План -конспект занятия по физкультуре .
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа) на тему
Конспект занятия по физкультуре в средней группе. "Путешествие в зоопарк"
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 zoopark.doc | 56 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект по физкультуре.
«Путешествие в зоопарк»
Занятие рассчитано на детей второй младшей группы.
Занятия проводятся в сюжетной форме
Оборудование: скамейка гимнастическая, мячи, музыкальное сопровождение.
Задачи:
-формирование базовых двигательных умений и навыков, в основных видах движений. (ходьба,бег,прыжки и т.п)
-учить координировать движения рук и ног во время ходьбы
-Учить ловле мяча после удара о скамейку
-упражнять в ползании спиной вперед по гимнастической скамейке и держа мяч
-совершенствовать физические способности(развивать мышечную силу, выносливость, координацию)
-развивать навык равновесия
-способствовать формированию положительных эмоций, активности в двигательной деятельности.
-тренировать крупные группы мышц, в занятиях акробатики
-снять напряжение мышц в заключительной части занятия с помощью игрового стретчинга.
Вводная часть.
-Здравствуйте дети!Сегодня мы отправляемся в зоопарк.
№ | Содержание упражнения | Дозировка, с | Сопроводительные текст |
1 | Ходьба обычная | 20 | «Шагают наши ножки прямо по дорожке»2 |
2 | Ходьба высоко поднимая колени, руки на поясе | 20 | «На лошадке, на лошадке, покататься я хочу. Сяду, сяду на лошадку, на лошадке поскачу» |
3 | Подскоки с высоким подниманием коленей, руки на поясе | 20 | «Цок, цок, цок-на лошадке ехали, до угла доехали» |
4 | Ходьба в полуприсиде топающим шагом | 20 | «Сели на машину, налили бензину. Машина, машина идет, гудит в машине, в машине шофер сидит» |
5 | Бег легкий, руки на поясе | 20 | «би-би-би-на машине ехали, до реки доехали» |
6 | Поворот кругом | 5 | «Трр! Стоп! Разворот! |
7 | Прыжки с ноги на ноги, руки на поясе | 20 | « На реке-пароход! По морям, по волнам нынче здесь, завтра там» |
8 | Поворот кругом | 5 | «Пароходом ехали, до горы доехали, пароход е везет-надо сделать поворот» |
9 | Стоя на месте делать круговые движения предплечьями | 10 | «Надо сесть в самолет ,заводи мотор. Ребята: ррррррррр» |
10 | Бег руки в стороны | 20 | «Самолет летит, в нем мотор гудит-ууууууу» |
11 | Ходьба обычная | 10 | «Самолет хорошо, а поезд лучше» |
12 | Сидя на ягодицах, продвигаясь вперед ,руки согнуты в локтях, делать круговые движения согнутыми в локтях руками. | 20 | «Чух-чух-чух, мчится поезд во весь дух, паровоз пыхтит ,торопиться гудит» |
13 | Ходьба обычная | 10 | «Шагают наши ножки прямо по дорожке» |
Основная часть.
№ | Содержание упражнения | Дозировка повтор) | Сопроводительные текст |
1 | Упражнение «Слон» И.п ноги в широкой стойке, руки согнуты в локтях, ладони около ушей, развернуты вперед 1-наклониться вправо, руки выпрямить. 2-вернуться в и.п. 3-наклониться влево | 4 | «Посмотрите, это слон, весит только 10 тонн, у него большие уши, он все время хочет кушать» |
2 | «Лягушонок» И.П.-узкая стойка ноги врозь ,руки согнуты, локти в сторону, большие пальцы под мышками. 1-подьем на носки ног, локти поднять вверх. 2-опустиься на стопу, локти опустить вниз 3-4-2 прыжка вперед хлопать в ладоши 5-6-2 прыжка назад, хлопать в ладоши над головой | 4 | «Лягушонок ква-ква-ква, скачет с самого утра по болоту-прыг да прыг. Ему нравиться привык» |
3 | «Сова» И.п- сомкнутая стойка, руки вдоль туловища 1-повернууть голову вправо 2-повернуть голову влево 3-1 4-2 5-прямые руки вытянуть в стороны 6 -и.п | 4 | «Прилетела нам сова, у нее большая голова, машет крыльями она, всем вокруг она видна» |
4 | «Змея» | 4 | «Очень добрая змея, извивается она кольцами в густой траве на потеху детворе» |
5 | «Тигр» И.п-широкая стойка ,руки на поясе. 1-2-перекатываются с одной ноги на ногу 3-4-повторять перекаты, выставляя руки вперед и разжимая пальцы. 5-7-3 наклона вперед с прогибанием спины. 8-прыжок вверх, ноги в широкую стойку, руки перед собой согнуть, показать «когти» | 4 | «полосатый как матрас, острый коготь, зоркий глаз, он не любит глупых игр, каждый знает это тигр» |
6 | «Пони» И.п-стоя, ноги вместе, руки вытянуты вперед 1-2-поднять правое колено вперед, руки прижаты к груди 3-4-то же с другой ногой | 4 | «Скачет вдаль малышка пони, как и взрослые все кони. Да , она совсем мала, но ее любит детвора.» |
7 | «Цапля» И.п.-руки на поясе,ноги вместе 1-2-поставить ногу на носок вперед и поднять колено 3-4- вернуться в и.п | 4 | «Цапля в красных сапогах, позолоченных серьгах. Ей вчера приснился сон, что в болото прыгнул слон» |
8. Дыхательная гимнастика
«Вырасти большой»
И.п.-ноги вместе руки вдоль туловища.
