План работы по ЗОЖ "Будь здоров!"
календарно-тематическое планирование (старшая группа)

Перспективный план работы кружка  по ЗОЖ «Будь здоров!»

(Старшая группа)

Актуальность данной проблемы определяется тем, что перед дошкольным учреждением стоит задача по воспитанию физически и психически здорового ребёнка.

Цель: гармоничное развитие личности ребёнка, укрепление здоровья и повышение его уровня, приобщение детей к физической культуре.

Задачи:

-Совершенствовать функции организма, повышать его защитные свойства. Устойчивость к заболеваниям;

-формировать правильную осанку, укреплять все группы мышц, содействовать профилактике плоскостопия;

-развивать двигательные способности и физические качества детей;

-воспитывать потребность в здоровом образе жизни.

Сентябрь 1. «Что такое правильная осанка»

-дать представление о правильной осанке;

-игра «Угадай где правильно»;

-ОРУ с гимнастической палкой;

-п\и «Весёлые ёлочки»;

Работа с родителями: познакомить с п\и «Весёлые ёлочки», обратить внимание на положение отдельных частей тела ребёнка.

           2. «Береги своё здоровье»

- дать представление о том, что такое здоровье;

-разминка «Весёлые шаги»;

- игра «Делим тортик» (для стоп);

- п\и «Теремок»;

- релаксация «Ветер».

Работа с родителями: оформление папки-передвижки «Советы родителям»

Октябрь 1. «Почему мы двигаемся» (дать понятие об опорно-двигательной системе)

-ходьба со сменой темпа и сохранением осанки;

-комплекс ОРУ с гимнастической палкой;

-п\и «Кукушка»;

-релаксация «Лес».

Работа с родителями: предложить обратить внимание на позу ребёнка при ходьбе и постановку стопы.

2. «Весёлые матрёшки»

-ходьба с выполнением упражнений для осанки и стоп;

-комплекс «Матрёшки»;

--упражнение «Подтяни живот»;

-п\и «Поймай мяч ногой»

Работа с родителями: устный журнал с приглашением врача.

Ноябрь 1. «Зарядка для хвоста»

-комплекс корригирующей гимнастики;

-познакомить с ритмическим танцем «Зарядка для хвоста»;

-упражнение «Подтяни живот»;

-релаксация «Море».

Работа с родителями: предложить побеседовать с детьми о правильной позе при сидении за столом, привлекать детей к оценке своей позы во время рисования, просмотра мультфильмов и т. д.

              2.  «Вот так ножки»

      -разминка в виде самомассажа (плечи, спина, колени, ступни);

    -упражнение «Встань правильно»;

     -игра «Ровным кругом»;

      -расслабление лёжа на спине.

    Работа с родителями: ознакомление с приёмами самомассажа для детей.

Декабрь 1. «Весёлые танцоры»

     -п\и «Найди себе место»;

      -упражнение «Бег по кругу»;

     -ритмический танец «Зимушка-зима»;

    -релаксация «Снег».

     Работа с родителями: познакомить с комплексами упражнений на профилактику      плоскостопия.

              2. «На птичьем дворе»

-разминка «Сорока»;

-комплекс корригирующих упражнений;

 -упражнение «Ласточка»;

-п\и «Попляши, покружись- самым ловким окажись»;

-релаксация «Спинка отдыхает».

Работа с родителями: познакомить с комплексом дыхательной гимнастики.

Январь 1. «Мальвина и Буратино»

-ритмический танец «Кукла»;

-комплекс корригирующей гимнастики;

-упражнение для мышц ног;

-упражнение «Буратино».

Работа с родителями: информация для родителей «Как приучить ребёнка делать зарядку».

2. «Незнайка в стране здоровья»

-разновидности ходьбы и бега;

-упражнение «Ровная спина»;

-упражнение «Здоровые ножки»;

-самомассаж;

-релаксация «Отдыхаем».

Работа с родителями: консультация «Как правильно одеть зимой ребёнка на прогулку»

Февраль 1. «Мы танцоры»

-ритмический танец аэробика;

-упражнение «Делим тортик» (для стоп);

-п\и «Попляши, покружись-самым ловким окажись»;

-релаксация «Шарик».

Работа с родителями: папка передвижка «Вместе с мамой, вместе с папой».

           2. «Мы куклы»

- комплекс пластической гимнастики;

-ритмический танец «Куклы»;

-п\и «Ходим в шляпках»;

-релаксация «Куклы отдыхают».

       Работа с родителями: познакомить с комплексом корригирующей гимнастики

Март 1. «Поможем Буратино»

-комплекс упражнений «Весёлая маршировка»;

- п\и «Найди себе место»;

-упражнение на фитболах;

- самомассаж спины и стоп;

Работа с родителями: оформление папки-передвижки «Десять советов родителям».

2. «Отгадай загадки»

- комплекс упражнений «Покажи отгадку»;

-п\и «Заводные игрушки»;

- упражнение в парах «Зеркало»;

-упражнение «Положи банан».

 Работа с родителями: информация «Чтобы сильным стать и ловким, всем нужна нам тренировка».

Апрель 1. «Будь здоров»

-разминка-упражнение «Дышите-не дышите»;

-игра «Прокати мяч»;

-упражнение со скакалками;

-танец «Утят».

Работа с родителями: консультация «Учим ребёнка следить за своим здоровьем»

              2. «Весёлый колобок»

     -ходьба в чередовании с бегом;

     -упражнение «Скатаем колобок»;

        - п\и «Колобок и звери»;

       - упражнение «Рисуем ногами»

         - релаксация «Спокойный сон»

     Работа с родителями: анкетирование «Ваше мнение о работе кружка «Будь здоров!»

Май 1. «Цирк зажигает огни»

- ходьба с выполнением упражнений для стоп;

- п\и «Карусель»;

-упражнение «Дорожка здоровья»;

-п\и «Не урони».

Работа с родителями: приглашение на открытое занятие.

2. «Я здоровье берегу, быть здоровым я хочу»

-упражнение «Бег по кругу»;

-упражнение «Пройди через болото»;

-п\и «Пятнашки»;

-релаксация «Весна». Работа с родителями: познакомить с результатами работы.