Учимся учиться

Донцова  Валентина  Алексеевна

Рекомендации  психолога

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon uchimsya_uchitsya.doc281.5 КБ
Файл kak_vyuchit_daty_po_istorii.docx13.24 КБ

Предварительный просмотр:

Учимся учиться

Учимся учиться в школе

 

  УЧИМСЯ УЧИТЬСЯ В ШКОЛЕ
Каждый ученик знает, что школа - не курорт, но когда она начинает казаться ему каторгой... стоит задуматься, а что можно сделать? Ведь большинство проблем себе создаем мы сами, как бы печально это ни звучало. Но раз создаем сами - можем сами и решить. Итак, что же нужно сделать, чтобы учение не становилось мучением?


1. Распланировать свой день.
Не нужно для этого заводить толстые дневники и заполнять в них свой распорядок дня. Просто прикинь, сколько примерно часов тебе надо на ненавистную домашнюю работу, сколько останется на отдых, включающий в себя зависание в чатах и форумах, прогулки, просмотр горячо любимых программ.

 

2. Не воспринимать учителей как врагов.

Они тоже люди, да-да! И многие из них очень даже неплохие. А вот если ты заранее предвзято  относишься к преподавателям, ждешь от них подвоха и при каждом замечании  смотришь на них прищуренными недоверчивыми глазами, они начинают реагировать соответственно.

 

3. Не откладывать уроки на «потом».

Если постоянно себе говорить: «А сочинение я напишу завтра. Нет, послезавтра. А, у меня все равно крайний срок - суббота...»,   то   рано   или поздно накопится такое количество работы, что выполнить за один день ее будет действительно нереально. Тогда получишь заслуженного «лебедя» напротив своей фамилии в журнале. А это точно не обрадует тебя, к тому же появится «хвост», который надо будет подтягивать.

 

4. Отдыхай!

В свободное время занимайся любимыми делами, расслабляйся и помни: школа  придумана, чтобы получать знания, а не портить жизнь  всем  подросткам мира.

Учимся учиться

Как сберечь время

КАК СБЕРЕЧЬ ВРЕМЯ?
• Сосредоточтесь на главном, запишите на листе в порядке важности самые срочные дела. Назавтра примитесь за дело номер 1 и не отступайте от него, пока не закончите. Если к концу дня вы разделаетесь только с одним или двумя номерами, на завтра вы снова распределите их по степени важности.

• Придумывайте себе стимулы. Мы лучше делаем то, что нам хочется делать. То, что хочется делается скорее, чем то, что нужно, поэтому задача: как-то превратить свои занятия из “надо” в “хочется” и продуктивность вашей деятельности повысится почти автоматически.

• Установите твердые сроки. Одно дело сказать себе: “я подготовлюсь к контрольной по возможности” и совсем другое - решить “я подготовлюсь к контрольной и потом пойду гулять”. Сроки должны быть реальными. Не расслабляйтесь и не утешайтесь рассуждением о том, что вы не сможете выполнить работу в срок. Будьте непреклонны к себе.

• Научитесь быть решительным. Не откладывайте дела со дня на день, решайте и действуйте.

• Научитесь говорить “нет”. Если вы не научитесь этому, то окажетесь вовлеченными в такие дела, которыми вы никогда не занялись бы по своей воле.

• Не увязайте в телефоннных разговорах. Телефон незаменимое средство экономии времени, но остерегайтесь поддаться искушению просто поболтать по телефону.

• Приобретите  привычку к записной книжке. При этом появиться гарантия, что вы не будете забывать упускать необходимые дела.

• Досадные помехи: добрые друзья, товарищи, любящие поболтать, могут начисто провалить самые лучшие ваши намерения выдержать сроки. Вы можете сохранит их дружбу, тактично дав понять, что вы в цейтноте.

• Приступайте к делу сразу же. Многие прежде чем приняться за работу тратят много времени на посторонние дела, а потом удивляютя, куда девалось время.

