Конспект занятия "Физкультурное занятие с элементами валеологии"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Физкультурное занятие с элементами валеологии старшая группа

Цель:

 Учить детей навыкам самомассажа; развивать навыки коллективной работы; закреплять знание частей тела; упражнять в умении разогревать свое тело. Воспитывать интерес к занятию.

Задачи: 

- Учить сохранять устойчивое равновесие, формируя правильную осанку при ходьбе по ребристой и наклонной доскам.

- Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу и  в  ходьбе на носках:

- Упражнять в прыжках на двух ногах через  5-6 скакалок последовательно лежащих.

- Закреплять навык приземления на полусогнутые ноги при спрыгивании.

- Развивать точность движений и ловкость в игровых упражнениях с мячом.

- Закреплять технику выполнение различных видов игрового самомассажа.

Методические приемы:

 Наглядные – рассматривание иллюстраций; показ  упражнений.

Словесные – рассказ воспитателя про животных в зоопарке по рассказу «Где обедал воробей», вопросы, физические  упражнения;

Практические – подвижные игры и физические упражнения;

Интеграция образовательных областей:

Коммуникация - развитие речевого общения детей в ходе спортивного мероприятия;

физическая культура - двигательная активность детей во время упражнений;

познание - формирование целостной картины мира

музыка - создание благоприятного микроклимата, сопровождение физических упражнений под текст песен;

Пособия и материал:

Игрушка черепаха, иллюстрации воробья, льва, жирафа, носорога,  медведя, кенгуру, крокодила. Маска крокодила. Коврики на каждого ребенка, ребристые доски, скамейка гимнастическая, наклонные доски, мячи на каждого ребенка, 6 скакалок.

Фонограмма песенки «У жирафа пятна, пятна…», «Из чего же, из чего же сделаны….» Ю. Чичкова. Картинки с изображением различных поз для упражнений.

Дети входят, выполняя двигательные упражнения «автобус» по кругу.

Их встречает черепаха здравствуйте ребята чтобы пройти надо сначала сделать самомассаж, а потом и в зоопарк

Шла купаться черепаха           дети легко пощипывают правой рукой

И кусала всех от страха           левую от кисти к плечу

Кусь! Кусь! Кусь! Кусь!

Ни кого я не боюсь!           Поглаживают ладонью левую руку

Черепаха в воду прыг!                  от кисти к плечу

И уплыла в тот же миг!

И тоже самое с другой рукой и ногами

Воспитатель: А теперь проходите, посмотрите, какой гость сюда прилетел.

(Изображение воробья)

- Где обедал воробей?

- В зоопарке у зверей.

 - Пообедал я сперва за

- решёткою у льва

(Изображение льва)

Лев это большая кошка. И как домашняя кошка, лев  любит потягиваться, дремать на солнышке.

Ребята проходите на коврики

Комплекс упражнений «Лев»

1. И.п. Стоя.  Руки вверху, подтягиваемся на носочках, тянемся вверх, повороты в разные стороны. И.п.  и так  6 раз в разные стороны.

2. «Котик показывает когти»  И.п.: стойка на коленях, руки согнуты в локтях и прижаты к груди, пальцы сжаты в кулаки. 1. – резко вытягивают руки вперед, широко раздвигая пальцы и произнося «Фр-р-р…»; 2. И.п. 6 раз

3. «Львенок вертит хвостиком». И.п. стойка на коленях с опорой на ладони. Вращают тазом вправо – влево. 6 раз

4.  «Львенок греет животик». И.п.: Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги сомкнуты. 1. –прогибаются в позвоночнике, приподнимая грудную клетку и живот, не отрывая от пола ягодицы и плечи, опираясь руками о пол; 2. И.п. 6 раз.

5. «Львенок сердится и улыбается»  И.п. стойка на коленях с опорой на ладони. 1. Спину выгибаем вверх (сердиться), 2. В и.п. улыбаемся. 6 раз

6. Дыхательные упражнения. И.п. стоя 1. Вдох на носочки, руки вверх,  2. Выдох, опустились. 6 раз

Ребята свернули коврики и подошли ко мне.

В зоопарке много зверей и зебры, и слоны, и высокие жирафы (Показывает воспитатель картинки животных) встаем на точки.

Под фонограмму песенки «У жирафа пятна, пятна» делаем упражнения.

Воспитатель:       Ребята теперь все внимание на меня.

(показываю картинку воробья)

- Погостил у носорога       (картинка носорога)

- Отрубей поел немного

Носорог  - животное большое, тяжелое. Не смотря на это. Он передвигается быстро и ловко.  И мы попробуем также хорошо пройти по ребристым доскам.

(Ходьба по ребристым,  наклонным вверх и вниз доскам)кто прошел берут мячи и встают на точки и смотрят на мольберт.

- был на праздничном обеде                       (Изображение медведя)

- у мохнатого медведя.

А теперь потанцуем как медведи с мячом.

Ритмическая гимнастика под песню «Из чего же, из чего же»

Ю.  Чичкова

(Показывает изображение воробья)

- Побывал я на пиру                           (Изображение кенгуру)

- У хвостатых кенгуру

Кенгуру очень любят прыгать, и сейчас с вами попрыгаем через линии.

Прыжки через 5-6 линий, расстояние 40-50 см друг от друга.

-  а зубастый крокодил

-  чуть меня не проглотил      (изображение крокодила)

                            П/и «крокодил»

Дети стоят на одной стороне зала, по середине зала ходит водящий «крокодил»

Наш знакомый крокодил

С виду очень - очень мил

Улыбаясь во весь рот

Крокодил плывет вперед

Если в речку попадешь

От него ты не уйдешь!

Дети перебегают на другую сторону зала. Пойманные дети присаживаются на стульчики.  Игра продолжается  2-3 раза.

-  Пообедал воробей и полетел дальше

Дети идут по кругу

Игра малой подвижности.  Воспитатель показывает картинки с элементами движений.  Дети выполняют их.

По заснеженной полянке

Скачут маленькие зайки

Раз, два, три – замри!

Под песню «Вместе весело шагать по просторам»  Музыка Шаинского, слова Матусовского

Итог занятия: Что вам больше всего понравилось? Вы все молодцы и все справились с заданиями.