конспекты
план-конспект занятия (средняя группа) на тему

 «Мы любим спорт» 

Конспект сюжетно-игрового занятия по физической культуре

«Колобок» 

Программное содержание: совершенствовать у детей бег в колонне по одному, на носках, ходьбу широким шагом, в полуприседе. Закреплять умения детей в прыжках из обруча в обруч, приземляясь на носочки; в подлезание под дугу. Продолжать учить детей подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками, прокатывать его по дорожке. Развивать у детей ловкость, внимание, быстроту реакции. Вызвать интерес и желание заниматься физкультурой. Укреплять здоровье. Воспитывать доброту, отзывчивость, желание помогать другим.

Материал и оборудование: гимнастические скамейки, мячи на каждого ребёнка, обручи для прыжков, дуга для подлезания, дорожка для профилактики плоскостопия, тубус.

                                   Ход занятия
Дети входят в зал, строятся в шеренгу.
Инструктор: Ребята, я сегодня вам расскажу сказку. А называется она «Колобок».
Жили-были дед с бабой.
Однажды и говорит дед бабе: «испеки-ка ты мне, бабка, колобок». Посмотрела, а муки то и нет.
Пошла бабка, по сусекам поскребла, по амбару помела, да и набрала муки, и испекла колобок.

Дети берут мячи и встают на места.

Инструктор: Положила бабка колобок на окошко студится. Лежал-лежал колобок на окошке, скучно ему стало, и покатился он по дорожке.

Вводная часть: различные виды ходьбы и бега.

Инструктор: покатился колобок по дорожке, мимо высоких деревьев и маленьких ёлочек, с горки и в горку. А в лесу много тропинок, по разным тропинкам катится колобок и очутился на полянке. Стал колобок внимательно приглядываться, не встретится ли ему кто-нибудь.

Дыхательные упражнения.

Основная часть. ОРУ с мячами

1. Внимательно смотрит колобок вверх и вниз
   - Поднять мяч вверх и опустить вниз
2. Никого не увидел и решил посмотреть по сторонам
   - ИП: стоя, мяч у груди. Повернуться вправо, влево, вернуться в ИП.
3. И под кустиком посмотрел
   - ИП: ОС. Присесть, мяч под коленами. Вернуться в ИП.
4. И вокруг кустика прокатился
   - Сидя на пятках, прокатывание мяча вокруг себя.
5. Нет никого
   – подпрыгнул высоко, посмотрел внимательно.
   - Прыжки. Мяч в руках

Дыхательная гимнастика

Но так никого и не увидел и покатился дальше.
Катится колобок, катится, а навстречу ему заяц: «Колобок, колобок, я тебя съем».
Инструктор (с мячом): Не ешь меня, зайка, я такой же проворный и ловкий, как и ты, и могу прыгать высоко, высоко. Посмотри как.

6. ИП: ОС, мяч в обеих руках, руки опущены вниз. Подбросить и поймать мяч (выполняется произвольно)

Инструктор: Не стал заяц есть колобка. Отпустил он его и покатился наш колобок дальше.
Катится он, катится, а на встречу ему волк: «Колобок, колобок, я тебя съем»

Инструктор (с мячом): Не ешь меня, волк. Я очень быстрый и укачусь от тебя далеко, и ты меня не догонишь.

ОВД.

1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч, приземляясь на носочки
   (Ходьба по дорожке для профилактики плоскостопия)
2. Подлезание под дугой, мяч в руках
3. Прокатывание мяча по дорожке

Инструктор: Вот так и убежал колобок от волка.
И покатился колобок дальше. Катится, катится, а на встречу ему медведь: «Колобок, колобок, я тебя съем»
Инструктор (с колобком): не ешь меня, медведь, я с тобой поиграю.

Подвижная игра «У медведя в бору»

Инструктор: Вот так и укатился колобок от медведя. Катится колобок, катится и видит, выходит Лиса Патрикеевна: «Колобок, колобок, я тебя съем»

Инструктор (с мячом): Нет, не ешь меня, лисонька. Я тебя перехитрю.

Заключительная часть.

Игра малой подвижности «Найди, где спрятано»

Инструктор: Искала, искала лиса колобок, а наш колобок укатился в другую сказку, которую мы с вами послушаем в следующий раз

Программное содержание: повышать интерес детей к физкультурным занятиям, закреплять навыки лазанья по шведской стенке, прыжков в высоту с места, метания в вертикальную цель и прокатывания мяча по скамейке одной рукой; развивать ловкость, скорость.

Оборудование: гимнастические скамейки, набивные мячи, вертикальная мишень для метания, шведская стенка, набивные мешочки, гимнастический ящик (плинт) для впрыгивания на возвышение и спрыгивания с высоты.

Ход занятия.

Вводная часть

« Зайчик следы путает»: ходьба скрестным шагом, « змейкой»

 « медведь»: ходьба на наружной стороне стопы.

 « Лиса»: ходьба на носках, крадучись, плавные движения кистей рук перед собой, как будто что – то поглаживая.

 « Волк»: бег широким шагом.

«Лось»: бег, высоко поднимая колени.

Основная часть

1. « Ёлка».

И.п. – основная стойка.

1 – руки через стороны вверх;

          2 – и.п.

Дозировка: 7 раз.

2. « На ёлке зеленные иголки».

И.п. – сидя на пятках, руки на коленях.

1 – встать на колени, руки в сторон, пальцы широко раздвинуть;

2 – и.п.

Дозировка» 7 раз.

3. « Ёжик под ёлкой свернулся клубочком».

И.п. – опора на кисти рук и носки ног.

1 – перейти на опору на предплечья и колени;

2 – и.п.

Дозировка: 7 раз.

4. « Снег».

И.п. – стоя на коленях, руки вытянуть вперёд.

1 – руки плавно и мягко поднять вверх, смотреть на ладони;

2 – плавно вернуться в  и.п.

Дозировка: 7 раз.

5. « Зайчик».

И.п. – слегка расставить ноги, руки внизу.

1 – присесть, согнуть руки к плечам ладонями вперед, сказать: « ф-ф-ф-р»;

2 – и.п.

Дозировка: 7 раз.

6. « Лиса охотится».

И.п. – лежа на животе, руки согнуты в локтях, кисти рук под подбородком.

1 – поднять голову медленно и как можно выше;

2 – и.п.

Дозировка; 7 раз.

7. « Белочка орешек разгрызала».

И.п. – лежа на спине, обхватив руками согнутые в коленях ноги.

1 -  положить ноги на пол, руки вдоль туловища;

2 – и.п.

Дозировка: 7 раз.

8. « Белочка скачет с ветки на ветку».

И.п. – ноги врозь, руки перед грудью, кисти рук вниз.

1 – 4 – прыжки, совмещая обе ноги вправо – влево. Чередовать с ходьбой на месте.

