ТЕРРЕНКУР КАК ИННОВАЦИОННЫЙ ПОДХОД К ОЗДОРОВЛЕНИЮ ДОШКОЛЬНИКОВ
статья (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
Маршруты терренкура для детей дошкольного возраста разрабатываются с учетом возрастных и индивидуальных особенностей развития детского организма.
Они включают в себя чередование участков ровной поверхности и пересеченной местности с подъемами, спусками, преодолением естественных препятствий (кочек, ручейков, пней и т.д.).
Родители и дети утром по дороге в детский сад вместе идут по маршруту бодрости, бегут по змейке, ходят по следочкам и извилистой тропинке. Яркий, красочный терренкур привлекает внимание детей и взрослых, способствует созданию хорошего настроения на весь день.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 17.73 КБ |
Предварительный просмотр:
ТЕРРЕНКУР КАК ИННОВАЦИОННЫЙ ПОДХОД К ОЗДОРОВЛЕНИЮ ДОШКОЛЬНИКОВ
Хапчаева С.Н.. воспитатель
МБДОУ ЦРР – д/с № 14 «Росинка»
В условиях современного общества, характеризующегося высокими темпами жизни, стрессами, гиподинамией и неблагоприятной экологической обстановкой, остро стоит проблема сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения. Дети дошкольного возраста особенно чувствительны к воздействию негативных факторов, что может привести к задержкам физического и психического развития, нарушениям работы различных функциональных систем организма.
Поэтому поиск и внедрение эффективных оздоровительных технологий для дошкольников является моей приоритетной задачей в ДОУ.
Маршруты терренкура для детей дошкольного возраста разрабатываются с учетом возрастных и индивидуальных особенностей развития детского организма. Они включают в себя чередование участков ровной поверхности и пересеченной местности с подъемами, спусками, преодолением естественных препятствий (кочек, ручейков, пней и т.д.). Его назначение укреплять мышцы и связки нижних конечностей, свода стопы, тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Маршрут продолжается по всему периметру детского сада. Дистанция маршрута составляет 400 м. Время прохождения - 25-40 минут.
Интересным является и опыт работы с родителями по данной теме. Для них мы проводим консультации. Родители и дети утром по дороге в детский сад вместе идут по маршруту бодрости, бегут по змейке, ходят по следочкам и извилистой тропинке. Яркий, красочный терренкур привлекает внимание детей и взрослых, способствует созданию хорошего настроения на весь день. Эту работу мы предлагаем родителям продолжить дома, и на приусадебном участки. Терренкур на прогулке полезен не только дозированной ходьбой, сколько общением с природой, чистым воздухом, психоэмоциональным комфортом.
Сам терренкур в моей работе является одним из видов занятий и развлечений , и начинается с построения детей и моего объяснения о порядке движения по маршруту. Затем дети выполняют разминку, направленную на подготовку опорно-двигательного аппарата и систем кровообращения и дыхания к предстоящей физической нагрузке.
На промежуточных остановках, помимо отдыха, организуются различные подвижные игры, физкультурные минутки, дыхательные упражнения. Они способствуют развитию координации движений, укреплению мышечного корсета, совершенствованию навыков правильного дыхания, поддержанию интереса и положительного эмоционального фона занятия.
На протяжении всего маршрута дети также выполняют наблюдения за изменениями в природе, задают вопросы, получают информацию о растительном и животном мире, сезонных явлениях и т.д. Это способствует развитию познавательного интереса, наблюдательности, любознательности детей.
Важно отметить, что терренкур для дошкольников мы проводим только в благоприятных погодных условиях, с соблюдением всех правил техники безопасности и под строгим контролем педагога. Продолжительность маршрута и физическая нагрузка подбираются индивидуально с учетом возраста и уровня подготовленности детей.
Этапы проведения терренкура для дошкольников
Терренкур представляет собой комплексное занятие, включающее в себя несколько этапов и различные виды деятельности детей. Рассмотрим их подробнее.
1. Подготовительный этап
Перед началом терренкура необходимо провести ряд подготовительных мероприятий:
- Определение маршрута и разметка его станций в зависимости от возраста и физических возможностей детей.
- Осмотр территории и устранение потенциальных источников опасности.
- Подготовка необходимого инвентаря и оборудования для проведения подвижных игр и упражнений.
- Инструктаж детей о правилах поведения и техники безопасности во время занятия.
Важно учитывать погодные условия и переносить терренкур при неблагоприятной погоде.
