Планирование видов гимнастики в первой младшей группе
календарно-тематическое планирование (младшая группа)

Утренняя гимнастика

Комплекс № 1 на месяц (с флажками)

«Покажи флажки»

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с флажками опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать флажки, вернуться в и. п. (3 раза).

«Положи флажки»

И. п. — стоя, ноги вместе, руки с флажками вперед. Присесть, положить флажки на пол, вернуться в и. п. Присесть, взять флажки, вернуться в и. п.(3—4 раза).

 «Дотянись». И.п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с флажками в стороны. Наклониться вперед, коснуться флажками пальцев ног, вернуться в и. п.(3—4 раза).

«Попрыгай»

И. п. — ноги слегка расставлены, руки с флажками вверх. Прыжки на двух ногах на месте, чередуя с ходьбой. (4—5 раз).

«Ходьба». Ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями.

Комплекс №2 на месяц (со скамейкой)

Упражнение 1

И.п. — сидя на скамейке, руки на коленях. Поднять руки через стороны вверх, вернуться в и. п.

(4—5 раз).

Упражнение 2

И. п. — сидя на скамейке, руками держась за сиденье. Поочередно поднимать ноги.(по 4 раза)

Упражнение 3

И. п. — стоя за скамейкой, руки внизу. Присесть (спрятаться) и встать (показаться).(4 раза)

Упражнение 4

И. п. — стоя около скамейки, руки за спиной. Прыгать на двух ногах около скамейки, чередуя с ходьбой вокруг скамейки. (3—4 раза).

Упражнение 5 .Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд.

Пальчиковая гимнастика

1. Солнышко

2. Кукла

3. Капуста

4. Паучок

Артикуляционная гимнастика

1. Дудочка

2. Улыбка

3. Заборчик

Формирование  выдоха

1. Дуем на листочки

2.Ветерок

Гимнастика для ног

1. Хождение по массажным коврикам.

2. Катание массажного мячика.

Утренняя гимнастика

Комплекс № 1 на месяц(с платочками)

«Покажи платочки»

И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с платочками опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать платочки, вернуться в и. п. Повторить 3 раза.

«Спрячь платочки»

И. п. — стоя, ноги вместе, руки с платочками вверх. Присесть, положить платочки на пол, вернуться в и. п. Присесть, взять платочки, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза.

«Дотянись»

И. п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с платочками за спиной. Наклониться вперед, коснуться платочками пальцев ног, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза.

«Попрыгунчик»

И.п. — ноги слегка расставлены, руки с платочками разведены в стороны. Прыгать на двух ногах на месте, помахивая платочками, чередуя с ходьбой. Повторить 4—5 раз.

«Ходьба»

Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд.

Комплекс № 2 на месяц (со стульчиками)

Упражнение 1

И.п. — сидя на стуле, руки в стороны. Поднять руки вверх, вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз.

Упражнение 2

И. п. — сидя на стуле, руки внизу. Наклониться вперед, коснуться стоп, вернуться в и.п.Повторить 4 раза.

Упражнение 3

И. п. — стоя за стулом, держась за спинку. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). Повторить 4 раза.

Упражнение 4

И. п. — стоя около стула, руки внизу. Прыгать на двух ногах вокруг стула, чередуя с ходьбой. Повторить 3—4 раза.

Упражнение 5

Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд.

Пальчиковая гимнастика

1. «Капуста»

2. «Дождь»

3. «В детский сад идти пора»

4. «Сидит белка на тележке»

Артикуляционная гимнастика

1. Улыбка

2. Заборчик.

3. Вкусное варенье.

Формирование выдоха

1. Листочки

2.Ветерок

3. Подуем на вертушку

Гимнастика для ног

1. Хождение по массажным коврикам.

2. Катание массажного мячика.

Утренняя

гимнастика

Комплекс № 1 на месяц (с кубиками)

«Покажи кубики»

И.П. –стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать кубики, вернуться в и.п. Повторить 3-4 раза.

«Спрячь кубики»

И. п. — стоя, ноги вместе, руки с кубиками вверх. Присесть, положить кубики на пол, вернуться в и. п. Присесть, взять кубики, вернуться в И.п

Повторить 3—4 раза.