Дозировка: 2 раза.

Основные движения

1. « Катаем снежный ком».

Ходьба вдоль скамейки, катя по ней         мяч одной рукой.

2. « Играем в снежки».

Метание в вертикальную цель.

3. « Белка прячется в дупло».

Лазание по шведской стенке одноименным шагом.

4. « Зайцы резвятся на лужайке: прыгают на пенек, а с него – в сугроб».

Впрыгивание на предметы высотой 40 см с места и спрыгивание с них в обозначенное место.

Подвижная игра « Дав Мороза»

Заключительная часть

 Игра малой подвижности « Ледяные кружева».  

Физкультурное занятие на воздухе  

Программное содержание: закрепить навык перебрасывания мяча друг другу двумя руками от груди в движении, упражнять в бросании двумя руками из – за головы в корзину; продолжать учить ведению мяча правой и левой ногой «змейкой» между предметами и передачи мяча друг другу, отбивая одной ногой; воспитывать выдержку, развивать выносливость, память, внимание.

   Оборудование: мячи, баскетбольная корзина, кегли.

Ход занятия

Вводная часть

Бег в среднем темпе, с поскоками, ходьба с восстановлением дыхания( повторить 2 – 3 раза).

Основная часть упражнения общеразвивающего характера

1. « Рывки руками».

И.п. – основная стойка, руки согнуты в локтях перед грудью.

1 – 2 – рывки в стороны согнутыми руками;

3 – 4 – рывки в стороны прямыми руками.

Дозировка: 5 раз.

2. «Вертушка».

И.п. – ноги вместе, руки к плечам.

1 – 4 – круговые движения согнутых рук вперед (назад) со сменой темпа.

Дозировка: 2 раза медленно, 2 раза быстро.

Прыжки на одной ноге на месте.

3. «Повороты».

И.п. –  ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 – поворот вправо (влево), руки в стороны;

2 – и.п.

Дозировка: 3 раза.

4. «Вращение туловищем».

И.п. – основная стойка, руки на поясе.

1 – наклон вправо ( влево);

2 – вперед;

3 – влево (вправо);

4 – назад;

5 – и.п.

Дозировка: 2 раза.

5. « Приседание » .

И.п. – основная стойка.

1 – присесть, оторвать пятки от земли, спина прямая, руки вперед;

2 – и.п.

Дозировка: 6 раз.

6. « Махи ногой».

И.п. – ноги вместе, руки  в стороны.

1 – мах вперед – вверх прямой ногой, туловище не наклонять, хлопок под ногой;

2 – и.п.

Дозировка: по 3 раза с каждой ногой.

Прыжки со смещением ног вправо – влево.

Бег, поскоки, ходьба с восстановлением дыхания.

Элементы спортивных игр

1-я подгруппа: Баскетбол».

1. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками от груди в движении.
2. Бросок в корзину двумя руками из-за головы.

2-я подгруппа: « Футбол».

1. Ведение мяча « змейкой» между предметами.
2. Передача мяча друг другу правой и левой ногой с расстояния 3 - 4 метра.

Бег, поскоки, ходьба с восстановлением дыхания.

               Подвижная игра « Мы – весёлые ребята».

Заключительная часть

игра малой подвижности « Запрещенное движение»

Физкультурное занятие с игровым сюжетом в Детском Саду 

 «В гостях у бабушки»

Программное содержание: Продолжать учить ходить по ограниченной площади опоры, сохраняя устойчивое равновесие; упражнять в прокатывании мяча друг другу, энергично его отталкивая; в подпрыгивании на месте, приземляясь на полусогнутые ноги. Продолжать совершенствовать двигательные умения и навыки детей. Упражнять в ходьбе и беге, координируя движения рук и ног. Формировать правильную осанку, предупреждать плоскостопие. Развивать ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве зала. Закреплять знания детей о домашних животных и птицах, живущих в деревне. Воспитывать желание заниматься физкультурой, самостоятельность, дисциплинированность.

Оборудование: круговая веревка, мячи и обручи на ½ группы детей, маска-шапочка наседки.

I. Построение в шеренгу – «Сегодня мы поедем в гости к бабушке в деревню».

Перестроение в колонну по одному поворотом направо.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба на носках, руки на пояс

Ходьба, бег в колонне по одному – «Поедем в гости к бабушке».

Ходьба с высоким подниманием колен – «Поехали на лошадке».

Ходьба по кругу.

Построение в круг.

II. ОРУ «Кто живет у бабушки?»

1. Курочки машут крыльями. И.п.: ноги на ширине ступни, руки опущены. 1 – поднять руки вверх, 2 – и.п., 3-4 то же. 4-5 раз.

2. Гуси шипят: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – наклон  вперед, локти отвести назад, 2 – и.п., 3-4 то же. 4-5 раз

3. Котятки потягиваются. И.п.: стоя на четвереньках. 1 – округлить спинку, 2 – прогнуть спинку, и.п., 3-4 то же. 4-5 раз.

4. Щенки играют. И.п.: лежа на спине. 1,2,3,4 – быстро двигать руками и ногами.

5. Воробушки прыгают. Прыжки в чередовании с ходьбой на месте.

Перестроение в колонну по одному.

Основные виды движений: «Поможем бабушке в огороде»

1. «Идем по огороду» – ходьба по извилистой дорожке (ширина 20 см, длина 3 м).

2. «Собираем арбузы» –  прокатывание мяча двумя руками друг другу (расстояние 1,5 м).

3. «Собираем груши» - прыжки на всей ступне с подниманием на носки.

Подвижная игра «Наседка и цыплята».

III. Игровое упражнение «Шалтай-болтай».

Подведение итогов занятия

 «Зверюшки, навострите ушки!»

Программное содержание: Продолжать совершенствовать двигательные умения и навыки детей. Учить сохранять устойчивое равновесие и правильную осанку при ходьбе по ограниченной площади опоры, закреплять умение ползать по скамейке, опираясь на ладони и колени, повторить прыжки с продвижением вперед. Упражнять в ходьбе и беге, координируя движения рук и ног, учить ходить и бегать ритмично. Формировать правильную осанку, предупреждать плоскостопие. Развивать ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве зала. Воспитывать самостоятельность, творчество, интерес к занятиям физкультурой,  дружеские взаимоотношения, любовь к животному миру. Закреплять знания детей о живой природе, учить в движениях подражать повадкам животных.

Оборудование: 4-5 конусов, 2 скамейки, 4-5 обручей,  кубик высотой 10 см, маска-шапочка волка.

1. Построение в шеренгу.

- Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами будем веселыми зверушками. А каких зверей вы знаете? (Ответы детей). Молодцы. Будем подражать их повадкам.

Итак, зверюшки, навострите ушки, слушайте внимательно. Сделаем все движения просто замечательно.

