Учимся учиться
Рекомендации психолога
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
uchimsya_uchitsya.doc | 281.5 КБ |
kak_vyuchit_daty_po_istorii.docx | 13.24 КБ |
Предварительный просмотр:
Учимся учиться
Учимся учиться в школе
УЧИМСЯ УЧИТЬСЯ В ШКОЛЕ
Каждый ученик знает, что школа - не курорт, но когда она начинает казаться ему каторгой... стоит задуматься, а что можно сделать? Ведь большинство проблем себе создаем мы сами, как бы печально это ни звучало. Но раз создаем сами - можем сами и решить. Итак, что же нужно сделать, чтобы учение не становилось мучением?
1. Распланировать свой день.
Не нужно для этого заводить толстые дневники и заполнять в них свой распорядок дня. Просто прикинь, сколько примерно часов тебе надо на ненавистную домашнюю работу, сколько останется на отдых, включающий в себя зависание в чатах и форумах, прогулки, просмотр горячо любимых программ.
2. Не воспринимать учителей как врагов.
Они тоже люди, да-да! И многие из них очень даже неплохие. А вот если ты заранее предвзято относишься к преподавателям, ждешь от них подвоха и при каждом замечании смотришь на них прищуренными недоверчивыми глазами, они начинают реагировать соответственно.
3. Не откладывать уроки на «потом».
Если постоянно себе говорить: «А сочинение я напишу завтра. Нет, послезавтра. А, у меня все равно крайний срок - суббота...», то рано или поздно накопится такое количество работы, что выполнить за один день ее будет действительно нереально. Тогда получишь заслуженного «лебедя» напротив своей фамилии в журнале. А это точно не обрадует тебя, к тому же появится «хвост», который надо будет подтягивать.
4. Отдыхай!
В свободное время занимайся любимыми делами, расслабляйся и помни: школа придумана, чтобы получать знания, а не портить жизнь всем подросткам мира.
Учимся учиться
Как сберечь время
КАК СБЕРЕЧЬ ВРЕМЯ?
• Сосредоточтесь на главном, запишите на листе в порядке важности самые срочные дела. Назавтра примитесь за дело номер 1 и не отступайте от него, пока не закончите. Если к концу дня вы разделаетесь только с одним или двумя номерами, на завтра вы снова распределите их по степени важности.
• Придумывайте себе стимулы. Мы лучше делаем то, что нам хочется делать. То, что хочется делается скорее, чем то, что нужно, поэтому задача: как-то превратить свои занятия из “надо” в “хочется” и продуктивность вашей деятельности повысится почти автоматически.
• Установите твердые сроки. Одно дело сказать себе: “я подготовлюсь к контрольной по возможности” и совсем другое - решить “я подготовлюсь к контрольной и потом пойду гулять”. Сроки должны быть реальными. Не расслабляйтесь и не утешайтесь рассуждением о том, что вы не сможете выполнить работу в срок. Будьте непреклонны к себе.
• Научитесь быть решительным. Не откладывайте дела со дня на день, решайте и действуйте.
• Научитесь говорить “нет”. Если вы не научитесь этому, то окажетесь вовлеченными в такие дела, которыми вы никогда не занялись бы по своей воле.
• Не увязайте в телефоннных разговорах. Телефон незаменимое средство экономии времени, но остерегайтесь поддаться искушению просто поболтать по телефону.
• Приобретите привычку к записной книжке. При этом появиться гарантия, что вы не будете забывать упускать необходимые дела.
• Досадные помехи: добрые друзья, товарищи, любящие поболтать, могут начисто провалить самые лучшие ваши намерения выдержать сроки. Вы можете сохранит их дружбу, тактично дав понять, что вы в цейтноте.
• Приступайте к делу сразу же. Многие прежде чем приняться за работу тратят много времени на посторонние дела, а потом удивляютя, куда девалось время.
• Используйте время полностью. Всегда есть возможность во время поездок в траспорте, какого-то ожидаия занять несколько минут такими делами, как планирование своего дня.
• Следите за тем, на что тратите свободное время. Если игра помогает отдохнуть и освежится, прекрасно! Но не предавайтесь таким занятиям только потому, что так делают другие. Мы бы могли сберечь многие часы, если были чуть разборчивее при выборе кинокартин, телепередач, книг, журналов.
• Меняйте, чередуйте занятия, дела. Это правило относится к смене труда физического умственным.
• Начиная день всего на 15-20 минут раньше того, к чему вы обычно привыкли, вы задатите тон всему дню.
• Уважайте свое время. Попробуйте мысленно не давать вашему времени какую-то оценку и вы станете по-новому относится к нему.
Народная мудрость испокон века относит к непреходящим ценностям умение использовать время, ну и:
“ Кто не знает цену времени, себе самому цены не знает”.
Учимся учиться
На пути к успеху
Как бы это невероятно не звучало, успех - это норма жизни, надо просто знать, как завлечь его на свою сторону.
Преуспевающий человек это тот, кто чувствует себя спокойно, живет в гармонии со своим внутренним миром и может делать то, что хочет и когда хочет. Успех – это "везде успеть"
Советы будущему миллионеру:
• Нельзя хотеть все и сразу. Не стройте планов быстрого обогащения.
• Огромная энергия. Постоянно пополняйте свой энергетический запас.
• Живость ума, интуиция, предчувствия – успех зависит от того, насколько мы умеем слушать себя.
• Коммуникабельность. Скромность – помеха.
• Всегда оценивайте свой прогресс, отслеживайте удачи и неудачи.
• Не рассчитывайте получить что-то даром.
• Не используйте других людей для достижения своих целей.
• Отмечайте изменения в своем отношении к жизни.
• Освободитесь от сомнений и страхов. Боритесь с нищетой
• Не играйте в игры с отсрочками.
• Рискуйте, но жертвы должны быть оправданы.
Учимся учиться
10 правил Джефферсона
1. Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня.
2. Никогда не беспокойте других из-за того, что можете сделать сами.
3. Не растрачивайте ваших денег, пока не держите их в руках.
4. Не покупайте того, что вам не нужно, под предлогом, что дешево.
5. Гордость нам обходиться дороже, чем голод и холод.
6. Никогда не раскаивайтесь, что мало ели.
7. Все, что делается охотно, не кажется тягостным.
8. Сколько горя нам причиняли несчастья, которые никогда не случались.
9. Принимайте все вещи с самой легкой стороны.
10. Если вы разгневаны, сосчитайте до десяти, прежде чем сказать что нибудь, и до ста, если гнев силен.
Предварительный просмотр:
Как выучить даты по истории? (рекомендации)
1.Самый действенный способ выучить исторические даты и события - это написать их на карточках.
Делается это так: нужно взять бумагу, разрезать ее на одинаковые части. Затем на каждой карточке необходимо написать свою дату, а на обратной стороне событие к ней относящееся. Запоминание дат и событий происходит уже даже при написании всех этих цифр и предложений. Здесь включается в работу зрительная память, которая прекрасно тренируется при письме.
2.Нужно разложить перед собой все эти карточки датами вверх. Беря по одной, вслух произносится сама дата, а затем на обратной стороне читается событие к ней относящееся. Карточка переворачивается событием вверх. И так продолжать до того, пока они датами вверх не закончатся.
3. После этого проделать все тоже самое, только наоборот.
4. Перед сном нужно повторить эту же процедуру и желательно несколько раз. Затем следует лечь спать, не читая после книги и не смотря телевизор.
5. Утром нужно встать и, прежде всего, проверить свои знания тем же способом.
УСПЕХОВ!