ЗОЖ для детей дошкольного возраста
методическая разработка
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад №7 «Солнышко» п. Красноармейский
Воспитатель: Лысенко А.А.
ЗОЖ для детей дошкольного возраста
методическая разработка
ЗОЖ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ДЛЯ ПЕДАГОГОВ
Очень важно прививать полезные привычки детям Когда ребенок начинает осознавать себя и свою связь с окружающим миром, его нужно учить здоровому образу жизни. Но делать это нужно осторожно, не перегружая мозг малыша потоком научных знаний, а стараясь выработать в ребенке умение размышлять, чувствовать свой организм и делать соответствующие выводы. Формировать здоровый образ жизни поможет воспитатель в детском саду и родители. Итак, читаем, привитие навыков здорового образа жизни (ЗОЖ) для детей дошкольного возраста.
Здоровый образ жизни для детей Взрослые ответственны за воспитание и здоровье детей. Поэтому именно взрослые должны быть хорошим примером для малышей, чтобы те могли впитывать положительные эмоции и нужные знания. Правила здорового образа жизни малыши должны усвоить до окончания детского сада, поскольку следующий период жизни – очень трудный: адаптация к школе, строгий распорядок дня, новые задания. Конечно, планировать свой день маленькому человеку еще не научиться, но он должен впитать знания о том, что хорошо, а что плохо. Формировать здоровый образ жизни нужно систематически и последовательно. При этом ребенок может не осознавать, что его обучают, он просто получает интересные и важные знания, которые применит на практике:
1.Правила личной гигиены;
2.Уметь жить по режиму дня;
3.Уметь вести себя дома, на улице, с учетом техники безопасности;
4.Знать части тела и внутренние органы и как они работают;
5.Знать правила питания; Понимать, как защититься от простуды;
6.Уметь оказать первую помощь при ушибах и порезах;
7.Знать упражнения для профилактики болезни.
8.Понимать, что опасно, а что полезно.
В детском саду большое внимание уделяется следующим темам:
1.Правильное питание.
2.Режим дня.
3.Двигательная активность.
4.Полноценный отдых и сон. .
5.Здоровая гигиена.
6.Психологическая атмосфера, благоприятная для человека.
7.Здоровые привычки, закаливание организма.
Правила ЗОЖ
Ребенок должен усвоить следующие правила здорового образа жизни:
Первое правило – для хорошего слуха и чистых ушей:
1.Нельзя ковырять в ушах, можно повредить барабанную перепонку.
2.Вода не должна попадать в уши, это опасно для слуха.
3.Сильный ветер может застудить уши, и они заболят.
4.Уши нужно прятать в шапке. Не любят уши сильный шум.
5.Чтобы уши были чистые, надо чистить их ватной палочкой.
6.Глубоко не толкать, аккуратно чистить.
Второе правило – для зорких глаз:
1.Лежа читать и близко смотреть телевизор нельзя.
2.Трогать глаза грязными руками нельзя.
3.Не забывать про гимнастику для глаз.
4.Глаза, брови и ресницы любят умываться.
Третье правило – для чистой кожи:
1.Мыло и вода – лучшие друзья кожи.
2.Нельзя кожу колоть и давить на нее.
3.Рану на коже нужно промыть и обработать от инфекции.
4.После ванны нужно хорошо вытереться.
5.Грязное белье опасно для здоровья.
6.Нельзя носить чужую одежду и обувь.
Четвертое правило – для подвижности рук и ног:
1.Утренняя гимнастика – закон.
2.Нет — неудобной обуви.
3.Варежки нужны в мороз, в них надо прятать руки.
4 .Длинные ногти – некрасиво и опасно, можно пораниться.
5.Плавание – хорошая закалка.
5.Пятками по песку – все болезни прочь.
Пятое правило – для красивой осанки:
1.Позу менять через 15 — 20 минут.
2.Делать физкультуру для мышц спины, живота и позвоночника.
3.Голову класть нужно на невысокую подушку.
4.Тяжесть поднимать нельзя.
5.Нельзя ходить на высоких каблуках.
Шестое правило – о правильном питании:
1.Есть по режиму.
2.Нельзя торопиться во время еды.
3.На столе должны быть полезные продукты.
4.На ходу есть нельзя.
5.Холодная и горячая пища не может быть полезной.
6.От переедания болит живот.
Седьмое правило – для крепости зубов:
1.Грызть орехи нельзя.
2.Чередовать горячую и холодную пищу нельзя.
3.После каждого приема пищи нужно полоскать рот.
4.Утром и перед сном – чистить зубы.
5.Побывать у стоматолога нужно раз в полгода.
Восьмое правило – о правильном отдыхе:
1.Душ перед сном – обязательно.
2.Пить много воды перед сном нельзя.
3.Спать нужно в проветренной комнате.
4.Час до сна – тихий час, без телевизора, компьютера и громкой музыки.
5.Спать нужно в тишине. Ложиться спать и вставать нужно по режиму дня.
