Лечебная гимнастика
консультация

Занятие лечебной гимнастикой. 

Имитационные дыхательные упражнения выполняются многократно в режиме дня, в сочетании с упражнениями на расслабление, выполнение которых сменяется дренажным положением.

Упражнения имитационного характера

1. «Воздушный шарик»

И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях стопы на постели. Руки на животе.

На вдохе: «Надуваем шарик» (стенка живота поднимается вперед).

На выдохе: развязали веревочку и шарик медленно сдувается (стенка живота опускается вниз). Упражнение повторить 2-3 раза. Амплитуда движения брюшной стенки первоначально может быть небольшой, но от занятия к занятию нужно стремиться увеличивать амплитуду движения.

2. «Горячее молоко»

И. п.: полусидя в постели, ноги согнуты. Руки согнуты и прижаты к туловищу, кисти вместе соприкасаются ребром, а ладони образуют чашечку.

На выдохе: дуем на чашку с молоком.

На вдохе: сделать глоток остывшего молока через слегка собранные в трубочку губы. Через два повторения кисти положить на колени (перевернуть чашку), надплечья при этом расслаблены.

3. «Коровка на лугу»

И. п.: полусидя в постели, ноги согнуты. Родители придерживают за локти согнутые руки, кисти ребенка приставлены к голове.

На выдохе: произносить слоги «му - у, му - у, му - у».

На вдохе: положить голову на подушку, руки вдоль туловища. Упражнения повторить 2 раза.

 4. «Поймай комарика»

И. п.: полусидя в постели, ноги согнуты.

На выдохе: произносить звук «з-з-з», через сжатые зубы.

На вдохе: ребенок хлопает в ладоши, стараясь поймать комарика. Упражнение повторить 2 раза. После выполнения расслабить мышцы надплечья.

5. «Одуванчик»

И. n.: полусидя в постели, ноги согнуты. Мама держит в каждой руке ниточку, на конце которой закреплена ватка.

На выдохе: ребенок дует на ватку без напряжения (ветер подул на одуванчик).

На вдохе: руки вперед в стороны (ловим семена одуванчика). Упражнение повторить 2-3 раза.

       Дыхание при выполнении произвольное. Если ребенку трудно выполнить это упражнение, мама руками удерживает локти и помогает выполнить его с необходимой амплитудой.

              Физические упражнения выполняются при желании ребенка.        

            Вызвать это желание должны родители. Без предложения к совместной игре трудно вызвать у ребенка желание выполнять упражнения на фоне не очень хорошего самочувствия.