Перестроение в колонну по одному поворотом направо.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба на носках, руки на пояс – «лисичка крадется», ходьба на внешней стороне стопы – «медведи идут вперевалочку» в чередовании с обычной ходьбой.

Прыжки с продвижением вперед – «зайки прыгают».

Ходьба, бег в колонне по одному – «волк бежит рысцой».

Ходьба, ходьба  и бег змейкой между конусами – «змея ползет».

Построение в круг.

2. ОРУ «Вы готовы ли к зиме?»

- По завалам, по оврагам

Шел медведь хозяйским шагом.

Отвечайте, звери, мне:

Вы готовы ли к зиме?

1. Рукавицы для лисицы. И.п. стоя ноги на ширине ступни. 1 – вынести руки вперед, 2,3 – покрутить кистями, 4 – опустить. 5-6 раз.

- Да, ответили лисицы,

Мы связали рукавицы,

Рукавицы новые,

Теплые, пуховые.

2. Белка в дупле. И.п. – то же. 1 – подняться на носки, руки вверх, 2 – и.п. 5-6 раз.

- Смотрит белка из дупла:

Я орешков припасла.

Высоко мое дупло,

В нем и сухо, и тепло.

3. Бобры рубят дрова. И.п. стоя ноги на ширине плеч, руки в замке. 1 – поднять руки вверх над головой, 2 – наклон вперед. 5-6 раз.

- Крикнул бобр медведю с речки:

Я колю дрова для печки,

Дай мне, Миша, только срок –

Из трубы пойдет дымок.

4. А у ежика – грибы. И.п. стоя ноги на ширине ступни, руки опущены. 1 – присесть, руки на пол, 2 – встать, и.п. 5-6 раз.

- Вылез ежик из листвы:

Про меня забыли вы?

Здесь в кустах моя избушка,

А в избе – грибов кадушка.

5. Подземный ход. И.п. лежа на животе, руками подпереть голову. 1-2-3-4 – болтать ногами вперед-назад.

- Ну а я, ответил крот,

Под землей устроил ход.

Там с детишками зимой

Будем чай мы пить семьей.

6. Валенки для заиньки. И.п. стоя, руки на поясе. Прыжки на месте в чередовании с ходьбой на месте.

- А у нас есть валенки,

Отвечали заиньки.

Что нам вьюга да метель?

Хочешь, Мишенька, примерь!

Обошел медведь весь лес

И в берлогу спать залез.

Лапу в пасть засунет он

И увидит сладкий сон.

Ходьба в колонне по 1, перестроение в 2 звена.

ОВД

1. Ходьба по скамейке, перешагивая через кубик, руки на поясе.

- Идет лиса по мостику,

Виляет рыжим хвостиком.

Прогулялась очень мило,

И предмет не уронила.

2. Ползание по скамейке на четвереньках.

- Мишка косолапый по лесу гуляет,

По бревнышку ловко он переползает. (Ползание)

Чтобы спинке не болеть,

Здесь потянется медведь. (Выпрямиться, подняв руки).

3. Прыжки из обруча в обруч.

- За морковкой в огород

Зайка прыгает вперед.

Подвижная игра «Зайцы и волк».

3. Игровое упражнение «Ежик».

- Ежик свернулся в клубок и снова развернулся.

Игровое упражнение «Барсук»

- Вот барсук, лентяй изрядный

Крепко спит в норе прохладной.

Лежебока видит сон,

Будто делом занят он.

На заре и на закате

Все не слезть ему с кровати.

Построение в колонну по 1. Подведение итогов занятия.

Утренняя гимнастика в детском саду в старшей группе

программное содержание

• Способствовать пробуждению детей после ночного сна.
• Укреплять сердечнососудистую и другие системы организма.
• Создаёт бодрое эмоциональное настроение.

Ход утренней гимнастики

Малыши, малыши –
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Вышли на зарядку.

Припев.
Вот так, вот так,
Вышли на зарядку.

Раз-два-три, раз-два-три,
Ноги поднимайте.
Раз-два-три, раз-два-три,
Веселей шагайте.

Припев:
Вот так, вот так,
Ноги поднимайте.

Раз-два-три, раз-два-три,
Потянитесь дружно.
Раз-два-три, раз-два-три,
Закаляться нужно.

Припев:
Вот так, вот так,
Закаляться нужно.

Раз-два-три, раз-два-три,
Сели и привстали.
Раз-два-три, раз-два-три,
Ноги крепче стали.

Припев:
Вот так, вот так,
Сели и привстали.

Малыши, малыши –
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Сделали зарядку.

Припев:
Вот так, вот так,
Сделали зарядку.

Комплекс № 1

Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе;
Танцевальные движения: шаг с притопыванием
бег в колонне по одному; ходьба в колонне по одному.
Перестроение в круг без музыки
Упражнения, без предметов
И. п. — основная стойка, руки на поясе.

1 — руки в стороны;

2 — руки вверх, подняться на носки;

 3 — руки в стороны;

 4 — вернуться в исходное положение

 (8 раз).
И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки внизу.

1 — руки в стороны;

 2 — наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног;

3 - выпрямиться, руки в стороны;

4 — исходное положение

(4 раза)
И. п. — основная стойка, руки на поясе.

1-2 — присесть, руки вынести вперед;

3-4 — вернуться в исходное положение

 (8 раз).
И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища.

1 — шаг вправо, руки в стороны;

 2 — наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх;

3 — выпрямиться, руки в стороны;

4 — исходное положение

(5 раз).
И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища.

1 — правую ногу назад на носок, руки за голову;

 2 — исходное положение. То же левой ногой

 (4 раза).
И. п.— основная стойка, руки на поясе.

 1 — прыжком ноги врозь, руки в стороны;

2 — прыжком ноги вместе.
Ходьба в колонне по одному.
Игровое упражнение на развитие координации «Ветер и листочки» (покружиться вокруг себя на одном месте, присесть, то же в другую сторону)

Комплекс 2

 Ходьба друг за другом на носках, на пятках, с поворотом, сочетая хлопки с шагом. Бег с поворотом. Ходьба. Построение в звенья.

1. «Дерево» Сидя на корточках, спрятать голову в колени, обхватить их руками. Это семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Медленно подняться на ноги, затем распрямить туловище, вытягивая руки вверх

(4 раза).

2.  «Ручки» Согнуть руки в локтях, сжимать и разжимать кисти   рук, постепенно убыстряя темп. Выполнять до максимальной усталости. Затем расслабить руки и встряхнуть ими.

3. «Регулировщик».

И.п. - о.с.

1-3 — руки в стороны;

2 - вверх;

4 - и.п.

 (8 раз).

4.  «На старт!».

 И.п. - ноги на ширине плеч.  

