Планирование НОД по физкультуре
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

Задачи

Учить энергичному отталкиванию в прыжках в длину с места, замаху при метании мешочков на дальность, соблюдению дистанции во время передвижения и построения. Закреплять умение принимать правильное положение при прыжках в длину с места, в метании в горизонтальную цель, ползания на четвереньках, ходьбе по ограниченной площади опоры, на возвышенной опоре. Развивать умение в ходьбе и беге со сменой ведущего. Повторить перебрасывание мяча друг другу.

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, с изменением направления, с остановкой по сигналу с заданием, перестроение в три звена, перестроение в пары. Ходьба и бег врассыпную между предметами, не задевая их.

ОРУ

   Без предметов

 Без предметов

С мячом

С  обручем

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные виды движений

1. Прыжки в длину с места (фронтально).

2. Бросание мешочков в горизонтальную цель (3-4 раза) поточно.

3. Метание мячей в вертикальную цель.

4. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом (на середине присесть, встать пройти).

5. Отбивание мяча о пол одной рукой несколько раз.

6.Перелезание с преодолением препятствия.

1. Метание мешочков на дальность.

2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.

3. Прыжки на 2-х ногах – до флажка – между предметами, поставленными в один ряд.

4. Ходьба по наклонной доске (ширина 15 см, высота 35 см).

5. Прыжки на 2-х ногах через шнуры, прямо, боком.

6. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через кубики.

2. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.

3. Лазание по гимнастической стенке.

4. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом (на середине присесть, встать пройти).

5.Перелезание с преодолением препятствия.

6. Метание мешочков на дальность.

1. Ходьба по наклонной доске (ширина 15 см, высота 35 см).

2. Прыжки в длину с места.

3. Перебрасывание мячей друг другу.

4. Прокатывание мяча вокруг кегли двумя руками.

5. Ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием малого мяча, из правой руки в левую руку  перед собой и за спиной.

6.Лазание по гимнастической стенке(любым способом).

Подвижные игры

«Мышеловка»

«Ловишка с ленточками»

«Мы веселые ребята»

«Гуси -лебеди»

«Кто быстрее до флажка»

«Мышеловка»

«Ловишка с ленточками»

3-я часть:

Заключительная

Ходьба в колонне по одному на носках

«Стоп»

«Угадай по голосу»

Ходьба за «ловкой кошкой» (на носках)

Задачи

Учить перестроению в колонну по два, ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, повороту во время ходьбы по сигналу, делать поворот во время ходьбы и бега в колонну по два (парами). Упражнять: в беге до 1 мин., в перешагивании через шнуры и метанию мяча в цель, в равновесии и прыжках. Повторить пролезание в обруч боком, перебрасывание мяча друг другу, переползание через препятствие.

1-я часть:                              

Вводная

Перестроение в колонну по одному и по два, ходьба и бег врассыпную, бег до 1 мин., с перешагиванием через бруски, ходьба по сигналу поворот в другую сторону, на носках, пятках, в чередовании, и  внешней стороны стопы.

ОРУ

Без предметов

 С большим мячом

С малым мячом

 С обручем

№ занятия

      1- 2-3

4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, перешагивая через кубики.

2. Прыжки на 2-х ногах через шнуры, прямо, боком.

3. Броски мяча двумя руками от груди, 4.Перебрасывать друг другу двумя руками из-за головы.

5. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, встать и пройти дальше.

6. Пролезание через три обруча (прямо, правым и левым боком).

1. Прыжки, спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги.

2. Переползание через препятствие.

3. Метание в горизонтальную цель правой, левой рукой.

4. Ползание на четвереньках между предметами, подлезание под дугу прямо и боком, не касаясь пола руками.

5.Перебрасывание мячей друг другу – двумя руками снизу – ловля  после отскока.

6. Прыжки на 2-х ногах  на препятствие (высота 20 см), с 3 шагов на препятствие.

1. Пролезание через три обруча (прямо, правым и левым боком).

2. Прыжки на 2-х ногах  на препятствие (высота 20 см), с 3 шагов на препятствие.

3. Перелезание с преодолением препятствия.

4. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине повернуться, присесть, перешагнуть через мяч.

5. Перебрасывание мячей друг другу – двумя руками снизу – ловля  после отскока.

6. Ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием малого мяча, из правой руки в левую руку  перед собой и за спиной.

1. Прыжки на двух ногах через шнуры.

2. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом.

3.   Метание в вертикальную цель правой и левой рукой.

4. Перебрасывание мячей друг другу – двумя руками снизу – ловля  после отскока.

5. Ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием малого мяча, из правой руки в левую руку  перед собой и за спиной.

6. Перелезание с преодолением препятствия.

Подвижные

игры

«Хитрая лиса»

«Перелёт птиц»

«Бездомный заяц»

«Не оставайся на полу»

«Медведь и пчелы»

«Гуси-лебеди»

«Попади в обруч»

«Удочка»

3-я часть:

Заключительная

«Найди и промолчи»

 «Эхо»

«Летает – не летает»

Ходьба в колонне по одному на носках

Задачи

Учить перекладывать мяч (мал.) из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке, прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперёд. Отработать навыки ходьбы с высоким подниманием колен; бег врассыпную, перебрасывание мяча в шеренге, ползание по скамейке на животе , ведение мяча между предметами, пролезание через обручи с мячом  в руках, ходьба с остановкой по сигналу. Закреплять подлезание под шнур боком и прямо, ходьбу «змейкой». Развивать ловкость и координацию движений, устойчивое равновесие.    