• Используйте время полностью. Всегда есть возможность во время поездок в траспорте, какого-то ожидаия занять несколько минут такими делами, как планирование своего дня.

• Следите за тем, на что тратите свободное время. Если игра помогает отдохнуть и освежится, прекрасно! Но не предавайтесь таким занятиям только потому, что так делают другие. Мы бы могли сберечь многие часы, если были чуть разборчивее при выборе кинокартин, телепередач, книг, журналов.
• Меняйте, чередуйте занятия, дела. Это правило относится  к смене труда физического умственным.

• Начиная день всего на 15-20 минут раньше того, к чему вы обычно привыкли, вы задатите тон всему дню.

• Уважайте свое время. Попробуйте мысленно не давать вашему времени какую-то оценку и вы станете по-новому относится к нему.

Народная мудрость испокон века относит к непреходящим ценностям умение использовать время, ну и:
 “ Кто   не знает  цену времени, себе самому цены не знает”.

Учимся учиться

На пути к успеху

  

Как бы это невероятно не звучало, успех - это норма жизни, надо просто знать, как завлечь его на свою сторону.
Преуспевающий человек это тот, кто чувствует себя спокойно, живет в гармонии со своим внутренним миром и может делать то, что хочет и когда хочет. Успех – это "везде успеть"

Советы будущему миллионеру:
• Нельзя хотеть все и сразу. Не стройте планов быстрого обогащения.
• Огромная энергия. Постоянно пополняйте свой энергетический запас.
• Живость ума, интуиция, предчувствия – успех зависит от того, насколько мы умеем слушать себя.
• Коммуникабельность. Скромность – помеха.
• Всегда оценивайте свой прогресс, отслеживайте удачи и неудачи.
• Не рассчитывайте получить что-то даром.
• Не используйте других людей для достижения своих целей.
• Отмечайте изменения в своем отношении к жизни.
• Освободитесь от сомнений и страхов. Боритесь с нищетой
• Не играйте в игры с отсрочками.
• Рискуйте, но жертвы должны быть оправданы.

Учимся учиться

10 правил Джефферсона

 

 

 

1.   Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня.
2.  Никогда не беспокойте других из-за того, что можете сделать сами.
3.  Не растрачивайте ваших денег, пока не держите их в руках.
4.  Не покупайте того, что вам не нужно, под предлогом, что дешево.         
5.  Гордость нам обходиться дороже, чем голод и холод.
6.  Никогда не раскаивайтесь, что мало ели.
7.  Все, что делается охотно, не кажется тягостным.
8.  Сколько горя нам причиняли несчастья, которые никогда не случались.
9.  Принимайте все вещи с самой легкой стороны.
10. Если вы разгневаны, сосчитайте до десяти, прежде чем сказать что нибудь, и до ста, если гнев силен.



Предварительный просмотр:

Как выучить даты по истории? (рекомендации)

1.Самый действенный способ выучить исторические даты и события - это написать их на карточках. 

Делается это так: нужно взять бумагу, разрезать ее на одинаковые части. Затем на каждой карточке необходимо написать свою дату, а на обратной стороне событие к ней относящееся. Запоминание дат и событий происходит уже даже при написании всех этих цифр и предложений. Здесь включается в работу зрительная память, которая прекрасно тренируется при письме. 

 

2.Нужно разложить перед собой все эти карточки датами вверх. Беря по одной, вслух произносится сама дата, а затем на обратной стороне читается событие к ней относящееся. Карточка переворачивается событием вверх. И так продолжать до того, пока они датами вверх не закончатся.

 

3. После этого проделать все тоже самое, только наоборот.

 

4. Перед сном нужно повторить эту же процедуру и желательно несколько раз. Затем следует лечь спать, не читая после книги и не смотря телевизор.

 

5. Утром нужно встать и, прежде всего, проверить свои знания тем же способом.

УСПЕХОВ!