Презентация: "Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой для сохранения и укрепленения здоровья дошкольников в ДОО".
презентация

Бережко Елена Викторовна

Инструктор по физкультуре

 МАДОУ МО г. Краснодар «Детский сад №228»

Презентация на тему: «Мастер - класс для педагогов: Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой для сохранения и укрепления здоровья дошкольников в ДОО».

Слайд 1

Здравствуйте коллеги. Меня зовут Бережко Елена Викторовна. Я работаю инструктором по физкультуре в детском саду №228. Предлагаю вам мастер класс по теме: Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой для сохранения и укрепления здоровья дошкольников в ДОО. Александра Николаевна Стрельникова – известная оперная певица, преподаватель вокала, основатель парадоксальной дыхательной гимнастики. Ученик и творческий наследник Александры Николаевны Михаил Николаевич Щетинин – руководит Центром дыхательной гимнастики имени А.Н. Стрельниковой и внедряет метод А.Н. Стрельниковой в практику.

Слайд 2

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой – эта система предусматривает совершенно необычный вдох носом (шумный и короткий) вместе с движениями, сжимающими грудную клетку и пассивный выдох при возвращении в исходное положение. За счёт этого тренируется внутренняя скрытая от нас мускулатура органов дыхания.

Слайд 3

Правила проведения дыхательной гимнастики с детьми дошкольного возраста.

• Воздух в помещении должен быть свежим.
• Полезно делать гимнастику на прогулке.
• Любое упражнение длиться не более 3 мин.
• Упражнения должны быть регулярными.
• Запрещено делать упражнения на голодный желудок и сразу после приема пищи, необходимо выдержать паузу.
• Целесообразно делать гимнастику в разных частях физкультурного занятия и в режиме дня дошкольника
• Начинать надо с простых упражнений и постепенно переходить к сложным.
• Дыхательной гимнастикой можно заниматься с 3-4 лет.
• Упражнения проводятся в игровой и подражательной форме.

Слайд 4

Предлагаю выполнить несколько простых и не сложных упражнений из гимнастики А.Н. Стрельниковой, которые вы можете применять в работе с детьми.

Упражнение «Ладошки»

Поднять ладошки на уровень лица, локти опустить. Делать короткий, шумный, активный вдох носом (шмыг носом), как будто нюхаете аромат цветка и одновременно сжимать кулаки. Выдох плавный, свободный через нос или рот, пальцы разжать, кисти расслабить. Обращать внимание, чтобы дети не поднимали плечи и не выпячивали живот и выполняли упражнения в ритме строевого шага. (4 носовых, шумовых вдоха)

Слайд 5

Упражнение «Ушки»

Лёгкий наклон головы вправо, ухо к правому плечу– короткий вдох через нос. Тоже самое влево. Как бы мысленно кому- то говорим: «Ай- Ай!  - Как не стыдно!» и шмыгаем носом. Плечи при этом не дёргаются, попытайтесь их удержать в неподвижном состоянии. Выдох уходит пассивно в промежутке между вдохами, но голова при этом посередине не останавливается. (8 вдохов с движениями)

Слайд 6

Упражнение «Кошка»

Делаем легкие, пружинистые, танцевальные приседания, одновременно поворачивая туловище то вправо, то влево. Кисти рук на уровне пояса. При поворотах вправо и влево с одновременным коротким шумным вдохом делаем руками хватающие движения. Голова поворачивается вместе с туловищем то вправо, то влево. Спина прямая. (8 вдохов -движений)

Слайд 7

Детскому организму дыхательная гимнастика помогает расти здоровым и полезна для часто болеющих детей. Занятия дыхательной гимнастикой А.Н.Стрельниковой активизируют иммунные силы организма. Подходит для профилактики и лечения хронических заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, насыщая организм кислородом, усиливает обменные процессы (газообмен) в тканях. Дыхательная гимнастика Стрельниковой тренирует внутреннюю мускулатуру органов дыхания и увеличивает объем легких способствует физическому развитию и оздоровлению детей дошкольного возраста. Спасибо за внимание!