План кружка "Не грусти"
материал по физкультуре (средняя группа) по теме

Фамилия,

Имя

ребёнка

Физическое здоровье

Психомоторные способности

Творческие

Созидательные способности

Осанка

Плоскостопие

Опорно двигательный аппарат

Чувство

ритма

Согласований

Движений с музыкой

Музыкальный

слух

Тема занятия

Программное содержание

1.Диско-разминка

Ходьба обыкновенная по кругу - следить за осанкой, учить двигаться в соответствии с характером музыки. Добиться чёткого, ритмичного и бодрого танца. Ставить ступни параллельно друг другу.

Ходьба, повернувшись спиной по ходу движения, в кругу – учить ориентироваться в пространстве, бегать легко, непринужденно, не наталкиваясь друг на друга.

Бег, высоко поднимая колени - чувствовать характер музыки и передавать его в движении. Учить бегать легко, ритмично.

Ходьба на месте, сжимая и разжимая кулачки, плавно поднимая и опуская руки,- добиться чёткости при выполнении движений.

Приседание в пружине - закреплять навыки пружинящего движения, избегать напряженности в ступнях, коленях, бедрах, контролировать согласованность движений различных частей тела.

2. Игропластика. Специальные

Упражнения для развития силы мышц.

Морские фигуры: «Морская звезда» -лежа на животе, прогнувшись, руки в стороны, ноги врозь.

Морские фигуры: «Морской конек» - сев на пятках, руки за голову.

Морские фигуры: «Краб»- передвижения, в упоре стоя, согнувшись, ноги согнуты врозь.

Морские фигуры: « Дельфин» - лежа на животе, прогнувшись, руки вверх в «замок»

3. Обучения движениям танца

«Танец, сидя»  стр.39

4.Музыкально-подвижная игра «Зеркало»

«Водяной  стр.62

5. Игровой массаж

Поглаживание рук и ног в образно-игровой форме («Ладошки - мочалка», смываем водичкой руки и ноги).

Тема занятия

Программное содержание

1.Диско-разминка

Ходьба: на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы.

Бег резко вынося ноги вперед, затем назад, продолжать учить детей бегать легко, ритмично, отрываясь от пола как можно выше, не зажимать руки.

Ходьба на месте, скрещивая руки перед собой, поднимая и опуская их, продолжать учить детей переносить вес тела с одной ноги на другую, не отрывая носков от пола, покачивая при этом бедрами. Координировать движения рук и ног.

Ходьба на месте, вращая кисти рук, поднимая и опуская их.

Прыжки – учить в прыжке выставлять то правую, то левую ногу.

2. Игроритмика. «Снежинки», «Фонарики».

Прыжки с покачиванием рук вправо, лево.

Шаг вперед, руки вверх, шаг назад руки вниз.

Взмахи руками вверх поочередно, с пружинкой.

Ходьба по кругу, оттягивая ноги.

3. Разучивание танца

«Танец сидя»  стр.39

4.Музыкально-подвижная игра «Сад»

«Нитка-иголка»  стр.36

5. упражнение на расслабление мышц, дыхательные на укрепление осанки. дыхательные упражнения на имитационных и образных движениях.

Речитатив: Подуем на плечо,

Подуем на другое.

Нас солнце горячо

Пекло дневной порою.

Подуем на живот,

Как трубка станет рот,

А теперь на облака

Остановимся пока.

Тема занятия

Программное содержание

1.Диско-разминка

Ходьба, высоко поднимая ноги в коленях, закреплять навык чёткого ритмичного шага.

Ходьба с носка на пятку, оттягивая носок ступни, плавно опускать ногу и передвигаться по залу.

Подскоки, повернувшись лицом вперед по кругу, упражнять детей в сильном энергичном подскоке. Руки свободны.

Приседание на пружинке, избегать напряженности в ступнях, коленях, бедрах. Закреплять навыки пружинящего движения.

Круговые движения бедрами, покачивать бедрами вперед-назад, вправо-влево. Закреплять умение переносить вес тела с одной ноги на другую.

Прыжки «метёлочка» поочерёдно на каждой ноге, совершенствовать умение прыгать, энергично отталкиваясь от пола.

2. Игроритмика.

Хлопки и удары ногой на сильные и слабые доли такта.

3. Разучивание танца

«Макарена»  стр.183

4.Музыкально-подвижная игра «Сад»

«Найди своё место» стр.35

5. Пальчиковая гимнастика на поочерёдное сгибание и разгибание пальцев в кулак.

Речитатив: Этот пальчик хочет спать,

Этот пальчик – прыг в кровать!

Этот пальчик прикорнул.

Этот пальчик уж заснул.

Встали пальчики. Ура!

В детский сад идти пора.

Тема занятия

Программное содержание

1.Диско-разминка

Приставной шаг, повернувшись лицом (спиной) к центру круга, учить, на каждом шаге чётко приставлять пятку к пятке.  Шагать легко, слегка  пружиня ноги. Корпус, держа прямо, не поворачивая в сторону движения.

Бег широким полётным движением, учить ритмично, большими прыжками, сильно взмахивая руками. Корпус слегка наклонять вперед.

Покачивать руками и туловищем ( обе руки в сторону), выполнять движение в полном расслаблении с полусогнутыми коленями. Правильно координировать движение рук и ног. Следить за тем, чтобы руки не были зажаты. Выполнять движение ритмично в соответствии с характером музыки.

Прыжки: боковой галоп, повернувшись лицом (спиной) к центру круга; высокие прыжки, передавать в движении стремительный характер музыки. По окончании движения останавливаться прыжком на двух ногах. Следить за правильным положение ступней, точно приставляя пятку к пятке на каждом шаге галопа. Не поворачивать корпус в сторону движения. Закреплять умение детей  энергично отталкиваться от пола во время высоких прыжков.

2. Игроритмика.

Акцентированная ходьба с выделением сильной доли (счёт 1 и 3 при музыкальном размере 4/4) ударом ноги или хлопком.

3. Разучивание танца

« Каравай» стр.82

4.Музыкально-подвижная игра «Сад»

«Отгадай, чей голосок» стр.35

5Упражнение на расслабление мышц; дыхательные и на укрепление осанки.

Поднимание рук – на вдохе. Свободное опускание рук - на вдохе.

Речитатив: Носом – вдох, а выдох – ртом,

Дышим глубже, а потом-

Марш на месте, не спеша,

Коль погода хороша!