1-я часть:                              

Вводная

Перестроение в шеренгу, колонну, повороты направо, налево, ходьба с высоким подниманием коленей, бег врассыпную, между кеглями, с изменением направления движения, перестроение в колонну по два и по три, ходьба и бег в чередовании, с выполнением фигур.

ОРУ

С маленьким мячом

С обручем

С большим мячом

На гимнастической скамейке

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием малого мяча, из правой руки в левую руку  перед собой и за спиной.

2. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями, по 2 прыжка на правой и левой ногах.

3. Перебрасывание мяча 2-мя руками снизу, из-за головы.

4. Ходьба на носках, руки за голову, между набивными мячами.

5.Лазание по гимнастической стенке(любым способом)

6.Прыжки, спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги.

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

2. Ведение мяча с продвижением вперёд.

3. Ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч.

4. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на предплечье и колени.

5. Перебрасывание мяча 2-мя руками от груди в шеренгах друг другу.

6. Прыжки попеременно на правой и левой ноге до обозначенного места.

1. Подлезание под шнур боком, прямо, не касаясь руками пола.

2. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.

3. Прыжки на правой и левой ноге между предметами.

4. Игра «Волейбол» двумя мячами.

5.Перелезание с преодолением препятствия.

6. Прыжки на 2-х ногах через шнуры, прямо, боком.

1. Прыжки, спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги.

2. Переползание через препятствие.

3. Метание в горизонтальную цель правой, левой рукой.

4. Ползание на четвереньках между предметами, подлезание под дугу прямо и боком, не касаясь пола руками.

5. Перебрасывание мяча 2-мя руками от груди в шеренгах друг другу.

6. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.

Подвижные игры

«Пожарные на учениях»

«С кочки на кочку»

«Караси и щука»

«Кто сделает меньше прыжков»

«Охотник и зайцы»

«Перебежки»

«Мяч водящему»

«Ловишки»

3-я часть:

Заключительная

«Найди и промолчи»

«Угадай по голосу»

Ходьба в колонне по одному

«Во что одет друг»

Задачи

Учит ходьбе по наклонной доске, прыжкам с ноги на ногу с продвижением вперёд, лазать по гимнастической стенке. Совершенствовать: бег в колонне по одному с сохранением дистанции, прыжки на 2-х ногах с преодолением препятствий, ползание на четвереньках между кеглями, подбрасыванию и ловлю мяча; развивать ловкость и глазомер, ползание по гимнастической скамейке на животе. Закреплять: равновесие в прыжках, бег врассыпную и по кругу с поворотом в другую сторону.

1-я часть:                              

Вводная

Бег и ходьба между предметами, построение в шеренгу, проверка осанки, по кругу с поворотом в другую сторону, на сигнал «сделать фигуру». Ходьба в полуприседе, широким шагом.

ОРУ

С палкой

С флажками

     Без предметов

С обручем

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по наклонной доске, закрепленной на гимнастической стенке, спуск по гимнастической стенке.

2. Бросание мяча о стенку с ловлей после отскока.

3. Перешагивание через бруски, шнур, справа и слева от него.

4. Перебрасывание мяча 2-мя руками из-за головы, стоя на коленях.

5. Перелезание с преодолением препятствия.

6. Ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом.

1.Перебрасывание мяча двумя руками вверх и ловля после хлопка.

2. Прыжки попеременно на правой и левой ноге до обозначенного места.

3. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.

4. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

5. Прыжки на 2-х ногах через шнуры, прямо, боком.

6. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.

1. Лазание по гимнастической стенке до верха.

2. Прыжки на правой, левой ноге между кубиками.

3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

4. Ползание по гимнастической скамейке с мешочком на спине.

5. Перебрасывание мяча друг другу 2-мя руками снизу с хлопком перед ловлей.

6. Лазание разными способами, не пропуская реек.

1. Подбрасывание и прокатывание мяча в различных положениях.

2. Бросание мяча о стенку с ловлей после отскока.

3. Пас друг другу (шайба, клюшка).

4. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

5. Перебрасывание мяча 2-мя руками от груди в шеренгах друг другу.

6.Лазание по гимнастической стенке(любым способом)

Подвижные игры

«Мы веселые ребята»

«Затейники»

«Не оставайся на полу»

«Медведь и пчелы»

«Хитрая лиса»

«Дорожка препятствий»

«Удочка»

«Сбей кеглю»

3-я часть:

Заключительная

«Сделай фигуру»

«Летает – не летает»

Ходьба в колонне по одному

«Колечко»

Задачи

Учить лазать по гимнастической стенке с переходом на соседний пролёт. Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в прыжках с ноги на ногу, забрасывать мяч в кольцо, ползать на четвереньках, проталкивая мяч перед собой головой, в пролезании  в обруч и в равновесии, в ведении мяча в прямом направлении. Повторить и закрепить ходьбу по наклонной доске, ходьбу с мешочком на голове, следить за осанкой и  равновесием.

1-я часть:                              

Вводная

Ходьба и бег между кубиками, положенными в шахматном порядке, по кругу, держась за шнур, ходьба с выполнением заданий, бег врассыпную, с выполнением заданий, чередование ходьбы и бега с перешагиванием через набивные мячи.

ОРУ

С кубиком

С косичкой

С мячом

С верёвкой

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по наклонной доске (высота 40см, ширина20см) 

2. Прыжки на правой, левой ноге между кубиками.

3. Забрасывание мяча в корзину.

4. Перебрасывание мяча 2-мя руками от груди в шеренгах друг другу.

5.Лазание по гимнастической стенке(любым способом)

6. Прыжки на 2-х ногах через шнуры, прямо, боком.

1.Прыжки в длину с места.

2. Ползание под дугами, подталкивая мяч головой.

