Польза физкультуры в дошкольном возрасте
статья

Польза физкультуры в дошкольном возрасте

Физкультура в детском саду — важная часть образовательного процесса, которая помогает детям развивать физическую форму, координацию движений, выносливость и силу. Занятия спортом проводятся в игровой форме, чтобы дети могли получать удовольствие и учиться новым навыкам.

Начнём с простого — чем важна физкультура?

 

  • Во время физической активности ускоряется метаболизм, что способствует активному сжиганию жировых клеток.
  • Спорт приводит к улучшению состояния иммунной системы и помогает противостоять сезонным простудам и вирусным инфекциям.
  • Тренировки на регулярной основе помогают укрепить позвоночник, что способствует здоровой осанке и положительно сказывается на работе внутренних органов.
  • Спорт помогает укрепить состояние сердечно-сосудистой системы (если, конечно, у ребёнка нет медицинских противопоказаний на выполнение стандартного комплекса упражнений).
  • Эффект от выполнения спортивных упражнений — крепкие кости и улучшенный кислородный обмен в организме.
  • Физические упражнения повышают метаболизм клеток и улучшают липидный обмен.
  • Грамотная физическая нагрузка помогает успокоиться при стрессовых ситуациях, улучшить сон, а днём — помочь сосредоточиться на важных задачах обучения.

Цели и задачи физкультуры в детском саду:

  • развитие физических качеств и укрепление здоровья детей;
  • формирование правильной осанки и улучшение координации движений;
  • воспитание интереса к занятиям физкультурой и спорту;
  • обучение основным двигательным навыкам и упражнениям;
  • профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы;
  • развитие коммуникативных навыков и умения работать в команде;
  • воспитание уважения к правилам безопасности на занятиях и в повседневной жизни.

 

Продолжительность упражнений можно варьировать в зависимости от возраста ребёнка:

  • 1-2 года — не больше пяти-восьми минут;
  • 3-4 года — 10-15 минут;
  • 5-6 лет — 15-20 минут.

Главное на разминке — следить за тем, чтобы дети не перетрудились и не уставали. А перед физическими нагрузками важен разогрев. Лучше всего провести его в таком формате:

  • ходьба на месте или по залу;
  • бег на месте или по залу;
  • махи руками.

Преимущества физкультуры в детском возрасте

Физкультура в детском возрасте имеет множество преимуществ, которые могут помочь детям расти и развиваться здоровым образом.

Вот некоторые из них:

  • регулярные занятия физкультурой помогают укрепить иммунитет и защитить детей от различных заболеваний;
  • физические упражнения способствуют развитию координации движений, что важно для будущей жизни ребенка;
  • постоянные тренировки помогают детям улучшить свою физическую форму, благодаря чему развиваются мышцы и повышается выносливость;
    исследования показывают, что ребята, которые занимаются спортом, имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета;
  • занятия физкультурой часто проводятся в группах, что помогает детям развивать навыки работы в команде и общения со сверстниками;
    активный образ жизни способствует выработке эндорфинов, что может улучшить настроение и повысить уровень энергии у детей.

Но важно помнить, что именно воспитатель в детском саду играет важную роль в организации физкультуры. Он должен знать, какие упражнения подходят для разных возрастных групп, и уметь правильно их выполнять. Педагог следит за безопасностью детей во время занятий и помогает им выполнять упражнения правильно.

Помимо этого, воспитатель создает благоприятную атмосферу для занятий спортом, поддерживает интерес детей к упражнениям и поощряет их участие в соревнованиях.

 

 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл statya1.docx51.95 КБ

Предварительный просмотр:

Польза физкультуры в дошкольном возрасте

Физкультура в детском саду — важная часть образовательного процесса, которая помогает детям развивать физическую форму, координацию движений, выносливость и силу. Занятия спортом проводятся в игровой форме, чтобы дети могли получать удовольствие и учиться новым навыкам.

Начнём с простого — почему важен спорт?

