2 шт,  мячи Д=20 см – 2 шт., обручи – на 2 меньше количества детей.

Материалы: схема ракеты.

Музыкальное сопровождение: компакт-диск с записями.

Ход

Дети входят в зал. Построение в шеренгу.

ИФК:         Горят на небе звезды

Прекрасны и добры

И нас зовут в дорогу

Далекие миры.

Вы хотите полететь в космос?(Да) Для этого надо побывать в центре подготовки космонавтов. В какую сторону летит ракета?( показывает схему ракеты). (Влево). Первый тест прошли! Слушай мою команду:

Строевые упражнения: расчет на 1-2, повороты направо, налево, кругом, перестроение в шеренги.

ИФК:  повернитесь в сторону, куда летит ракета.(дети поворачиваются за направляющим). В обход по залу шагом марш!

Ходьба. Ходьба на носках, руки в стороны. Ходьба на пятках, руки за спину. Перестроение при ходьбе в пары, в колонну на счет 1-2. Бег в колонне. Быстрый бег. Бег змейкой. Бег врассыпную. Построение врассыпную.

Основная часть (23 мин)

1. Оздоровительные и общеразвивающие упражнения.

ИФК: Ну, вот мы и центре подготовки. Вы готовы?

1.  Восстановление дыхания.

И.п.: Ноги на ширине стопы руки опущены. Руки поднять Через стороны вверх - вдох. Опустить руки - тройной выдох «Да-да-да».

ИФК: Ребята, космонавты проходят медицинское обследование и специальную подготовку перед полетом. Нам тоже это надо сделать. Начнем с головы.

2. Медитация.

Поза: стоя, одна рука на лбу, другая на затылке, глаза закрыты.  (Представьте перед собой лица родных людей, мысленно поблагодарите их за заботу и ласку; представьте зеленые леса, бескрайние цветущие нивы – поблагодарите природу за красоту и пользу; представьте синее небо, яркое солнышко -  поблагодарите небо за хорошую погоду; представьте мячик… на нем зеленые континенты, голубые ленты морей, синие океаны…Это наша планета. Поблагодарите ее за щедрость.)

ИФК: Открываем глаза. А теперь,

Будем дружно подрастать,

Наши мускулы качать

3. «Покажем мускулы».

И.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты в стороны. Повороты вправо влево со сгибанием рук к плечам на счет 1-8.

ИФК: проверим работу пропеллеров:

4.  Упражнение  «Пропеллеры»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены.  Круговые движения руками на счет 1- 4 вперед. То же назад.

ИФК:          Двигатель пилот прогрел,

Мотор захлопал, загудел.

5. И.п.: ноги на ширине ступни, руки опущены. 1- хлопок над головой, 2 – наклон с хлопком за коленями.

ИФК:         Вот огромный звездолет,

                    Он готовится в полет.

6. Упражнение «Ракета»

И.п.: ноги на ширине стопы, руки опущены вниз 1- руки вверх, ладони сомкнуть, потянуться на носках. 2 – руки опустить.

ИФК: Давайте проверим готовы ли кнопочки на нашем скафандре.

7. Пальчиковое упражнение: «Кнопочки»

И.п.: сидя на коленях. Нажимаем поочередно на подушечку каждого пальца, при этом цокая языком.

ИФК: Сверкая, вверх летит ракета

           На встречу звездам и планетам.

8. Приседания.

И.п.: ноги на ширине ступни, руки опущены. 1- руки сверх, ладони сомкнуть. 2 – присесть, руки вперед.

9. Дыхательное упражнение «Продуем моторы»

И.п. стоя, произвольно. Вдох правой ноздрей, закрыв пальцем левую, выдох левой ноздрей, закрыв правую.

ИФК:           Если очень захотим

На ракете полетим.

10. Прыжки на счет до 4: ноги вместе; ноги в стороны; ноги попеременно вперед назад; вместе.

11. Дыхательное упражнение «Обнимем Землю».

И.п. ноги на ширин стопы, руки опущены вниз. Вдох – руки развели в стороны, выдох – обняли себя.

II.   ИФК:    Если очень захотеть

Можно в космос улететь.

Чтоб отправиться в полет,

Нужен нам не самолет.

К звездам улетим легко – не в метро…

Не на мопеде… А в космической ракете!

По Я Коваль

Эстафета «Строители»

Дети по очереди от линии старта бегут до места построения фигуры. Берут элемент и выкладывают на полу согласно схеме. Возвращаются к линии старта, передают эстафету.

ИФК:  Мы построили ракеты

Улетаем в них сейчас.

Пусть высоко и далеко,

Унесут ракеты нас.

Занимайте места. Начинается обратный отсчет.

Дети считают хором, загибая пальцы: 5,4,3,2,1 – пуск!

ИФК:      А ракета выше дома

Улетает с космодрома

Жителям других планет,

Передать с Земли привет!

Ну, вот мы и прибыли.

Ходьба «Невесомость» врассыпную.

ИФК: давайте настроим свои скафандры.

Упражнение «Кнопочки»

ИФК: Я предлагаю вам поиграть.

Подвижная игра «Разноцветные планеты»

Передача мяча назад над головой в колонне.

Разноцветные планеты

В звездном небе не ищи.

Мы вам скажем по секрету

В звездном небе не мячи…

                              Планеты.

Мяч – планета, мяч – Луна

Начинается игра.

Ребята, воображение у вас хорошо развито? Во-он, инопланетяне. Давайте с ними поздороваемся.

Самомассаж «Постукивание»

Смотрите-ка, они приглашают нас танцевать.

Игропластика «Танцы»

Дети имитируют движения танцующих инопланетян. А теперь давайте покажем как танцуют земные дети. Дети просто танцуют.

ИФК: Он не летчик, не пилот,

Он ведет не самолет,

А огромную ракету.

Дети, кто, скажите, это?

Подвижная игра «Космонавты»

Ждут нас быстрые ракеты

Для прогулок по планетам.

На какую захотим,

На такую полетим.

Но в игре один секрет:

Опоздавшим места нет!

По залу раскладываются обручи. На 2-3 меньше, чем детей – это места для космонавтов. Дети двигаются в обход по залу, выполняя заданные движения. По свистку занимают места в обручах. Один обруч для одного ребенка. Опоздавшие, считаются проигравшими.

ИФК: Наше космическое путешествие подходит к концу. Нам пора возвращаться домой. Какая планета наш дом? Занимайте места в ракетах.

Дети начинают счет 1, 2, 3, 4, 5. Пуск.

Заключительная часть (4 мин.)

ИФК: Ну, вот мы с вами и на Земле. Давайте встанем в круг  и возьмемся за руки. Символически обнимем нашу планету. Что мы можем ей пожелать?

Пожелания детей.

Пришло время нам с вами расставаться.

Оценка работы детей

По кругу шагом марш. До свидания ребята.

Литература:

Буренина А.Н.  Ритмическая мозаика: (программа по ритмической пластике для детей дошкольного и младшего школьного возраста).  – СПб.: ЛОИРО,2000