ЗОЖ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
- Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников: что нужно знать родителям
Дошкольный возраст по утверждению специалистов относится к решающим в создании фундамента психического и физического здоровья ребенка. Как раз до семи лет происходит наиболее интенсивное становление детского организма. В это же самое время активно формируется характер, привычки, закладываются жизненные приоритеты личности. Именно поэтому весьма и весьма важно в эти годы активно прививать детям основные знания, умения и навыки здорового образа жизни дошкольников.
В современном воспитательном процессе приоритетным направлением в воспитании детей дошкольного возраста является повышение уровня здоровья детей, формирование навыков здорового образа жизни, а также воспитание потребности в регулярных занятиях и получении новых знаний. Стоит заметить, что в этом возрасте у дошкольников отсутствуют такие качества, как:
- усидчивость,
- контроль и коррекция эмоций и настроения,
- способность быстро переключаться с одной деятельности на другую.
Стало быть, перед взрослыми, педагогами и, в первую очередь, родителями, становится задача сформировать в маленьком человеке эти навыки, которые будут способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья малыша.
Родителям дошкольника необходимо усвоить, что здоровье малыша – это не только отсутствие болезни, эмоционального тонуса и плохая работоспособность, но и закладывание основ будущего благополучия личности ребенка. Исходя из этого основным направлением по укреплению здоровья детей дошкольного возраста, является формирование у дошкольников представления о здоровье, как об одной из фундаментальных ценностей жизни. Воспитатели в детском саду, родители дома должны постоянно учить ребенка правильному поведению в различных жизненных обстоятельствах, быть готовым к непредвиденным ситуациям. В этот период ребенок должен четко усвоить, что такое хорошо и полезно, а что такое вредно и плохо.
Родители, бабушки и дедушки должны постоянно прививать малышу правильное отношение к своему здоровью и ответственности за него. Это направление в воспитании дошкольника должно решаться созданием целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребёнка.
Особо пристальное внимание необходимо уделять родителям таким составляющим здорового образа жизни дошкольников:
- Соблюдение режима дня, активности и сна.
- Двигательная активность, прогулки, подвижные игры на свежем воздухе.
- Правильное, здоровое питание.
- Соблюдение правил гигиены. Прививание ребенку любви к физической чистоте. Обучение следить за своим телом.
- Закаливание. Формирование способности организма противостоять неблагоприятным природным факторам.
Основные задачи для родителей по формированию основ здорового образа жизни у дошкольников:
Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников должно проводится постоянно без выходных и праздничных дней.
Ребенок с младенчества должен усвоить, что здоровым быть хорошо, а болеть плохо. Чтобы всегда быть здоровым он должен соблюдать определенные правила и не делать того, что может привести к болезни или травмам.
Малыш всегда следует образу жизни старших, мамы и папы. Поэтому родители, в первую очередь, сами должны вести здоровый образ жизни и не подавать плохой пример своему чаду.
Таким образом, комплексный подход в формировании культуры здорового образа жизни у дошкольников позволит привить им необходимые привычки и навыки, которые будут основой для дальнейшей их жизни.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Перспективный план интегрированных занятий с детьми по теме «Ознакомление детей с окружающей действительностью, как средство воспитания патриотизма у детей дошкольного возраста», для детей старшего дошкольного возраста.
Планирование работы с детьми старшего дошкольного возраста по патриотическому воспитанию....
Методические рекомендации для педагогов и родителей (законных представителей) детей по организации ознакомления детей дошкольного возраста со стихотворением детей дошкольного возраста.
В презентации представлены методические рекомендации для педагогов и родителей (законных представителей) по организации ознакомления детей дошкольного возраста со стихотворением в условиях...
Конспект игровой деятельности для детей среднего дошкольного возраста составила Завьялова Т.Н. "В гости к паровозику" Пальчиковые игры для детей дошкольного возраста Тема «Транспорт». Советы для родителей «Научите детей, как надо вести себя на
Задачи игровой деятельности: упражнять детей в сравнении равных и неравных групп предметов, пользуясь приемом приложения предметов одной группы к предметам другой; обозначать результаты сравнения слов...
Программа по дополнительной образовательной деятельности детей дошкольного возраста по развитию мелкой моторики и артикуляции у детей дошкольного возраста через разные виды деятельности «Весёлые ручки и язычок» (дети раннего возраста, 2-3 года)
Некоторые родители считают: ребёнок хорошо бегающий, прыгающий, подвижный не будет испытывать затруднений при обучении письму. Но проблема в том, тонкие мышечные координации рук и пальцев развиваются ...
Методические рекомендации для педагогических работников дошкольных образовательных организаций и родителей детей дошкольного возраста «Художественно-эстетическое развитие детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС»
Данные методические рекомендации адресованы руководителям и педагогам дошкольных образовательных организаций, а также родителям детей дошкольного возраста.В сборник включены: актуальность, цели, подхо...
Консультация для родителей "Формирование культуры питания у детей дошкольного возраста и детей с ОВЗ. Правильное питание у детей дошкольного возраста"
консультация предназначена для родителей по формированию правильного питания...