«Дотянись»

И.п. – сидя на полу, ноги прямо, руки с кубиками за спиной. Наклониться вперед, коснуться кубиками пальцев ног, вернуться в и.п. (3-4 раза)

«Попрыгай»

И. п. — ноги слегка расставлены, руки с кубиками в стороны. Прыгать на двух ногах на месте, не роняя кубики, чередуя прыжки с ходьбой. Повторить 4—5 раз.

«Ходьба»

Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10—15 секунд.

Комплекс № 2 на месяц(на мягких модулях)

Упражнение 1

И. п. — сидя на модуле, руки в стороны. Поднять руки вверх, вернуться в и.п. Повторить 4—5 раз.

Упражнение 2

И. п. — сидя на модуле, руки внизу. Наклониться вперед, коснуться стоп, вернуться в и. п.Повторить 4 раза.

Упражнение 3

И. п. — стоя за модулем, руки за спиной. Присесть (спрятаться) и встать (показаться).Повторить 4 раза.

Упражнение 4

И.п, — стоя около модуля, руки внизу. Прыгать на двух ногах вокруг модуля, чередуя с ходьбой.Повторить 3—4 раза.

Упражнение 5

Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10 секунд.

Пальчиковая гимнастика

1. «Котик».

2. «Тихо - громко»

3. «Огород»        

4. «Дружная семья»

Артикуляционная гимнастика

1. Лопатка.

2. Дудочка.

Формирование выдоха

1. Ветерок.

2. Тучки и солнышко.

Гимнастика для ног

1. Хождение по массажным коврикам.

2. Катание массажного мячика.

Утренняя гимнастика

Комплекс № 1 на месяц (со стульями/кубами)

Упражнение 1

И. п. — сидя на кубе, руки на коленях. Поднять руки через стороны вверх, вернуться в и. п. Повторить 3 р.

Упражнение 2

И. п. — сидя на кубе, руки в стороны. Поднять правую ногу — хлопок под коленом, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза каждой ногой.

Упражнение 3

И. п. — стоя за кубами. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). Повторить 3—4 раза.

Упражнение 4

И. п. — стоя около куба, руки свободно вдоль тела. Подпрыгивать на двух ногах на месте, чередуя с ходьбой. Повторить 4-5 раз.

Упражнение 5

Ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10 секунд

Комплекс № 2 на месяц (со скамейкой)

Упражнение 1

И. п. — сидя на скамейке, руки на коленях. Поднять руки через стороны вверх, вернуться в и. п.

Повторить 4—5 раз.

Упражнение 2

И. п. — стоя перед скамейкой, ноги вместе. Присесть на скамейку, руки вперед, вернуться в и. п.Повторить 3—4 раза.

Упражнение 3

И. п. — стоя за скамейкой, руки внизу. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). Повторить 4 раза.

Упражнение 5

И. п. — стоя около скамейки, руки за спиной. Прыжки на двух ногах около скамейки, чередуя с ходьбой вокруг скамейки. Повторить 3—4 раза.

Упражнение б

Ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10 секунд.

Пальчиковая гимнастика

1. «Птичка».

2. «Два медведя».

3. «Зимняя прогулка».

4. «Елочка».

Артикуляционная гимнастика

1. Птенцы.

2. Рыбка шевелит губами.

3. Улыбка.

Формирование выдоха

1. Снежинки

2.Ветерок

Гимнастика для ног

1. Хождение по массажным коврикам.

2. Катание массажного мячика.

Утренняя

гимнастика

Комплекс № 1 на месяц (с лентами)

«Покажи ленты»

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с лентами опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать ленты, вернуться в и.п. Повторить 3 раза.

«Спрячь ленты»

И. п. — стоя, ноги вместе, руки с лентами подняты вверх.Присесть, положить ленты на пол, вернуться в и. п. Присесть, взять ленты, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза.

«Дотянись»

И. п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с лентами спрятаны за спиной. Наклониться вперед, коснуться лентами пальцев ног, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза.

«Попрыгунчик»

И. п. — ноги слегка расставлены, руки с лентами разведены в стороны. Прыгать на двух ногах на месте, помахивая лентами, чередуя с ходьбой. Повторить 4—5 раз.

«Ходьба»

Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд.