3. Бросание мяча вверх двумя руками снизу друг другу, от груди.

4. Пролезание в обруч боком.

5. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи с мешочком на голове, руки в стороны.

6. Ведение мяча и забрасывание в баскетбольное кольцо.

1. Лазание по гимнастической стенке одноименным способом.

2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

3. Прыжки через шнур – ноги врозь, ноги вместе.

4. Ведение мяча и забрасывание в баскетбольное кольцо.

5. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.

6. Перебрасывание мяча 2-мя руками от груди в шеренгах друг другу.

1. Влезание на гимнастическую стенку любым способом с переходом на другой пролет.

2. Пас  друг другу мячом ногой.

3. Ходьба по гимнастической скамейке, отбивая мяч о пол.

4. Перебрасывание мяча 2-мя руками из-за головы, стоя на коленях.

5.Перелезание с преодолением препятствия.

6. Прыжки на правой, левой ноге между кубиками.

Подвижные игры

«Сделай фигуру»

«Пустое место»

«Совушка»

«Бездомный заяц»

«Кто ушел»

«Школа мяча

«Перебежки»

«Мороз-красный нос»

3-я часть:

Заключительная

«Найди и промолчи»

«Съедобное – не съедобное»

«Угадай по голосу»

Перестроение в 2 колонны

Задачи

Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске, метание мячей в вертикальную цель, лазание по гимнастической стенке. Закрепить перепрыгивание через бруски, забрасывание мяча в корзину, навык энергичного отталкивания и приземление при прыжках в длину с места, подлезание под  дугу и отбивание мяча о пол, подлезание под палку и перешагивание через неё.

1-я часть:                              

Вводная

Ходьба и бег врассыпную, в колонне по одному, бег до 1,5 мин. с изменением направления движения, ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, проверка осанки и равновесия, построение в три колонны, бег до 2 мин., ходьба с выполнением заданий на внимание.

ОРУ

  С обручем  

  С палкой

 На скамейке  

Без предметов

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

    2-я часть:                                основные     виды                  движений

1. Ходьба по наклонной доске, бег, спуск шагом.

2. Перепрыгивание через бруски толчком обеих ног прямо, правым и левым боком.

3. Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо двумя руками из-за головы, от груди, с ведением мяча правой и левой рукой.

4. Перебрасывание мяча 2-мя руками от груди в шеренгах друг другу.

5. Прыжки в длину с места.

6. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками с низу.

1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой.

2. Подлезание под палку, перешагивание через неё (высота 40 см).

3. Прыжки на 2-х ногах через косички.

4. Подбрасывание мяча одной рукой, ловля двумя руками.

5.Лазание по гимнастической стенке(любым способом)

6. Ведение мяча и забрасывание в баскетбольное кольцо.

1. Лазание любым способом по гимнастической стенке.

2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за головой.

3. Прыжки с ноги на ногу между предметами, поставленными в один ряд.

4. Подбрасывание мяча и ловля его правой и левой рукой.

5. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.

6. Подлезание под палку, перешагивание через неё (высота 40 см).

1. Ползание на четвереньках между кеглями.

2. Перепрыгивание через бруски толчком обеих ног прямо, правым и левым боком.

3. Прыжки на 2-х ногах через палки.

4. Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо двумя руками из-за головы, от груди.

5. Ходьба по наклонной доске

6. Влезание на гимнастическую стенку любым способом с переходом на другой пролет.

Подвижные игры

«Караси и щука»

«Кто сделает меньше прыжков»

«Кто скорее до флажка»

«Горелки»

«Не попадись»

«Перелет птиц»

«Море волнуется раз»

«Найди где и что спрятано»

3-я часть:

Заключительная

Зима (мороз – стоять, вьюга – бег, снег – кружиться, метель – присесть)

«Стоп»

«Кто позвал»

Ходьба с построением в 2 круга

Задачи

Учить ходьбе по канату с мешочком на голове, прыжкам в высоту с разбега. Упражнять в ходьбе в колонне по одному,  с поворотом в другую сторону на сигнал, в прыжках из обруча в обруч, перебрасывание мяча друг другу, в метании в цель, в ходьбе и беге между предметами, с перестроением в пары и обратно. Повторить ползание на четвереньках между предметами, по скамейке на ладонях и ступнях, в подлезании под рейку , построение в три колонны.

1-я часть:                              

Вводная

Ходьба в колонне по одному, на сигнал поворот в другую сторону, бег с поворотом, перестроение в колонну по одному и в круг. Ходьба мелкими и широкими шагами, перестроение в колонну по четыре.

ОРУ

С малым мячом

     Без предметов

 С обручем

Без предметов

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.

2. Прыжки из обруча в обруч, через набивные мячи.

3. Перебрасывание мячей с отскоком от пола и ловля 2-мя руками с хлопком в ладоши.

4. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

5. Влезание на гимнастическую стенку любым способом с переходом на другой пролет.

6. Подлезание под палку, перешагивание через неё (высота 40 см).

1. Прыжок в высоту с разбега (высота 30 см).

2. Метание мешочков в цель правой и левой рукой.

3. Ползание на четвереньках между кеглями.  4.прыжки на двух ногах между кеглями.

5. Ползание по скамейке (на животе, подтягиваясь руками).

6. Ведение мяча и забрасывание в баскетбольное кольцо.

1. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, на середине присесть, повернуться и пройти дальше.

2. Прыжки правым и левым боком через косички (40 см), из обруча в обруч на одной и двух ногах.

3. Метание мешочков в горизонтальную цель.

4. Подлезание под дугу (подряд 4-5 шт.), не касаясь руками пола.

5. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками с низу.

