Сюжетное занятие с элементами игрового стретчинга "Путешествие на сказочную планету"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное

учреждение - детский сад комбинированного вида №38 «Семицветик»

Гревцова Надежда Павловна

инструктор по физической культуре

МБДОУ – детский сад комбинированного

вида №38 «Семицветик»

г. Балаково Саратовская область.

Сюжетное занятие

для детей подготовительной к школе группы

с элементами игрового стретчинга

«Путешествие на сказочную планету»

Цель: Расширить индивидуальный двигательный опыт ребенка.

Задачи: Развивать физические качества, формировать интерес и эмоционально-положительное отношение к акробатическим упражнениям.

Развивать творчество, самостоятельность.

Расширить кругозор детей.

 Место проведение: спортивный зал.

Инвентарь:  бруски, гимнастическая скамейка, шнуры, набивные мячи, мешочки с песком вес 100гр, фитболы, ленточки на каждого ребенка.                                                                

Ход занятия

Детям, стоящим по кругу, воспитатель говорит о том, что на одной из сказочных планет случилась беда. Там побывал злой волшебник. Он заколдовал зверей, птиц, деревья, цветы. Им нужна помощь. (звучит музыка «Сатурн»).

Воспитатель предлагает ребята закрыть глаза и представить, что может твориться на этой планете.

Ответы детей: там холодно, зябко, неуютно, темно.

Воспитатель предлагает ребятам  помочь планете.

Вводная медитация (проводится под спокойную музыку «Солнышко»). Предложить детям найти свое сердце, прижав обе руки к груди и прислушаться, как оно стучит: «тук, тук, тук». Затем каждый должен представить, что у него в груди вместо сердца кусочек ласкового солнышка. Яркий и теплый свет его разливается по телу, рукам, ногам. Его столько, что он уже не вмещается в нас. Воспитатель предлагает детям послать этой планете немного света и тепла, и, может быть, она оживет (руки вынести вперед, кисти рук вертикально).

Воспитатель предлагает ребятам совершить путешествие на сказочную планету и посмотреть, что же там произошло.

Построение в колонну по одному.

Ходьба обычная, К солнышку руки подняли повыше, идем на носочках и тянемся выше. Ходьба на носках, руки вверх, Руки за голову спрячем ребята, сейчас мы шагать будем только на пятках в чередовании с ходьбой на пятках, руки за голову, ходьба врассыпную перекатом с пятки на носок.  Руки на пояс ты положи, присядь и так иди. Ходьба в полуприседе и приседе  в чередовании с обычной ходьбой. Бег к колонне начинай выше ноги поднимай. Бег с высоким подниманием колен. Бег с преодолением препятствий, через бруски высота 15см, через кубики высота 20см.

Свободное перестроение.

Воспитатель: Молодцы ребята, мы прибыли на сказочную планету. Давайте оглядимся вокруг.  Дети, оглядываются вправо, влево. Ребята, планета стала оживать, так как каждый подарил ей немного тепла и света.

ОРУ с элементами игрового стретчинга и акробатики.

 «Теплый дождь» (смочил землю, освежил траву и листья; поиграем с дождевыми каплями).

И.п. – основная стойка, руки за спину.

1,2 – вынести вперед прямую правую (левую) руку (ладонью вверх);

3,4- - правую (левую) руку спрятать за спину. (6-8раз)

«Солнышко».  Хорошо, хорошо солнышко смеется. А под солнышком нам хорошо живется.

И.п. широкая стойка, левая (правая) стопа развернута наружу. Левая (правая), пятка находится на одной прямой со сводом правой (левой) стопы, руки в стороны.

1- на выдохе наклоняться в левую (правую) сторону, пока левая (правая) рука не коснется пола (стопы). Правая (левая), рука вытянута вверх.

2 – и.п. (4-5 раз)

«Растения оживают» (деревья, трава, цветы потянулись к солнышку).

И.п. – ноги вмести, руки вдоль туловища, голова опущена.

1 – поднять прямые руки перед собой вверх, правую ногу поставить назад на носок, посмотреть вверх.

2 – и.п. то же левой ногой. (8раз)

«Цветок» (а вот алые цветочки распускают лепестки)

И.п. сидя на ягодицах, ноги в стороны, правая (левая) нога согнута в колене, колено лежит на полу, стопа развернута наружу, руки вверх.

1- наклон вперед

2 – выпрямить спинку, вытянуть позвоночник вверх, поднять руки вверх, потянуться (6раз)

«Полет птиц» (красивые сказочные птицы то взмахом крыльев поднимаются высоко в небо, то летят низко над землей).

И.п. – лежа на животе, руки под подбородком, ноги вместе.

1 – 3 - на выдохе поднять руки, в стороны выгибая позвоночник, смотреть вперед.

