консультация для родителей Вкусные рецепты от простуды
консультация (средняя группа)

  Консультация для родителей «Вкусные рецепты от простуды».

Погода с каждым днём становиться всё холоднее, а вместе с этим увеличивается  и количество вирусов, вызывающих простуду. Но есть немало союзников в борьбе с этими проблемами, и большинство из них вы с лёгкостью найдёте прямо у себя на своей кухне .Питание имеет огромное значение для здоровья, так , что следует с особым вниманием относится  ко всему, что мы едим в зимний период.

 Очень часто, когда дети болеют, это резко сказывается на их аппетите. Ничего не хочется. И в эти непростые дни так хочется подсластить малышу «пилюлю». И мы  часто идем на поводу у маленьких капризуль и ублажаем их шоколадками, газированными напитками, чипсами. А между тем, для ослабленного детского организма это не самая лучшая пища. Лучше побаловать детей вкусными и полезными народными рецептами от простуды. И сладко, и с болезнью отлично справится. 
 «Оранжевый салатик» 

Натрите на терке свежую морковь, смешайте ее с медом в соотношении 2:1. Помимо общего витаминизирующего и противовоспалительного эффекта, этот салатик значительно облегчит боль в горле при ангине и уберет белый налет с миндалин. Можно добавить немного орехов и сухофруктов, чтобы салатик был более сытным. 

Яблочко «Сюрприз» 
Угостите вашего ребенка печеным яблоком. Приготовить его совсем не трудно, особенно, если у вас есть микроволновая печь. Достаточно лишь вырезать сердцевину (не насквозь), и наполнить отверстие медом, протертым ягодным «желе» (к примеру, из клюквы) или сладким творожком с изюмом. Этот несложный десерт окажет большую помощь иммунной системе малыша. В яблоках много витаминов, железо и фитонциды. Причем, печеные яблоки считаются полезнее свежих, да и усваиваются организмом гораздо лучше. Клюква обеззараживает и обладает неплохим мочегонным эффектом, мед оказывает противовоспалительное действие, а творог заряжает энергией и насыщает организм. 
       Чай с шиповником. 
Залейте 1 ст.л. сухих плодов стаканом воды, всыпать 1-2 ч.л. сахара и варить под крышкой в течение 10 минут. Затем настоять 1-2 часа (под крышкой), процедить и пить в течение дня вместо воды или чая. 
Шиповник – это известный природный иммунотоник. А вкусный чай, с приятной кислинкой, содержит суточную дозу витамина С, который так необходим в период сопротивления инфекции. 
«Волшебное молочко» 
Приготовьте медовый напиток из воды с медом. Смешайте сок черной редьки (можно заменить морковным) с напитком и молоком из расчета 1:0,5:0,5. Давайте малышу пить по 1 столовой ложке 6 раз в день. 
Это еще один вкусный рецепт от простуды. А так же эффективное средство от кашля. 

И, конечно, не отказывайте ребенку в его любимых фруктах: винограде, апельсинах, грушах, бананах. Поите его свежее выжатыми соками. Только не переусердствуйте в деле витаминизации. Помните, что избыток витаминов тоже не слишком полезен. Все хорошо в меру, особенно в таком деликатном деле, как здоровье вашего ребенка. 
Надеемся, что эти вкусные рецепты от простуды помогут вашим детям справиться с заболеванием. Будьте здоровы!