6. Прыжки с ноги на ногу между предметами, поставленными в один ряд.

1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой.

2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за головой.

3. Прыжки через шнур – ноги врозь, ноги вместе.

4. Ползание по скамейке на четвереньках

5. Перебрасывание мяча 2-мя руками от груди в шеренгах друг другу.

6. Ползание по скамейке (на животе, подтягиваясь руками).

Подвижные игры

«Карусель»

«Удочка»

«Медведь и пчёлы»

«Не оставайся на полу»

«Ловишки с ленточками»

«Кто меньше сделает прыжков»

«Охотники и зайцы»

«Сбей кеглю»

3-я часть:

Заключительная

«Колечко»

Ходьба в колонне по одному с перестроением в 2 колонны

«Угадай по голосу»

«Съедобное-несъедобное»

Задачи

Разучить: прыжки с короткой скакалкой, бег на скорость. Упражнять: в ходьбе по гимнастической скамейке, прыжках на двух ногах, метании в вертикальную цель, ходьбе и бегу между предметами, в прокатывании обручей, в равновесии и прыжках. Закрепить: и.п. при метании в вертикальную цель, навыки лазания по гимнастической стенке одноимённым способом.

1-я часть:                              

Вводная

Ходьба по одному, ходьба и бег по кругу, врассыпную, с перешагиванием через шнуры, бег до 1 мин. в среднем темпе, ходьба и бег между предметами.  

ОРУ

Без предметов

С косичкой

С малым мячом

Без предметов

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на 360 градусов на середине, с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной.  

2. Прыжки из обруча в обруч, на 2-х ногах правым и левым боком.

3. Метание в вертикальную цель правой и левой рукой.

4. Подбрасывание малого мяча  одной рукой и ловля второй после отскока от пола.

5. Прыжки с ноги на ногу между предметами, поставленными в один ряд.

6. Подлезание под дугу, не касаясь пола руками.

1. Прыжки через скакалку на месте и с продвижением вперёд.

2. Прокатывание обруча друг другу.

3. Пролезание в обруч.

4. Метание мешочков в вертикальную цель.

5. Влезание на гимнастическую стенку любым способом с переходом на другой пролет.

6. Ползание по скамейке (на животе, подтягиваясь руками).

1. Лазание по гимнастической стенке одним способом.

2. Прыжки через скакалку.

3. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.

4. Прыжки через шнуры слева и справа, продвигаясь вперёд.

5. Перебрасывание мяча 2-мя руками от груди в шеренгах друг другу.

6. Подлезание под палку, перешагивание через неё (высота 40 см).

1. Прыжки из обруча в обруч, на 2-х ногах правым и левым боком.

2. Метание мешочков в цель правой и левой рукой.

3. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за головой.

4. Прокатывание обруча друг другу.

5.Лазание по гимнастической стенке(любым способом)

6. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками с низу.

Подвижные игры

«Медведь и пчёлы»

«Карусель»

 «Перебежки»

«Караси и щука»

«С кочки на кочку»

«Школа мяча»

«Горелки»

«Бездомный заяц»

3-я часть:

Заключительная

«Сделай фигуру»

Ходьба в колонне по одному на носках, пятках

«Кто ушёл»

«Остров плакс»

Задачи

Разучить прыжки в длину с разбега. Упражнять в ходьбе и беге парами с поворотом  в другую сторону, в перешагивании через набивные мячи. В  прыжках на 2-х ногах, в перебрасывании мяча друг другу, лазании «по – медвежьи», бросании мяча о пол  одной рукой,  ловля двумя. Закреплять: ползание по гимнастической скамейке на животе; бросании мяча о стену.

1-я часть:                              

Вводная

Ходьба и бег между предметами, врассыпную между предметами, бег и ходьба парами с поворотом в другую сторону.

ОРУ

    Без предметов

 С флажками  

  С мячом

с кольцом

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи лицом, боком.

2. Прыжки с продвижением вперёд, с ноги на ногу, на 2-х ногах.

3. Перебрасывание мяча друг другу и ловля после отскока от пола.

4. Ползание по скамейке (на животе, подтягиваясь руками).

5. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.

6. Влезание на гимнастическую стенку любым способом с переходом на другой пролет.

1. Прыжки в длину с разбега.

2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках  «по – медвежьи».

3. Перебрасывание мяча друг другу от груди.

4. Забрасывание мяча в кольцо (баскетбол).

5.Лазание по гимнастической стенке(любым способом)

6. Подлезание под палку, перешагивание через неё (высота 40 см).

1. Ходьба по гимнастической скамейке, ударяя мячом о пол, и ловля его двумя руками.

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.

3.Ходьба с перешагиванием через набивные мячи по скамейке.

4. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями.

5. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками с низу.

6. Подлезание под дугу, не касаясь пола руками.

1. Подлезание под дугу, не касаясь пола руками.

2. Прыжки правым и левым боком через косички , из обруча в обруч на одной и двух ногах.

3. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками с низу.

4. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

5. Влезание на гимнастическую стенку любым способом с переходом на другой пролет.

6. Прыжки с ноги на ногу между предметами, поставленными в один ряд.

Подвижные игры

«Мышеловка»

«Гуси-лебеди»

«Не оставайся на полу»

«Сбей кеглю»

«Пожарные на учении»

«Совушка»

«Караси и щука»

«Встречные перебежки»

3-я часть:

Заключительная

«Что изменилось?»

«Море волнуется раз»

Ходьба в колонне по одному

«Колечко»

Задачи

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, с соблюдением дистанции, с чётким фиксированием поворотов; по кругу с остановкой по сигналу. Упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре; развивать точность при переброске мяча; координации движения в прыжке с доставанием до предмета, при перешагивании через предметы. Повторить: упражнения на перебрасывании мяча и подлезание под шнур; в переползании через скамейку; прыжки на двух ногах, прыжки через скакалку.  

