Перспективные планы занятий по физической культуре для старшей группы.
календарно-тематическое планирование (старшая группа) на тему

Коррекционные цели

Построение, перестроения

Ходьба

Бег

Дыхательная гимнастика

Равновесие

Прыжки

Метание

Лазание, ползание

Игры разной подвижности

Дыхательная гимнастика

Релаксация

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Октябрь

Обучение правильному носовому дыханию, нормализация функции внешнего дыхания

Построение в шеренгу

На носках, на пятках, вдоль границ зала с поворотом

С высоким подниманием колен, захлестывая голень назад

«Кашка кипит»

Ходьба по скамейке, перешагивая кирпичики, по узкой рейке гимнастической скамейки

На обеих ногах, из обручав обруч

-

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке П

«Рыбаки и рыбки», «Кач-кач»

«Ушки»

Под музыкальное сопровождение

Нормализация функции внешнего дыхания, укрепление мышц челюстно-лицевой области

Построение в колонну

Приставным шагом вправо, влево

Со сменой ведущего, высоким подниманием колен, захлестывая голень  назад

«Каша кипит»

Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки

Змейкой между кеглями, продвигаясь вперед

Метание мяча вверх, об пол и ловя его обеими руками (10 раз) О

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке П

«Четыре стихии», «Ловишки»

«Ветер»

Под музыкальное сопровождение

Укрепление мышц челюстно-лицевой области, восстановление носового дыхания

Построение в круг, повороты на месте прыжком

Приставным шагом вправо, влево

Змейкой, с поворотом кругом по сигналу

«Дровосек»

По веревке (диаметр 1,5-2 см), руки в стороны, боком

О

Через предметы (высота 15-20 см) по прямой на обеих ногах

Бросание мяча об пол, вверх и ловя с хлопками

З

По наклонной лесенке с переходом на вертикальную

П

«Сокол и лиса», «Рыбка»

«Лес шумит»

«Бриллиантики»

Тренировка правильного носового дыхания, укрепление мышц лица

Расчет на первый-второй в шеренге

Приставным шагом, в полуприседе

Игра «Быстро возьми и быстро положи»

«Дровосек»

Полоса препятствий: ходьба по скамейке, подлезание под ворота

Эстафета «Из обруча в обруч»

«Не урони мяч»

Эстафеты «Быстро проползи»

-

«Цветок распускается»

«Бриллиантики»

Ноябрь

Тренировка дыхательной мускулатуры, профилактика разрастаний аденоидных вегетаций

Построение в колонну по одному

Приставным шагом вправо, влево

Змейкой, по диагонали

«Партизаны»

Ходьба боком с мешочками на голове

П

На одной, обеих ногах, на месте

Метание в горизонтальную цель (расстояние 3-4 м)

О

-

«У ребят  порядок строгий», «Камень», пальчиковые игры

«Катание мяча»

«Зернышко»

Профилактика разрастаний аденоидных вегетаций, формирование ритмичного выдоха

Построение в колонну подвое

В колонне по двое

В колонне по двое

«Партизаны»

Ходьба по гимнастической  скамейке, с приседаниями на середине

П

Продвигаясь вперед

Метание в  горизонтальную цель

З

Лазание по гимнастической скамейке разными способами

О

«тянем - потянем», «Казаки – разбойники»

«Подуем на снежинки»

«Зернышко»

Формирование ритмичного выдоха

Построение в колонну по одному

Приставным шагом вправо, влево

Змейкой между предметами

«Шарики»

Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через предметы, по веревке

П

Через предметы

Метание в горизонтальную цель

П

Лазание, ползание по гимнастической скамейке

П

«Караси и щука», «Ловкие ноги»

«Подуем на снежинки»

«Буратино»

Тренировка навыка правильного носового дыхания при спокойно сомкнутых губах, восстановление дыхания

Расчет на первый - второй

С выполнением заданий

В колонне по двое. «Здравствуй,  догони»

«Коровка»

«Борьба за гимнастическую палку»

«Бросок ступнями»

-

«Пожарные на учении»

-

«Лес шумит»

«Шепот волны»

