Мастер-класс «Фитбол –гимнастика для дошкольников»
презентация к уроку (подготовительная группа)

Слайд 1

Мастер-класс « Фитбол – гимнастика для дошкольников» Подготовила: Жидкова С.Л. инструктор по физ воспитанию.

Слайд 2

« Забота о здоровье детей - это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности , бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение , умственное развитие, прочность знаний и самое главное- вера в свои силы! » В.А. Сухомлинский

Слайд 3

Цели и задачи мастер-класса Цель: передать опыт использования и оптимизации работы с фитболами на занятиях физкультурой в ДОУ Задачи: вызвать интерес к фитбол - гимнастике как инновационной здоровьесберегающей технологии дать элементарные представления о функциональном назначении фитбола и фитбол -гимнастики как нетрадиционной форме оздоровительной работы с дощкольниками развить профессиональные компетенции педагогов формировать умение самостоятельного создания имитационных игровых упражнений с фитболом способствоватъ развитию двигательного творчества участников мастер-класса дать позитивный эмоциональный настрой

Слайд 4

Фитбол ( fit - оздоровление , опора ball -мяч) - многофункциональный тренажер, который используется в оздоровительных целях. Фитбол – больше , чем мяч!

Слайд 5

50-е годы ХХ века - швейцарский врач-физиотерапевт Сюзан Кляйн-Фогельбах использовал мяч для лечения больных церебральным параличом В 80-х годах - Джоан Познер Мауэр стала использовать мяч для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата В 2002 году - к.п.н ., доцент Т.С. Овчинникова и к.м.н., доцент А.А . Потапчук представляют фитбол-гимнастику в программе «Двигательный игротренинг для дошкольников» , которая была апробирована в течение пяти лет в детских садах города С.- Петербурга История фитбол - гимнастики

Слайд 6

Можно использовать: Ходьба с фитболом Дыхательные упражнения Самомассаж Релаксация

Слайд 7

Упражнение «Воздушные гимнасты» Упражнение « Улиточка » Упражнение «Мостик» Упражнения «Корзинка » Упражнение «Плывем в лодке»

Слайд 8

«С мячом играй – здоровье прибавляй» Подвижная игра «охотники и утки» Эстафеты

Слайд 9

Упражнение «Бабочка»

Слайд 10

Упражнение «Яблонька»

Слайд 11

Упражнение «Ящерица»

Слайд 12

Фитбол – гимнастика – это? Фитбол -гимнастика - инновационная здоровьесберегающая технология Фитбол -гимнастика обладает большим оздоровительным эффектом: развивает двигательные качества, координацию движений, создает веселую атмосферу и делает занятия с детьми эмоциональными и яркими. Фитбол -гимнастика - нетрадиционная форма работы с детьми и область эффективного развития двигательных качеств, укрепления и оздоровления всего организма

Слайд 13

Каким должен быть фитбол ? 3-4 года Фитбол -гимнастика проводится на больших мячах, выдерживающих вес до 300 кг Для занятий с детьми дошкольного возраста мяч должен быть не сильно упругим 5-6 лет 6-7 лет d -45 d -55 d-50

Слайд 14

Функциональное использование фитбола массажер отягощение массажер Фитбол как отягощение опора препятствие предмет ориентир амортизатор

Слайд 15

Направленность фитбол -гимнастики Формирование осанки Профилактика функциональных нарушений органов и систем организма. Увеличение гибкости и подвижности суставов Развитие функции равновесия и вестибулярного аппарата Профилактика мышечной недостаточности Укрепление мышц брюшного пресса, рук, плечевого пояса Укрепление спины, таза, ног и свода стопы Совершенствование координации движений

Слайд 16

Использование фитбола в ДОУ В непосредственной образовательной деятельности - освоении о сновных видов движений и общеразвивавающих упражнений в сочетании с дыхательными упражнениями на праздниках и досугах в подвижных играх и эстафетах динамических паузах на прогулке в совместной работе с родителями

Слайд 17

Цвет фитбола тоже лечит Цвету издавна приписывалось магическое значение, благотворное или отрицательное действие на человека, ведь для человека зрение является самым важным из всех видов чувств. Синий цвет оказывает успокаивающее воздействие, расслабляет, снимает спазмы, уменьшает головные боли, понижает аппетит. Голубой цвет оказывает тормозящее действие при состоянии психического возбуждения. Фиолетовый цвет оказывает угнетающее действие на психические и физиологические процессы, снижает настроение людей. Красный цвет активизирует, повышает физическую работоспособность, вызывает ощущение теплоты, стимулирует психические процессы. Зелёный цвет успокаивает, создаёт хорошее настроение. Этот цвет оказывает благотворное влияние на соматически ослабленных детей, при лечении воспалений, при ослабленном зрении. Розовый тонизирует при подавленном настроении. Жёлтый цвет – радости, покоя, теплоты, нейтрализует негативные действия.

Слайд 18

Положительный эффект Фитбол -гимнастика - это единственный вид гимнастики, где при выполнении физических упражнений включаются совместно двигательный, вестибулярный, слуховой, зрительный и тактильный анализаторы, что усиливает положительный здоровьесберегающий эффект Упражнения на мячах доступны всем, независимо от возраста и состояния здоровья; для занятий на нём нет противопоказаний На занятиях фитбол -гимнастикой можно комплексно решать несколько задач Фитболы вносят игровой момент в образовательную деятельность, создают неповторимый эмоциональный подъём, позволяют разнообразить всю физкультурно-оздоровительную работу в дошкольном учреждении

Слайд 19

Принципы фитбол -гимнастики ДОСТУПНОСТЬ ПОСТЕПЕННОСТЬ ПОВТОРЯЕМОСТЬ И СИСТЕМАТИЧНОСТЬ

Слайд 20

Правила работы на фитболе Мяч должен быть правильно подобран по размеру При выполнении подскоков на мяче необходимо следить за осанкой. Нельзя совмещать подпрыгивание со сгибанием Выполняя упражнения лежа на мяче (на спине или животе), контролировать, чтобы голова и позвоночник составляли прямую линию, дыхание не задерживать При выполнений упражнений следует строго придерживаться техники их выполнения . В комплексы упражнений не включать запрещенные элементы. К ним относятся : круговые движения головой, наклоны головы назад, резкие скручивающие движения, отрывание таза от мяча во время выполнения пружинных движений на нем, опора о мяч руками при некоторых ОРУ и различных переходах из одного и.п . в другое Если человек при выполнении упражнений испытывает чувство физического дискомфорта или болевые ощущения, то следует прекратить выполнение упражнения