 1-2   -   наклон   вниз,   руки   назад-вверх, голову держать прямо;

3-4 -и.п.

(8 раз).

5. «Потяни спинку!.

 И.п. - о.с.

 1-3 -наклон вперед, руки вперед, смотреть на них;

4 - и.п.

(8 раз).

6.  «Ножки отдыхают».

 И.п. - лежа на спине, ноги согнуть в коленях, руки под затылок.

1,3 - ноги положить влево (вправо);

2,4 - и.п.

(8 раз).

7. «Улитка».

 И.п. - лежа на животе, обе руки вдоль туловища. 

1-3 - поднять верхнюю часть туловища, обе ноги максимально приблизить к затылку;

4 - и.п.

(4 раза).

8. «Попрыгаем!».

И.п. - о.с.

Прыжки ноги врозь - ноги вместе в чередовании с ходьбой (2 раза по 10 прыжков).

9.  «Часики» (дыхательное упражнение) 

Комплекс 3 (с кубиками)

 Ходьба друг за другом на носках, на пятках, вперед спиной, как пингвины, как солдатики, гусиным шагом, как куклы, приставным шагом в правую сторону, приставным шагом в левую сторону. Бег друг за

другом, бег, забрасывая пятки назад, высоко поднимая колени. Ходьба. Построение в звенья.

1.  «Полет» (10 раз).

2.  «Посмотри на кубик!».

 И.п. – кубики  внизу в опущенных руках.

1- поднять кубики вверх, посмотреть на них;

2 - и.п.

(8 раз).

3.  «Кубики вперед».

 И.п. — кубики перед грудью горизонтально, ноги на ширине плеч.

1 - кубики вперед;

2 - и.п.

(8раз).

4.  «Наклоны».

 И.п. - кубики на поясе.

 1-2 - наклон вперед, одновременно поднимая руки вверх;

3-4-и.п.

(8 раз).

5. «Руки вперед».

 И.п. - ноги на ширине плеч, кубики в опущенных руках.

1-2 - наклон вперед, одновременно поднимая руки вперед, смотреть на кубики;

3-4 — и.п.

(8 раз).

6.  «Коснись носочка!».

 И.п. - сидя, ноги врозь, кубики за головой.

1 - кубики вверх; 2 - наклониться, коснуться кубиками  носка правой (левой) ноги;

3 - выпрямиться, палку кубики вверх;

4 - и.п.

(8 раз).

7. «Заборчик».

 И.п. - лежа на спине, кубики над головой.

1-2 - поднять одновременно руки с кубики и ноги вверх, голову не поднимать;

 3-4 - и.п.

(6 раз).

8. «Попрыгай вокруг кубиков!».

 И.п. - ноги слегка расставлены, кубики на полу. Руки на поясе. Прыжки вокруг кубиков в правую и левую сторону в чередовании с ходьбой (2 раза по 8 прыжков).

9. «Гуси летят» (дыхательное упражнение)

« Наступает новый год»

(комплекс ритмической гимнастики султанчиками)

Вводная часть ( « Новый,( « Новый, Новый год»)

Апельсины, мандарины,                         Дети ходят по кругу.

Золотая кожура.

Спят игрушки, спит Ирина.

Потому что спать пора.

Но не спит, сидит под ёлкой,               Ходят, поднимая руки в стороны,                                               

Шьёт узоры дед Мороз.                        Вперед, вверх, вниз.

Он у ёлки взял иголку,                          (2 раза)

Вдел в иголку свет от звезд.

Припев:

Новый, Новый, Новый год –                           Делают подскоки.

Самый лучший праздник в мире.

 Новый, Новый, Новый год

В каждом и квартире.

Новый, Новый, Новый год –

Хоровод игрушек разных.

Новый, Новый, Новый год –

Самый лучший праздник в мире.

Новый год! Новый год!

Утром Ира рано встанет                               Ходят на носках, руки к плечам.

И увидит: на окне

Мчат серебряные сани

По серебряной стране.

Ведь не спит, сидит под ёлкой,                    Ходят на пятках, руки за спиной.               

Шьёт узоры Дед Мороз.

Он у елки взял иголку,

Вдел в иголку свет от звезд.                        (2 раза)

Припев.                                                        Бегают на носках.

Проигрыш.                                                 Делают приставной шаг вправо, (на                

Припев                                                       1-е предложение), затем влево.  

                                                                Берут по два султанчика и                    

                                                              Перестраиваются в три колонны.

Аэробная часть

( «Песня о снежинке» из т/ф « Чародеи»)

Когда в дом входит                             И.п. – стоя, ноги  на ширине плеч,

Год молодой,                                        руки с султанчиками перед грудью.

А старый уходит вдаль,                      Отвести правую руку в сторону,

Снежинку хрупкую                           повернув голову вправо, отставив             

Спрячь в ладонь,                               правую ногу в сторону,  и вернуться

 Желание загадай.                             в и.п. то же повторить влево ( 2 раза).

Смотри с надеждой                          и.п. – то же. Поднять правую руку

В ночную синь                                  с султанчиком вверх и вернуться в и.п.

И крепко ладонь сжимай,                 повторить то же движение левой рукой

И все, о чем мечталось,                        (2 раза).

Проси,

Загадывай и желай.

Припев:

И Новый год настанет,                      Шаг «мамбо»(1- шаг правой ногой

Исполнит вмиг                                  вперед,2- шаг левой ногой вперед,

Мечту твою,                                      3- шаг правой назад,4- шаг левой назад,

Если снежинка не растает,           Медленно поднять султанчики   

В твоей ладони не растает,          Через стороны вверх. Покружиться, подняв  

Пока часы двенадцать бьют.          руки. Прыжки, ноги в стороны-вместе,

                                                        скрещивая султанчики над головой.

Проигрыш.                                 Руки перед грудью, покачать султанчиками

                                                   Из стороны в сторону.

Когда в дом входит                          выпад правой ногой вперед, руки с

Год молодой,                                     султанчиками вперед; вернуться с и.п.

А старый уходит прочь,                    То же повторить с левой ноги ( 2 раза)

Дано свершиться

Мечте любой,

Такая уж ночь.

Затихнет все                                      Выпад правой ногой вправо, левая нога

И замрет вокруг                               прямая с опорой на пятку. То же

В преддверии новых дней,             повторить перекатом влево с ноги

И обернется                                     на ногу. Прямые руки в это время

Снежинка вдруг                             скрещивать перед грудью и разводить

Жар – птицей мечты твоей.           в стороны.

Припев.                                         Движения те же.

Проигрыш.                                 Качать султанчиками вправо и влево.

Пока часы двенадцать бьют!    Поднимать султанчики вверх и опускать к

                                                     Плечам.

Заключительная часть

(« Кабы не было зимы» из м/ф « Зима в Простаквашено»)

Вступление.                                  Дети быстрым шагом перестраиваются

                                                        В круг и складывают султанчики.

