Конспект Гимнастики пробуждения после дневного сна с Лунтиком
план-конспект занятия

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад «Светлячок»»

Конспект гимнастики пробуждения

 в средней группе «Колокольчик»

Подготовила:

воспитатель Старыгина М.Н.

Камчатский край

с. Мильково

2019 год

Цель: Оказание общеукрепляющего воздействия на организм ребенка.

Задачи:

 - Способствовать плавному переходу от сна к бодрствованию, постепенному пробуждению мышц, систем и процессов организма.
- Осуществлять профилактику простудных заболеваний, плоскостопия и нарушения осанки, оказывать закаливающее воздействие на организм.
- Повышать физический и эмоциональный тонус ребенка, создать положительный эмоциональный настрой, расположить к дальнейшей активной деятельности.

- Приобщать к здоровому образу жизни.
- Прививать необходимые санитарно-гигиенические навыки.

Оборудование: массажные дорожки, магнитофон, аудиозапись музыки.
Время проведения: после дневного сна.
Место проведения: спальня, групповая комната.
Методы: наглядный, словесный, практический.

Ход режимного момента.

Звучит спокойная музыка, появляется Лунтик:

Я по лесу шел, шел,

Колокольчик в нем нашел.

Он в детсад привел меня,

И, наверное, не зря.

Колокольчик позвени,

Всех ребяток разбуди.

Вы спокойно отдыхали,

Сном волшебным засыпали.

Хорошо вам отдыхать,

Но пора уже вставать.

Крепко кулачки сжимаем,

Их повыше поднимаем.

Потянулись, улыбнулись,

Наконец-то вы проснулись.

Комплекс упражнений лежа в постели.
Лунтик: Уберите одеяло в сторону, ложитесь на спинку и повторяйте вместе со мной.
Наконец-то мы проснулись (протирают глазки кулачками),
Сладко, сладко потянулись (потягиваются).
Чтобы сон ушел - зевнули (зевают),
Головой слегка тряхнули (покачивают головой).
Теперь потрем мы носики, носики – курносики.
Разгладим свои лобики, погладим свои лобики,
Похлопаем по щечкам, только понежнее,
А вот по подбородочку можно посильнее.
Положили тут ладошку (кладут на живот),
И живот потрем немножко (трут ладошкой живот).
А теперь на грудь ладошку (кладут на грудь ладошку),
И ее потрем немножко (трут грудь ладошкой).
Пальчики потрем немножко (пальчики трем),
А потом – хлоп-хлоп в ладоши (хлопают)!
Коленки сгибаем, к груди прижимаем,
Носочками подвигали 1,2,3,4,

ножками подрыгали 1,2,3,4.
На животик повернитесь,
Спинку сильно изогните.
Прогибаемся сильней,
Чтобы быть вам здоровей (лодочка)
С боку на бок повернулись,

Еще раз сладко потянулись,
Не хотим мы больше спать,
Будем весело вставать!

Комплекс упражнений, выполняется стоя около кроваток.
Лунтик: Молодцы ребята! А теперь встаем с кроваток и проходим на палас.
На меня все посмотрели,
И тихонечко присели.
А теперь ребятки встали,
И до солнышка достали. (Встать на носки, руки вверх, потянуться.)
Давайте помашем солнышку ручками. (Руки поднимаем вверх, пальчики «растопыриваем», вращаем кистями)
Сделаем вперед наклон,
Наши спиночки прогнем.

А теперь назад наклон,

Наши спиночки прогнем.

Дыхательная гимнастика
Лунтик: А сейчас, ребята, подуем на ладошки - ветерок приятный, теплый, легкий, добрый (дети спокойно дуют на свои ладони). А сейчас прилетел сильный, холодный, злой ветер (активно дуют) и опять прилетел тихий ветерок (дети спокойно дуют на свои ладони). 

Массаж спины 

(Встать друг за другом «паровозиком»)
Дождик бегает по крыше - Бом! Бом! Бом! (похлопывать друг друга по спине)
По весёлой звонкой крыше - Бом! Бом! Бом!
Дома, дома, посидите - Бом! Бом! Бом! (постукивание пальчиками)
Никуда не выходите - Бом! Бом! Бом!
Почитайте, поиграйте - Бом! Бом! Бом! (поколачивание кулачками)
А уйду - тогда гуляйте - Бом! Бом! Бом!
Дождик бегает по крыше - Бом! Бом! Бом! (поглаживание ладошками)
По весёлой звонкой крыше - Бом! Бом! Бом!

Ходьба по "дорожкам здоровья"
А теперь давайте вместе,
Пошагаем мы на месте (ходьба)
Чтоб размялись наши ножки,
Мы пройдемся по дорожке. (Ходьба босиком по массажным дорожкам)
Мы по коврикам пойдем,

друг за другом босиком.
Этот коврик очень важный
Он лечебный, он массажный.
К стульчикам своим вернемся,
И совсем, сейчас проснемся.

Зрительная гимнастика «Жук»
Лунтик: Садитесь на свои стульчики и следите только глазками, не поворачивая головы.

В группу жук к вам залетел,
Зажужжал и запел – Ж-Ж-Ж.
Вот он вправо полетел,

Каждый вправо посмотрел.
Вот он влево полетел,
Каждый влево посмотрел.
Жук на нос к нам хочет сесть (Указательным пальцем правой руки совершить движение к носу),
Не дадим ему присесть.
Жук наш приземлился (Направление рукой вниз сопровождает глазами)
Зажужжал и закружился – Ж-Ж-Ж

Жук наверх полетел,
И на потолок присел (Поднять руки вверх, посмотреть вверх)
Хлопнем дружно,
Хлоп-хлоп-хлоп.
Чтобы улететь он смог (Хлопки в ладоши)

Лунтик и дети:
Что за чудная зарядка - как она нам помогает,
Настроение улучшает и здоровье укрепляет!

Лунтик: А теперь ребята мы пойдем умываться (Умывание, обливание рук прохладной водой).
Лунтик: Мне пора прощаться с вами и возвращаться в свой сказочный лес. До свидания ребята!