Комплексная система физкультурно-оздоровительной работы
методическая разработка по физкультуре (старшая группа) на тему

Блоки физкультурно – оздоровительной работы

Содержание физкультурно-оздоровительной работы.

Создание условий для двигательной активности

Гибкий режим;

занятия по подгруппам;

оснащение (спортинвентарём, оборудованием, наличие спортзала, спортивных уголков в группах;

индивидуальный режим пробуждения после дневного сна;

Система двигательной активности + система психологической помощи.

Утренняя гимнастика: 3 р. в неделю в системе Хатха-Йоги;

приём детей на улице в тёплое время года;

физкультурные занятия;

двигательная активность на прогулке;

физкультура на улице;

подвижные игры;

физкультминутки на занятиях;

гимнастика после дневного сна;

физкультурные досуги, забавы, игры;

спортивно-ритмическая гимнастика;

игры, хороводы, игровые упражнения;

оценка эмоционального состояния детей с последующей коррекцией плана работы;

психогимнастика

Система закаливания

В повседневной жизни

Утренний приём на свежем воздухе в тёплое время года;

утренняя гимнастика (разные формы, оздоровительный бег, ритмика, ОРУ, игры, хатха-йога, музыкатерапия).

облегченная форма одежды;

ходьба босиком в спальне до и после сна;

сон с доступом воздуха (+19ºС… +17 ºС);

контрастные воздушные ванны (перебежки);

солнечные ванны (в летнее время);

обширное умывание.

Специально организованная

Полоскание рта;

полоскание горла отварами трав;

дыхательная гимнастика;

гимнастика для глаз по системе хатха-йоги;

точечный массаж;

фиточай.

Организация рационального питания

Организация второго завтрака (соки. Фрукты);

введение овощей детей детской поликлиникой;

индивидуальный режим питания для детей – аллергиков;

питьевой режим.

Диагностика уровня физического развития, состояния здоровья, физической подготовленности, психоэмоционального состояния.

Диагностика уровня физического развития;

диспансеризация детей детской поликлиникой;

диагностика физической подготовленности;

диагностика развития ребёнка;

обследование психоэмоционального состояния детей психологом;

обследование логопедом.

№

п/п

Виды занятий

Особенности организации

1.

Занятия по физической культуре  с элементами хата-йоги

Проводятся 3 раза в неделю подгруппами, с учётом ДА детей  (2 занятия в зале, 1 на воздухе)

№

п/п

Виды занятий

Особенности организации

1.

Оздоровительный бег.

Дозированная ходьба.

Два раза в неделю подгруппами во время утренней прогулки (средняя, старшая, подготовительная группы), (от 3-4 раз в неделю, начиная с мл. группы от 300 м.)

2.

Утренняя гимнастика.

Ежедневно на открытом воздухе и помещении (длительность 5-12 мин.). ср. и ст. группы 2 раза в неделю комплекс хатха-йоги, в подготовительной группе 3 раза в неделю.

3.

Двигательная разминка.

Ежедневно между занятиями 5-10 мин. с применением статических поз и дыхательных упражнений.

4.

Физминутки

Ежедневно, по мере необходимости, в зависимости от вида и содержания занятий 3-5 мин. зрительные упражнения в системе хатха-йоги, пальчиковая гимнастика, коррегирующие упражнения для осанки и стопы, дыхательная гимнастика, релаксация.

5.

Подвижные игры и физические упражнения на прогулке.

Ежедневно во время прогулок с учётом ДА детей, длительность 10-30 мин. Игры с элементами массажа и самомассажа.

6.

Индивидуальная работа по развитию движений.

Ежедневно во время вечерней прогулки (длительность 5-15 мин.)

7.

Гимнастика после сна.

Ежедневно, по мере пробуждения детей с элементами хатха-йоги.

8.

Корригирующая гимнастика или ЛФК.

2 раза в неделю (с детьми у которых нарушение в физическом развитии) проводится старшей медсестрой.

9.

Логоритмическая гимнастика.

2 раза в неделю по подгруппам (проводится логопедом).

№

п/п

Виды занятий

Особенности организации

1.

Самостоятельная двигательная деятельность.

Ежедневно, под руководством воспитателя в помещении и на открытом воздухе. Продолжительность занятий зависит от индивидуальных особенностей детей.

№

п/п

Виды занятий

Особенности организации

1.

Недели здоровья (каникулы)

Во время зимних и весенних каникул.

2.

Физкультурный досуг.

1-2 раза в месяц (до 60-ти мин.)

3.

Физкультурный праздник.

2-3 раза в год (до 90 мин.)

4.

Игры – соревнования.

1-2 раза в месяц между 2-мя группами.

5.

Прогулки, походы в лес или парк.

2 раза в месяц, во время отведённое для 3-го физзанятия (до 2-х часов.)

№

п/п

Виды занятий

Особенности организации

1.

Спортивные кружки, танцы.

По желанию родителей детей.

№

п/п

Виды занятий

Особенности организации

1.

Домашние задания.

Определяются воспитателем, ст. мед. сестрой.

2.

Участие родителей в физкультурно-оздоровительных мероприятиях

Во время подготовки и проведения физкультурных досугов, праздников, недели здоровья, туристических походов, мастер класс и игровой тренинг по хатха-йоге.