Декабрь

Формирование ритмичного вдоха, восстановление дыхания

Повороты направо, налево с переступанием

В колонне по двое

Преодоление препятствия

«Грибок»

-

-

Ведение мяча, перебрасывание друг другу (снизу, из-за головы); бросание вверх с хлопками, бросание мяча в корзину

О

-

«Мяч водящему», «Игра в мяч»

«Насос»

«Птица на взлете»

Тренировка дыхательной мускулатуры, формирование ритмичного вдоха

Повороты направо, налево с переступанием

В колонне по двое, вдоль границ зала

Змейкой в колонне по двое

«Ежик»

Ходьба по скамейке, с перешагиванием через набивные мячи, приседая на середине

П

С высоты 30 см в обозначенное место. Через короткую скакалку

О

Способом сбоку (городки)

З

-

Игра в городки: бросать биты сбоку. Выбивать с полукона (расстояние 2-3 м). «Барабан»

«Насос»

«Птица на взлете»

Нормализация тонуса дыхательных мышц

Построение в колонну по  одному

С выполнением заданий

Преодолевая препятствия

«Хлопушка»

Ходьба по скамейке, с перешагиванием через предметы, с перепрыгиванием через ленточку

П

С высоты, через короткую скакалку

З

Метание в горизонтальную цель, перебрасывание мячей

П

Ползание по скамейке, опираясь на предплечья, колени, на животе, лазание по гимнастической лесенке

П

«Ловишка с ленточками»

«Ежик»

Под музыкальное сопровождение

Укрепление круговой мышцы рта, улучшение функции дыхания

Построение в колонну по трое

С выполнением заданий

По кругу, змейкой между предметами

«Жук летит»

Ведение мяча.

Бросание мяча в корзину.

Прокатывание мяча в ворота.

Ходьба по скамейке с отбиванием мяча, с подбрасыванием

«Веночек», «Запрещенные движения», «Космонавты», «Барабан»

«Журавль»

Под музыкальное сопровождение

Январь

Улучшение функции  дыхания, укрепление круговой мышцы рта

Перестроение в колонну по трое

Широким шагом, с высоким подниманием колен

С высоким подниманием колен, с преодолением препятствий

«Коршун»

Ходьба по скамейке, с перекладыванием мяча из рук в руки над головой

З

-

Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить мяч с ударом об пол, стену

О

Ползание по наклонной доске и с переходом на гимнастической лесенке

П

«Ловишка с мячом», «Ежик вытянулся» (НОД), «Четыре стихии»

Игра в мяч

«Змейка»

Улучшение функции дыхания (глубины, ритма)

Построение в круг, размыкание на вытянутые руки

С выполнением разных заданий

Змейкой, с высоким подниманием колен, с преодолением препятствий

«Коршун»

-

Прыжки в высоту

О

Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить мяч с ударом об пол, стену

З

-

«У ребят порядок строгий», «Ель, елка, елочка», «Ловишка с мячом», пальчиковые игры

«Насос»

«Змейка»

Нормализация функции внешнего дыхания, укрепления мышц челюстно-лицевой области

Построения в круг, размыкание на вытянутые руки

С выполнением различных заданий

По диагонали, змейкой, с высоким подниманием колен

«Здравствуй, солнышко»

-

Прыжки в высоту З

Отбивание правой и левой рукой П

-

«Караси и щука», «Ручейки и озера», «Кач-кач»(НОД), пальчиковые игры

«Партизаны»

«Прогулка  на велосипеде»

Закаливание носового дыхания, формирование глубокого ритмичного вдоха  и выдоха

Расчет на первый -второй

С выполнением различных заданий

Боковой галоп, по диагонали

«Ворона»

Бег по гимнастической скамейке (эстафета)

С препятствиями

Ведение мяча

Лазание по гимнастической лесенке, ползание по скамейке

«Кто быстрее» (с флажком, мячом)

«Катание мяча»

«Прогулка на велосипеде»

Февраль

Формирование  ритмичного вдоха, закаливание носового дыхания

Расчет на первый-второй

В колонне по двое

По доске, бревну

«Маятник головы»

