«Путешествие в сказочную страну»

корригирующая гимнастика для детей старшего дошкольного возраста

Буркатская Е.А.,

старший воспитатель

Цель: предупреждения плоскостопия и нарушение осанки.

Задачи: 

1. Формировать навыки правильной осанки.
2. Упражнять в правильной постановке стоп при ходьбе
3. Воспитывать сознательное отношение к правильной осанке. Любовь к своим близким.

Оборудование: письмо, гимнастическая скамья, корона, колпачок гномика, мешочки  с песком по количеству присутствующих, бруски высотой 15-20 см. – 5-6 штук, лист газеты размером А4, погремушка по количеству детей, верёвочка с колокольчиком по количеству детей, фломастер  и лист бумаги А5 по количеству детей; магнитофон, спокойная музыка.

Ход:

Вводная часть.

Воспитатель: Ребята, сегодня к нам в детский сад пришло письмо о помощи. Жители одной сказочной страны заболели.  Вы хотите помочь им?

Ответы детей: да.

Воспитатель: а что нужно сделать, чтобы не болеть, чтобы у нас всегда была красивая осанка и походка?

Ответы детей: делать зарядку, специальные упражнения, правильно и красиво сидеть за столом.

Воспитатель: Верно. Молодцы! Как вы думаете, мы сможем помочь жителям этой страны? Как мы им можем помочь?

Ответы детей: да.  Мы можем научить их делать специальную гимнастику.

Воспитатель: Тогда отправляемся в путь. Но мы ещё маленькие и не можем сами отправиться так далеко. Давайте пригласим с собой наших мама и пап. Подойдите к своим родителям и пригласите их с собой.

Мамы и папы поворачиваются, обнимают своего ребенка,  прижимают к себе.

Дружно за руки возьмитесь,

Друг за другом парами становитесь.

Все выстраиваются парами (ребенок – родитель)

Выполняется чередование ходьбы и бега.

Воспитатель: Зашагали наши ножки                Ходьба с хлопками впереди,

                                                                            по коленям, над головой.

Прямо по дорожке,

Поскачем по дорожке,                                подскоки

Меняя часто ножки.        

Ручками похлопали        ходьба с притопом и хлопками прямыми руками перед собой.

Ножками потопали.        Дробный шаг.

Как лисички побежали,        бег на полусогнутых ногах.

Хвостиками помахали.        «повиляли хвостиком».

Притаились за кустом        поворот кругом.

Побежали все кругом        чередовать различные темпы бега

Воспитатель:

Тук-тук-тук наших пяток слышен стук,         ходьба на пятках

наши пяточки идут нас к приключениям ведут.

Воспитатель:  

Чтобы  до страны дойти,                                ходьба боком по скамейке.

Надо мостик перейти.                                (дети идут, родители страхуют)

Здесь детишкам не пройти,        подлезание  (родители садятся на пол,

Здесь придется проползти        сгибают обе ноги в коленях, руки в упоре

                                                                                    сзади. Затем родитель приподнимает

                                                                                    туловище вверх; ребенок проползает на четвереньках под спиною взрослого)

А теперь ручеек                                        перепрыгивание (через ноги взрослого

Перепрыгни – ка дружок.        сидящего на полу, помогает ребенку перепрыгивать).

Воспитатель:

А сейчас мы ровным кругом         лёгкий бег

побежали друг за другом.        

Воспитатель: ребята посмотрите, мы  с вами оказались в сказочной стране. Я предлагаю нам успокоиться и восстановить дыхание.

Проводится дыхательная гимнастика.

«Большой и маленький». И. п. — основная стойка. На вдохе подняться на носки, тянуть поднятые руки вверх. За фиксировать на несколько секунд это положение («Какой я большой»). На выдохе опуститься в и. п. и со звуком «у-х-х» присесть, обхватив голени и прижав к коленям голову («Ка кой я маленький»).

