Перспективное планирование физкультурно-оздоровительной работы с детьми 5-6 лет
методическая разработка по физкультуре (старшая группа) по теме

Месяц

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

Вид деятельности

Утренняя гимнастика

1-2 неделя к.  № 1

3-4 неделя к. № 2

1-2 неделя к.  № 3

3-4 неделя к. № 4

1-2 неделя к.  № 5

3-4 неделя к. № 6

1-2 неделя к.  № 7

3-4 неделя к. № 8

1-2 неделя к.  № 9

3-4 неделя к. № 10

Элементы самомассажа

1-2 неделя «Наступили холода»

3-4 неделя «Что делать после дождика»

1-2 неделя «Тили-бом»

3-4 неделя «Труба»

1-2 неделя «Крокодил»

3-4 неделя «Снеговик»

1-2 неделя «Суп»

3-4 неделя «Дождь»

1-2 неделя «Ёжик»

3-4 неделя «Пчела»

Корригирующие упражнения

 «Лягушки»

(1,2 варианты)

 «Покачай малышку»

«Морская звезда»

«Деревца»

«Солдатики - куклы»

Комплекс «Буратино»

Дыхательные упражнения

1-2 неделя «Рубка дров», «Каланча»

3-4 неделя «Малый маятник», «Петушок»

1-2 неделя «Вот сосна высокая стоит и ветвями шевелит», «Одуванчик»

3-4 неделя «Прогулка в лес»

1-2 неделя «Гуси», «Насос», «Ёжик»

3-4 неделя «Ворона», «Дровосек»

1-2 неделя «Погончики», «Снежинки»

3-4 неделя «Воздушные шары», «Тигр на охоте»

1-2 неделя «Ворона», «Дровосек»

3-4 неделя «Петушок», «Ворона»

Физкультминутки

1-2 неделя к.  № 1 «Аист»

3-4 неделя к. № 2 «Буратино»

1-2 неделя к.  № 3

3-4 неделя к. № 4

1-2 неделя к.  № 5 «Лягушки»

3-4 неделя к. № 6 «Кузнечики»

1-2 неделя к.  № 7

3-4 неделя к. № 8

1-2 неделя к.  № 9 «Зайцы»

3-4 неделя к. № 10

Пальчиковая гимнастика

1-2 неделя к.  № 1

3-4 неделя к. № 2 «По грибы»

1-2 неделя к.  № 3

3-4 неделя к. № 4

1-2 неделя к.  № 5 «Осенние листья»

3-4 неделя к. № 6 «Дружба»

1-2 неделя к.  № 7 «Мы платочки постираем»

3-4 неделя к. № 8 «Подарки»

1-2 неделя к.  № 9 «Кормушка»

3-4 неделя к. № 10 «Зимняя прогулка»

Двигательная деятельность в зале

1-2 неделя комплекс  № 1, 2

3-4 неделя комплекс  № 3, 4

1-2 неделя комплекс  № 9, 10

3-4 неделя комплекс  № 11, 14

1-2 неделя комплекс  № 17, 18

3-4 неделя комплекс  № 19, 22

1-2 неделя комплекс  № 26, 27

3-4 неделя комплекс  № 28, 29

1-2 неделя комплекс  № 34, 35

3-4 неделя комплекс  № 38, 39

Двигательная деятельность на прогулке

1-2 неделя комплекс  № 1, 2

3-4 неделя комплекс  № 3, 4

1-2 неделя комплекс  № 5, 6

3-4 неделя комплекс  № 7, 8

1-2 неделя комплекс  № 9, 10

3-4 неделя комплекс  № 11, 12

1-2 неделя комплекс  № 13, 14

3-4 неделя комплекс  № 1-2 стр. 71

1-2 неделя комплекс  № 5-6 стр.73

3-4 неделя комплекс  № 7-8 стр.74

Подвижные игры

«Догони свою пару», «Найди свою пару», «Ловишки», «Лиса и птицы», «Жучка и зайцы», «Попади в обруч»

