Конспект № 2

Занятия  для детей дошкольного возраста с нарушением зрения

Задачи:

1.Укрепление мышц глаза.

2.Улучшение кровоснабжения тканей глаза.

3.Укрепление мышечного корсета шеи и спины.

4.Активизация функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Оборудование:

Скамейки, игры «Дартс», « Кольцеброс»

Вводная часть:         5 мин.

        Пальчиковая гимнастика.

        Ходьба обычная, спиной вперед, с круговыми вращениями, по сенсорной дорожке, по тропе здоровья.

Работа на массажере

Основная часть:  20 мин. Выполняется сидя на скамейке.

Общеукрепляющие упражнения в сочетании с дыхательными упражнениями.

Повороты и наклоны головы. Упражнения для верхнего плечевого пояса. Выполнять медленно и плавно.

Глазо-двигательная гимнастика.

Специальные упражнения:

1. Очень медленное круговое движение головы в одну сторону, затем в другую. Повторить 3-4 раза.
2. Самомассаж затылочной части головы и шеи. Выполняется подушечками пальцев сверху вниз-наружу: поглаживаниями, круговыми движениями, растираниями.
3. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек. затем открыть на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз.
4. Руки на поясе. Напряженно свести локти вперед, Отвести руки назад, прогнуться. Повторить 2-3 раза.
5. Руки  на поясе. Правая рука за голову, напрягая мышцы, повернуть туловище направо. Расслабляя мышцы, вернуться в и.п. То же в другую сторону. Повторить 2-3 раза.
6. Следить глазами за медленными опусканиями,  а затем подниманиями  пальца руки на расстоянии 40-50 см. от глаз.                

Игра в «Дартс», «Кольцеброс»

Заключительная часть: 5 мин.

Дыхательные упражнения.

Пальминг.

Релаксация.