Воспитатель: посмотрите  как тут красиво.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

Закрываем мы глаза, вот какие чудеса.                              (закрываем оба глаза)

Наши глазки отдыхают, упражненья выполняют

(продолжают стоять с закрытыми  глазами).

А теперь мы их откроем        

Через речку мост построим                              (открываем глаза, взглядом рисуем мост).

Нарисуем букву «О», получается легко.                        (глазами рисуем букву «О»).

Вверх поднимем, глянем вниз,                             (глаза поднимаем вверх, опускаем вниз).

Вправо, влево повернем                                                   (глаза смотрят вправо, влево).

Заниматься вновь начнём.                                                  (глазами смотрят вверх, вниз).

Основная часть.

Воспитатель надевает сказочную корону.

Воспитатель: ребята посмотрите нас,  встречает сказочная принцесса. Давайте вместе с ней сделаем гимнастику для формирования правильной осанки.

Проводится упражнения для формирования правильной осанки «Принцесса сказочной страны». Родители выполняют упражнения вместе с детьми.

1.   Я принцесса из далекой сказки, посмотрите, как я хороша!

И. п. — стоя, руки на поясе, мешочек на голове. Мед ленно подняться на носочки, отвести локти назад, слегка прогнуться. Вернуться в и. п.

2.  У меня прекрасная осанка и улыбка радостью светла...

И. п. — то же. Слегка прогибаясь, левую (а затем пра вую) ногу отвести назад на носок. Вернуться в и. п.

3.  Я могу подняться на носочки, руки в стороны я разведу...

И. п. — основная стойка, мешочек на голове. Подняться на носки, руки в стороны и за голову. Вернуться в и. п.

4.   Вот мешочек, он с секретом, я его сейчас вам по кажу.

И. п. — стоя, ноги вместе, руки в стороны, мешочек в правой руке. Поворот туловища влево (затем вправо), пере ложить мешочек в левую (правую) руку. Вернуться в и. п.

5.   Обладает он волшебной силой, помогает делать то, что я хочу.

И. п. -- основная стойка, мешочек в правой (потом левой) руке. Подняв согнутую в колене правую (потом ле вую) ногу, опустить руки и, коснувшись мешочком пятки, переложить его в левую (потом в правую) руку. Вернуться в и. п.

6.   Помогает мне он быть красивой.

И. п. — стоя, ноги вместе, руки внизу, мешочек на го лове. Поворот туловища влево (затем вправо), руки в сторо ны. Вернуться в и. п.

7.  Гибкой, стройной быть всегда могу...

И. п. — основная стойка, руки на поясе, мешочек на го лове. Поднять правую (затем левую) согнутую ногу, разог нуть, согнуть. Вернуться в и. п.

8.  — Поклониться я могу так низко...

И. п. — основная стойка, мешочек в руках за головой. На клон вперед, руки вниз, коснуться мешочком пола. Вернуться в и. п.

9.   Гордо, словно цапля, постою.

И. п. — ноги на ширине плеч, руки за спиной, мешочек на голове. Согнуть левую (затем правую) ногу в колене. Вер нуться в и. п.

10.  — А сейчас я, как цветочек аленький, за лучами сол нышка тянусь.

И. п. — стоя на коленях, ноги слегка расставлены, руки в стороны, мешочек в правой (затем левой) руке. Наклоня ясь назад, повернуть туловище вправо (влево), положить ме шочек на пол между ногами. Вернуться в и. п.

Воспитатель меняет корону на колпачок гномика.

Воспитатель: в сказочной стране живёт маленький гномик. Ему очень хочется красиво ходить. Отправился он к старому доброму Волшебнику за советом. И что же тот посоветовал? А вот что: (проводятся упражнения для профилактики и коррекции стоп)

1. «Веселые прыжки». И. п. - сидя, ноги плотно прижаты друг к другу- Подняв ноги, перенес ти их через лежащий на полу бру сок высотой 15—20 см, положить на пол. Поднять ноги над полом, перенести их в и. и.(родители помогают детям, следят за тем, чтобы ноги были плотно прижаты друг к  другу)
2. «Гномики  читают газету» Пальчиками ног рвать газету на части.
3. «Гномики - музыканты» Поднять пальцами ног погре мушку и погреметь.