Кабы не было зимы                     Бегают на носках

В городах и сёлах,

Никогда б не знали мы

Этих дней весёлых.

Не кружила малышня

Возле снежной бабы,

 Не петляла ба лыжня,

Кабы, кабы, кабы.

Кабы не было зимы,                  Прыгают на правой ноге

А все время лето,

Мы б не знали кутерьмы              Прыгают на левой ноге

Новогодней этой.

Не спешил бы Дед Мороз          Прыгают, ставя ноги в стороны - ноги

К нам через ухабы,                      скрестно

Лед на речке б не замерз,             Прыгают, выставляя вперед то правую, то

Кабы, кабы, кабы.(2 раза)           левую ногу, одновременно выполняя

                                                         Скользящие хлопки прямыми руками.

Динамические паузы

« В весеннем лесу»

В лес весенний по тропинке                            Дети ходят на месте.

Мы отправились гулять.

Будем вместе веселиться,                               Прыгают на двух ногах.

Будем прыгать и скакать.

Солнцу мы рукой помашем,                           Поднимают одну руку вверх и

Скажем: « Солнышко привет!»                       машут ею.

И лесное эхо наше                                            Приставляют ладони ко рту.

Тихо крикнет нам в ответ

« Привет!»                                                         Тихонько говорят: « Привет»

Мы понюхаем подснежник,                            Наклоняются.

И его мы не сорвём.

И тихонько по тропинке

Дальше мы, друзья, пойдем.

«Вот помощники мои»

Пальцы встали дружно в ряд,
Десять маленьких ребят.
Эти два всему указка
Всё подскажут без подсказки.
Пальцы – два середничка,
Два здоровых добрячка.

Ну а эти безымянны
Молчуны, всегда упрямы.
Два мизинца-коротышки
Непоседы и плутишки.
Пальцы главные средь них
Два больших и удалых.

Мальчик-пальчик, где ты был?
С этим братцем суп варил,
С этим братцем в лес ходил,
С этим братцем кашу ел,
С этим братцем песни пел.

« Солнышко»

Выйди, выйди солнышко
Мы посеем зёрнышко
Скоро вырастет росток
Потянется на запад

Потянется на восток
Перекинется мосток
Мы по мостику пойдём
В гости к солнышку придём!

«Цыпленок»

Цыплёнок на цыпочках крался за кошкой,
А кошка на цыпочках шла за Антошкой.
Антошка на цыпочках двигался к дому,
Теперь повернёмся, пойдём по другому.
На пяткой за кошкой плетётся Антошка,
За бедным цыплёнком усталая кошка.
Цыплёнок от страха забрался в корзину,
Сердитая кошка выгнула спину.

« Здравствуйте»

Дети, взявшись за руки, встают в круг.

Здравствуйте, ребята,                   Прижимают руки к груди и про-

Милые друзья!                               тягивают их вперед.

Видеть вас сегодня

Очень рада я!

Я здороваюсь везде –

Дома и на улице.                          Отводят в сторону сначала одну

                                                       руку, потом другую.

Даже « здравствуй» говорю        Ставят руки на пояс.

Я соседской курице.                     Машут кистями рук ( «крылышки»).

Здравствуй, солнце золотое!        Скрещивают ладони с раздвинутыми

                                                        Прямыми пальцами и поднимают их вверх.

Здравствуй, небо голубое!          Поднимают ладони вверх и смотрят на них.

Здравствуй, вольный ветерок!    Покачивают поднятыми вверх руками.

Здравствуй, маленький дубок!   Показывают «дубок», прижав предплечья                    

                                                      друг к другу(«ствол») и развернув ладони

        (« крона»).

Здравствуй, утро!                        Протягивают правую ладонь вправо.

Здравствуй, день!                       Протягивают левую ладонь влево.

Нам здороваться не лень!         Прижимают ладони к груди и протягивают     их вперед на последнее слово.

        « Паровоз»

Паровоз, паровоз,                    дети встают друг за другом,

Новенький, блестящий.            Положив ладони на плечи впереди

Он вагоны повез,                       стоящего ребёнка, и двигаются за

Будто настоящий.                      воспитателем, топающим шагом.

Кто едет в поезде?

Наши ребятишки –

Девочки и  мальчики,

Деточки-малышки.

Паровоз, паровоз                            Ускоряют движение.

Едет поскорее.

И колеса стучат –

Тук-тук! – веселее.

Медленно, медленно                 Замедляют движение.

Паровозик едет.

 Впереди темный лес.

Там нас ждут медведи.

У-у-у!                                     Останавливаются и гудят.

 «Вновь солнышко смеется»

Вновь солнышко сеется,                    Дети бегают или двигаются подскоками врассыпную.

                                                               Прыгают на двух ногах и замирают в любой позе.

                                                              Пошевелившийся до сигнала выбывает из игры.

                                                               Делают те же движения в каждом куплете.

Под крышей зяблик вьется.

Прыгай, прыгай и замри!

В лесу сегодня свадьба,

 На бал не опоздать бы.

 Прыгай, прыгай и замри!

Растут в моем кармашке

Гвоздики и ромашки.

Прыгай, прыгай и замри!

Король послал двух дочек

За хворостом в лесочек.

Прыгай, прыгай и замри!

        «Поезд»

Паровоз кричит: «Ду-ду!»            Дети строятся друг за другом

Я иду, иду, иду!..»                        «паровозиком» и топающим шагом

А вагоны стучат,                  уходят из зала.

А вагоны говорят:

«Так-так-так, так-так-так,

Так-так-так, так-так-так».

Дыхательная гимнастика

Комплекс№1

1. Стоя, отвести руки назад, сделать вдох через нос. Вернуться в исходное положение — выдох (3—4 раза).

2. Стоя, вытянуть руки вперед скрестно, затем развести руки в стороны и сделать вдох через нос. Вернуться в исходное положение и сделать выдох (2—3 раза).

3. Встать в позу дровосека: руки вверх, пальцы сплетены, ноги врозь, сделать вдох через нос. Произвести махи руками с наклоном вперед и проведением рук между ног на выдохе (4—5 раз).

4. Ходьба по комнате, дыхание через нос. При остановке — глубокий вдох через нос, выдох.

5. Спокойно дышать: вдох и выдох через нос или вдох через нос, выдох через рот.

Комплекс №2

1. Сесть прямо, носки и пятки ног вместе, руки свободно опущены. Дыхание произвольное.

2. Полностью выдохнуть, большими пальцами с обеих сторон зажать наружный слуховой проход, а двумя средними пальцами прижать крылья носа. Резко втянуть воздух через рот, сжать губы и надуть щеки.

3. Опустить подбородок на грудь, закрыть глаза, положив указательные пальцы на веки. В таком положении оставаться некоторое время.