1-я часть:

Вводная

Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом; бег врассыпную; ходьба и бег с различным  положением рук; с чётким поворотом на углах; бег (до 60с.); перестроение в колонну по три.

ОРУ

Без предметов

  С палкой

   С мячом

 С обручем

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку к носку (с мешочком на голове).

2. Прыжки на двух ногах через шнур.

3. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом через мячи.

4. Перебрасывание мячей друг другу: двумя руками снизу; двумя руками из - за головы (расстояние 3м).

5. «Пингвины» (мешочек зажат между коленями, прыжки по кругу).

6. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

1.Прыжки с разбега с доставанием до предмета.

2. Подлезание под шнур правым и левым боком.

3. Перебрасывание мячей друг другу, двумя способами (расстояние  4м).

4. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (положение в шахматном порядке).

5. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

6. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками

1. Бросание малого мяча вверх (правой и левой рукой), ловя двумя.

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками

3. Ходьба по гимнастической скамейке; с хлопками на каждый шаг под ногой; на середине поворот (присесть) и пройти дальше.

4. Прыжки через шнур и вдоль на двух ногах, на правой и левой ногах.

5. Метание набивного мяча двумя руками от груди.

6. Прыжки через короткую скакалку.

1. «Пингвины» (мешочек зажат между коленями, прыжки по кругу).

2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках  «по – медвежьи».

3. Перебрасывание мяча друг другу и ловля после отскока от пола.

4. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

5. Ведение мяча, забрасывание мяча в корзину двумя руками.

6. Пролезание в обруч равым и левым боком..

Подвижные игры

«Быстро возьми, быстро положи»

«Ловишка с ленточками»

«Чье звено быстрее соберется»

«Лягушки и цапля»

«Кто самый меткий»

«Ловишка с ленточками»

3-я часть:

Заключительная

Ходьба в колонне по одному

«Угадай, кто позвал»

«Найди и промолчи»

«Колечко»

Задачи

Закрепить навык ходьбы и бега между предметами; с изменением направления по сигналу; с высоким подниманием  колен; со сменой темпа движения; бег между линиями. Упражнять в сохранении равновесия; в прыжках; бросании мяча; приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в переползании на четвереньках с дополнительным заданием. Развивать координацию движений. Разучить: прыжки вверх из глубокого приседания.

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег в колонне по одному; «змейкой», с перешагиванием через предметы; высоко поднимая колени; со сменой темпа на сигнал; ходьба и бег между линиями. Бег в среднем темпе до 1,5 мин.

ОРУ

Со скалкой

С кеглями

Со скалкой

С мячом

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке: на носках, руки за голову, на середине сесть и пройти дальше; боком, приставным шагом с мешочком на голове.

2. Прыжки через шнур и вдоль на двух ногах, на правой и левой ногах.

3. Бросание малого мяча: вверх, ловля двумя руками; перебрасывание друг другу.

4. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками

5. Отбивание мяча одной рукой с продвижением вперед.

6. Прыжки через короткую скакалку.

1. Прыжки с высоты (40 см).

2. Отбивание мяча одной рукой на месте.

3. Ведение мяча, забрасывание мяча в корзину двумя руками.

4. Пролезание: - через 3 обруча; - в обруч прямо и боком.

5. «Пингвины» (мешочек зажат между коленями, прыжки по кругу).

6. Влезание на гимнастическую стенку и переход на другой пролёт

1. Ведение мяча: по прямой; между предметами; по полу, подталкивая мяч головой.

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе: прямо, подтягиваясь руками.

3. Ходьба по рейке гимнастической скамейки руки за головой, с мешочком на голове.

4. Прыжки вверх из глубокого приседа.

5. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

6. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками

1. Бросание малого мяча вверх (правой и левой рукой), ловя двумя.

2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках  «по – медвежьи».

3. Прыжки через ленту и вдоль на двух ногах, на правой и левой ногах.

4. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

5. Ведение мяча, забрасывание мяча в корзину двумя руками.

6. Пролезание в обруч в парах.

Подвижные игры

  «Совушка»

«Жмурки»

«Не попадись»

«Перелет птиц»

«Охотники и звери»

«Веселые соревнования»

Кто скорее к флажку»

«Гуси-лебеди»

3-я часть:

Заключительная

«Посади цветок»

  «Море волнуется раз»

«Делай так»

Перестроение в 2 круга

Задачи

Закрепить навыки ходьбы и бега по кругу; парами, с преодолением препятствий; «змейкой», между предметами. Разучить ходьбу по канату; прыжки через короткую скакалку; бросание мешочков в горизонтальную цель; переход  на другой пролёт  гимнастической стенки. Упражнять в энергичном отталкивании в прыжках; подползании под шнур; прокатывании обручей, ползании по скамейке с мешочком на спине; в равновесии.

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег в колонне по одному; врассыпную; парами; с ускорением; «змейкой» между предметами; с преодолением препятствий; по канату; перестроение в колонне по два в движении; бег в среднем темпе до 1,5 мин.; ходьба с выполнением заданий.  

ОРУ

  С обручем

 Со скакалкой

На гимнастической скамейке

Без предметов

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по канату боком приставным шагом.

2. Прыжки через шнуры.

3. Бросание малого мяча: вверх, ловля двумя руками; перебрасывание друг другу.

4. Прыжки попеременно на левой и правой ногах через шнур.

5. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками .

6. Ходьба по скамейке навстречу друг другу, на середине разойтись, помогая друг другу.