Упражнения на гимнастической скамейке «Старт» О

Через скакалку П

Броски мяча вверх, об пол, ловля его обеими руками (20 раз), ведение мяча

П

Ползание по наклонной доске с переходом на гимнастическую лесенку

П

«Здравствуй, догони!», «Борьба за гимнастическую палку», пальчиковые игры, «Ель, елка, елочка»

«Коршун»

Под музыкальное сопровождение

Улучшение функционирования диафрагмы, восстановление дыхания

Расчет на первый-второй. Перестроение в колонну по двое

С выполнением различных заданий

С выполнение различных заданий

«Вертолет»

-

Прыжки через короткую скакалку (длинную скакалку)

О

Способом сбоку (городки)

П

-

«Стой, олень», «Утки и охотники», пальчиковые игры, «3-13-30»

«Подуем на снежинки»

Под музыкальное сопровождение

Тренировка дыхательной мускулатуры грудной клетки

Повороты направо, налево

По прямой с поворотом

Мелким и широким шагом

«Поднимаем выше груз»

-

-

-

-

«Здравствуй, догони», «Стой, олень», «Ручейки и озера», «Борьба на палке»

Игра в мяч

«Олени»

Профилактика разрастаний аденоидных вегетаций, закаливание носового дыхания

Повороты направо, налево, кругом

В сочетании с другими  видами движений

С  мячом

«Коровка»

-

-

Ведение мяча, броски мяча в корзину, передача мяча (от груди, из-за головы, одной рукой от плеча)

-

«Утки и охотники», «Ловишка с мячом»

«Партизаны»

«Олени»

Март

Нормализация тонуса дыхательных мышц, улучшение функции дыхания

Повороты направо, налево

Врассыпную, змейкой

С высоким подниманием колен, с захлестом голени назад

«Подпрыгни и подуй»

-

В длину с разбега (разбег-отталкивание)

О

Настольный теннис. Подбрасывать и ловить мяч с ударом об пол, стену

З

Лазание разными способами. Лазание по канату

П

«Сокол и лиса», «Борьба за набивной мяч», «Камешки»

«Журавль»

«Волшебный сон»

Формирование глубокого ритмичного вдоха и выдоха

Повороты направо, налево, кругом

В колонне по одному

Змейкой,  по диагонали

«Гудок парохода»

Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки (прямо, боком)

П

В длину с разбега (приземление)

З

Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить мяч с ударом об пол, стену

П

-

«Казаки разбойники». «Бросок ступнями», «3-13-30»

«Ветер»

«Волшебный сон»

Улучшение вентиляции легких, адаптация дыхания и организма в целом к физическим нагрузкам

Построение в  шеренгу с лыжами

С лыжами в руках до тренировочного круга

-

«Пчела»

Учить скользящему шагу. Выполнять повороты с переступанием, стоя на месте

«Космонавты», «Так и так»

«Подпрыгни и подуй»

-

Улучшение вентиляции легких, адаптация дыхания и организма в целом к физическим нагрузкам

Построение в  шеренгу с лыжами

С лыжами в руках до тренировочного круга

-

«Шарик»

Скользящий шаг. Повороты с переступанием в движении

«Караси и щука», «Два мороза»

«Лотос»

-

Апрель

Формирование дыхания (его глубины, ритма), укрепление круговой мышцы рта

Повороты на право, на лево с лыжами

С лыжами в руках до тренировочного круга

-

«Трубач»

Попеременный двухшажный ход.

Спуск с горки в высокой и низкой стойках.

«Охота на куропаток», «Ну-ка догони»

«Комарики»

-

Закаливание носового дыхания. Нормализация тонуса дыхательных мышц

Повороты на право, на лево с лыжами

С лыжами в руках до тренировочного круга

-

«Лес шумит»

Пройти на лыжах 2 км, медленно.

Подъем на горку лесенкой, елочкой.