Комплекс №2 на месяц (со стульчиками)

Упражнение 1

И. п. — сидя на стуле, руки в стороны. Поднять руки вверх, вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз.

Упражнение 2

И.п. — сидя на стуле, руки внизу. Наклониться вперед, коснуться стоп, вернуться в и. п. (4 раза)

Упражнение 3

И.п. — стоя перед стулом, ноги вместе, руки в стороны. Присесть на стул, руки вперед, вернуться в и.п.

Повторить 3—4 раза.

Упражнение 4

И. п. — стоя около стула, руки внизу. Прыгать на двух ногах вокруг стула, чередуя с ходьбой.

Повторить 3—4 раза.

Упражнение 5

Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд.

Пальчиковая гимнастика

1.«Зимняя прогулка»

2. «На санках»

3. «Снеговик»

Артикуляционная гимнастика

1. Хомячок.

2. Лошадки.

Формирование выдоха

1. Снежинки.

2. Горячая каша.

Гимнастика для ног

1. Хождение по массажным коврикам.

2. Катание массажного мячика.

Утренняя гимнастика

Комплекс № 1 на месяц (с кубиками)

«Покажи кубики»

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать кубики, вернуться в и.п. Повторить 3 раза.

«Спрячь кубики»

И.п. — стоя, ноги вместе, руки с кубиками подняты вверх. Присесть, положить кубики на пол, вернуться в и. п. Присесть, взять кубики, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза.

 «Дотянись»

И. п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с кубиками за спиной. Наклониться вперед, коснуться кубиками пальцев ног, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза.

«Попрыгай»

И . п. — ноги слегка расставлены, руки с кубиками разведены в стороны. Прыгать на двух ногах на месте, не роняя кубики, чередуя с ходьбой. Повторить 4—5 раз.

«Ходьба»

Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10—15 секунд.

Комплекс №2на месяц (на мягких модулях)

Упражнение 1

И. п. — сидя на модуле, руки в стороны. Поднять руки вверх, вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз.

Упражнение 2

И. п. — сидя на модуле, руки внизу. Наклониться вперед, коснуться стоп, вернуться в и. п. (4 раза)

Упражнение 3

И. п. — стоя за модулем, руки за спиной. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). (4 раза)

Упражнение 4

И. п. — стоя около модуля, руки внизу. Прыгать на двух ногах вокруг модуля, чередуя с ходьбой.

Повторить 3—4 раза.

Упражнение 5

Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд.

Пальчиковая гимнастика

1. «Пальчики»

2  «Дружная семья»

3. «Птичка»

Артикуляционная гимнастика

1. Улыбка.

2. Заборчик.

Формирование выдоха

1.Ветерок

2. Подуем на снежинку

Гимнастика для ног

1. Хождение по массажным коврикам.

2. Катание массажного мячика.

Утренняя

гимнастика

Комплекс № 1 на месяц (с флажками)

«Покажи флажки»

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с флажками опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать флажки, и. п. (3 р.)

«Положи флажки»

И.п. — стоя, ноги вместе, руки с флажками вытянуты вперед. Присесть, положить флажки на пол, вернуться в и. п. Присесть, взять флажки, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза.

«Дотянись»

И. п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с флажками в стороны. Наклониться вперед, коснуться флажками пальцев ног, вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза.

«Попрыгай»

И. п. — ноги слегка расставлены, руки с флажками вверх. Прыгать на двух ногах на месте, чередуя с ходьбой. Повторить 4—5 раз.

«Ходьба»

Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10 секунд.

Комплекс №2 на месяц (со скамейкой)

Упражнение 1

И. п. — сидя на скамейке, руки на коленях. Поднять руки через стороны вверх, вернуться в и. п. (4-5 р.)

Упражнение 2

И. п. — сидя на скамейке, руками держась за сиденье. Поочередное поднимание ног.

Повторить 4 раза.

Упражнение 3

И. п. — стоя за скамейкой, руки внизу. Присесть (спрятаться) и встать (показаться). Повторить 4 раза.

Упражнение 4

И. п. — стоя около скамейки, руки за спиной. Прыгать на двух ногах около скамейки, чередуя с ходьбой вокруг нее. Повторить 3—4 раза.

Упражнение 5

Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд.