«Воробышки», «Наперегонки парами», «Сокол и голуби», «Догони свою пару», «Медведи и пчёлы», «Эстафета с палочкой»

«Мышеловка», «Сокол и голуби», «Попади в обручи», «Мы весёлые ребята», «Охотники и зайцы», «Стой»

«Мы весёлые ребята», «Лиса в курятнике», «Караси и щука», хоккей, катание на санках, «Снежные круги»

«Проезжай в воротца», хоккей, игры в снежки, «Снайперы», «Санный круг», катание на снках.

Индивидуальная работа

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, метание в цель, ходьба по гимнастической скамейке широким и приставным шагом.

Прыжки через скакалку, передавать мяч друг другу ногами, подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками, прыжки с гимнастической скамейки.

Бег широким шагом, пролезать через обруч, бросать мяч в руки партнёра, бросать мяч от груди двумя руками в стену, прокатывание обруча по прямой.

Бег с увёртыванием, метание снежков на дальность, перепрыгивание с ноги на ногу, бег боком приставным шагом, делать повороты на месте

Ходьба на лыжах переменным шагом, метание в цель, прокатывать шайбу друг другу.

Закаливание

Обливание водой.

Стретчинг

№ 3,5, 7, 8, 13

№ 3, 1, 2, 6, 13

№ 3, 4, 9, 12, 13

№ 3, 8, 10, 11, 13

№ 3, 14, 15, 21, 13

Элементы мудра-йоги пальцев

№ 1, 2

№ 3, 4

№ 5,6

№ 7, 8, 24

№ 9, 10, 11

Гимнастика пробуждения

1-2 неделя к.  № 1 «Лепим Буратино»

3-4 неделя к. № 2 «Весёлые ребята»

1-2 неделя к.  № 3 «Забавные художники»

3-4 неделя к. № 4 «Добрый день»

1-2 неделя к.  № 5 «Мы проснулись»

3-4 неделя к. № 6 «Спаси птенца»

1-2 неделя к.  № 7 «Готовимся к рисованию»

3-4 неделя к. № 8 «Какие мы красивые»

1-2 неделя к.  № 9 «В гостях у солнышка»

3-4 неделя к. № 10 «Дружные ребята»

Ходьба по оздоровительным дорожкам

Ходьба по ребристой доске и по резиновым коврикам.

Спортивные развлечения

«Туристы»

«Я, ты, он, она …»

«Обруч – весёлый помощник и друг»

«Красный, жёлтый, голубой – не угнаться за тобой»

«Вместе нам никогда не бывает скучно»

Месяц

февраль

март

апрель

май

Вид деятельности

Утренняя гимнастика

1-2 неделя к.  № 11

3-4 неделя к. № 12

1-2 неделя к.  № 13

3-4 неделя к. № 14

1-2 неделя к.  № 15

3-4 неделя к. № 16

1-2 неделя к.  № 17

3-4 неделя к. № 18

Элементы самомассажа

1-2 неделя «Рукавицы»

3-4 неделя «Строим дом»

1-2 неделя «Козлик»

3-4 неделя «Обезьяна Чи-чи-чи»

1-2 неделя «Птички»

3-4 неделя «Мышки и пышки»

1-2 неделя «Барашек»

3-4 неделя «Лисонька»

Корригирующие упражнения

«Ёжик вытянулся, свернулся», «Лиса»

Игра – упражнение «Не расплескай воду»

«Бегемот», «Малые качели»

«Колобок»

Дыхательные упражнения

1-2 неделя «Обними плечи», «Тихоход»

3-4 неделя «Свеча», «Журавль»

1-2 неделя «Вырасту большой»

3-4 неделя «Аист», «Мельница»

1-2 неделя «Лотос», «Поезд»

3-4 неделя «Плечики», «Воздушные шары»

1-2 неделя  «Прогулка в лес»