2. Вводная часть
Занятие начинается с построения и приветствия детей инструктором. Затем следует вводная часть, включающая:
- Разминку в игровой форме для подготовки опорно-двигательного аппарата к предстоящей нагрузке.
- Ходьбу обычным шагом, на носках, пятках, в полуприседе и другие виды ходьбы.
- Легкий бег для разогрева мышц и учащения дыхания.
- Дыхательные упражнения для тренировки навыков правильного дыхания.
3. Основная часть
Это ключевой этап терренкура, во время которого дети следуют по заранее размеченному маршруту под руководством инструктора и совершают:
- Дозированную ходьбу с определенной скоростью и чередованием ровных участков и подъемов/спусков.
- Преодоление естественных препятствий (кочки, пни, ручейки).
- Выполнение специальных заданий и упражнений на станциях.
На станциях организуются:
- Подвижные игры разной степени интенсивности для развития координации, силы, ловкости.
- Физкультурные минутки и игровые упражнения в форме имитации движений животных.
- Дыхательные упражнения с использованием счета, стихов, потешек.
- Наблюдения за изменениями в природе, объяснения педагога.
Продолжительность основной части зависит от уровня подготовленности детей, но обычно составляет 15 минут.
4. Заключительная часть
После прохождения всего маршрута дети выполняют восстановительные упражнения:
- Спокойная ходьба для постепенного снижения нагрузки.
- Игры малой интенсивности на внимание и координацию.
- Дыхательные упражнения для нормализации дыхания и кровообращения.
- Растягивающие упражнения для предупреждения нарушений осанки.
Во время заключительной части педагог подводит итоги занятия, хвалит детей, обращает внимание на полученные впечатления и новые знания. Продолжительность – 5 минут.
Подводя итог, следует отметить, что важной особенностью терренкура является его игровая форма и создание эмоционально-положительного фона на всех этапах занятия. Сюжетные линии, образные сравнения, музыкальное сопровождение делают терренкур для детей увлекательным, интересным и запоминающимся.
Каждый последующий терренкур отличатеся от предыдущих, обновляться в содержании игр, упражнений, маршрута. Это поддерживает интерес детей к занятиям и способствует развитию их мотивации к физической активности.
Обязательным условием является обеспечение безопасности и соблюдение правил техники безопасности во время всех этапов терренкура. Контроль осуществляется педагогом, а дети должны быть ознакомлены с правилами на подготовительном этапе.
В процессе оздоровительного путешествия дети не только совершенствуют движения, проявляют ловкость силу, развивают глазомер, но и развивают смекалку, интеллектуальные способности, а затем воссоздают свои маршруты в интеллектуальных картах, что способствует развитию систематизации и оригинальности мышления.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/12/22/picture-168672-1356177918.jpg)
«Инновационная деятельность по оздоровлению дошкольников»
Здоровьесбережение и здоровьеукрепление....
Презентация "Интегрированный подход в оздоровлении дошкольников в условиях внедрения ФГТ"
Презентация раскрывает важность приобщения детей к здоровому образу жизни, используя элементы здоровьесберегающих технологий....
![](/sites/default/files/pictures/2013/12/12/picture-366167-1386832112.jpg)
Инновационный педагогический опыт старшего воспитателя по теме «Инновационные подходы в оздоровлении дошкольников и формировании у них потребности в здоровом образе жизни в условиях ДОУ»
Поиск путей и средств рациональной организации двигательной активности детей в организованной и самостоятельной деятельности.Сохранение и укрепление здоровья детей средствами физической культуры в дош...
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/02/picture-497469-1417510937.jpg)
Консультация для родителей "Новые подходы к оздоровлению дошкольников"
НОВЫЕ ПОДХОДЫ К ОЗДОРОВЛЕНИЮ ДОШКОЛЬНИКОВ «Я не боюсь ещё и ещё раз повторить: забота о здоровье – это важнейшийтруд воспитателя и родителей. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовн...
Новые подходы к оздоровлению дошкольников
Консультация....
![](/sites/default/files/pictures/2016/05/03/picture-787661-1462268903.jpg)
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ "НОВЫЕ ПОДХОДЫ К ОЗДОРОВЛЕНИЮ ДОШКОЛЬНИКОВ".
Главным условием правильной организации оздоровительно-воспитательной работы в ДОУ является оздоровительный режим....
КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ "НОВЫЕ ПОДХОДЫ К ОЗДОРОВЛЕНИЮ ДОШКОЛЬНИКОВ"
Главным условием правильной организации оздоровительно-воспитательной работы в ДОУ является оздоровительный режим....