Польза физкультуры в дошкольном возрасте
статья
Польза физкультуры в дошкольном возрасте
Физкультура в детском саду — важная часть образовательного процесса, которая помогает детям развивать физическую форму, координацию движений, выносливость и силу. Занятия спортом проводятся в игровой форме, чтобы дети могли получать удовольствие и учиться новым навыкам.
Начнём с простого — чем важна физкультура?
- Во время физической активности ускоряется метаболизм, что способствует активному сжиганию жировых клеток.
- Спорт приводит к улучшению состояния иммунной системы и помогает противостоять сезонным простудам и вирусным инфекциям.
- Тренировки на регулярной основе помогают укрепить позвоночник, что способствует здоровой осанке и положительно сказывается на работе внутренних органов.
- Спорт помогает укрепить состояние сердечно-сосудистой системы (если, конечно, у ребёнка нет медицинских противопоказаний на выполнение стандартного комплекса упражнений).
- Эффект от выполнения спортивных упражнений — крепкие кости и улучшенный кислородный обмен в организме.
- Физические упражнения повышают метаболизм клеток и улучшают липидный обмен.
- Грамотная физическая нагрузка помогает успокоиться при стрессовых ситуациях, улучшить сон, а днём — помочь сосредоточиться на важных задачах обучения.
Цели и задачи физкультуры в детском саду:
- развитие физических качеств и укрепление здоровья детей;
- формирование правильной осанки и улучшение координации движений;
- воспитание интереса к занятиям физкультурой и спорту;
- обучение основным двигательным навыкам и упражнениям;
- профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы;
- развитие коммуникативных навыков и умения работать в команде;
- воспитание уважения к правилам безопасности на занятиях и в повседневной жизни.
Продолжительность упражнений можно варьировать в зависимости от возраста ребёнка:
- 1-2 года — не больше пяти-восьми минут;
- 3-4 года — 10-15 минут;
- 5-6 лет — 15-20 минут.
Главное на разминке — следить за тем, чтобы дети не перетрудились и не уставали. А перед физическими нагрузками важен разогрев. Лучше всего провести его в таком формате:
- ходьба на месте или по залу;
- бег на месте или по залу;
- махи руками.
Преимущества физкультуры в детском возрасте
Физкультура в детском возрасте имеет множество преимуществ, которые могут помочь детям расти и развиваться здоровым образом.
Вот некоторые из них:
- регулярные занятия физкультурой помогают укрепить иммунитет и защитить детей от различных заболеваний;
- физические упражнения способствуют развитию координации движений, что важно для будущей жизни ребенка;
- постоянные тренировки помогают детям улучшить свою физическую форму, благодаря чему развиваются мышцы и повышается выносливость;
исследования показывают, что ребята, которые занимаются спортом, имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета; - занятия физкультурой часто проводятся в группах, что помогает детям развивать навыки работы в команде и общения со сверстниками;
активный образ жизни способствует выработке эндорфинов, что может улучшить настроение и повысить уровень энергии у детей.
Но важно помнить, что именно воспитатель в детском саду играет важную роль в организации физкультуры. Он должен знать, какие упражнения подходят для разных возрастных групп, и уметь правильно их выполнять. Педагог следит за безопасностью детей во время занятий и помогает им выполнять упражнения правильно.
Помимо этого, воспитатель создает благоприятную атмосферу для занятий спортом, поддерживает интерес детей к упражнениям и поощряет их участие в соревнованиях.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
statya1.docx | 51.95 КБ |
Предварительный просмотр:
Польза физкультуры в дошкольном возрасте
Физкультура в детском саду — важная часть образовательного процесса, которая помогает детям развивать физическую форму, координацию движений, выносливость и силу. Занятия спортом проводятся в игровой форме, чтобы дети могли получать удовольствие и учиться новым навыкам.
Начнём с простого — почему важен спорт?
- Во время физической активности ускоряется метаболизм, что способствует активному сжиганию жировых клеток.
- Спорт приводит к улучшению состояния иммунной системы и помогает противостоять сезонным простудам и вирусным инфекциям.