1. Прыжки через короткую скакалку, вращая вперёд.

2. Ползание под шнур боком.

3. Прокатывание обруча друг другу.

4. «Попади в корзину» (баскетбольный вариант расстояние   3 м).

5. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

6. Прыжки через шнур и вдоль на двух ногах, на правой и левой ногах.

1. Ползание по гимнастической скамейке с мешочком на спине.

2. Метание в горизонтальные цели (расстояние  4 м).

3. Влезание на гимнастическую стенку и переход на другой пролёт по диагонали.

4. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через кубики, руки на пояс.

5. «Пингвины» (мешочек зажат между коленями, прыжки по кругу).

6. Ходьба парами по 2 параллельным скамейкам.

1. Ходьба по гимнастической скамейке: на носках, руки за голову, на середине сесть и пройти дальше; боком, приставным шагом с мешочком на голове.

2. Отбивание мяча одной рукой с продвижением вперед.

3. Ходьба по рейке гимнастической скамейки руки за головой, с мешочком на голове.

4. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (положение в шахматном порядке)

5. Пролезание в обруч в парах.

6. Метание набивного мяча двумя руками от груди.

Подвижные игры

«Хитрая лиса»

«Догони свою пару»

«Перемени предмет»

«Ловишка с мячом»

«Встречные перебежки»

«Дорожка препятствий»

«Зайцы и волк»

«С кочки на кочку»

3-я часть:

Заключительная

«Кто ушел»

«Эхо»

Ходьба в колонне с перестроением

«Запрещенное движение»

Задачи

Закреплять навыки ходьбы с выполнением задания по сигналу; бег с преодолением препятствий; парами; перестроение с одной колонны в 2 и 3; развивать координацию движений при ходьбе по ограниченной площади опоры. Упражнять в прыжках; при переменном подпрыгивании на правой и левой ногах. В  переползании  по гимнастической скамейке; в лазании по гимнастической стенке с переходом на другой пролёт; следить за осанкой во время выполнения упражнений на равновесие.  

1-я часть:

Вводная

Ходьба с выполнением движений руками; с поворотом влево и вправо, в другую сторону по сигналу. Перестроения в ходьбе ; бег врассыпную, с преодолением препятствий (6-8 брусков) между набивными мячами.

ОРУ

 С малым мячом

С гимнастической палкой

С малым мячом

 В парах

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролёт.

2. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди.

3. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием поочерёдно на правой и левой ноге, другая  нога махом переносится снизу сбоку скамейки.

4. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги.

5. Отбивание мяча одной рукой с продвижением вперед.

6. Прыжки через короткую скакалку.

1. Прыжки на правой и левой ногах через шнуры.

2. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах (расстояние 3 м).

3. Упражнение «Крокодил».

4. Отбивание мяча в ходьбе.

5. Подбрасывание малого мяча вверх и ловля его после отскока от пола («Быстрый мячик»).

5. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

6. Влезание на гимнастическую стенку и переход на другой пролёт

1. Ходьба по скамейке навстречу друг другу, на середине разойтись, помогая друг другу.

2. Прыжки на двух ногах через шнуры; обручи.

3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

4. Перебрасывание мяча двумя руками, ловя после хлопка или приседания.

5. Ходьба парами по 2 параллельным скамейкам.

6. Пролезание в обруч в парах.

1. Ходьба по гимнастической скамейке: на носках, руки за голову, на середине присесть и пройти дальше.

2. Ползание под шнур боком.

3. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч .

4. Ходьба с перешагиванием через бруски.

5. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками

6. Ведение мяча, забрасывание мяча в корзину двумя руками.

Подвижные игры

«Зайцы и волк»

«Пожарные на учении»

«Краски»

«Не попадись»

«Два мороза»

«Попади в цель»

«Убегающий мяч»

«Сделай фигуру»

3-я часть:

Заключительная

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего

«Летает – не летает»

«Пройди бесшумно»  

«Что изменилось»

Задачи

Разучить: ходьбу приставным шагом; прыжки  с продвижением вперед на мягкое покрытие; метание мешочков. Закрепить: перестроение из 1 колонны в 2 по ходу движения, переползание по скамейке, развивать ловкость и координацию в упражнении с мячом; навыки ходьбы в чередовании с бегом, с выполнением заданий по сигналу; умение в прыжках энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги. Повторить: упражнения на равновесие на гимнастической стенке, прыжки через короткую скакалку с продвижением вперёд.

1-я часть:

Вводная

Ходьба: в колонне по одному приставными шагами с левой и правой ног попеременно; перестроение в колонну по два; в чередовании с бегом, «змейкой»; в полуприседе, врассыпную. Бег: «змейкой»; с поворотом на сигнал; с высоким подниманием колен. Повороты налево, направо.

ОРУ

На скамейках

С кеглями

С большим мячом

     Без прдметов

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 3м.

2. Подлезание под палку (40 см).

3. Ползание по скамейке с мешочком на спине.

4. Отбивание мяча правой и левой рукой в движении.

5. Прыжки на правой и левой ноге через шнур.

6. Перебрасывание мяча друг другу от груди двумя руками.

1. Прыжки на мат с места (толчком 2 ног).

2. Прыжки с разбега (3 шага).

3. Ведение мяча попеременно правой и левой руками.

4. Переползание по скамейке с мешочком на спине; с чередованием с подлезанием в обруч.

5. Прыжки через шнур и вдоль на двух ногах, на правой и левой ногах.

6. Ходьба парами по 2 параллельным скамейкам.

1. Метание набивного мяча руками из-за головы.

2. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи.

