МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
консультация
Предварительный просмотр:
МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Легкое недомогание - это еще не повод принимать лекарства. Существует множество простых способов поддержания работоспособности, укрепления иммунитета. А что делать, если немного приболели, обожглись, или случилась еще какая-нибудь мелкая неприятность? Можно не сразу бежать в аптеку, а чуть позже, если захотите. Рядом с нами повседневные продукты, которые могут помочь.
1. Если болит голова, выпейте стакан чистой холодной воды. Через 15-20 минут голова пройдет. Иногда наш организм, таким образом, сигнализирует о нехватке жидкости. Если растет в комнате обычная герань с неприятным запахом листьев, она будет доктором при головной боли. Пошевелите листвой герани, чтобы пошел запах, и вдохните несколько раз.
2. Боль в горле отлично снимает пряность гвоздика. Нужно держать во рту две-три гвоздики как можно дольше, периодически заменяя их на свежие. Горло пройдет. Помогает даже при ангине. Гвоздика - очень сильный антисептик.
4. Чтобы повысить давление достаточно выпить чашку натурального кофе, можно с добавлением коньяка.
5. Чтобы понизить давление - заварите чай с имбирем. Мелко нарежьте очищенный корешок имбиря, добавьте сушеную мяту и залейте кипятком. Дайте постоять минут 7-10. Затем положите лимон и мед по вкусу, остудив воду до 60 градусов.
6. При простуде и насморке имбирь будет очень полезен. Имбирь имеет разогревающий эффект, улучшает кровообращение, обладает потогонным действием.
7. Если у Вас плохое кровообращение, у Вас постоянно мерзнут конечности, разогрейтесь имбирным чаем!
8. Если нужно взбодриться, поможет эфирное масло розмарина. Натрите им виски, и можно забыть о сонном состоянии.
9. Пчелиный мед - лучшее снотворное. Съедайте чайную ложку меда перед сном и Вам гарантирован спокойный и крепкий сон.
10. При простуде, гриппе, ангине очень полезен натуральный яблочный уксус. Разбавьте водой 1:1, добавьте немного меда, и такой напиток утолит жажду, понизит температуру, насытит организм витамином С, ускорит выздоровление.
11. Если Вы обожглись, очень быстро приложите к обожженному месту лед, или подставьте под струю холодной воды на 2-3 минуты, затем намажьте медом. Будет сильная жгучая боль около получаса. Нужно потерпеть, зато потом никаких шрамов не остается.
12. Элексир молодости: лимонно-медовая вода и оливковое масло. Утром натощак за 30 минут до еды нужно принять чайную ложку оливкового масла и запить ее стаканом воды с медом и лимоном. Напиток лучше приготовить с вечера. Этот напиток помогает нормализовать работу пищеварительной системы, очистить от шлаков, насытить организм с утра витаминами.
13. Чабрец (или тимьян) - хорошее отхаркивающее средство. Пейте его обязательно при бронхите, выздоровление пойдет значительно быстрее.
14. Насморк можно вылечить без привычных капель за 2-3 дня. Сок каланхое отлично пробивает нос и лечит воспаление. Дома сделайте простую ингаляцию: в кипячёную воду добавьте по 5-7 капель эфирного масла сосны, эвкалипта, чайного дерева, накройте голову полотенцем и дышите паром до остывания воды. Эту процедуру делают на ночь, или днем с тем условием, что нельзя в течение минимум двух-трех часов выходить из помещения.
15. Неприятная косметическая проблема - черные точки на лице. Как от них легко избавиться? Взбиваете яичный крем - белки плюс сахар, в очень крепкую пену, как на торт. Наносите тонким слоем на лицо и начинаете похлопываниями вбивать крем. Он должен липнуть. Чем сильнее будет липнуть, тем больше кожа очистится. Потом смываете водой. Белковое очищение можно чередовать с нанесением пятиминутной маски лимон плюс мед. Она хорошо растворяет все загрязнения на лице. Если будете так очищать кожу, то уже через несколько дней забудете о черных точках!
Желаем всем здоровья!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Памятка для родителей "МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ"
Памятка для родителей"МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ"...
День здоровья «Путешествие к гномам за секретом здоровья»
Цель: доставить детям радость, создать хорошее настроение.Развивать умение быстро переходить от выполнения одних движений к выполнению других, ловкость, силы, выносливости, быстроты реакци...
ЗОЖ "Маленькие секреты крепкого здоровья на каждый день"
quot;Маленькие секреты крепкого здоровья на каждый день"...
Конспект проведения квест-игры "Секреты здоровья" на день здоровья.
Физическая культура положительно влияет на рост, развитие и укрепление детского организма. Актуальными задачами являются привитие детям интереса к занятиям физическими упражнениями, обучение их доступ...
«Адвент календарь или маленькое чудо на каждый день» (Подготовительная группа).
Вид: педагогический проект.Длительность: Краткосрочный (1 месяц – декабрь (2021 год)).Участники проекта: дети и родители подготовительной группы ДОУ, воспитатели.Возраст детей: 6-7 лет.Акт...
Тематическое развлечение "Здоровое питание каждый день"
Тематическое итоговое развлечение "Здорое питание каждый день" по краткосрочному проекту "Здоровое питание". Разработано для детей среднего дошкольного возраста с целью формировани...
День здоровья "Муравьишка ищет секреты здоровья"
День здоровья...