- Тренировки на регулярной основе помогают укрепить позвоночник, что способствует здоровой осанке и положительно сказывается на работе внутренних органов.
- Спорт помогает укрепить состояние сердечно-сосудистой системы (если, конечно, у ребёнка нет медицинских противопоказаний на выполнение стандартного комплекса упражнений).
- Эффект от выполнения спортивных упражнений — крепкие кости и улучшенный кислородный обмен в организме.
- Физические упражнения повышают метаболизм клеток и улучшают липидный обмен.
- Грамотная физическая нагрузка помогает успокоиться при стрессовых ситуациях, улучшить сон, а днём — помочь сосредоточиться на важных задачах обучения.
Цели и задачи физкультуры в детском саду:
- развитие физических качеств и укрепление здоровья детей;
- формирование правильной осанки и улучшение координации движений;
- воспитание интереса к занятиям физкультурой и спорту;
- обучение основным двигательным навыкам и упражнениям;
- профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы;
- развитие коммуникативных навыков и умения работать в команде;
- воспитание уважения к правилам безопасности на занятиях и в повседневной жизни.
Продолжительность упражнений можно варьировать в зависимости от возраста ребёнка:
- 1-2 года — не больше пяти-восьми минут;
- 3-4 года — 10-15 минут;
- 5-6 лет — 15-20 минут.
Главное на разминке — следить за тем, чтобы дети не перетрудились и не уставали. А перед физическими нагрузками важен разогрев. Лучше всего провести его в таком формате:
- ходьба на месте или по залу;
- бег на месте или по залу;
- махи руками.
Преимущества физкультуры в детском возрасте
Физкультура в детском возрасте имеет множество преимуществ, которые могут помочь детям расти и развиваться здоровым образом.
Вот некоторые из них:
- регулярные занятия физкультурой помогают укрепить иммунитет и защитить детей от различных заболеваний;
- физические упражнения способствуют развитию координации движений, что важно для будущей жизни ребенка;
- постоянные тренировки помогают детям улучшить свою физическую форму, благодаря чему развиваются мышцы и повышается выносливость;
исследования показывают, что ребята, которые занимаются спортом, имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета; - занятия физкультурой часто проводятся в группах, что помогает детям развивать навыки работы в команде и общения со сверстниками;
активный образ жизни способствует выработке эндорфинов, что может улучшить настроение и повысить уровень энергии у детей.
Но важно помнить, что именно воспитатель в детском саду играет важную роль в организации физкультуры. Он должен знать, какие упражнения подходят для разных возрастных групп, и уметь правильно их выполнять. Педагог следит за безопасностью детей во время занятий и помогает им выполнять упражнения правильно.
Помимо этого, воспитатель создает благоприятную атмосферу для занятий спортом, поддерживает интерес детей к упражнениям и поощряет их участие в соревнованиях.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
важна ли физкультура в дошкольном возрасте?
данный материал подготовлен для информирования родителей о системе физического воспитания дошкольника. влияния того или иного движения на развитие ребёнка. даны рекомендации по обучению ос...
Конспекты занятий по физкультуре (средний дошкольный возраст)
Организация занятий физкультурой в среднихх группах...
Конспекты занятий по физкультуре (старший дошкольный возраст)
Организация занятий в старшей группе...
" Зачем нужна физкультура детям дошкольного возраста"
Информация на стенд " Зачем нужна физкультура детям дошкольного возраста" для родителей воспитанников детского сада....
"Как провести выходной день с пользой для ребенка дошкольного возраста"
в данном материале предложен вариант консультации для родителей детей дошкольного возраста....
Статья: « Для чего нужна физкультура ребенку дошкольного возраста»
laquo; Для чего нужна физкультура ребенку дошкольного возраста»...
Интеграция образовательный областей "Хореография", "Музыка","Здоровье","Физкультура"для дошкольного возраста.
Всестороннее развитие ребенка,развитие музыкальности и ритма на занятиях, развитие индивидуальных качеств средствами музыки и ритмических движений....