Конспект гимнастики пробуждения после дневного сна на тему: "Осень"
материал

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад «Светлячок»»

Конспект гимнастики пробуждения

на тему: «Осень».

Разработала:

воспитатель высшей квалификационной категории

Старыгина М.Н.

Камчатский край

с. Мильково

2023 год

Цель: оказание общеукрепляющего воздействия на организм ребенка.

Задачи:

 - способствовать плавному переходу от сна к бодрствованию, постепенному пробуждению мышц, систем и процессов организма;
- осуществлять профилактику простудных заболеваний, плоскостопия и нарушения осанки, оказывать закаливающее воздействие на организм;
- повышать физический и эмоциональный тонус ребенка, создать положительный эмоциональный настрой, расположить к дальнейшей активной деятельности;

- приобщать к здоровому образу жизни.

Оборудование: магнитофон, аудиозапись музыки, массажные дорожки.
Время проведения: после дневного сна.
Место проведения: спальня.
Методы: словесный, наглядный, практический.

Ход режимного момента:

Звучит спокойная музыка, появляется воспитатель:

Я с утра в лесу гуляла,

Свежим воздухом дышала.

В детский сад потом пришла,

Мне ребят будить пора.

Комплекс упражнений лежа в постели:

(движения выполняются в соответствии с текстом)
Просыпайтесь-ка ребята,

Посмотрите на меня.

Вместе дружно улыбнитесь,

Потянитесь, так как я.

И зевните сладко-сладко,

Покрутите головой (из стороны в сторону).

А потом вперед согнитесь,

Сон уйдет от вас долой.

Посидели на кроватках,

А теперь пора вставать.

Подходите все ко мне,

У нас осень на дворе.

Комплекс упражнений, выполняется стоя около кроваток:
Солнце тихо, мирно спало (сидя на корточках, ладошки сложены под щечкой),
Даже ветер не шумел.

А потом солнышко встало (поднимаемся на носочки, руки тянем вверх),

Всем нам лучики послало (руки вытянуты вверх, кулачки сжимаем-разжимаем).

Дыхательная гимнастика:
Но вдруг ветер зашумел (носом глубокий вдох, на выдохе – у-у-у-у-у-у-у-у),

Закачались все деревья.

Влево – вправо, взад – вперед (наклоны туловища),

Влево – вправо, взад – вперед.

Самомассаж:

Тучка в небе появилась,

Дождик начал моросить (кончиками пальцев постукиваем себя сверху вниз и обратно).

Сперва тихо, потом громче (кулачками постукиваем себя сверху вниз и обратно),

А потом, а потом

Ливень начался кругом (ладошками постукиваем себя сверху вниз и обратно).

Потом дождик стал стихать (ладошками поглаживаем себя сверху вниз и обратно),

Ветер успокоился (носом вдох, выдох - спокойный).

Солнышко вернулось вспять (улыбаемся),

И денек настроился.

Зрительная гимнастика:
Вдруг жучок к нам залетел,
Не уснул видать еще.

Покружился, покружился,

И на потолок присел (глазками смотрим вверх, не поднимая головы).

Посидел, посидел,

И на нос он к нам слетел (глазками смотрим на свой нос).

Посидел на носу,

Не понравилось ему (головой покрутили из стороны в сторону).

Сел на левую ладошку (глазками смотрим на левую ладошку, не поворачивая головы),

Сел на правую ладошку (глазками смотрим на правую ладошку, не поворачивая головы),

Завертелся, закружился,

И на пол он опустился (глазками смотрим вниз, не опуская головы).

Пусть погреется у нас,

Жучкам ведь холодно сейчас.

Ходьба по массажным дорожкам:
Ну а мы ребята с вами,

Пойдем одеваться, полдничать.

Сандалики свои берем,

И к стульчикам своим идем.