Быть здоровым- это здорово! (апрель 2024)
консультация (подготовительная группа)

Быть здоровым- это здорово!

Быть здоровыми, красивыми, полными сил хотят и взрослые, и дети. А что для этого нужно делать? Всего лишь знать и выполнять правила здорового образа жизни. Что же это такое – Здоровый Образ Жизни?

Здоровый образ жизни — это действия, нацеленные на укрепление здоровья. Итак, чтобы быть здоровым, нужно не пренебрегать правилами личной гигиены и режимом дня, правильно питаться и заниматься спортом.

Здоровый образ жизни для детей не менее важен, чем для взрослых. Главное, чтобы для них это стало повседневной привычкой на всю жизнь, стилем поведения и мировосприятия.

В нашем детском саду большое внимание уделяется здоровью детей, формированию здорового образа жизни, ведь здоровье - самая большая ценность человека. Заниматься физкультурой полезно, а весёлой физкультурой интереснее вдвойне. Вырасти здоровым, крепким, сильным помогает спорт.

В нашем детском саду много делается для воспитания здоровых, всесторонне развитых детей. здесь они получают полноценный уход, рациональное питание, систематический контроль за здоровьем, теплое сердечное отношение обслуживающего персонала.

Режим -это правильное распределение во времени и правильная последовательность в удовлетворении основных физиологических потребностей организма ребенка. Правильный режим обеспечивает уравновешенное, бодрое состояния ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления, создает благоприятные условия для физического и психического развития ребенка.

Невозможно представить себе жизнь ребенка в детском саду без веселых развлечений, шумных праздников и соревнований, интересных игр и увлекательных занятий физкультурой.

Очень радует то, что дети имеют хорошее представление и знания о строении человеческого тела, здоровье человека. Дети понимают, что о своём здоровье надо заботиться, беречь и укреплять.

Ребята с удовольствием рассказывали о том, какими способами укрепляют здоровье дома с родителями, обсудили, что мы можем делать для укрепления здоровья в группе (делать зарядку, гулять на улице, мыть руки и т.д.). Разбирались, какие полезные привычки помогают сохранить и укрепить здоровье человеку (занятие физкультурой, закаливание, правильное питание и т.д.), а какие привычки и опасные ситуации могут нанести вред (много вредных продуктов в еде, если одежда не по сезону – можно заболеть).

Во время гигиенических процедур, дети отметили важность мытья рук с мылом (мыло убивает микробы и защищает от болезней)

Ходили по дорожке здоровья, массажным коврикам(чтобы ножки были крепкие и не было плоскостопия).

Пока няня накрывала столы к ужину, дети рассказывали о фруктах и овощах, о пользе этих продуктов, и о том, какие блюда можно из них приготовить

Мы говорили о том, как наше настроение влияет на наше самочувствие, что весёлый и добрый настрой помогает нам, а ругань и драки могут испортить не только настроение, но и общее самочувствие

Одна из любимых сюжетно-ролевых игр у наших ребят - «Больница». Во время игры уточнили, в каких случаях надо обращаться к врачу, для чего делают детям прививки. Слушали как стучится наше сердечко.

На словах вести здоровый образ жизни легко, а на деле вмешивается человеческая лень. Идеальный вариант — приучить ребенка к здоровому образу жизни на основании личного примера. Ничто так не стимулирует любое поведение малыша, как пример его собственных родителей: счастливые мама и папа, полные жизненной энергии и радости каждого дня — это залог счастья маленького человека. Хотите сделать ребенка здоровым и счастливым — подайте ему пример. Хотите быть лучше, сильнее, веселее? Тогда начните вести здоровый образ жизни. На самом деле, вести ЗОЖ намного проще, чем можно подумать. Просто начните с малого. Давайте сами себе задание). Выполняйте их и планомерно формируйте новые полезные привычки.