Пальчиковая

гимнастика

1. Снегири

2. Тесто

3. Мастер

4.Транспорт

Артикуляционная

гимнастика

1. Варенье

2. Лошадка

3. Заборчик

Формирование выдоха

1. Игрушка-вертушка

2.Самолеты летят

Гимнастика для ног

1. Хождение по массажным коврикам.

2. Катание массажного мячика.

Утренняя гимнастика

Комплекс № 1 на месяц (с платочками)

«Покажи платочки»

И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с платочками опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать платочки, вернуться в и. п. Повторить 3 раза.

«Спрячь платочки»

И. п. — стоя, ноги вместе, руки с платочками вверх. Присесть, положить платочки на пол, вернуться в и.п. Присесть, взять платочки. Повторить 3—4 раза.

«Дотянись»

И. п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с платочками за спиной. Наклониться вперед, коснуться платочками пальцев ног, вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза.

«Попрыгунчик»

И. п. — ноги слегка расставлены, руки с платочками разведены в стороны. Прыгать на двух ногах на месте, помахивая платочками, чередуя с ходьбой. Повторить 4-5 раз.

«Ходьба»

Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд.

Комплекс №2 на месяц (со стульчиками)

Упражнение 1

И. п. — сидя на стуле, руки в стороны. Поднять руки вверх, вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз.

Упражнение 2

И. п. — сидя на стуле, руки внизу. Наклониться вперед, коснуться стоп, вернуться в и. п. (4 р.)

Упражнение 3

И. и. — стоя за стулом, держась за спинку. Присесть (спрятаться) и выпрямиться (показаться). (4 р.)

Упражнение 4

И. п. — стоя около стула, руки внизу. Прыжки на двух ногах вокруг стула, чередуя с ходьбой. (3-4 раза)

Упражнение 5

Ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение10 секунд.

Пальчиковая гимнастика

1. Дружба

2 .Дождик

3.В лесу

4. Ежик, ежик колкий!

Артикуляционная гимнастика

1. Вкусняшка.

2. Заборчик.

3. Лошадка.

Формирование выдоха

1. Игрушка- вертушка

2.Птички летят

3. Подуем на ленточку

Гимнастика для ног

1. Хождение по массажным коврикам.

2. Катание массажного мячика.

Утренняя

гимнастика

Комплекс № 1 на месяц (с кубиками)

«Покажи кубики»

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, показать кубики, вернуться в и. и. Повторить 3 раза.

«Спрячь кубики»

И. п. — стоя, ноги вместе, руки с кубиками вверх. Присесть, положить кубики на пол, вернуться в и. п.

Присесть, взять кубики, вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза.

«Дотянись»

И. п. — сидя на полу, ноги прямо, руки с кубиками за спиной. Наклониться вперед, коснуться кубиками пальцев ног, вернуться в и.п. Повторить 3—4 раза.

«Попрыгай»

И. п. — ноги слегка расставлены, руки с кубиками в стороны. Прыгать на двух ногах на месте, не роняя кубики, чередуя с ходьбой. Повторить 4—5 раз.

«Ходьба»

Спокойная ходьба, сопровождающаяся дыхательными упражнениями, в течение 10—15 секунд.

Комплекс № 2 на месяц (на мягких модулях)

Упражнение 1

И.п, — сидя на модуле, руки разведены в стороны. Поднять руки вверх, вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз.

Упражнение 2

И. п. — сидя на модуле, руки внизу. Наклониться вперед, коснуться стоп, вернуться в и.п. Повторить 4 раза.

Упражнение 3

И. п. — стоя за модулем, руки за спиной. Присесть (спрятаться) и выпрямиться (показаться).

Повторить 4 раза.

Упражнение 4

И. п. — стоя около модуля, руки внизу. Прыгать на двух ногах вокруг модуля, чередуя с ходьбой. Повторить 3—4 раза.

Упражнение 5

Ходьба с дыхательными упражнениями в течение 10 секунд.

Пальчиковая

гимнастика

1. Алые цветы

2. Пчела

3. Курочка

4. Комар

Артикуляционная

гимнастика

1. Пузырь

2. Вкусняшка

3. Лошадка

Формирование выдоха

1. Ветерок

2. Одуванчик

Гимнастика для ног

1. Хождение по массажным коврикам.

2. Катание массажного мячика.