Конспект занятия по плаванию в старшей группе
план-конспект занятия (старшая группа)

№

Содержание занятия

Дозировка

Время

Организационно методические указания

I

Подготовительная часть

(суша)

5 мин

Правила поведения на воде. ТБ. Инструктаж перед входом в раздевалки. Организационный вход детей из душевой в бассейн.

1.Построение

2. Приветствие

3. Краткое содержание задач занятия.

4. ОРУ на суше (разминка):

 подводящие упр. руки кролем, сидя ноги кролем.

5 Дыхательная гимнастика:

-глубокий вдох носом, легкий выдох ртом.

6. Упражнение для профилактики плоскостопия:

-передвижение по резиновому кольцу диаметром 20 см. стопами.

4-6 раз

5-6 раз

2 круга

Группа «В одну шеренгу становись!»

«Здравствуйте, ребята!»

Инструктаж по ТБ на воде, помещении бассейна.

Самостоятельно, в медленном темпе.

Макушкой тянуться вверх, спина прямая

II

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Основная часть (вода)

Передвижение вдоль бассейна

Вперед- «стрелочка»

Назад – «дельфины»

Упр. на дыхание (с плюшками).

- в наклоне, передвижение шагом, дуть на предмет.

Возле стены бассейна:

- лодочка, работа ног кролем.

-лодочка, работа ног кролем в согласовании с дыханием.

Перестроение в колонну.

Задание- переплыть через туннель в виде дуги:

И.п.-руки вперед, работа ног кролем.

-Кролем на гуди с доской- плыть вдоль бассейна.

Упражнение на восстановление дыхания

Кроль на спине с доской.

Упр. на восстановление дыхания:

-вдох через нос, легкий выдох ртом.

Подвижная игра:

 «Зеркальце»

Описание: держась за большой круг из нудлсов, или за руки, дети идут по кругу. Хором произносят: Ровным кругом друг за другом, чу ребята не зевать.

И что Петя нам покажет,

Будем дружно повторять.

2 раза

6-8 раз

2 раза

Каждый

3 раза

6-10 раз

3 раза

6-10 раз

15 мин

Все упражнения выполняются по звуковому сигналу.

Скользить, руками тянуться вперед.

В воду входить плавно.

Упр. выполнять вдоль бассейна.

Вдох носом, сильный выдох ртом на предмет.

Колени и локти прямые.

Маленький фонтанчик (работа ног).

Группа «В колонну направо становись!»

Руки вперед, работа ног кролем.

Соблюдать дистанцию.

Руки вперед, колени прямые.

Вдох через нос, легкий выдох ртом.

Самостоятельно, не прерывно.

Плечи расслабить, подбородок вверх, ногами-маленький фонтанчик.

Самостоятельно, не прерывно.

Соблюдать ТБ, дистанцию.

После слов «Будем дружно повторять» все останавливаются, а водящий который стоит внутри круга, выполняет какое- либо движение. Дети должны повторить эти движения за ним, после чего назначается новый водящий. Первого водящего назначает преподаватель, последующего выбирает предыдущий водящий

III

Заключительная часть:

1.Упр. на восстановление дыхания:

Вдох через нос, легкий выдох ртом.

2.Кроль в полной координации.

3.Организованный выход из воды, рефлексия (Чему сегодня на занятии научились?), подведение итогов.

10-12 раз

1 раз

5 мин

.

Самостоятельно, не прерывно.

Кто, как может, своим темпом. Под классическую музыку.

При выходе из бассейна, на лестнице соблюдаем дистанцию.