3. Прыжки через короткую скакалку с продвижением вперёд.

4. Ходьба по канату боком приставными шагами с мешочком на голове.

5. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками

6. Ведение мяча, забрасывание мяча в корзину двумя руками.

1. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием  на середине.

2. Ползание по скамейке  на четвереньках с мешочком на спине.

3. Прыжки на правой и левой ноге через шнур.

4. Перебрасывание мяча друг другу от груди двумя руками.

5. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

6. Отбивание мяча одной рукой с продвижением вперед.

Подвижные игры

«Кто скорее докатит обруч до флажка»

«Мышеловка»

«Краски»

«Бездомный заяц»

«Стоп»

«Ловля обезьян»

«Два мороза»

«Волк во рву»

3-я часть:

Заключительная

«Что изменилось?»

Ходьба в колонне по одному, выполняя движения руками

«Эхо»

«Запрещенное движение»

Задачи

Упражнять: в ходьбе и беге в колонне по одному с остановкой по сигналу; в прыжках и бросании малого мяча; в ходьбе и беге с изменением направления; в ползании по гимнастической скамейке; ходьбе и беге между предметами; в пролезании между рейками; в перебрасывании мяча друг другу. Закреплять: равновесие; осанку при ходьбе на повышенной площади опоры; энергично отталкиваться от пола в прыжках через препятствия; в пролезании в обруч; в ходьбе со сменой темпа движения. Развивать; ловкость и глазомер при метании в горизонтальную цель.  

1-я часть:

Вводная

Ходьба с остановкой по сигналу «Фигура»; с изменением направления; между предметами; врассыпную; бег в умеренном темпе до 1,5 мин.; перестроение в колонне по 2 и 3; ходьба по канату боком приставным шагом.

ОРУ

С малым мячом

 С обручем

С малым мячом

Со скакалкой

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

2. Прыжки через короткую скакалку с продвижением вперёд.

3. Бросание мяча вверх и ловля мяча двумя руками.

4. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки за голову.

5. Бросание мяча с хлопком.  

6. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

1. Прыжки через набивные мячи (6-8 шт.).

2. Метание в горизонтальную цель с расстояния 4 м.

3. Ползание по скамейке с мешочком на спине.

4. Прыжки с мячом, зажатым между колен (5-6м).

5. Ползание на животе, подтягиваясь двумя руками за край скамейке.

6. Ходьба по скамейке навстречу друг другу, на середине разойтись, помогая друг другу.

1. Перебрасывание мяча друг другу снизу двумя руками, стоя в шеренгах (расст. 3 м).

2. Ходьба на носках между набивными мячами; пролезание между рейками.

3. Лазание по гимнастической стенке.

4. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

5. Ведение мяча, забрасывание мяча в корзину двумя руками.

6. Пролезание в обруч в парах.

1. Прыжки через скакалку с промежуточным подскоком.

2. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

3. Пролезание в обруч (3 шт.) поочерёдно прямо и боком.

4. Бросание  и ловля мяча с хлопком после отскока.  

5. Прыжки через шнур и вдоль на двух ногах, на правой и левой ногах.

6. Ходьба парами по 2 параллельным скамейкам.

Подвижные игры

 «Пожарные на учении»

«Хитрая лиса»

 «Перелет птиц»

«Не оставайся на полу»

 «Охотники и звери»

«Коршун и наседка»

«Горелки»

«Кого назвали, то ловит мяч»

3-я часть:

Заключительная

  «Эхо»

Ходьба в колонне по одному с перестроением в 2 колонны

«Кто ушёл?»

«Колечко»

Задачи

Закрепить: навык ходьбы и бега в чередовании; перестроение в колонне по одному и по два (в движении); лазание по гимнастической стенке. Упражнять:  в сохранении равновесия; в энергичном отталкивании и приземлении на полусогнутые ноги; в прыжках; в беге до 3 мин; в ведении мяча ногой. Развивать: координацию движений в упражнении с мячом; ориентировку в пространстве; глазомер и точность попадания при метании. Разучить: вращение обруча на руке и на полу.

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег в чередовании (х-10м, б-20м); врассыпную; строевые упражнения; перестроение в колонне по два в движении; в колонне по одному. Ходьба и бег через набивные мячи, с изменением направления движения; бег до 2,5 мин. Построение в три колонны на «1-2-3»; бег до 3 мин; ходьба и бег «змейкой».

ОРУ

   Без предметов

    С палкой

   Без предметов

С большим мячом

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по рейке гимнастической скамейки: приставляя пятку к носку другой ноги, руки за голову; с мешочком на голове, руки на поясе.

2. Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая, его справа и слева; поочерёдно на право и лево.

3. Бросание мяча вверх, ловя с хлопками; с поворотом кругом.

4. Лазание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.

6. Ходьба по скамейке навстречу друг другу, на середине разойтись, помогая друг другу.

1. Прыжки в длину с места.

2. Метание в вертикальную цель левой и правой руками.

3. Пролезание под шнур (выс. 40 см), не касаясь руками пола.

4. Ходьба по скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс.

5. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками

6. Прыжки через шнур и вдоль на двух ногах, на правой и левой ногах.

1. метание мячей в горизонтальную цель на очки (2 команды).

2. Пролезание в обруч в парах.

3. Прокатывание обручей в парах.

4. Лазание по гимнастической стенке изученным способом.

5. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

6. Отбивание мяча одной рукой с продвижением вперед.

 1. Пролезание в обруч, не касаясь верхнего края обруча.

2. Бросание и ловля мяча с хлопком.  

3. Прыжки на двух ногах через 5-6 шнуров.

4. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки за голову.

5. Ведение мяча, забрасывание мяча в корзину двумя руками.