4. Затем поднять голову, снять пальцы с век, с крыльев носа и сделать полный выдох через нос.

5. Отнять пальцы от ушей и опустить руки вдоль тела.

Комплекс дыхательных упражнений

1. Сделать полный выдох, набрать воздух медленно через нос, следя за тем, чтобы передняя брюшная стенка все больше выдавалась вперед (набирать воздух свободно, не напрягаясь). При этом диафрагма уплощается, увеличивая объем легких, грудная клетка расширяется. На 2–5 сек задержать воздух, затем начать выдох ртом с подтягиванием брюшной стенки; в конце выдоха опускается грудь. Вдыхать и выдыхать плавно, избегая толчков.
2. Правую руку положить на область движения диафрагмы. Сделать выдох и, когда появится желание вдохнуть, с закрытым ртом сделать глубокий, без напряжения вдох носом. Затем пауза (задержать грудную клетку в расширенном состоянии). Сделать полный выдох, медленно и плавно выпуская воздух через нос. Пауза.
3. После выдоха начать дыхание через нос, следя, правильно ли работают диафрагма, нижние ребра и мышцы живота, спокойны ли плечи. Выдержав паузу, начать постепенный, плавный выдох через узкое отверстие, образованное губами. При этом должно возникнуть ощущение, будто струя воздуха является продолжением воздушного потока, идущего от диафрагмы. Необходимо следить за тем, чтобы не было напряжения в верхней части грудной клетки и шее. При ощущении напряжения следует, расслабившись, медленно покачать головой вправо-влево, вперед-назад, по кругу.
4. "Шарик". Повышение эффективности выполнения дыхательных упражнений достигается благодаря использованию образного представления, подключению воображения, так хорошо развитого у детей. Например, можно предложить ребенку представить желтый или оранжевый теплый шарик, расположенный в животе (соответственно надувающийся и сдувающийся в ритме дыхания). Ребенку также предлагается на выдохе напевать отдельные звуки ("а", "о", "у", "щ", "х") и их сочетания ("з" – "с", "о" – "у", "ш" – "г", "ц", "х" и т. п.).
5. "Ветер". На медленном выдохе пальцем или всей ладонью прервать воздушную струю так, чтобы получился звук ветра, клич индейца, свист птицы.
6. Сесть или встать прямо. Сделать медленный вдох через нос и медленный выдох через узкое отверстие, образованное губами, на свечу (перышко, воздушный шарик), которая стоит перед ребенком. Голову вперед не тянуть. Пламя должно плавно отклониться по ходу воздушной струи. Затем немного отодвинуть свечу и повторить упражнение; еще больше увеличить расстояние и т. д. Следует обратить внимание ребенка на напряжение мышц живота при удалении свечи.
   После усвоения ребенком первых 6 упражнений можно переходить к упражнениям, в которых дыхание согласуется с движением. Они выполняются на фазе вдоха и выдоха, во время пауз удерживается поза.
7. Исходное положение (далее – и. п.) – лежа на спине. По инструкции ребенок медленно поднимает одну руку (правую, левую), ногу (левую, правую), затем две конечности одновременно на вдохе и удерживает в поднятом положении во время паузы; медленно опускает на выдохе; расслабляется во время паузы. После этого упражнение выполняется лежа на животе.
8. И. п. – сесть на пол, скрестив ноги, спина прямая. Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз на пол перед собой с выдохом, немного сгибаясь при этом.
9. И. п. то же, либо встать на колени и сесть на пятки, ноги вместе. Прямые руки расставлены в стороны параллельно полу. Кисти сжаты в кулаки, кроме больших пальцев. С вдохом поворачивать руки большими пальцами вверх; с выдохом – вниз. Вариант: руки вытянуты вперед, и большие пальцы поворачиваются в такт дыханию налево и направо.
10. И. п. то же. Прямые руки вытянуты вперед или в стороны на уровне плеч, ладони смотрят вниз. С вдохом поднять левую кисть вверх, одновременно опуская правую вниз (движение только в лучезапястном суставе). С выдохом левая кисть идет вниз, правая – вверх.
11. И. п. то же. Дыхание только через левую, а потом только через правую ноздрю. При этом правую ноздрю закрывают большим пальцем, а левую – мизинцем правой руки. Дыхание медленное, глубокое. Как утверждают специалисты в области восточных оздоровительных практик, в первом случае активизируется работа правого полушария головного мозга, что способствует успокоению и релаксации. Во втором случае активизируется работа левого полушария головного мозга, повышая рациональный (познавательный) потенциал ребенка.
12. И. п. – встать, ноги на ширине плеч, руки опущены, ладони обращены вперед. На быстром вдохе руки притягиваются к подмышкам ладонями вверх. На медленном выдохе опускаются вдоль тела ладонями вниз. Такой тип дыхания быстро снимает психоэмоциональное напряжение.
13. И. п. то же. На медленном вдохе руки плавно разводятся в стороны и поднимаются вверх (или в стороны и к груди) – "притягивающее движение". На выдохе – "отталкивающее движение" – опускаются вдоль тела ладонями вниз. Это упражнение гармонично сочетается с представлением о втягивании в себя солнечного света и тепла, распространении его сверху вниз по всему телу.
14. И. п. – встать, ноги вместе, руки опущены. На вдохе медленно поднять расслабленные руки вверх, постепенно "растягивая" все тело (не отрывать пятки от пола); задержать дыхание. На выдохе, постепенно расслабляя тело, опустить руки и согнуться в пояснице; задержать дыхание. Вернуться в и. п.

Упражнения для дыхательной гимнастики

  Качели. Ребенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую игрушку. Вдох и выдох – через нос. Взрослый произносит рифмовку:
                       Качели вверх (вдох),
                        Качели вниз (выдох),
                       Крепче ты, дружок, держись.

  Каша кипит. Исходное положение (ИП): сидя, одна рука лежит на животе, другая - на груди. Втягивая живот и набирая воздух в легкие – вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот – выдох. При выдохе громко произносить звук «ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.

  Бегемотик. (ИП: лежа или сидя. Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы и глубоко дышит. Вдох и выдох производится через нос
Упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться рифмовкой:
                     Сели Бегемотики, потрогали животики.
                      То животик поднимается (вдох),
                      То животик опускается (выдох).

  Часики. ИП: стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить до 10 раз. 

   Надуй шарик. ИП: ребёнок сидит или стоит.  «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.

   Трубач. ИП: сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный выдох с громким произнесением звука «п-ф-ф-ф-ф». Повторить до 5 раз.

   Ворона. ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги и опустив руки. Вдох - разводит руки широко в стороны, как крылья, медленно опускает руки и произносит на выдохе: «каррр», максимально растягивая звук [р.].