«Куропатки и охотники», «3-13-30»

«Ворона»

-

Улучшение функции дыхания, формирование ритмичного вдоха

Равнение в шеренге

В колонне по одному

Со скакалкой

«Ушки»

Сохранение равновесия на набивном мяче

Прыжки через обруч, длинную скакалку

З

Метание в движущуюся цель

О

Лазание по канату

П

«Мяч водящему», «Рыбачок и рыбаки»

«Ветер»

«Шепот волны»

Тренировка дыхательной мускулатуры

Равнение в шеренге

В колонне по двое

По доске, бревну, в чередовании с ходьбой

«Дровосек»

Ходьба по гимнастической скамейке разными способами

В длину с разбега, через обруч

П

В горизонтальную цель Перебрасывание набивного мяча

П

Перелезание с пролета на пролет

П

«Ловишка с ленточками»

«Подуем на листочки»

«Буратино»

Коррекционные цели

Построение, перестроения

Ходьба

Бег

Дыхательная гимнастика

Равновесие

Прыжки

Метание

Лазание, ползание

Игры разной подвижности

Дыхательная гимнастика

Релаксация

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Октябрь

Тренировка дыхательной мускулатуры грудной клетки

Построение в колонну по одному

Ходьба в колонне по одному, на носках, на пятках

Бег в колонне по одному, в рассыпную с нахождением своего места в колонне по сигналу

«Травушка колышется» в ходьбе

Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой, с мешочком на голове

О

Прыжки на обеих ногах через шнуры (5-6 шт.), расстояние между шнурами, лежащими на полу, 40 см

П

Перебрасывание мяча друг другу обеими руками снизу, стоя в шеренгах

З

-

«Не оставайся на полу», «Хитрая лиса», «Удочка», «Найди и промолчи»

«Насос», «Дровосек»

Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем»

Тренировка дыхательной мускулатуры грудной клетки

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному

Ходьба колонне по одному различным положением рук (за головой, в стороны, на поясе), с сохранением дистанции

В колонне по одному, с захлестом голени назад, с высоким подниманием колен

«Травушка колышется» в ходьбе

Ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову

З

Прыжки на обеих  ногах с продвижением вперед (вправо, влево через канат, лежащий на полу)

П

-

Подлезание под дуги(расстояние 1м) правым, левым боком

З

«Кувшинчик», «Ловишка с приседаниями», Вороны и воробьи»

«Листья летят, листья шуршат»

Под речевое сопровождение «Космос»

Тренировка дыхательной мускулатуры грудной клетки

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному

Ходьба колонне по одному различным положением рук (за головой, в стороны, на поясе), с сохранением дистанции

В колонне по одному, с захлестом голени назад, с высоким подниманием колен

«Травушка колышется» в ходьбе

Ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову

З

Прыжки на обеих  ногах с продвижением вперед (вправо, влево через канат, лежащий на полу)

П

-

Подлезание под дуги(расстояние 1м) правым, левым боком

З

«Кувшинчик», «Ловишка с приседаниями», Вороны и воробьи»

«Листья летят, листья шуршат»

Под речевое сопровождение «Космос»

Тренировка правильного носового дыхания, укрепление круговой мышцы рта

Построение в колонну по одному, перестроение в колонну по двое

Ходьба в колонне по одному. На носках, на пятках с выполнением подражательных движений

Бег в колонне по одному, змейкой, по диагонали, медленный оздоровительный бег 1 мин

«Надуй шар» в ходьбе

Ходьба по ребристой доске, руки в стороны

П

Прыжки в длину с места на мягкое покрытие

З

Подбрасывание и ловля мяча обеими руками. Отбивание мяча об пол (правой, левой рукой)

З

Подлезание под дуги(расстояние 1 м) по пластунски ( на животе)

О

«Гуси лебеди», «Рыбак и рыбаки», Одгадай, догони!»