4- и.п. (6-7раз)

«Звери просыпаются» (потягиваются от долгого сна и стряхивают с себя его остатки).

«Кошечка»

И.п. –  сидя на пятках, руки в согнуты в локтях, опущены на пол, голову положить на кисти рук.

1- приподнять голову, руки выпрямить- потянуться.

2 – стоя на четвереньках, прогнуться в пояснице, посмотреть вперед – встряхнуться повилять «хвостиком».

3- сесть на пятки, руки вытянуть вперед – потянуться.

4 – и.п. (7-8раз)

«Черепашка».  Что за чудо! Вот так чудо! Сверху блюдо, снизу блюдо! Ходит чудо по дороге, голова торчит да ноги.

И.п. сидя на коленях, руки опущены вдоль туловища.

1- потянуться вверх, выпрямить спину, вытянуть позвоночник (вдох);

2- на выдохе наклониться вперед, положить грудь на колени, лбом коснуться пола, руки лежат на полу вдоль туловища на тыльной стороне ладони. (6 раз)

«Рыбка» 

И.п. лежа на животе, руки вдоль туловища, ладонями вверх.

1- вытянуть ноги и напрячь мышцы ягодиц (вдох)

2 – на выдохе оторвать от пола плечи и ноги, не сгибая коленей. Не поднимая голову выше ног, голова и ноги должны находиться на одном уровне. (5раз)

«Бабочки» (порхают вокруг цветов, садятся на них, пьют нектар и снова летят к другому цветку).

И.п. – сидя, колени согнуты и максимально разведены, подошвы соединены, кисти рук, сложенные в замок, обхватывают ступни, подтягивают пятки к туловищу.

1-3 ноги, согнутые в коленях, совершают ритмичные, пружинистые покачивания (стараться положить бедра на пол)

4 – и.п. (6раз)

«Красочная радуга» (засияла разными цветами, украсила планету).

«Мостик»

И.п. – лежа на спине, руки вытянуть вверх.

1- согнуть ноги в коленях и поставить стопы параллельно, ближе к ягодицам.

2  - ладони положить под плечи, пальцы направлены в сторону ног.

3 – на выдохе оторвать таз от пола, упереться ладонями и ступнями в пол, подняться, прогнув позвоночник. Вытянуть руки и сохранять параллельное положение стоп.

4 – медленное опускание в и.п. (3 раз)

«Лежа на траве» (полежим на мягкой травке и посмотрим на окружающую красоту).

И.п. – лежа на животе, опереться на локти, подбородок поставить на тыльную сторону ладоней.

1,3 – поворот головы вправо (влево), согнуть правую (левую) ногу в коленях.

2,4 – и.п. (6-8раз)

Танец «Вальс цветов» Ребята!  главным украшением сказочной планеты являются цветы. Давайте погуляем по волшебной поляне и представим себя цветами (тюльпаном, ромашкой, васильком, одуванчиком, незабудкой и.т.д.) танцующими, кружащимися в вальсе.

Дети совершенно свободно двигаются, выполняя любые движения под музыку.  

Воспитатель предлагает ребятам исследовать планету.

Построение в колонну по одному.

(способ организации – поточный)

Ребята нам надо проползти по поваленному бревну.

1 Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни (пройти по лежащему дереву «по-медвежьи») – 4 раза.

Вот глубокий ручей, перейди его скорей!

2 Прыжки  через короткие шнуры, положенные на расстоянии 40см. друг от друга (проверка на ловкость)  - 4 раза

Мы подошли к узкому мостику, нам надо перейти через него

3 Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, приставляя пятку одной ноги к носку другой (пройти по узкому мостику через быстрый ручей).

Через мостик мы перешли «змейкой» быстро пробежим.

4 Бег «змейкой» между набивными мячами (пробежать между колючими кустами, не задев их) – 4 раза.

А теперь скорей за дело – будем прыгать мы умело

5 Прыжки на фитболах между предметами - 4раза

А теперь мы поиграем, самый ловкий кто узнаем?

Подвижная игра «Ловишка, возьми ленту» - 3-4 раза.

Упражнение на дыхание «Радуга обними меня» -3-4 раза

 Игра малой подвижности «Четыре стихии»

Играющие сидят по кругу. Ведущий договаривается с ними: если он скажет слово «Земля», все должны опустить руки вниз; если скажет слово «Вода», то вытянуть руки вперед; на слово «Воздух»- поднять руки вверх; на слово «Огонь» - произвести вращательные движения руками в лучезапястных и локтевых суставах. Кто ошибется - считается проигравшим.

Психогимнастика «Улыбка» Дети берутся за руки. Сделаем глубокий вдох и выдох. А сейчас давайте улыбнемся друг другу. Пусть все увидят вашу улыбку, пусть она, как солнышко согревает всех вокруг и эту сказочную планету.

Дети прощаются с планетой и возвращаются домой.

Итог занятия.