Физкультурное занятие "Путешествие в Африку"
методическая разработка по физкультуре (средняя группа) на тему

Упражнение

Дозировка

Методические

указания

Построение в шеренгу

Поворот направо

1.Ходьба друг за другом

2.Ходьба на носках

3.Ходьба на пятках

4.Ходьба в полуприседе

5.Бег поскоками

6.Быстрый бег со сменой направления

7.Ходьба и построение в две колонны

1.»Красивые цветы»

И.П: ноги вместе, руки вдоль туловища.

1-руки в стороны,

2-к плечам,

3-вверх, 4-И.П

2.»Слон»

И.П: ноги на ширине плеч, руки согнуты в логтях, за головой.

1-соединить логти перед собой,

2-развести их.

3.»Повороты»

И.П: ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища.

1-поворот вправо, левая рука над глазами, правая рука на поясе.

2-И.П; 3-то же, на лево; 4-И.П.

4.»Страус»

И.П: ноги на ширине плеч, руки за спиной.

1-наклон вперёд.

2-И.П.

5.»Тигр»

И.П: ноги вместе, Руки за головой, логти в стороны.

1-присидание, логти соединяются, голова опущена вниз. (прячимся).

6.»Тигр сердится»

И.П: стоя на четвереньках.

1-прогнутся, спина круглая.

2-выпрямить спину, голову вверх.

7.»Погреемся на солнышке»

И.П: сидя, руки упор-сзади.

1-поднимаем правую ногу;

2-опустить;

3-поднимаем левую ногу;

4-И.П.

8.»Перекати-поле»

И.П: лёжа на животе, руки держат ноги.

В:перекатывание на животе.

9.»Обезьяны»

Прыжки на месте

В: 30р-прыжки. 25р-покачиваемся на носочки-руки вперёд, на пятки-руки назад.

Ходьба по кругу, построение в шеренгу.

Пока матросы любовались природой, на корабль напали пираты. Чтобы спастись от них, нужно:

1.Пройти через пропасть по мосту. (ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны).

2.перепрыгнуть с кочки на кочку. (перепрыгивание из обруча в обруч).

3.Чтобы освободить себе дорогу, прокатить большие валуны между деревьями (змейкой).(прокатывание мяча между предметами, двумя руками).

П/и «Хищник»(игра средней подвижности).

Африканская народная игра

«Лев и коза»(малой подвижности).

Спокойная ходьба.

10 сек

8 сек

8 сек

10 сек

1 мин

10 сек

10 р

10 р

8 р

6 р

6-10 р

8 р

6-7 р

8 р

30-25-20

2 круга

1-2 р

1-2 р

Ребята, сегодня мы отправляемся в Африку, на пароходе. В Африке много разных диких животных. Чтобы вы не попались в лапы диких животных, нужно чётко выполнять мои команды.

Направо!

Идём по ровненькой дорожке.

Идём по горячему песку.

Идём по грязи.

Вдруг в лесу раздался треск. Это медведь пробирается сквозь кусты. Нужно пройти пригнувшись, чтобы он не увидел.

Обрадовались матросы, что медведь их не заметил и побежали в припрыжку.

Вдруг услышали гудок парохода, испугались, что опоздают и припустились к бегу.

Прибежали к пароходу, взошли на него по трапу.

На берегу матросы увидели:

Красивые цветы и решили дотянуться до них.

Спина прямая.

До цветов они не дотянулись, но увидели, как слон машет ушами.

Спина прямая, логти, при разведении, смотрят в стороны.

Ушел слон, стали матросы его искать.

Спина прямая, ноги не сдвигать с места.

Не нашли слона, а на поляну вышел страус.

Спина прямая, голова смотрит вперёд.

Вдруг кто-то зарычал, матросы решили спрятаться.

Спина прямая, приседать до конца.

Из-за пальмы вышел сердитый тигр.

Спину делать круглую. Прогибаться.

Вот тигр ушел и матросы решили погреться на солнышке.

Спина прямая, ноги прямые-при подъёме, носки вытягиваем.

Вдруг матросы увидели «перекати-поле».

Ноги вместе, голова смотрит вверх.

Прибежали обезьяны и начали прыгать.

Ноги вместе. При вдохе-руки вперёд, на носки встаём; выдох-на пятки.

Спина прямая. На месте стой, раз, два.

Налево-раз,два.

Спина прямая, голова смотрит вперёд, руки в стороны. Спрыгиваем-руки вперёд, ноги вместе.

Спина прямая, руки на поясе, ноги вместе.

Взять мяч из корзины, согнуться и двумя руками прокатываем мяч между деревьями и Бросить в другую корзину.

От пиратов удалось спастись и решили матросы поиграть в Африканскую игру:

Во время игры соблюдать правила игры, слушать команды.

Посмотрим, какие вы внимательные, ловкие.

Экскурсия в Африку у нас подходит к концу, пора отправляться домой.