«Задуй свечу», «Одуванчик»

Под речевое сопровождение «Олени»

Ноябрь

Координация движения рук с дыхательными движениями грудной клетки

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному

Обычная ходьба, на носках. На пятках

Бег по кругу с  изменением направления по сигналу

«Поезд», «Малый маятник»

Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, с высоким подниманием колен, руки на поясе, носки оттянуты, голова прямо

П

Прыжки на обеих ногах из обруча в обруч (обручи расположены на полу в шахматном порядке)

О

-

Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролет

З

«Совушка-сова», Ловишка, бери ленту», «Затейники»

«Филин», «Дровосек»

Под речевое сопровождение «Веселые гномы»

Улучшение функции дыхания, формирование ритмичного выдоха и его глубины

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному

Ходьба в колонне по одному, между предметами змейкой

Бег по площадке в колонне одному, змейкой между предметами

«Вырасти большой», «Трактор»

Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за головой, на середине присесть, встать и пройти до конца скамейки

О

Прыжки на правой и левой ноге через шнуры (расстояние 40 см)

З

Бросание малого мяча вверх и ловля его обеими руками с хлопками в ладоши

П

-

«Карусель», Выше ножки от земли», «Ровным кругом»

«Хлопушка», «Глубокое дыхание»

Под музыкальное и речевое сопровождение «Волшебный сон»

Тренировка дыхательной мускулатуры грудной клетки и диафрагмальное дыхание

Построение в колонну по одному

Ходьба в колонне по одному широким или семенящим шагом (смена темпа движения по сигналу)

Оздоровительный бег в среднем темпе до 1мин

«Разноцветные шары», «Тигр на охоте» в ходьбе

Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками в ладоши перед собой и за собой

О

Прыжки на правой и левой ноге между предметами

З

-

Ползание на четвереньках с подталкиванием мяча (набивной – 1 кг) головой и проползанием под дугой

О

«Охотники и утки», Дедушка Мазай», «Рыбаки»

«Штангисты», «Филин»

Под музыкальное и речевое сопровождение «Океан»

Формирование навыка правильного носового дыхания

Построение в колонну по одному, перестроение в колонну по двое, построение в колонну по одному

Ходьба спортивная, гимнастическим шагом, на пятках, на носках

Боковой галоп правым, левым боком, бег с захлестом голени назад

«Часики», «Регулировщик»

-

Прыжки в длину с места, с приземление на полусогнутые ноги

З

Метание малого мяча в  вертикальную мишень правой, левой рукой

П

Подлезание под дуги

Правым, левым боком

З

«Вороны и воробьи», «Пятнашки», «Сбить кеглю»

«Здравствуй, солнышко!», «Ворона»

Под музыкальное и речевое сопровождение «Сказка»

Декабрь

Формирование ритмичного выдоха и его глубины

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному

Ходьба в колонне по одному. «Цапля», «Великаны и гномики»

Оздоровительный бег по залу, змейкой, по диагонали

«Гудок парохода», «Большой и маленький»

Ходьба на носках между набивными мячами, руки за головой

П

-

Метание в горизонтальную цель (расстояние 3м) правой, левой рукой поочередно

З

Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине

З

«Пожарные на учении», «Каюр и собаки», «Кольцеброс»

«Дразнилка», «Гуси»

Под речевое сопровождение «Молчок»

Развитие ритмичного дыхания с углубленным выдохом

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному

Обычная ходьба, на носках, на пятках

Бег в колонне по одному, меняя направление движения по сигналу

«Вырасти   большой», «Трактор»

Ходьба на носках с перешагиванием через набивные мячи, руки в стороны,  за голову, на поясе

П

Прыжки на обеих ногах через шнур с продвижением вперед (канат) вправо и влево

З

-

Влезание на гимнастическую стенку и переход на другой пролет (по диагонали)З

«Кувшинчик», «Льдинки, ветер и мороз», «Найди и промолчи»

«Хлопушка», «Глубокое дыхание»

Под речевое сопровождение «Космос»

Выработка навыка диафрагмально-релаксационного дыхания

Построение в колонну по одному

Ходьба спортивная, гимнастическим шагом, на пятках, на носках

Бег в колонне по одному, боковой галоп (правое, левое плечо вперед)

«Травушка колышется» в ходьбе

-

Прыжки с высоты 40см на полусогнутые ноги

О

Забрасывание мяча в корзину обеими руками от груди

З

Переползание через обруч и пролезание в другой обруч прямо и боком

П

«Не оставайся на полу», «Стой, олень!», «Лиса и ежики»

«Каша кипит», «Дровосек»

Под речевое сопровождение «Олени»

Коррекция движения рук с дыхательными движениями грудной клетки

Построение в шеренгу, перестроение   в колонну по одному

Ходьба в колонне по одному, на носках, на пятках, с выполнением подражательных движений

Бег в колонне по одному с преодолением препятствий

«Поезд», «Малый маятник»

«Самый ловкий». Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через  кубики, руки в стороны

З

«Перепрыгни - не задень».

