приемы самомассажа у дошкольников
материал (средняя группа)

Мастер-класс для родителей «Самомассаж как средство для сохранения и укрепления здоровья детей в ДОУ

 Мы проведем сегодня с вами необычное мероприятие. Это мастер – класс и тема его: «Самомассаж -как средство для сохранения и укрепления здоровья детей в ДОУ»

В настоящее время одной из наиболее важных  проблем является состояние здоровья детей. Вырастить здорового ребёнка – это самая главная задача для родителей и сотрудников детского сада. Для эффективного решения данной задачи в детских садах используются здоровьесберегающие технологии.

Что же это такое? Это  все формы, средства и методы, используемые в образовательном учреждении, для укрепления и сохранения здоровья. Такие, как физкультурные занятия, динамические паузы, разные виды закаливания, дыхательная гимнастика, психологические тренинги, массаж и самомассаж, логоритмика

Один из видов здоровьесберегающих технологий с которым, мы сегодня познакомися –саммомассаж.

Самомассаж –  один из приемов регулирования кровотока. Детей учат выполнять поглаживающие, разминающие, похлопывающие движения в направлении кровотока- от периферии к центру.

Массаж облегчает продвижение крови к капиллярам, чем снимает утомление с работающей мышцы, - словом, стимулирует все функции организма.

Овладеть массажными приемами может каждый, для этого не нужно иметь особого таланта или специального образования. В результате регулярных занятий массажем здоровый ребенок станет более совершенным, а отстающий в развитии быстро догонит своих с сверстников.

На занятиях мы обучаем детей элементам самомассажа рук в игровой форме и с использованием нетрадиционного материала. Очень нравится детям играть: 

Самомассаж  рук   для детей важно проводить регулярно, чтобы активизировать определенные зоны в головном мозге. Так как каждый пальчик, как на ручках, так и на ножках детей отвечает за определенный орган, рекомендуется выполнять такие упражнения вместе с детьми. Самомассаж пальцев рук для детей позволяет улучшать мозговую активность и ускоряет психологическое развитие ребенка.

• с бельевой прищепкой — «Котенок» (кусаем ногтевые фаланги); Веселые прищепки

Мы весёлые прищепки, коль поймам держим крепко!

Раз, два, три, четыре, пять! Прищепки будем мы катать!        

Большой пальчик мы поймаем и немного покачаем!        (Ловим прищепкой большой палец левой руки и качаем пальчик с прищепкой)

Указательный поймаем и немного покачаем!        

 Средний пальчик мы поймаем и немного покачаем!       

 Безымянный мы поймаем  и немного покачаем!

И мизинец мы поймаем и немного покачаем!       

Раз, два, три, четыре, пять! Прищепки будем мы катать!        

1, 2, 3, 4, 5!Мы закончили играть.

Пальчики свои встряхнём  и немного отдохнём!        

 Массаж круглой щёткой для волос.

«Иголки»

Берём круглую щётку для волос. Катаем щётку между ладонями, приговаривая:

У сосны, у пихты, ёлки  очень колкие иголки.

Но ещё сильней, чем ельник,  вас уколет можжевельник.

Ласковый ёж.

Ребенок прокатывает валик расчёски между ладошками, можно катать стопой, массажировать любую часть тела, заменяя слова в тексте.

Гладь мои ножки, ёж! Ты колючий, ну и что ж?

Я хочу тебя погладить, я хочу с тобой поладить!

Массаж грецкими орехами (можно заменить комочком плотной бумаги)

«Орех»

Я катаю свой орех  по ладоням снизу вверх.

А потом обратно, чтоб стало мне приятно.

4. Массаж ладоней мячиками- «ёжиками»

Массажный мячик предназначен для микромассажа.   Шипы на его поверхности  при перекатывании воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируют кровообращение. Игры с массажными мячиками можно проводить как по телу малыша, так и используя только  ручки. Эти мячики легко умещаются в детской ладошке, что позволяет с ними весело играть и развивать мелкую моторику рук.

«Ёжик»

Ёжик выбился из сил- Яблоки, грибы носил.

Мы потрем ему бока,  надо их размять слегка.

А потом погладим ножки, чтобы отдохнул немножко.

А потом почешем брюшко, пощекочем возле ушка.

Ёж по тропке убежал,  Нам «Спасибо!» пропищал.

Ребенок жалеет ёжика, гладит, чешет, щекочет. На слова «по тропке убежал» мячик можно катать по столу, коленкам.

 «Горка»

Руку положить на колено, ладошкой кверху. Пальцы плотно сжаты между собой. На руку положить мячик. Другой рукой начинать поднимать мячик до шеи. Затем мячик слегка прижать наклонённой головой.

• растирать ладони движениями вверх-вниз до появления теплоты – «Погреем ручки»;

• растирать ладонями шестигранный карандаш;

• с резиновым мячиком или воздушными шарами, наполненными разными крупами;

Сосновая шишка - это лучший массажер, подаренный нам матушкой-природой.

В сосновом лесу, в радиусе 25 метров практически нет никаких вредных микробов, т. к. эти деревья выделяют фитонциды. Они укрепляют иммунитет ребенка.

Для обучения упражнениям лучше всего использовать молодые, свежие шишки, так как они не колются, имеют приятный аромат, эффект фитотерапии и не вызывают отрицательных эмоций. В дальнейшем используют сухие, колючие шишки. При чувстве  дискомфорта, шишку нужно хорошенько разогреть, распарить, а затем покатать по телу ощущая этот приятный аромат.

Шишку я в руке держу, то сожму, то разожму

Поиграю с нею – ладони разогрею.

Вот сжимаю правою. Вот сжимаю левою.

Буду шишки я сжимать,  буду руки укреплять.

Массаж ушей. Аурикуломассаж — это массаж ушной раковины, который активизирует работу всего организма

 Учеными замечено, что, если ребенку 2 — 3 раза в день проводить массаж ушных раковин, он меньше болеет, лучше развивается, нормализуется работа многих систем организма. Правильно проводимый самомассаж ушей для детей является незаменимым средством для профилактики простудных заболеваний.

«Взяли ушки за макушки»

Взяли ушки за макушки    

Потянули…(несильно потянуть вверх)

Пощипали….Вниз до мочек добежали.      

Мочки надо пощипать: Пальцами скорей размять…    

Вверх по ушкам проведём  и к макушкам вновь придём.

Следует помнить, что массаж ушей никогда не нанесёт вреда, но всегда приведёт к улучшению физического и эмоционального состояния.

Поиграем с ушками. (предложить всем сделать массаж ушей)

«Покрутить козелком» Захватив, таким образом козелок, чуть надавливая, поворачивать во все стороны 20-30 секунд.

«Погреем ушки» Приложить ладони к ушам и тщательно тереть ими всю ушную раковину.

«Похлопаем ушками»

Заводим ладони за уши, и загибаем их вперёд сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко отпускаем их. При этом вы должны почувствовать хлопок.

«Потянем ушки»

Захватить кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей с силой тянем их вниз, а затем отпускаем.

«Расслабиться и послушать тишину»

Уважаемые родители, наш мастер-класс по самомассажу подошёл к концу! Чтобы вам было легче применять полученные знания, я приготовила для вас памятки.