Конспект физкультурного занятия для детей средней группы детского сада
план-конспект занятия (средняя группа)

№ п/п

Содержание занятия (названия упражнения)

Дозировка

Дыхание

Организационно-методические указания

Примечания

Подготовительная часть (….. мин)

Построение в шеренгу. 

2 минут

Спина прямая, руки вдоль туловища, смотрим вперед.

Приветствие воспитателя.

Ходьба на носках, на пятках, в полном  приседе,  приставным шагом правым и левым боком.

2 круга

Руки прямые,  ладони вовнутрь, пальцы вместе.  Руки на пояс, спина прямая

Оздоровительный бег с поворотом по сигналу, бег в другую сторону

2 минуты

Дышим через нос.

Спина прямая

Голову не отпускать

Дыхательная гимнастика

По ходу движения восстанавливаем

дыхание

1 минута

Руки вверх – вдох носом, руки опустили – выдох ртом.

Руки вверх – вдох носом, руки опустили – выдох ртом.

Перестроение через середину в две колоны

4 мин

Вдох

Выдох

Основная часть (….. мин)

Общеразвиваю-щие  упражнения с гимнастическими палками

И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, 1- руки поднять, мяч спрятать за голову. 2- и.п.

 5 раз

 Смотрим  вперед

И.п. - стоя, держим мяч у груди, 1- присели, вытянули руки в перед, 2- и.п.

5 раз

Смотрим  вперед

И.П. – стоя, мяч у груди, 1- наклонились вперед, положили мяч на пол,  2- и.п., 3- наклонились вперед, взяли мяч, 4- и.п.

4 – 6 раз

Наклон ниже, ноги в коленях не сгибать.

И.п. сидя, ноги вместе в руках мяч на 1-4 прокатываем мяч к носкам, 1-4 вернулись в  и.п

3 – 4 раз

Наклон ниже, ноги в коленях не сгибать.

И.п. – стоя, ноги на ширине плеч , 1 -наклон в правую сторону, 2 – и.п., 3- наклон в левую сторону, 4- и.п.

По 3 раза на каждую сторону

Ноги от пола не отрываем.

Прыжки с мячом

8 прыжков, 8 шагов.

Ногами зажимаем мяч.

Дыхательная гимнастика. 1- подняли мяч в верх, вдох носом, 2- опустили, выдох через рот

. 1- подняли мяч в верх, вдох носом, 2- опустили, выдох через рот

Ноги вместе.

Основные виды движения

Прокатывание мяча друг к другу

3 раза

Шеренги стоят друг от друга на расстоянии

3 м. Ноги врозь.

Отбивание мяча от пол двумя руками

2-3раза

Стараться  как можно больше отбить мяч.

Подвижная игра «Ловишка с мячом»

2 минуты

Соблюдение правил игры

Ловишка пятнает   детей мячом, если ребенка запятнали он садиться на стульчик.

Заключительная часть (…мин)

Релаксация под музыкальное сопровождения

«Буратино»

2 мин

Произволь-ное

Под музыкальное сопровождение.