Перепрыгивание через веревочку, натянутую от пола на высоте 20-25 см

О

«Кто самый меткий».

Бросание в горизонтальную цель (обруч большого диаметра, большую корзину) мешочков с песком (расстояние 4м)

П

-

«Посадка картофеля», «Отгадай, где спрятано»

«штангисты», «Филин»

Под речевое сопровождение «веселые гномы»

Январь

Коррекция движений с дыхательными движениями грудной клетки, улучшение функции дыхания

Построение в колонну по одному, перестроение в колонну по двое, перестроение в колонну по  одному

Ходьба в колонне, на носках, в  полуприседе

Бег по залу в колонне по одному в среднем темпе, боковой галоп

«Лягушонок», «Трактор»

Ходьба по гимнастической скамейки боком с мешочком на голове, руки в стороны

З

Прыгать через короткую скалку, вращая ее вперед

О

-

Подлезание под шнур правым, левым боком

П

«Бубен», «Два Мороза», «Море волнуется раз…»

«Подуй на снежинки», «Ветер шумит в трубе»

Под музыкальное и речевое сопровождение «Волшебный сон»

Выработка навыка диафрагмально-релаксационного дыхания

Построение в шеренгу, перестроение в две шеренги (три шеренги), перестроение в колонну по одному

Ходьба в колонне по одному с выполнением подражательных действий по сигналу

Бег по залу, с высоким  подниманием колен, с захлестом голени назад

«Обними плечи», «Насос»

«Школа мяча»

Бросать мяч вверх и ловить его обеими руками.

Бросать мяч вверх, хлопок в ладоши, ловить его обеими руками.

Отбивать мяч об пол правой, левой рукой не менее 20 раз подряд.

Отбивать мяч об пол обеими руками, хлопок в ладоши, ловить его обеими руками.

Отбивать мяч об пол правой рукой, поймать левой (отбивать левой рукой, поймать правой)

«Кувшинчик», «Мяч водящему», «Летает, не летает»

«Погончики», «Хлопушка»

Под музыкальное и речевое сопровождение «Океан»

Тренировка дыхательной мускулатуры

Построение в колонну по одному, перестроение в колонну по двое

Ходьба в парах на носках, перекатом с пятки на носок

Бег по кругу в колонне по одному, по кругу приставным шагом

«Гудок парохода», «Трактор»

Ходьба по прямой, приставляя пятку одной ноги к носку другой, полуприседом

П

Прыжки в высоты с разбега способом «ножницы» (высота 50-60 см)

З

Метание набивного мяча (медицинбол 1 кг) из-за головы

З

-

«Водяной», «Ловишка с приседаниями», «Гимнасты»

«Дразнилка», «Гуси»

Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки»

Формирование ритмичного выдоха и его глубины

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному

Ходьба на носках с различными положениями рук (к плечам, назад, на пояс)

Бег в колонне по  одному, врассыпную, в колонне по одному в среднем темпе

«Разноцветные шары», «Тигр на охоте» в ходьбе

Ходьба по канату («Мишка косолапый», «Гимнасты идут»)

О

Прыжки в высоты с разбега способом «ножницы» (высота 50-60 см)

З

-

Ползание по пластунски через дуги, стоящие на полу (расстояние 50-60 см)

П

«Мороз», «Льдинки, ветер и мороз», «Угадай, что делаем»

«Задуй свечу», «Одуванчик»

Под речевое сопровождение «Молчок»

Февраль

Развитие коррекции движений с дыхательными движениями грудной клетки, улучшение функции дыхания

Построение в колонну по одному, перестроение с поворотами направо, на лево по сигналу

Ходьба в колонне по одному.