Зажать пальцами ног веревоч ку, на которой висит колоколь чик, и позвонить.

Воспитатель: маленький гномик очень любит рисовать, но рисует он не руками, а ногами.

«Гномики - художники»

Толстым фломастером, зажатым между стопами или паль цами, нарисовать на листе бумаге, лежащем на полу, жела емый рисунок (солнце, цветок, тучку и т. д.).

(Родители следят за своими детьми, помогают им придержать лист бумаги).

 Заключительная часть.

Воспитатель: молодцы, хорошо позанимались, научили жителей сказочной страны делать гимнастику. За это они нам предлагают поиграть в игру.

Проводится игра  на укрепление осанки, мышц спины и брюшного пресса

"Рыбки и акулы"

Выбирают водящего — "акулу", остальные дети — "рыбки". По сигналу "Раз, два, три — лови!" они разбегаются по залу, а водящий их "салит" — дотрагивается рукой. Чтобы спастись от погони "акулы", игрок останавливается в любом месте зала и принимает положение строевой стойки.

Правила:

разбегаться можно только после команды "Лови!", если, остановившись, игрок не успел или не сумел принять положение правильной осанки, водящий "салит" его; пойманные "рыбки" отходят к стене и принимают положение правильной осанки, стоя спиной к стене (пятки, икроножные мышцы, ягодицы, лопатки, затылок касаются стены, живот подтянут, руки внизу ладонями вперед).

Воспитатель: Ребята,  нам пора возвращаться назад  детский сад. А вернёмся мы на ковре-самолёте. Ложитесь на ковер – самолёт (дети и родители ложатся на пол, держась за руки, звучит спокойная музыка, воспитатель тихо произносит слова). 

Проводится релаксация.

Воспитатель: мы  с вами тихо, плавно летим на ковре – самолёте. На нас светит яркое солнышко, лёгкий встречный ветерок играет с нами, обдувает, ласкает нам лицо. Внизу  проплывают моря, дороги, дома. 1, 2, 3, 4, 5 – вот мы в садике опять. Тихо поднимаемся. Встаём в круг.

Проводится игра на развитие мелкой моторики.

Эй, ребята, все ко мне.

Кто стоит там в стороне?

А ну быстрей лови кураж

И начинай игру-массаж.

Разотру ладошки сильно,

Каждый пальчик покручу.

Поздороваюсь со всеми,

Никого не обойду.

С ноготками поиграю,

Друг о друга их потру.

Потом руки «помочалю»,

Плечи мягко разомну.

Затем руки я помою,

Пальчик в пальчик я вложу,

На замочек их закрою

И тепло поберегу.

Вытяну я пальчики,

Пусть бегут, как зайчики.

Раз-два, раз-два,

Вот и кончилась игра.

Вот и кончилась игра,

Отдыхает детвора

Дети продолжают стоять в кругу.

Итог занятия.

Воспитатель: Ребята, где же мы с вами сегодня побывали?

Ответы детей: в сказочной стране.

Воспитатель: правильно. Мы с вами были в сказочной стране. А с кем мы там встретились и чему научили жителей страны?

Ответы детей: с принцессой и маленьким гномиком.

Воспитатель: (задаёт вопрос родителям) что вы полезного взяли для себя из нашего занятия?

Ответы родителей: упражнения для профилактики плоскостопия и нарушения осанки, которые можно проводить дома с детьми, упражнения для глаз. Методику проведения гимнастики с детьми. Положительные эмоции.

Воспитатель: спасибо. Мне было очень приятно с вами работать. Ребята, подарите свои волшебные рисунки мамам и папам.

Дети и родители выходят из зала, взявшись за руки.