«ПОПРЫГАЙКА»
рабочая программа (младшая группа)

ПРОГРАММА    ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

                                                                                                                            «ПОПРЫГАЙКА»

                                                                                                              Срок реализации программы 1 год

.

Содержание:

i Пояснительная записка

II       Этапы работы

          КАЛЕНДАРНО-тематический план

iii Список литературы

IV ПРИЛОЖЕНИЕ  (Комбинации)

Пояснительная записка

Двигательная активность является врождённой, жизненно важной потребностью человека, степень удовлетворения которой во многом обуславливает его физическое развитие. Уровень обменных процессов и формирование органов и систем в каждом возрастном периоде определяются объёмом двигательной активности.

В   дошкольном возрасте дети, имея высокую потребность двигательной активности, не всегда могут ее реализовать на должном уровне  и по причине того, что самостоятельная двигательная активность детей этого возраста все больше ограничивается созданными условиями в детском саду и семье (увеличивается продолжительность образовательных занятий с преобладанием статических поз), а также у детей этого возраста активизируются познавательные интересы (компьютерные игры, конструирование, просмотр телепередач и видеокассет и т.д.). В связи с этим у детей могут сформироваться вредные привычки малоподвижного образа жизни.

В самостоятельной деятельности дети тоже двигаются, но чаще, они просто бегают, толкаются, не знают, куда направить свою энергию, а дома, где мама запрещает бегать, лазать по дивану, играть с мячом, малыши и вовсе, движению предпочитают телевизор или компьютер.  Поэтому, мы, взрослые, должны поддержать эту неуёмную потребность детей в движении, помочь им реализовать свои физические возможности.  Мячами, скакалками, обручами уже никого не удивишь, а на экран выходят всё новые и новые яркие мультфильмы, появляются всё новые компьютерные игрушки с сенсорными экранами. Что же  предложить нам детям  взамен компьютерам и телевизорам, игровым приставкам и электронным играм?

Как оказалось, всё новое – хорошо забытое старое. Это «новая» старая игра в «резиночку». И я подумала: «А почему бы и наших детей не увлечь этой замечательной игрой?». Так, обыкновенная резинка стала настоящей находкой для меня в работе с детьми по стимулированию их двигательной активности. Основой игры являются прыжки. 

Актуальность. Прыжок в «Резинках» – это не просто прыжок в высоту. Он имеет особую, отработанную технику, поэтому игра в «резиночку» способствует развитию координации движений, выносливости, ловкости, укреплению всех мышцы тела и сердечно - сосудистой системы организма. Прыжки направлены на тренировку внутренних органов и систем детского организма. Прыжки через резинку способствуют повышению выносливости, тренируют чувство ритма, в прыжках дети проявляют большую активность и настойчивость.

Правила игры в «резиночку» просты, как все гениальное. Для игры понадобится отрезок резинки, длиной от 2 до 4 метров и участники в количестве от 3 человек. Резиночка связывается, образуя замкнутый контур, и растягивается на ногах 2 играющих, после чего 3 участник начинает игру.

Цель:

Развить и совершенствовать:

• двигательную активность и физические качества (ловкость, находчивость, выдержка, активность) в игровой форме;
• чувство равновесия, периферическое зрение, координацию движений;
• коммуникативные качества воспитанников;

Задачи:

• развить интерес к физкультуре;
• воспитать положительный спортивный азарт;
• совершенствовать чувство равновесия, координации движений, достичь хороший результат в развитии физических качеств (ловкость, выносливость, скорость).

Игровые упражнения с резинкой это одна из форм оздоровления детского организма, лучший метод повышения уровня физической подготовленности, почти не имеющий каких-либо границ или ограничений. Кроме того, прыгать через резинку – это просто весело!

Критерии результативности:

    Игра в «Резиночку» способствует развитию координации движений, выносливости, ловкости, укреплению всех мышцы тела и сердечно - сосудистой системы организма. Прыжки направлены на тренировку внутренних органов и систем детского организма. Прыжки через резинку способствуют повышению выносливости, тренируют чувство ритма, в прыжках дети проявляют большую активность и настойчивость. 

    При кажущейся вначале простоте этих движений, их сложно выполнять на последующих уровнях.

    И еще. В принципе, жестких правил и комбинаций “танца” с резиночкой нет, всегда можно подредактировать под себя, но общие правила таковы.

Для показания успешности развития детей  были взяты следующие критерии:

1. Ребенок правильно выполняет все виды основных прыжков в резинку.

2. Умеет выполнять комплексы упражнений в определённом порядке и в точном соответствии с музыкальным сопровождением.

3. Знает основные базовые комбинации.

4. Читает и выполняет комбинации прыжков по схемам.

5. Прыжок на 1 уровне (щиколотка)

 Показатели и критерии успешности развития детей.

  Таким образом, проводя кружковую работу с детьми,  можно наблюдать динамику в развитии.  По данным диагностирования, можно определить критерии развития детей на начало проведения диагностики (показатели значений будут более низкие) и по окончанию диагностирования (показатели будут значительно возрастать).

Этапы работы

  -Познакомить детей с новым спортивным атрибутом - резинка. Узнать свойства резинки (эластичность, прочность).

-Рассказать о правилах игры.

-Разработать комплекс упражнений, адаптированных для воспитанников с учетом особенностей их физического развития.

-Изготовить карточки со схемами прыжков. Объяснить детям, как пользоваться схемами.

-Показать выполнение простых и сложных прыжков.

Уровни игры в резиночку при освоении Программы:

- первый - резиночка находится на уровне щиколоток. 

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Программа реализуется в форме игровой деятельности с детьми. 

Используются следующие формы работы:

5. теоретические (беседы, просмотр иллюстраций и фото);
5. практические занятия;

Практические занятия проходят:

• в форме полных занятий оздоровительно тренирующего характера с продолжительностью 20 мин.;

Также упражнения с резинкой  используются:

• как часть физкультурного занятия;
•  в форме утреней гимнастики, что усиливает ее оздоровительный и эмоциональный эффект;
• В качестве подвижных игр на улице и в группе;

Игра в «резиночку» проходят в групповой, раз в неделю по 20 минут, во второй половине дня. Всего 30 занятий в год.

Объем недельной нагрузки 20 мин.

Объем месячной нагрузки 1час.20мин

Объем годовой нагрузки  12 часов

Основные методы:

Сначала проводится разминка для разогрева и подготовки основных групп мышц к физической нагрузке: ходьба, легкий бег, прыжки на носочках с продвижением, гимнастика для стоп. Затем в зависимости от поставленной задачи цели выбирается способ организации воспитанников: поточный или групповой. Поточный  способ применяется при разучивании нового вида прыжков с последующим их усложнением. Когда воспитанники  изучили все варианты прыжков, можно организовывать группы. В конце занятия используются упражнения на восстановление  дыхания, дыхательная гимнастика.

Материально-техническое обеспечение

• резинка на количество пар (по 3 человека)
• музыкальный центр
• карточки (картинка - изображение названия прыжка)