6. Пролезание в обруч в парах.

Подвижные игры

 «Краски»

«Холодный и теплый ветер»

  «Горелки»

«Совушка»

  «Догони свою пару»

«Волк во рву»

«Гори, гори ясно»

«Ловля обезьян»

3-я часть:

Заключительная

  «Цепочка»

  «Придумай фигуру»

   Перестроение в два круга

«Делай  так»

Задачи

Учить: ходьбе парами по ограниченной площади опоры; ходьбе по кругу во встречном направлении  «Улитка». Закреплять: ходьбу с изменением направления; бег с высоким подниманием бедра; навык ведения мяча в прямом направлении; лазание по гимнастической скамейке; метание в вертикальную цель; ходьбу и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу; лазание по гимнастической стенке одноимённым способом. Повторить: прыжки с продвижением вперёд; ходьбу и бег с ускорением и замедлением; ползание по гимнастической скамейке; равновесие; прыжки через короткую скакалку; сохранение равновесия при ходьбе по канату. Совершенствовать: прыжки в длину с разбега.

1-я часть:

Вводная

Ходьба с изменением направления; с ускорением и замедлением движений по сигналу; с изменением направления  движения; «Улитка» - ходьба в 2 круга во встречном направлении; бег со средней скоростью до 80 м (1,5 мин); бег с перешагиванием через шнуры; ходьба врассыпную, по сигналу построение в колонне по одному; перестроение на «1-2».  

ОРУ

 С обручами

    Без предметов

Со скакалкой

     Без предметов

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба парами по 2 параллельным скамейкам.

2. Прыжки на двух ногах по прямой с мешочком, зажатым между коленей.

3. Метание мешочков в горизонтальную цель.

4. Пролезание в обруч в парах.

5. Прыжки в длину с разбега.

6. Метание набивного мяча двумя руками от груди.

1. Прыжки через скамейку с одной стороны на другую на двух ногах, держась руками за скамейку.

2. Ведение мяча правой и левой руками и забрасывание его в корзину.

3. Прыжки в длину с разбега.

4. Ходьба боком приставным шагом, по канату.

5. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.

6.Перебрасывание мячей друг другу: двумя руками снизу

1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой руками от плеча (4м).

2. Лазание по гимнастической скамейке с мешочком на спине («Кто быстрее?»).

3. Прыжки через скакалку произвольным способом.

4. Ходьба по рейке гимнастической скамейки.

5. Прыжки в длину с разбега.

6. Влезание на гимнастическую стенку и переход на другой пролёт

 1. Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, на середине разойтись.

2. Прыжки через скамейку с продвижением вперёд.

3. Ведение мяча между предметами.

4. Ходьба боком приставным шагом по канату.

5. Прыжки через шнур и вдоль на двух ногах, на правой и левой ногах.

6. Ходьба по скамейке навстречу друг другу, на середине разойтись, помогая друг другу.

Подвижные игры

 «Коршун и наседка»

«Зайцы и волк»

 «Бездомный заяц»

«С кочки на кочку»

«Попади в цель»

«Быстрее к флажку»

«Волк во рву»

«Перемени предмет»

3-я часть:

Заключительная

 «Колечко»

  «Морская фигура»

Ходьба парами с изменением направления

«Кто позвал»

Задачи

Разучить: бег  со средней скоростью до 100 м. Упражнять: в прыжках в длину с разбега; в перебрасывании мяча в шеренгах; в равновесии в прыжках; в забрасывании мяча в корзину двумя руками. Повторить: упражнение «Крокодил»; прыжки через скакалку; ведение мяча.

1-я часть:

Вводная

Повторить разные виды ходьбы и бега; ходьба и бег с перешагиванием через предметы; строевые упражнения.

ОРУ

С малым мячом

С гимнастической палкой

  Без предметов

С обручами

№ занятия

      1- 2-3

   4-5-6

      7-8-9                      

      10-11-12

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по скамейке с мячом в руках; на каждый шаг передача мяча перед собой и за спиной.

2. Прыжки в длину с разбега.

3. Метание набивного мяча двумя руками от груди.

4. Ходьба по гимнастической скамейке с выполнением хлопка под коленом на каждый шаг.

5. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.

6. Прыжки через короткую скакалку.

1. Бег на скорость (30 м).

2. Прыжки в длину с разбега.

3. Перебрасывание мяча в шеренгах двумя руками из-за головы (расст. 4 м); двумя руками от груди.

4. Ведение мяча ногой по прямой.

5. Влезание на гимнастическую стенку и переход на другой пролёт.

6. Перебрасывание мячей друг другу: двумя руками снизу

1. Прыжки через скакалку.

2. Бег со средней скоростью 100 м.

3. Ведение мяча и забрасывание мяча в корзину.

4. Переползание на двух руках «Крокодил».

5. Ходьба по скамейке навстречу друг другу, на середине разойтись, помогая друг другу.

6. Прыжки в длину с разбега.

1. Ходьба парами по 2 параллельным скамейкам.

2. Пролезание в обруч в парах.

3. Прыжки в длину с разбега.

4. Ползание на животе, подтягиваясь двумя руками за край скамейке.

5. Прыжки через шнур и вдоль на двух ногах, на правой и левой ногах.

6. Отбивание мяча одной рукой с продвижением вперед.

Подвижные игры

 «Совушка»

«Жмурки»

«Лягушки и цапля»

«Кто самый меткий

 «Ловишка с ленточками»

«Ловля обезьян»

«Веселые соревнования»

«Догони свою пару»

3-я часть:

Заключительная

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего

 «Цепочка»

 «Пройди тихо»

«Что изменилось»