Мастер-класс "Минутка здоровья"
консультация (младшая группа)

Мастер-класс «Минутка здоровья»

Цель: Ознакомление с различными формами оздоровления детей и применение их в практической деятельности воспитателя.

Ход мероприятия:

- Сохранение и укрепление здоровья малышей является приоритетной задачей в современных условиях. Незаменимое воздействие на укрепление здоровья оказывают физические нагрузки: утренняя гимнастика, двигательная деятельность, подвижные игры.

Существует множество нетрадиционных методик, позволяющих решить комплекс задач и проблем, стоящих перед педагогами.

Но не следует забывать и о профилактических формах оздоровления детей – «минутках здоровья».

Минутки здоровья это профилактические формы оздоровления детей, включающие и самомассаж, и дыхательные упражнения, и пальчиковые игры.

Для профилактических форм оздоровления детей можно использовать любую свободную минуту. «Минутки здоровья» можно проводить перед выходом на прогулку, на прогулке, между различными видами деятельности, перед сном, после пробуждения. Продолжительность их невелика всего 2-3 минуты, а оздоровительный эффект очень большой. Желательно, чтобы веселые минутки сопровождались легко запоминающимися стихами. Дети их повторяют и с удовольствием выполняют действия, соответствующие тексту.

Сегодня я хочу предложить вашему вниманию несколько вариантов оздоровительных минуток:

1. Игровой самомассаж. (Выполняются соответствующие действия под песенку «Моем руки»)

2. Точечный массаж в сочетании с мимической гимнастикой можно выполнять сидя на ковре. При выполнении точечного массажа необходимо учить детей мягко массировать указанные точки, а не давить на них силой.

Здесь живет Хмурилка (массируют точки на лбу между бровями)

Здесь живет Дразнилка (массаж точки на крыльях носа)

Здесь живет Смешилка (массаж точки под нижней губой)

Это носик – бибка (указательным пальцем нажать на кончик носа)

Где твоя улыбка? (указательными пальцами массировать точки в углах рта).

3. Дыхательные упражнения занимают важное место в физическом развитии малышей, они обеспечивают дренаж бронхов, способствуют очищению слизистой дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру. Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, что очень актуально для малышей. Упражнение, которое я вам сегодня предлагаю, называется «Надуваем шар». Упражнение очень простое, но дети с удовольствием его выполняют и весело хлопают в ладошки, когда шар лопается.

4. Кинезиология. Еще одна интересная технология. Кинезиологические упражнения позволяют синхронизировать работу полушарий головного мозга, развивать мелкую моторику, и вместе с ней память, внимание, мышление и речь.

1. Колечко. Поочередно и, как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т. д. Проба выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. В начале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем вместе.

2. Кулак—ребро—ладонь. Три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяют друг друга. Ладонь на плоскости, сжатая в кулак ладонь, ладонь ребром на плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, потом — левой, затем — двумя руками вместе. Количество повторений— по 8—10 раз. При усвоении программы или при затруднениях в выполнении помогайте себе командами («кулак—ребро—ладонь», произнося их вслух или про себя.

5. Су-джок массажеры.

Одной из нетрадиционных технологий является Су-Джок терапия. Метод Су-Джок - это ультрасовременное направление акупунктуры, объединяющее древние знания медицины Востока и последние достижения европейской медицины. В ряде стран метод Су-Джок входит в государственные программы здравоохранения и образования.

Первый массажер, который я хочу вам представить, это массажное колечко. Колечко прокатываем поочередно по каждому пальчику до основания.

Далее колючие шарики и мячи, они тоже оказывают благотворное влияние на весь организм, а также на развитие мелкой моторики пальцев рук, стимулирует речевые зоны коры головного мозга.

Здоровье – это бесценный дар, и наша задача сохранять и развивать здоровье наших воспитанников, а также поддерживать собственное эмоциональное равновесие.