"Здоровые ножки" 06.2024
план-конспект занятия

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 6 г. Туймазы муниципального района Туймазинский район Республика Башкортостан

«Здоровые ножки»

практикум

2024

        Уровень социализации личности дошкольника во многом зависит от полноценного физического воспитания. Исходя из принципа «здоровый ребёнок – успешный ребёнок», считаю невозможным решение проблемы воспитания социально адаптированной личности без осуществления системы мероприятий по физическому развитию детей.

В период летней оздоровительной работы особое внимание уделяется эмоционально-психическому состоянию и здоровьесбережению дошкольников. В оздоровительную работу вовлечены все участники образовательного процесса: педагоги, медицинская сестра, родители и сами дети.

Цель: Осуществление совместными усилиями специалистов МАДОУ и родителей комплекса воспитательных и профилактических мер, направленных на укрепление здоровья растущего организма. Научить детей пользоваться тропой для сохранения и укрепления здоровья, приобщения к физической культуре как составляющей общечеловеческой культуры.

Задачи:

1. Создать условия для укрепления здоровья детей.

2. Создать условия для реализации двигательной активности в повседневной жизни.

3. Формировать жизненно необходимые двигательные навыки в соответствии с индивидуальными способностями.

4. Воспитать потребность в здоровом образе жизни.

5. Развивать познавательный интерес, склонности и способности детей в двигательной деятельности и реализовать их через систему оздоровительной работы.

«Тропа здоровья» длиной 6 метров (две длины по 3м), шириной 50 см делится на участки по 60 см, которые имеют разные покрытия:

• песчаная поверхность;
• еловые шишки;
• мелкая галька;
• тонкие бревнышки;
• древесные мелкие опилки.

Закаливание на тропе здоровья проходит в тёплое время года. Оно проводится как инструктором по физкультуре, так и воспитателями.

Проходя по разным участкам поверхности тропы, дети получают последовательное воздействие на биологически активные зоны, расположенные на подошвенной части стопы. Эти зоны связаны с иммунной системой организма и помогают стимулировать и укреплять защитные силы организма.

Дети проходят по тропе босиком, выполняя дыхательные упражнения. Достаточная длина «тропы здоровья» позволяет выходить на неё целой группой. Дети дополнительно проходят по бревну и по песку. После этого - гигиенические процедуры.

Методика использования «Тропы здоровья».

Перед тем, как пойти по «тропе здоровья», следует присесть на скамеечку и провести самомассаж стоп: обхватить одной рукой стопу и уложить её на колено. Другой рукой сделать несколько разминающих движений в направлении от пятки к пальцам, обращая внимание на энергичное растирание и поколачивание свода стопы. Этим снимается неприятное ощущение, появляющееся при прохождении первых участков «тропы здоровья».

Пользоваться «тропой здоровья» следует постепенно, по определенным режимам с учетом состояния здоровья и степени закаленности дошкольников.

При пользовании «тропой здоровья» не рекомендуется отвлекаться, громко разговаривать, обмениваться репликами, делать какие-либо замечания другим лицам, принимающими эту процедуру. Во время выполнения этого вида закаливания следует соблюдать темп и продолжительность ходьбы, назначенные инструктором по ФИЗО.

Ходьба по «тропе здоровья» обязательно сочетается с проведением глубоких дыхательных упражнений: после 6 метров по 3 вдоха и выдоха. При этом следует обращать внимание на выдох. Он должен быть достаточно глубоким. Для этого следует на выдохе сжать грудную клетку скрещиванием рук и втягиванием во внутрь брюшной стенки живота.

После завершения процедуры закаливающей ходьбы обмыть стопы в ванне проточной водой, растереть их полотенцем и надеть обувь.

Для получения прочного и длительного оздоравливающего эффекта рекомендуется использовать «тропу здоровья» не менее 3 –х раз в неделю в течении 3 –х месяцев, затем перерыв месяц. Далее курс можно повторить.

Вывод:

Ежедневное использование "тропы здоровья" в летний оздоровительный период позволит добиться следующих результатов:

- улучшение эмоционально-психического состояния дошкольников (увеличение посеща-емости в летний период);

- улучшение и укрепление иммунной системы организма;

- снижения кратности простудных заболеваний воспитанников в летний период;

- тренировка и качественное улучшение работы стопоназального рефлекса;

- предотвращение и уменьшение развития плоскостопия у дошкольников;

- положительная динамика росто - весовых показателей;

- формирование правильной осанки, улучшение ее у детей с нарушением опорно - двигательного аппарата.

Заключение.

Использование «тропы здоровья» в период летней оздоровительный период способствует снижению психоэмоционального напряжения дошкольников: улучшению состояния вегетативной нервной системы, выходу всех негативных эмоций, формированию положительного эмоционального фона, способствующего появлению эмоций радости и ощущения общего спокойствия; стабильно повышая настроение и обеспечивая снижение уровня тревожности дошкольников.