1-4- подняться на носки ,вытянуть руки вверх, вдох
5-8-и.п.,выдох
Школа мяча(3 мин)
1.Прокатывание мяча по скамейке.
2.Ходьба обычная рядом со скамейкой, ударяя о нее мячом.
Акробатика(3 мин)
«Раки»
Ползать по скамейке животом вверх с опорой на ладони и стопы
«Муравей»
Ползать по полу животом вверх с опорой на ладони и стопы, держа на животе атлетический мяч.
Заключительная часть. (3 мин)
Игра малой подвижности «Море волнуется раз»
Стретчинг.
1.Упражнение «Морская звезда»(5с)
И.п-стоя на коленях, руки опущены вдоль тела.
1-сесть на пол между стоп, руки в упоре сзади
2-передвигая руки назад, лечь на спину
3-слегка развести колени в стороны
4-Руки положить на пол в стороны, ладони прижать к полу
« Волна»(5с)
И.п-лечь на спину, ноги вместе,руки вдоль туловища
1-на вдохе согнуть правую (левую) ногу и прижать ее к туловищу, вытянутая правая(левая0 нога на полу, следить за тем, что бы поясница была прижата к полу
2-вернуться в и.п
«Смешной клоун»(5с)
И.п-сидя на ягодицах, ноги встороны
1- выпрямить спину, вытянуть вверх позвоночник, руками подтянуться вверх
2- подставить ладони к подбородку и наклониться вперед, локти положить на пол между ногами
3-4—наклон головы вправо,влево,улыбнуться.
«Гора»(5с)
И.п-лежа на спине, ноги согнуты, стопы стоят на полу, руки вдоль туловища.
1-отрвать бедра и таз от пола, поднять таз выше живота,вдох
2-выдох,и.п
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект занятия по физкультуре (средняя группа) по теме: Занятия с детьми в средней группе: «В здоровом теле – здоровый дух» Физкультурно-познавательное занятие.
«В здоровом теле – здоровый дух»Физкультурно-познавательное занятие...
План-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) с использованием нестандартного оборудования « Поможем Винни –Пуху».
Программное содержание: упражнять проползанию под дугами, не касаясь спиной верхнего обода, прогибая спину; упражнять в прыжках, ходьбе по дорожке для профилактики плоскостопия; воспитывать жела...
План-конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе По теме: Физкультурное занятие с элементами упражнений по профилактике нарушений осанки и свода стопы.
Физкультурное занятие с элементами упражнений по профилактике нарушений осанки и свода стопы....
План - конспект занятия по физкультуре на тему: Занятие "Путешествие в звездную страну"
Конспект физкультурного занятия "Путешествие в звездную страну"...
Конспект физкультурного досуга для детей старшего дошкольного возраста «Азбука дорожного движения» план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) по теме
ЗАДАЧИ: продолжать учить детей правильно вести себя на улицах города, закрепить у ребят знания правил дорожного движения; углублять знания дошкольников о правилах дорожного движ...
Конспект физкультурного досуга для детей старшего дошкольного возраста «Азбука дорожного движения» план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) по теме
ЗАДАЧИ: продолжать учить детей правильно вести себя на улицах города, закрепить у ребят знания правил дорожного движения; углублять знания дошкольников о правилах дорожного движ...
План - конспект занятия по физкультуре по теме: Интегрированное физкультурное занятие с элементами математики в подготовительной группе.
Интегрированное физкультурное занятие с элементами математики.Подготовительная часть.Определение четного и нечетного числа, пробежать под крутящейся веревкой.Основная часть.Эстафеты с полосой препятсв...