   Курочка. ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены, разводит руки широко в стороны, как крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки, произносит: «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по коленям.

   Жук. ИП: малыш стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны, поднимает голову – вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову – выдох: «жу-у-у - сказал крылатый жук, посижу и пожужжу».

   Петушок. ИП: стоя прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а затем хлопнуть ими по бедрам (выдох), произносить «ку-ка-ре-ку».

   Подуй на одуванчик. ИП: малыш стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох через рот, как будто хочет сдуть с одуванчика пух.

   Паровозик. Ходьба, делая попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки времени можно останавливаться и говорить «ту-тууу». Продолжительность – до 30 секунд.

   Вырасти большой. ИП: стоя прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. На выдохе произнести «у-х-х-х»! Повторить 4-5 раз.

   Гуси летят. Медленная ходьба. На вдох – руки поднять в стороны, на выдох - опустить вниз с произнесением длинного звука «г-у-у-у».

   Бросим мяч. ИП: стоя, руки с мячом подняты вверх. Бросить мяч от груди вперед, при выдохе длительное «у-х-х-х». Повторить 5-6 раз.
  Воздушный шарик. ИП: Лежа на полу, ребенок кладет руки на живот. Делая медленный глубокий вдох, надувает живот, одновременно представляя, что в животе надувается воздушный шарик. Задерживает дыхание на 5 секунд. Делает медленный выдох, живот сдувается. Задерживает дыхание на 5 секунд. Выполняется 5 раз подряд.

  Волна. ИП: лежа на полу, ноги вместе, руки по швам. На вдохе руки поднимаются над головой, касаясь пола, на выдохе медленно возвращаются в исходное положение. Одновременно с выдохом ребенок говорит "Вни-и-и-з". После освоения ребенком этого упражнения проговаривание отменяется.

   Дерево на ветру. ИП: сидя на полу, скрестив ноги (варианты: сидя на коленях или на пятках, ноги вместе). Спина прямая. Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз, на пол перед собой с выдохом, немного сгибаясь при этом в туловище, будто гнется дерево.

   Ножницы. И.п. - то же. Прямые руки вытянуты вперед или в стороны на уровне плеч, ладони смотрят вниз. С вдохом левая рука поднимается вверх, правая опускается вниз. С выдохом – левая рука вниз, правая вверх. После освоения ребенком этого упражнения можно его изменить: двигаются не руки от плеча, а только кисти рук.

   Хомячок. Предложите ребенку пройти несколько шагов (до 10-15), надув щёки, как хомячок, затем легко хлопнуть себя по щекам – выпустить воздух изо рта и пройти ещё немного, дыша носом.

   Ныряльщики за жемчугом. Объявляется, что на морском дне лежит красивейшая жемчужина. Достать ее сможет тот, кто умеет задерживать дыхание. Ребенок в положении стоя делает два спокойных вдоха и два спокойных выдоха через нос, а с третьим глубоким вдохом закрывает рот, зажимает пальцами нос и приседает до желания сделать выдох.

  «Подуем на…» ИП: ребёнок стоит, ноги слегка расставлены, руки опущены, делает вдох. Выдох – поворачивает голову направо и, сделав губы трубочкой, дует на плечо. Голова прямо - вдох носом. Голову влево – выдох; голова прямо – вдох. Приговариваем в это время:
«Подуем на плечо,
Подуем на другое,
На солнце горячо
Пекло дневной порой».

Ребенок опускает голову, подбородком касаясь груди, снова делает спокойный выдох, голова прямо - вдох носом. Поднимает лицо кверху - выдох через губы, сложенные трубочкой.
Взрослый приговаривает:
 «Подуем на живот,
Как трубка, станет рот,

Ну, а теперь - на облака
И остановимся пока».

 Веселые «дыхательные игры»

  «Бульканье»
Ребенок сидит, перед ним стакан с водой, в котором соломинка для коктейля. Научите ребёнка, как нужно дуть в стакан через соломинку, чтобы за один выдох получилось долгое булькание (вдох - носом, выдох - в трубочку: «буль-буль-буль»). Нужно следить, чтобы щеки не надувались, а губы были неподвижными)

  «Боевой клич индейцев»
 Предложите ребенку имитировать боевой клич индейцев: негромко кричать, быстро прикрывая и открывая рот ладошкой. Это занятный для детей элемент, который легко повторить. Взрослый может «руководить громкостью», показывая попеременно рукой «тише-громче».

  «Мыльные пузыри»
Эта забава известна всем. Научите малыша пускать мыльные пузыри: вдох - носом, а выдох через сложенные в трубочку губы, длинный и мягкий, тогда пузырь получится большой и красивый.

  «Филин» или «Сова»
День - ребёнок стоит и медленно поворачивает голову вправо и влево, ночь - смотрит вперёд и взмахивает руками-крыльями, опуская их вниз, произносит «у-уффф». Игра также развивает внимательность и способность сосредотачиваться.

  «Кто дальше загонит шарик»
Сядьте с малышом за стол, положите перед собой два ватных шарика (разноцветные несложно найти в супермаркетах, а белые сделать самим из ваты). Дуйте на шарики, как можно сильнее, стараясь сдуть их со стола.

  «Поединок» 
Из кусочка ваты скатать шарик - "мяч". Ворота - 2 кубика. Ребенок дует на "мяч", пытаясь "забить гол" - вата должна оказаться между кубиками. Немного поупражнявшись, можно проводить состязания с одним ватным шариком по принципу игры в футбол.

  «Пушок»
Привяжите на верёвочку лёгкое пёрышко. Предложите ребёнку дуть на него. Необходимо следить за тем, чтобы вдох делался только носом, а выдох - через сложенные трубочкой губы.

  «Ветряная мельница»
Ребенок дует на лопасти игрушки-вертушки или мельницы из песочного набора.

  «Снегопад»
Сделать снежинки из бумаги или ваты (рыхлые комочки). Объяснить ребенку, что такое снегопад и предложить ребенку сдувать "снежинки" с ладони.

  «Листопад» 
Вырезать из цветной бумаги различные осенние листья и объяснить ребенку, что такое листопад. Предложить ребенку подуть на листья, так, чтобы они полетели. Попутно можно рассказать, какие листочки с какого дерева упали.

  «Парящие  бабочки»
Вырезать из бумаги бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребенку подуть на бабочку так, чтобы она полетела (при этом следить, чтобы ребенок сделал длительный плавный выдох).

Игра на музыкальных инструментах. дети с радостью играют на музыкальных духовых инструментах - дудочках, губных гармошках и т.п. Необходимо предварительно убедиться, что ребенку по силам дуть в музыкальный инструмент. Большое напряжение в данном случае не желательно. Инструменты, которые не могут быть продезинфицированы, следует регулярно менять.

