Конспект сюжетно-игрового занятия по хатха-йоге "Сказка о волшебном цветке".
план-конспект занятия (старшая группа)

Конспект сюжетно-игрового занятия

по хатха-йоге

"Сказка о волшебном цветке".

Цель: Развитие физических качеств у детей через гимнастику  “Хатха-Йога”, научить детей заботиться о своём здоровье, формировать потребность в ЗОЖ.

Задачи:

Образовательные:

• охрана и укрепление физического и психического здоровья детей;
• совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям средствами движения, дыхательной гимнастики, йоги, воздушного закаливания;
• формирование правильной осанки, гигиенических навыков.

Развивающие:

• формирование физических двигательных умений и навыков ребенка в      соответствии с его индивидуальными особенностями;
• расширение кругозора, уточнение представлений о своём теле, уважительное отношение к физической культуре, создание положительной основы для формирования привычки к здоровому образу жизни.

Воспитывающие:

• воспитание потребности в здоровом образе жизни; выработка привычки к соблюдению режима, потребность в физических упражнениях и играх.

Построение в шеренгу. Подравнять носки, выпрямить осанку. Обратить внимание на гостей. Дружно поздороваться.

Ребята, вы хотите быть здоровыми? Да. Гибкими? Да. А стройными? да. Тогда вперед к здоровому образу жизни. Наш девиз: (дети) «Умеренность во всем».

«Напра-во!» - раз-два. Перестроение в колонну по одному. «По залу, шагом марш!».

Разминка.

Ходьба на носках, руки вверх, (смотреть прямо). Ходьба на пятках, руки на пояс (голову не опускать). Ходьба на внутренней стороне стопы, руки на пояс; то же на внешней стороне стопы (спину держать прямо): в полуприседе, руки на пояс (спина прямая). Ходьба в приседе, руки на колени. Затем руки приготовить к бегу (пальцы сжаты в кулачок). Бегом марш! Легкий бег на носках. Бег с высоким подниманием колен, руки на пояс (оттягивать носки). Бег с захлестыванием голени назад, руки за спиной, (спину держать прямо). Бег поскоками, руки свободно (колени выше). Обычный бег с переходом на ходьбу. Выполнение упражнений на восстановление дыхания. Воспитатель: «Дети, переходим к основной части нашего занятия».

Перестроение в шахматном порядке в и. п. сидя, ноги скрестно правой, руки на коленях, т. е. в

позу йоги.

Включается   медленная  музыка.   Воспитатель:   «Дети,   сейчас   я   вам   буду рассказывать сказку о волшебном цветке. А вы ее покажете» Воспитатель под музыку рассказывает:

«На одной волшебной поляне протекал веселый ручей, а около него вырос необычный цветок. Он лежал, лежал на свежей траве клубочком, прижав к себе свои лепестки. И он, то ли от того, что играл так или устал, по очереди прижимал к себе свои стройные лепестки. Похож он был, в такой позе, на младенца.

Покажем позу зародыша. (5-6сек.)

Лежал он так, лежал и решил найти себе друга. Пошел он прямо, куда глаза глядят.

Поза угла. (5-6сек.)

Шел, Шел, да и преградила ему дорогу речка. Думает цветок, как бы ему попасть на другой берег. Только он так подумал, как появился мостик. Вот такой:

Поза мостика. (6-8сек.).

Перешел он через мостик, а навстречу ему идет ребенок.

Поза ребенка (5-10сек.).

Смотрит цветок и не может понять, с кем это там ребенок разговаривает. И вдруг, на дорожку выскочи три маленьких котенка. Все они были разные. Первый был добрый. Вот такой:

Поза доброй кошки (10-14сек.).

Второй был сердитый, вот как он сердился:

Поза сердитой кошки (10-15сек.).

Ну а третий котенок был очень ласковый. Он все время терся о ногу малыша.

Поза ласковой кошки (10-15сек.).

Спросил ребенок у цветка, куда мол, ты идешь. А цветок сказал, что ищет себе

друга.

Предложил ребенок свою дружбу цветку и еще показал изумительный, даже волшебный камень - бриллиант.

Поза бриллианта (20-30сек.).

А через него можно увидеть, как солнышко уходит спать. Пойдем с нами на гору и оттуда будем наблюдать.

Пришли они к горе, а гора была высокая, вот такая:

Поза горы (3-4сек.).

Поднявшись на вершину горы, друзья по очереди наблюдали за солнцем через волшебный камень - бриллиант. Это было изумительное зрелище. Друзья решили завтра снова придти сюда. Переход в позу йоги.

А наш волшебный цветок был очень доволен, что нашел себе настоящих друзей.

Ребята, а вы довольны сегодняшним занятием? И я довольна вами. А теперь встали. Перестроение в колонну, а затем в шеренгу.

Дети, я очень довольна вами. Спасибо вам и в память о нашем занятии я дарю вам сувениры с волшебным цветком. На этом наше занятие окончено. Уход детей из зала.

Литература.

1. ж. Дошкольное воспитание. №9 .,1993г.
2. ж. «Обруч».

3.        В. Евтимов.»Йога»., 1986г.