Буклет для родителей "Роль семьи в укреплении здоровья детей"
консультация (старшая группа)

Толстых Анна Алексеевна

Долг родителей — укрепить здоровье ребенка в данный момент и обеспечить благоприятное развитие детского организма в будущем. Нормальное развитие и состояние здоровья обеспечивается созданием оптимальных условий, то есть организацией правильного режима.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл rekomendatsii_dlya_roditeley_po_fiz_vosp.docx559.55 КБ

Предварительный просмотр:

Роль семьиzdorove.jpg

в укреплении здоровья детей

Долг родителей — укрепить здоровье ребенка в данный момент и обеспечить благоприятное развитие детского организма в будущем. Нормальное развитие и состояние здоровья обеспечивается созданием оптимальных условий, то есть организацией правильного режима.

В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются:

  • физические упражнения: ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазание, подвижные игры;
  • спортивные упражнения;
  • гигиенические факторы: режим дня, питание, сон;
  • естественные силы природы: солнце, воздух и вода.

Физические упражнения только тогда приносят пользу, когда ими занимаются в системе. Родителям необходимо ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем, обращая внимание на внешний вид, настроение и самочувствие ребенка.

Режим дня

Приучая детей  к определенному режиму, к выполнению гигиенических процедур,

 мы создаем у них полезные для организма навыки и тем самым сохраняем их здоровье.

Правильный режим дня, установленный в соответствии с возрастными особенностями детей, — одно из существенных условий нормального физического развития ребенка.6533259.jpg

Основное требование к режиму — это точность во времени и правильное чередование, смена одних видов деятельности другими.

Должно быть установлено время, когда ребенок ложится спать, встает, ест, гуляет, выполняет несложные, посильные для него обязанности. Время это необходимо точно соблюдать.

Питание

Дети получают питание 4—5 раз в день. Первая еда дается через полчаса

–час после пробуждения ребенка,

а последняя — часа за полтора до сна.

Между приемами пищи должны быть установлены промежутки в 3—4 часа, их надо строго соблюдать. Наиболее сытная еда дается в обед, менее сытная — на ужин.

лннемв.jpg

Прогулки

Как бы точно ни соблюдалось время сна и еды, режим нельзя признать правильным, если в нем не предусмотрено время для прогулки. Чем больше времени дети проводят на открытом воздухе, тем они здоровее.

оо.jpg

Закаливание

Закаливание детей необходимо

для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха

и за счет этого предотвратить

 частые заболевания.

Основные факторы закаливания природные и доступные:

«Солнце, воздух и вода».

При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов:

• проводить закаливающие процедуры систематически;
• увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;
• учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;
• начинать закаливание

в любом возрасте;
• никогда не выполнять процедуры, если ребенок замерз;
• избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце;
• правильно подбирать одежду и обувь: соответствие температуре окружающего воздуха, натуральные ткани и материалы;
• закаливаться всей семьей;
• закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями
142408_html_m4a1c8368.png

и массажем; 


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Буклет для родителей "Лето - для укрепления здоровья детей"

Буклет содержит информацию о закаливание детей в летний  период....

Буклет для родителей "Лето - для укрепления здоровья детей"

Буклет содержит информацию для родителей по закаливанию детей в летний период....

Буклеты ЗОЖ. Рекомендации "Родителям по укреплению здоровья детей". "Физическая культура в семье".

Буклеты ЗОЖ. Рекомендации "Родителям по укреплению здоровья детей".  "Физическая культура в семье"....

Организация развивающей среды в семье для укрепления здоровья детей. Физкультурный уголок дома.

Консультация для родитилей детей старшей и подготовительной групп...

Взаимодействие с семьей по укреплению здоровья детей дошкольного возраста

Взаимодействие с семьей по укреплению здоровья детей дошкольного возрастаГлавной задачей государственной политики и современного общества является сохранение и укрепление здоровья населения. От здоров...