Контрастно - водное закаливание
статья по физкультуре по теме

Горохова Марина Петровна


При наличии 4 душевых установок можно применять другой метод контрастного водного закаливания в бассейне дошкольного учреждения. После плавания дети, разделенные на 2 подгруппы, принимают контрастный душ в двух рядом находящихся кабинах. Температура воды в 1-й кабине +36, +38 С, во 2-й +33, 34С. Каждый ребенок поочередно переходит из одной кабине в другую, пребывая в них по 25- 30 сек. Через 7 10 дней разница температура увеличивается до 6 – 8 с и так постепенно (в течение 2,5 – 3 месяцев) она доводится до 13, 15 С для детей 3 – 4 лет и до 18, 20 С для детей 5 – 6 лет.

 

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon kontrastnoe_vodnoe_zakalivanie_v_basseyne.doc37 КБ

Предварительный просмотр:

Контрастное водное закаливание в бассейне.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Контрастное воздушное закаливание

Профилактика простудных заболеваний . Укрепление здоровья детей....

Организация водного закаливания детского организма как необходимое условие снижения заболеваемости дошкольника

В статье раскрыты вопросы организации водного закаливания и процесса проведения оздоровительной работы как условий снижения заболеваемости у дошкольников....

Контрастное водное закаливание детей дошкольного возраста

Конспект непосредственной оздоровительной деятельности по оздоровлению и закаливанию детей дошкольного возраста.( Плавание)....

Консультация "Методика контрастного воздушного закаливания"

В качестве средств закаливания широко используются естественные факторы: воздух, вода и солнечная радиация. Однако, влияние каждого из перечисленных факторов будет положительным лишь в том случае, есл...

«Оздоровительная технология Егорова Б.Б. как одна из форм контрастно-воздушного закаливания детей»

Технология  Егорова Б.Б. направлена на восстановление и стимулирование естественных сил детского организма, развитие выносливости и, как следствие, большей сопротивляемости его к вирусным инфекци...

Консультация для родителей: "Водное закаливание детей дошкольного возраста"

Консультация для родителей: "Водное закаливание детей дошкольного возраста"...

КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: «Водное закаливание детей дошкольного возраста»

Большой популярностью в последнее время стало пользоваться закаливание во всем многообразии его форм и методов. Многочисленными научными исследованиями и жизненной практикой убедительно доказана огром...