Лучики здоровья
план-конспект урока по обж (старшая группа)

Воспитатель :

Дети:

Ребята, скажите, пожалуйста, когда мы здороваемся друг с другом, что мы желаем?

     Правильно, мы дарим друг другу частичку здоровья, потому что вы сказали: «Здравствуйте. Здоровья желаю». Пожелаем друг другу здоровья. Теперь, когда мы пожелали здоровья, не помешало бы нам хорошее настроение.

Солнце на небе проснулось,

Нам, ребята, улыбнулось.

Глазки тихо закрываем,

Руки к небу поднимаем,

Лучи солнышка возьмем

И к сердечку поднесем.

Вот и хорошее настроение у нас тоже есть.

Сегодня ребята, мы с вами отправимся в страну «Здоровья».

Все хотят быть здоровыми? ( Ответы детей). Как вы понимаете, что значит быть здоровым? 

     Верно, это когда не болеешь, когда хорошее настроение, когда можно гулять на улице, чувствуешь силы и многое можешь сделать.

Сегодня мы найдём ответ на еще один вопрос. Но сначала, я расскажу вам старую легенду: «Давным-давно, на горе Олимп жили – были боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать…Каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов сказал так: «Если всё это будет у человека, он будет подобен нам». Тогда решили они спрятать главное, что есть у человека - его здоровье. Стали думать, решать - куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живет с давних времен человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар, данный нам богами!

 Значит, здоровье - то оказывается спрятано в каждом из нас. Для того, чтобы быть здоровыми, вы должны знать свое тело и любить его, потому что никто не позаботиться о вас лучше, чем вы сами. Я знаю поговорку: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»

А какие пословицы и поговорки о здоровье знаете вы, ребята? 

Молодцы, много знаете пословиц и поговорок.  Ребята, а вы чувствуете себя здоровыми?

     Я открою вам маленький секрет! Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков, эти лучики живут в каждой клеточке нашего организма

Здоровья.

Выполняют движения по тексту.

Да.

Не болеть, быть сильными.

В здоровом теле здоровый дух.

Чеснок да лук от семи недуг.

Береги платье снову, а здоровье смолоду.

Где здоровье – там и красота.

Здоровому все здорово.

Здоровье дороже денег.

Чистота – залог здоровья.

Ум и здоровье- дороже всего.

В здоровом теле здоровый дух.

Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.

Здоров будешь – все добудешь.

Пешком ходить – долго жить.

Да.

Первый лучик-это сила.

А что мы с вами делаем в детском саду, чтобы быть сильными?

Делаем зарядку, занимаемся физкультурой, гуляем, кушаем витамины, закаляемся.

Рано утром на зарядку друг за другом мы идём. (Ходьба на месте)

И всё дружно по порядку упражнения начнем.

Раз - подняться, подтянуться.

Два - согнуться, разогнуться.

Три - в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре - руки шире.

Пять - руками помахать.

Шесть - на место тихо сесть.

Посмотрите, сколько силы стало в ваших руках (дети проверяют сами).

Чтобы узнать, как зовут второй лучик нашего здоровья, я покажу вам фокус.

Я беру пустой стакан, что вы там видите?  Сейчас мы увидим, кто там прячется!

«Один, два, три невидимка из стаканчика беги». (Воспитатель опускает стакан в воду).  Что за невидимка сидел в стакане?

    Правильно, мы увидели воздух, который был в стакане. Воздух заполняет все предметы находящиеся вокруг нас.

Мы его не замечаем,
Мы о нём не говорим.
Просто мы его вдыхаем –
Он ведь нам необходим…

Опыт: Попробуйте глубоко вдохнуть, закройте ладошкой рот и нос. Что вы чувствуете? Почему не смогли долго быть без воздуха?

Правильно! Это каждая клеточка нашего организма взбунтовалась: «Пришлите, пожалуйста, воздух, а то мы погибнем». Давайте вспомним, какое упражнение на дыхание мы делаем.

 Как же мы назовем второй лучик?

 Правильно второй лучик – это воздух.

Молодцы! Чтобы быть здоровым человеку нужен чистый воздух. Следующий третий лучик нашего здоровья.

Послушайте пословицу: «Смолоду закалишься, на весь век сгодишься». Вам нравится закаляться? Как можно закаляться?

Давайте сейчас сделаем массаж друг другу массажными перчатками, и немного отдохнем. (Дети делают массаж).

Как же мы назовем третий лучик? (Ответы детей)

    Правильно, третий лучик - это закаливание.

     И что же еще мы не назвали, очень важное для нашего здоровья? Сейчас узнаем. Я предлагаю вам поиграть.

Д/И. «Полезно-вредно».

Мы запомним навсегда

Для здоровья нам нужна-

Полезная еда.

Как будет называться четвертый лучик? (Ответы детей).

Верно, четвертый лучик- полезная еда.

    А теперь мы приготовим полезный фруктовый салат, вы будите мне помогать. Есть одно очень важное правило. Что нужно сделать, прежде, чем готовить пищу? (Воспитатель с детьми делает салат.)

     Очень хорошо всё получилось. Положим всё аккуратно на блюдо. Съедим мы потом, на второй завтрак.

Внимательно, внимательно посмотрите друг на друга. Почему у Саши сверкают глаза? Почему у Вики добрая улыбка? Почему вы все весело улыбаетесь? Какое у вас сейчас настроение? (Ответы детей).

Хорошее настроение – вот это имя последнего пятого лучика.

Посмотрите, солнышко улыбается, радуется за вас, потому что мы нашли, куда боги спрятали наше здоровье. А вот сможем ли мы сберечь его? (Ответы детей). Молодцы, я уверена в вас!

А сейчас я приглашаю вас попробовать наш витаминный салат.

Воздух

Задыхаемся

Надувают животики.

Воздух

Да.

Ходить босиком по массажным коврикам, умываться холодной водой, делать массаж.

Закаливание

Полезная еда

Вымыть руки

Веселое, радостное.

Да