3-4 неделя «Воздушные шары», «Дышим животом»

Физкультминутки

1-2 неделя к.  № 11

3-4 неделя к. № 12

1-2 неделя к.  № 13

3-4 неделя к. № 14

1-2 неделя к.  № 15

3-4 неделя к. № 16

1-2 неделя к.  № 17

3-4 неделя к. № 18

Пальчиковая гимнастика

1-2 неделя к.  № 11 «Защитники отечества»

3-4 неделя к. № 12 «Неделька»

1-2 неделя к.  № 13 «Веснянка»

3-4 неделя к. № 14

1-2 неделя к.  № 15

3-4 неделя к. № 16

1-2 неделя к.  № 17

3-4 неделя к. № 18

Двигательная деятельность в зале

1-2 неделя комплекс  № 42, 43

3-4 неделя комплекс  № 44, 46

1-2 неделя комплекс  № 49, 51

3-4 неделя комплекс  № 54, 56

1-2 неделя комплекс  № 58, 59

3-4 неделя комплекс  № 62, 63

1-2 неделя комплекс  № 66, 67

3-4 неделя комплекс  № 7, 71

Двигательная деятельность на прогулке

1-2 неделя комплекс  № 13, 14 стр. 76

3-4 неделя комплекс  № 15-16 стр. 77

1-2 неделя комплекс  № 15, 16 стр. 79

3-4 неделя комплекс  № 17, 18 стр. 81

1-2 неделя комплекс  № 19, 20 стр. 83

3-4 неделя комплекс  № 21, 22

1-2 неделя комплекс  № 23, 24

3-4 неделя комплекс  № 25, 26

Подвижные игры

«Воротца», «Снайперы», «Снежные круги», «Санный круг», катание на санках, лыжах, хоккей.

«Бездомный заяц», «Догони свою пару», «Удочка»,  футбол, «Ловишки с приседаниями», «Медведи и пчёлы», «Сокол и голуби»

«Лиса в курятнике», «Охотники и зайцы», «Стой!», «Мышеловка», «Перебежки», футбол

«Волк во рву», «Бездомный заяц», «Попади в ворота», «Не оставайся на земле», «Стой!», «Перелёт птиц», «Наперегонки парами»

Индивидуальная работа

Метание снежков в вертикальную цель, ходьба на лыжах попеременным шагом

Перебрасывать мяч друг другу, прыжки через короткую скакалку, бег с увёртыванием, лазанье по гимнастической стенке, бросать мяч в щит  от груди двумя руками.

Бросать мяч в корзину от груди двумя руками, лазанье по гимнастической стенке, прыжки через скакалку, ходьба по бревну боком приставным шагом.

Лазанье по гимнастической стенке, прыжки в длину с разбега, метание в цель, прыжки по площадке с ноги на ногу, прыжки через прыгалку.

Закаливание

Обливание водой.

Стретчинг

№ 3, 18, 16, 17, 13

№ 3, 18, 19, 20, 13

№ 3, 21, 22, 24, 13

№ 3, 23, 1, 2, 13

Элементы мудра-йоги пальцев

№ 12, 13, 14

№ 15, 16, 17

№ 18, 19, 20

№ 21, 22, 23

Гимнастика пробуждения

1-2 неделя к.  № 11 «Снежинки»

3-4 неделя к. № 12 «Великан и мышь»

1-2 неделя к.  № 13

3-4 неделя к. № 14 «Весна»

1-2 неделя к.  № 15 «Поход»

3-4 неделя к. № 16

1-2 неделя к.  № 17 «Зелёные стихи»

3-4 неделя к. № 18 «Вместе по лесу идём»

Ходьба по оздоровительным дорожкам

Ходьба по ребристой доске и по резиновым коврикам.

Спортивные развлечения

«Поиграем в упражнения»

«Посоревнуемся»

«Чьи «придумки» лучше?»

«Придумаем вместе»