Логоритмическая гимнастика

«Зоопарк»

С гривой гордой голова          И.п. – стоя, ноги вместе, руки

У царя зверей – у льва.          Согнуты в локтях, кисти опущены.

                                              Поворачивают голову вправо-влево

                                              в ритме стихотворения.

Где тут нос, а где тут рог?     И.п. – стоя, ноги вместе, ладони

 Это просто носорог.             соединены и приставлены к носу.

                                            Делают наклоны головой вперед-прямо.

Что за дивная картина?       И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки

                                           на поясе.

Хвост чудесный у павлина.  Поворачивают корпус и голову

                                          Вправо-влево с отведением                    

                                          соответствующей руки в сторону.

Из сухих колючек блюдо   И.п. – стоя, ноги на ширине плеч,

Очень вкусно у верблюда.  Руки отведены назад и сцеплены

                                          в «замок». Делают наклоны корпусом

                                         вперед-вниз.

Что за маленькие кони?   И.п. – стоя, ноги вместе, руки

Ну, конечно, это пони.    согнуты в локтях перед грудью,

                                        кисти свободно опущен. Ходьба на

                                       месте, высоко поднимая колени.

 Если надо – детвору       И.п. – стоя, руки на поясе, ноги

В сумку прячет кенгуру.  вместе. Прыгают на двух ногах.

До чего огромный рот!    Дыхательные упражнения: После

Пасть разинул бегемот.  Чтения стихотворения вдох через

                                        Нос и продолжительный выдох с

                                      Произнесением звука «а».

«Ветер и тучка»

Раз-два-три-четыре-пять –   По очереди прикасаются пальцами

Вышла тучка погулять.        к большому пальцу.

К тучке ветер подлетает,        Медленно поднимают руки вверх,

В догонялки с ней играет.   Вращая кистями.

Ветер тучку догоняет.

И лошадкой ударяет.         Хлопают в ладоши над головой.

Бах! Трах! Та-ра-рах!         Делают скользящие удары ладонями

                                          Друг о друга.

Гром грохочет, просто страх! Стучат кулаками по бедрам.

Тучка грома испугалась          Прижимают ладони к щекам.

И от страха разрыдалась.   Трут кулачками глаза.

Кап-кап!                              Ударяют указательным пальцем

                                          одной руки по ладони другой.

Ай-яй-яй!                                    Прижимают ладони к щекам и

                                                     Качают головой.

Больше тучку не пугай!        Грозят пальцем.

«Кораблик»

По морю мчится,                       Прижимают пальцы рук и нижнюю часть

                                                   ладоней друг к другу, не касаясь средними

        частями ладоней («кораблик»).

На волнах качается.               Переплетают пальцы рук и

Опоздать он в порт боится –   делают руками «волну».

Опоздать он в порт боится –

Море не кончается.                  Разводят руки в стороны.

Мимо островов плывет           Показывают ладонями « кораблик»

Наш отважный пароход,        и делают им движения то вправ, то

                                                    влево.

Обгоняет он дельфинов,         Делают соединенными ладонями

                                                 Движения от себя – вперед.

Видит чудную картину:        Вытягивают прямые руки вперед.

Пляж,                                       Соединяют раскрытые ладони боковой частью.

И пальмы,                               Поднимают руки вверх, раздвинув пальцы.

И дома.                                  Соединяют прямые руки над головой(«крыша»).

Кораблю кричат:                 Сжимают пальцы в кулаки, согнув руки перед                    

                                               собой.     

« Ура!»                 Резко поднимают руки вверх, разжав пальцы.

Наш кораблик, хоть и мал,  складывают «корабликом».

Ну а в порт                            Поднимают указательный палец вверх.

Не опоздал.                        Подводят пальцем из стороны в сторону и

                                            покачивают головой.

«Бычок»

Ой, бычок, бычок, бычок!        Поддерживают указательный и

Бычок – пестренький бочок. средний пальцы большим, выпрямив

        Указательный и мизинец, показывая рога

                                                    бычка.

Встретил рыжего он братца    Показывают «рога» второй рукой.

И давай скорей бодаться.        «бодают» руками друг друга.

Му-у-у!..        вытягивают обе руки вперед, показывая

                                                    «рога» и мычат.

Массаж спины «Дождик»

Дождик бегает по крыше –        Дети встают друг за другом

Бом! Бом! Бом!                       «паровозиком» и похлопывают

        друг друга ладошками по спинкам.

По веселой звонкой крыше -  постукивают пальчиками.

Бом! Бом! Бом!      

 - Дома, дома посидите -          Легко постукивают кулачками.       

Бом! Бом! Бом!      

Никуда не выходите -        Растирают ребрами ладоней(«пилят»)

Бом! Бом! Бом!      

Почитайте, поиграйте -      кладут ладони на плечи ребенка, стоящего

Бом! Бом! Бом!                  Впереди, и разминают пальцами его плечи.

А уйду – тогда гуляйте.…  Поглаживают спину мягкими движениями                    

Бом…Бом…Бом…              ладоней.

Массаж бедра « Дождик»

Дождик, дождик, капелька,    Легко, в ритме стихотворения

Водяная сабелька,        постукивают пальчиками по бедрам.

Лужу резал, лужу резал,        Делают пилящие движения ребрами ладоней.

Резал, резал, не разрезал        Поглаживают бедра ладошками.

И устал,

И перестал.

Массаж тела « Грибной дождь»

Дождевые капли,        Хлопают правой ладонью по левой.

Прыгайте в ладошки!        Так же хлопают по правой ладони.

Дождевые капли,        Пошлепывают ладошками по ногам

Вымойте мне ножки!        от лодыжки вверх.

Дождевые капли,         Стучат правой рукой по левому плечу сзади.

Бейте по спине!         Левой рукой стучат по правому плечу.

Дождь грибной,

Но нужно        Вытягивают обе руки вверх, выпрямив спину.

Подрасти и мне!

Виды двигательной деятельности детей

График работы по развитию двигательной активности детей

В каждой группе составляется график физкультурно-оздоровительных мероприятий на неделю.

Условные обозначения:

☺- самостоятельная двигательная активность

УГ – утренняя гимнастика

О -  хороводные игры до занятия

ФМ – Физминутки на занятиях

ДП – динамическая пауза

ПГ – профилактическая гимнастика

■ – игры на внимание

▼ -  игры малой подвижности между занятиями

♪ -  музыкальное занятие

ФЗ – Физкультурное занятие

ОЗ – оздоровительные занятия

КГ – корригирующая гимнастика

БГ – бодрящая гимнастика

● -  закаливающие процедуры

□ – Ритмопластическая гимнастика после сна

♦ - Досуг (оздоровительный, физкультурный, игротека и т.п.)

☼ - подвижные игры на улице

График работы по развитию двигательной активности детей подготовительной группы