Самообразование по теме: Оздоровительная гимнастика после дневного сна, как здоровьесберегающий аспект дошкольников
методическая разработка (средняя группа)

Оздоровительная гимнастика после дневного сна, как здоровьесберегающий аспект дошкольников

Забота о здоровье -
Это важнейший труд воспитателя.
Сухомлинский Василий Александрович

Слайд 1. В современном мире одной из важнейших задач, стоящей перед работниками детских образовательных учреждений, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. И формирование здорового образа жизни должно начинаться в детском саду. Вся жизнедеятельность ребёнка в дошкольном учреждении направлена на сохранение и укрепление его здоровья.

Роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребёнка трудно переоценить. Отдых в середине дня ему просто необходим. Однако, после дневного сна дети просыпаются вялыми, у них низкая работоспособность, так как мышечный тонус расслаблен. Все органы и системы (сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная и т.д.) ещё не подготовлены к тем нагрузкам, которые предстоит преодолевать организму ребёнка в процессе деятельности вечером. Как же помочь проснуться детям в хорошем настроении и активно продолжать день? Для этого необходимо провести с детьми после тихого часа гимнастику после сна.

Слайд 2. Гимнастика после дневного сна - это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию. Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус. После хорошей гимнастики у детей исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, улучшается настроение и самочувствие ребёнка. Гимнастика после дневного сна является закаливающей процедурой.

Слайд 3. Основная цель гимнастики после дневного сна.

Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Сохранить и укрепить здоровье детей.

Слайд 4. Комплексы оздоровительной гимнастики после дневного сна составляются на месяц. За это время дети успевают овладеть техникой выполнения отдельных оздоровительных процедур.

Слайд 5. Гимнастика в постели может включать в себя такие элементы, как потягивания, поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз и т.д.

Слайд 5. Примерная схема проведения гимнастики после дневного сна

Слайд 7. Общий методический подход в проведения гимнастики после дневного сна

Слайд 8, 9. Требования к проведению гимнастики после дневного сна:

Слайд 9. Ожидаемые результаты применения оздоровительной гимнастики после сна:

• укрепить здоровье, иммунитет и опорно-двигательный аппарат детей;
•  повысить жизненный тонус и эмоциональное состояние;
•  развить координацию движений;
•  научит дышать через нос, выполнять движения по показу воспитателя;
•  будет способствовать воспитанию  привычки к здоровому образу жизни.