«Цапля», «Великаны и гномики»

Бег по залу в колонне по одному в среднем темпе

«Ушки», «Шаги»

«Пограничники», бег по гимнастической скамейке, руки в стороны

З

«Пингвины».

Прыжки на двух ногах с зажатым мешочком между коленями

П

«Быстро передай».

Передача мяча над головой, между ногами, с боку

П

«Лисята».

Подлезание под дуги прямо, боком (правым, левым)

З

«Вороны и воробьи»

«Ворона», «Петушок»

Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем»

Формирование навыка правильного носового дыхания

Построение в колонну по одному, перестроение с поворотами направо, на лево по сигналу

Ходьба в колонне по одному с выполнением подражательных движений по сигналу

Бег по кругу, змейкой, по диагонали, с высоким подниманием колен

«Разноцветные шары», «Тигр на охоте» в ходьбе

Ходьба на носках с перешагиванием через набивные мячи

П

Прыжки в длину с места, приземление на полусогнутые ноги

З

Метание набивного мяча (медицинбол 1 кг) из-за головы

З

-

«Пчелки и ласточки»,  «Платок»

«В лесу», «Петушок»

Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки»

Тренировка дыхательной мускулатуры

Построение в колонну по одному, перестроение в колонну по двое, построение в колонну по одному

Ходьба на носках с различным положением рук (к плечам, назад, на пояс)

Бег в колонне по  одному, врассыпную с остановкой по сигналу с заданиями («Лягушата», «Цирковые лошадки»)

«Часики», «Регулировщик»

-

Прыжки в высоту с разбега способом «ножницы» (высота 60-65 см)

З

Метание малого мяча вдаль, левой рукой от плеча

З

-

«Зверолов», «Мишка бурый», «Затейники»

«Хлопушка», «Лотос»

Под речевое сопровождение «Молчок»

Формирование ритмичного выхода, коррекция движений и улучшение функции дыхания

Построение в колонну по одному

Ходьба спортивная, гимнастическим шагом, на пятках, на носках

Бег в колонне по одному, боковой галоп (правое, левое плечо вперед)

«Лягушонок», «Трактор»

Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием поочередно на правой, левой ноге

О

Прыжки со скамейки с приземлением на полусогнутые ноги

П

-

Подлезание под веревку, натянутую над полом (высота 50 см), правым, левым боком, прямо

З

«Гуси-лебеди», «Сорока-белобока», «Передай-садись»

«Грибок», «Дровосек»

Под речевое сопровождение «Олени»

Март

Тренировка дыхательной мускулатуры грудной клетки

Построение в шеренгу, перестроение   в колонну по одному

Ходьба по залу, спортивная ходьба с изменением направления движения по сигналу «Кругом!»

Бег по залу, с высоким подниманием колен, с захлестом голени назад

«Ушки», «Шаги»

Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки в стороны

О

Прыжки в длину с места на мягкое покрытие, приземление на полусогнутые ноги

З

Метание малого мяча в вертикальную мишень правой, левой рукой

П

Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват руками

П

«Колдунчик», «Хитрая лиса», «Паук и мухи»

«Погончики», «Хлопушка»

Под музыкальное и речевое сопровождение «Океан»

Формирование ритмичного выдоха

Построение в шеренгу, перестроение   в колонну по одному, по двое

Ходьба в колонне, с поворотом на 180 в шаге, на пятках, гимнастическим шагом

Бег в колонне по одному с преодолением препятствий

«Обними плечи», «Насос»

Ходьба боком приставным шагом по канату, лежащему на полу, руки на поясе, за головой, в стороны

П

Прыжки в высоту с разбега, приземление на обе ноги (высота 60-65 см)

З

-

Пролезание в обруч прямо, боком (правым, левым)

З

«Третий лишний», «Ловишки парами», «Великаны и гномики»

«Дразнилка», «Гуси»

Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем»

Формирование ритмичного выдоха и его глубины

Построение в колонну по одному

Ходьба в колонне, на носках, в полуприседе

Бег в среднем темпе, врассыпную, боковой галоп

«Гудок парохода», «Трактор»

Ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием малого мяча перед собой и за спиной, из правой руки в левую