  • Во время физической активности ускоряется метаболизм, что способствует активному сжиганию жировых клеток.
  • Спорт приводит к улучшению состояния иммунной системы и помогает противостоять сезонным простудам и вирусным инфекциям.
  • Тренировки на регулярной основе помогают укрепить позвоночник, что способствует здоровой осанке и положительно сказывается на работе внутренних органов.
  • Спорт помогает укрепить состояние сердечно-сосудистой системы (если, конечно, у ребёнка нет медицинских противопоказаний на выполнение стандартного комплекса упражнений).
  • Эффект от выполнения спортивных упражнений — крепкие кости и улучшенный кислородный обмен в организме.
  • Физические упражнения повышают метаболизм клеток и улучшают липидный обмен.
  • Грамотная физическая нагрузка помогает успокоиться при стрессовых ситуациях, улучшить сон, а днём — помочь сосредоточиться на важных задачах обучения.

Цели и задачи физкультуры в детском саду:

  • развитие физических качеств и укрепление здоровья детей;
  • формирование правильной осанки и улучшение координации движений;
  • воспитание интереса к занятиям физкультурой и спорту;
  • обучение основным двигательным навыкам и упражнениям;
  • профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы;
  • развитие коммуникативных навыков и умения работать в команде;
  • воспитание уважения к правилам безопасности на занятиях и в повседневной жизни.

Продолжительность упражнений можно варьировать в зависимости от возраста ребёнка:

  • 1-2 года — не больше пяти-восьми минут;
  • 3-4 года — 10-15 минут;
  • 5-6 лет — 15-20 минут.

Главное на разминке — следить за тем, чтобы дети не перетрудились и не уставали. А перед физическими нагрузками важен разогрев. Лучше всего провести его в таком формате:

  • ходьба на месте или по залу;
  • бег на месте или по залу;
  • махи руками.

Преимущества физкультуры в детском возрасте

Физкультура в детском возрасте имеет множество преимуществ, которые могут помочь детям расти и развиваться здоровым образом.

Вот некоторые из них:

  • регулярные занятия физкультурой помогают укрепить иммунитет и защитить детей от различных заболеваний;
  • физические упражнения способствуют развитию координации движений, что важно для будущей жизни ребенка;
  • постоянные тренировки помогают детям улучшить свою физическую форму, благодаря чему развиваются мышцы и повышается выносливость;
    исследования показывают, что ребята, которые занимаются спортом, имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета;
  • занятия физкультурой часто проводятся в группах, что помогает детям развивать навыки работы в команде и общения со сверстниками;
    активный образ жизни способствует выработке эндорфинов, что может улучшить настроение и повысить уровень энергии у детей.

Но важно помнить, что именно воспитатель в детском саду играет важную роль в организации физкультуры. Он должен знать, какие упражнения подходят для разных возрастных групп, и уметь правильно их выполнять. Педагог следит за безопасностью детей во время занятий и помогает им выполнять упражнения правильно.

Помимо этого, воспитатель создает благоприятную атмосферу для занятий спортом, поддерживает интерес детей к упражнениям и поощряет их участие в соревнованиях.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

важна ли физкультура в дошкольном возрасте?

данный материал подготовлен для информирования родителей о системе физического воспитания дошкольника.  влияния того или иного движения на развитие ребёнка. даны  рекомендации по обучению ос...

Конспекты занятий по физкультуре (средний дошкольный возраст)

Организация занятий  физкультурой в среднихх группах...

" Зачем нужна физкультура детям дошкольного возраста"

Информация на стенд " Зачем нужна физкультура детям дошкольного возраста" для родителей воспитанников детского сада....

"Как провести выходной день с пользой для ребенка дошкольного возраста"

в данном материале предложен вариант консультации для родителей детей дошкольного возраста....

Статья: « Для чего нужна физкультура ребенку дошкольного возраста»

laquo; Для чего нужна физкультура ребенку дошкольного возраста»...

Интеграция образовательный областей "Хореография", "Музыка","Здоровье","Физкультура"для дошкольного возраста.

Всестороннее развитие ребенка,развитие музыкальности и ритма на занятиях, развитие индивидуальных качеств средствами музыки и ритмических движений....