О

Прыжки на обеих ногах вдоль каната, перепрыгивая через него справа, слева

П

Бросание мяча в верх и ловля его после хлопка в ладоши, стоя на месте. В ходьбе

З

-

«Охотники олени», «Ручейки и озера», «Рыбаки»

«Подуй на листочки», «Свеча»

Под речевое сопровождение «Молчок»

Формирование ритмичного вдоха и спокойного выдоха

Построение в колонну по одному , перестроение в одну шеренгу, в две шеренги, построение в колонну по одному

Ходьба спортивная, гимнастическим шагом, на пятках, на носках

Бег на месте, оздоровительный бег по залу в среднем темпе до 2 мин

«Тигр на охоте», «Повороты головы»

Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки с перешагиванием через кубики, руки в стороны

О

Прыжки в длину с места, приземление на полусогнутые ноги на мягкое покрытие

П

-

Лазание по гимнастической стенке одноименным и разноименным способом

З

«Пожарные на учении», «Рыбак и рыбки», «Пустое место»

«Ворона», «Петушок»

Под музыкальное и речевое сопровождение «Космос»

Апрель

Выработка навыка диафрагмально-реласакционного дыхания

Равнение в шеренге, перестроении в колонну по одному

Ходьба в колонне по одному, с высоким подниманием колен, на носках на пятках

Бег в колонне по одному с выполнением различных заданий по сигналу

«Травушка колышется» в ходьбе

Ходьба по гимнастической скамейке с отбиванием мяча обеими руками

О

-

Бросание мяча и ловля его после хлопка в ладоши, ведение мяча, отбивание об пол правой, левой рукой

Ползание под дугами, головой прокатывая набивной мяч (Резиновый диаметром 18-20 см)

П

«Здравствуй, догони!», «Охотники и утки», «Передай-садись»

«Хлопушка», «Глубокое дыхание»

Под музыкальное и речевое сопровождение «Океан»

Формирование ритмичного выдоха и его глубины

Построение в шеренгу, расчет на первый второй, перестроение из одной шеренги в две, построение в колонну по одному

Ходьба по прямой с поворотами по сигналу

Бег по залу в чередовании с ходьбой (ускорением, без него)

«Поезд», «Малый маятник»

Стоя на кубе, гимнастической скамейке (высота 30 см), выполнить наклон туловища вперед вниз, коснуться пальцами рук пальцев ног

П

Прыжки в высоту с разбега способом «ножницы» (высота 60-65 см), приземление на полусогнутые ноги

З

Метание малого мяча от плеча вдаль правой. Левой рукой

З

-

«Хитрая лиса», Кувшинчик», «Угадай, чей голосок», «Летает, не летает»

«Штангисты», «Филин»

Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки»

Тренировка дыхательной мускулатуры грудной клетки и диафрагмальное дыхание

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному,  построение в две, три колонны, перестроение в одну

Ходьба обычная, гимнастическим шагом, с пятки на носок

Бег по прямой, врассыпную, со сменой ведущего

«Вырасти большой», «Трактор»

Ходьба по гимнастической скамейке с подбрасыванием мяча вверх и ловля его обеими руками

О

Десять прыжков на правой ноге, десять прыжков на левой в продвижением вперед

З

-

Ползание между набивными мячами змейкой (с прокатыванием резинового мяча руками, головой)

П

«Охотники и куропатки», «Ловишка с мячом», «Мяч водящему»

«Вертолет», «Одуванчик»

Под речевое сопровождение «Олени»

Формирование спокойного выдоха, укрепление круговой мышцы рта

Построение в колонну по одному, перестроение с поворотами в право в лево по сигналу

Ходьба в колонне, на носках, в полуприседе

Бег в колонне по одному, с высоким подниманием колен, с захлестом голени назад

«Разноцветные шары» в ходьбе

-

Прыжки в высоту с разбега, в длину с места, приземление на мягкое покрытие на полусогнутые ноги

З

Метание набивного мяча из-за головы двумя руками вдаль

З

-

«Ловишка с ленточками», «Бубен», «Паук и мухи»

«Грибок», «Травушка колышется»

Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем»