Проект здоровье
проект (подготовительная группа)

 Мини проект «Неделя здоровья»

Тип проекта: комплексный

Продолжительность: краткосрочный   (1 неделя)

Участники проекта: дети 6-7 лет, воспитатели и воспитанники МДОАУ   № 104.

Проблема:

 Как сохранить и укрепить здоровье детей? В настоящее время особую актуальность имеет проблема состояния здоровья и физического развития детей дошкольного возраста. Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения превращается сейчас в первоочередную социальную проблему. За последние десятилетия состояние здоровья дошкольников резко ухудшилось. Проблемы детского здоровья нуждаются в новых подходах, доверительных партнерских отношений сотрудников ДОУ с родителями.                                                                                                   Актуальностьпроекта:                                                                                                                                            В последнее время остро стоит проблема здоровья. Появилась тенденция к ухудшению здоровья среди детей. Достичь необходимого уровня интеллектуально – познавательного развития может только здоровый ребенок. Специально организованная досуговая деятельность является эффективным средством формирования здоровья и выработки правильных привычек дошкольников.                                                                                                                                          Различные физкультурные мероприятия способствуют формированию у детей ловкости, выносливости, смелости и других качеств сильной личности. Беседы, игры по теме помогают сформировать предпосылки к здоровому образу жизни. Продуктивная деятельность помогает детям отобразить свои впечатления.

Цель проекта:                                                                                                                                                                Создание благоприятных условий для укрепления гармоничного физического развития ребенка. Формирование потребности в здоровом образе жизни.                                                                             Задачи проекта:                                                                                                                                              Обучающие:                                                                                                                                                              -  расширить и закрепить знания детей о здоровом образе жизни;                                                                  - формирование положительного отношения к занятиям физкультурой;                                              - формирование элементарных знаний в области гигиены, медицины, физкультуры;                              - формирование у детей необходимых двигательных навыков и умений, способствующих укреплению здоровья;                                                                                                                                             - совершенствовать физические способности в совместной двигательной деятельности детей.                                                                                                                                    Развивающие:                                                                                                                                                          - развивать взаимоотношения детей, умение действовать согласованно, принимая общую цель, переживать радость от результатов общих усилий и совместной деятельности;                                                     - развивать познавательную активность детей, обогащая представления о ЗОЖ, своем здоровье ;                                                                                                                                                                                                         -развивать у детей самостоятельность, овладению разнообразными способами действий, приобретение навыков игровой деятельности и общения;                                                    Воспитательные:                                                                                                                                               – воспитывать у детей  интерес  к укреплению своего здоровья;                                                                                                - воспитывать социально значимые личностные качества: целеустремленность, организованность, инициативность, трудолюбие;                                                                                                     - с помощью физических упражнений  способствовать проявлению смелости, выносливости, терпения и уверенности в себе.                                                                                                                                                                 Предполагаемые результаты:                                                                                                                    - Расширение знаний детей о своем здоровье.                                                                                                     - Желание заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих.                                                            - Знакомство с ролью витаминов в жизни человека.                                                                                  - Знакомство с причинами болезней.                                                                                                           - Знакомство с произведениями худ. литературы по теме.                                                                      - Знакомство со строением тела человека.                                                                                         Оценка результатов:                                                                                                                                 Оценка социально-личностного развития детей будет отслеживаться через наблюдение и анализ детской деятельности, их речевого творчества.                                                                                          

Методы и приемы, используемые в работе.                                                                                        Методы, используемые непосредственно образовательной деятельности, были выбраны исходя из целей и задач проекта, с учетом индивидуальных и возрастных особенностей воспитанников.                                                                                                                                            

Словесные методы:                                                                                                                                 объяснение, беседа, разъяснение, художественное слово, речевые игры.                           Наглядные методы:                                                                                                                            рассматривание иллюстраций, демонстрационных и дидактических пособий; показ с проговариванием действий.                                                                                                                      Игровой метод:                                                                                                                                      подвижные игры, пальчиковая гимнастика, сюжетно-ролевые игры.                              Практические: упражнения, дидактические игры.

Этапы реализации проекта:

1.Подготовительный

- выбор темы проекта, обоснование её актуальности, формирование цели и задач проекта, прогнозирование результатов;

- подбор методического и художественного материалов, фонотеки, видеотеки.

¬разработка бесед, конспектов интегрированных занятий, развлечений, подбор художественных иллюстраций, подбор материала по данной теме (ознакомление с ЗОЖ;  с правилами личной гигиены; с ролью витаминов в жизни человека; с причинами болезней).

¬подготовка компьютерной презентации.

¬разработка перспективного плана мероприятий

Информационно-методическое обеспечение проекта.

¬знакомство родителей с задачами проекта консультация родителей;

-оформление информационных стендов, выставок; оформление альбома «Мы со спортом крепко дружим».

2.Содержательный этап проекта

3.Итоговый

Подведение итогов.

Ознакомление родителей с результатами работы по проекту «Неделя здоровья».

Старший возраст:

- Спортивное развлечение: «Путешествие в сказку»  по мотивам сказок К.Чуковского                                                                                     

Список использованной литературы.

1. Школа раннего развития «Как устроено мое тело» Шалаева. АСТ, 2010 г.
2. «Методика физического воспитания детей» Глазырина. «Владос». М.,2001 г.
3. «Планирование образовательной деятельности с дошкольниками в режиме дня.
4. Подготовительная к школе группа». Корнеичева. С. – Пб. Педагогическое общество России. 2010г.
5. «Пальчиковая гимнастика с предметами». Бачина. М.: Аркти, 2006 г.
6. Анисимова Т. Г. «Физическое развитие детей 5–7 лет» Волгоград 2008. С. 8- 17.                                                 Горбатенко О. Ф. «Физкультурно –оздоровительная работа в ДОУ» Волгоград «Учитель» 2007 с. 136 –146.
7. Алямовская В. Г. Как воспитать здорового ребенка – М.: Аркти, 1993
8. Веракса Н. Е. «Развитие ребенка в дошкольном детстве» - М.: Мозаика-Синтез, 2010

Здоровье ребенка превыше всего,

Богатство земли не заменит его.

Здоровье не купишь, никто не продаст

Его берегите, как сердце, как глаз.

                                   Ж. Жабаев                                                                                                                

«Приобрести здоровье – храбрость,

сохранить его – мудрость,

а умело распорядиться им – искусство».

                                              Франсуа Волетер.

Беседы:

                                                      Тема: Правила личной гигиены.

Цель: Закрепить последовательность действий при умывании и знаний о назначении предметов туалета; воспитывать желание быть чистым и аккуратным; развивать диалогическую речь, учить доброжелательному общению друг с другом и со взрослыми.

                                                                   Ход беседы

Воспитатель читает отрывок из стихотворения «Что такое хорошо и что такое плохо» о грязнулях и опрятных детях. Дети рассматривают иллюстрации – чистюля и грязнуля. Раздается стук в дверь. Входит Мойдодыр, здоровается, читает отрывок из стихотворения К. Чуковского.

Мойдодыр: Я – великий умывальник,                                                                                                                Знаменитый Мойдодыр,                                                                                                                          Умывальников начальник,                                                                                                                                                  И мочалок командир.

- Ну-ка, ребята, дайте ответ, есть среди вас грязнули? Скажите мне, какие места на вашем теле пачкаются больше всего?                                                                                                                                                      - Вы знаете: для того чтобы смыть грязь и привести себя в порядок, нужны специальные предметы. Какие – вы вспомните, когда отгадаете загадки.                                                                         Хожу, брожу не по лесам,                                                                                                                                                 А по усам, да волосам,                                                                                                                                              И зубы у меня длинней,                                                                                                                                Чем у волков и у мышей.  (Расческа)

 Дождик теплый и густой, 
Этот дождик не простой 
Он без туч, без облаков 
Целый день идти готов.   (Душ)

Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится.   (Мыло)

 Мойдодыр хвалит детей, спрашивает их, умеют ли они правильно мыть руки и лицо. Предлагает всем пройти в умывальную и показать, как правильно пользоваться мылом и т.д. Мойдодыр дарит детям игрушки для пускания мыльных пузырей. Играют все вместе в группе или на прогулке.

                                             Тема: Таблетки растут на грядке.

Цель: Дать знания об овощах, познакомить с понятием витамины; вырабатывать заботливое отношение к близким и желание им помочь.                                                                                                                    

Ход беседы.

Проводится инсценировка с участием Хрюши и Степашки. У Хрюши завязано горло, у Степашки – корзинка с овощами.   Герои здороваются. Степашка спрашивает Хрюшу, почему он грустный. Тот отвечает, что у него болит голова и ему очень плохо, хочется полежать. Степашка спрашивает Хрюшу, куда он идет. Хрюша отвечает – в аптеку, покупать лекарства и витамины, чтобы вылечиться. Степашка учит Хрюшу, как нужно правильно поступить: «Если ты заболел, то надо вызвать врача, только врач может вылечить больного. Но ты, Хрюша, скорее всего, просто неправильно питался и поэтому ослаб. Ну-ка расскажи нам честно, чем ты питался в последнее время». Хрюша признается – мороженым, шоколадом, печеньем, вафлями. Воспитатель предлагает детям объяснить Хрюше, что он делал неправильно.

Затем воспитатель обсуждает вместе с детьми, какие продукты надо есть, чтобы быть крепким, здоровым и меньше болеть.

Дети замечают у Степашки корзину и интересуются, что в ней. Степашка сообщает: «Витамины». Дети удивляются, ведь на самом деле в корзине просто овощи. Проводится беседа об огороде, о том, как и где, растут овощи и как за ними нужно ухаживать, чтобы они выросли крупными и сладкими.

Степашка предлагает Хрюше и детям рассмотреть то, что он принес. Дети рассматривают, называя каждый овощ. Степашка объясняет Хрюше и детям, почему овощи – витамины, рассказывает, как они полезны и почему их надо есть круглый год.

Степашка предлагает поиграть в игру «Чудесный мешочек» - узнать овощи на ощупь. После игры Степашка передает овощи Хрюше – пусть он ест витамины и будет здоровым. Хрюша благодарит друга, заглядывает в корзинку и сообщает, что там много морковки; угощает всех детей. Герои прощаются с детьми и уходят.

                                                Тема: Полезная и вредная пища.

Цель: Дать понятие о правильном питании; закрепить знания о продуктах питания; вызвать желание заботиться о своем здоровье; учить проявлять заботу.                                                                    

Ход беседы.

Педагог предлагает детям приготовить обед для кукол, которые живут в группе.  Воспитатель: Сначала нужно решить, что мы будем готовить. Давайте приготовим то, что вы больше всего любите кушать. (Каждый ребенок называет свои любимые блюда.) Как много всего вы назвали, молодцы. Но, наверное, нашим куклам не стоит так много всего есть. Ведь, если съесть слишком много пищи, может заболеть живот, может стошнить. А что еще может произойти? (Дети делятся соответствующим личным опытом.)

Давайте решим, что мы приготовим. Сегодня у нас будет не праздничный, а обычный обед. Что мы с вами едим на обед каждый день? (Суп, второе, салат, хлеб, компот.) Нам нужно купить все необходимое в магазине.

Все вместе «идут в магазин», роль продавца исполняет воспитатель, который спрашивает, что дети хотят купить. В диалоге воспитателя и детей называются полезные продукты. Продавец, «делая рекламу», расхваливает все продукты, в том числе конфеты, пирожные и другие сладости. Но дети должны выбрать только продукты для приготовления обеда, а не покупать все, что им хочется.

Все вместе готовят обед и накрывают на стол, затем кормят кукол. В процессе идет разговор о том, что полезно и нужно есть в обед, а что не очень полезно; какие продукты нужно есть реже, чем остальные.                                                                                                            

Тема: Знакомимся со своим организмом.

Цель: Закрепить элементарные знания об органах человеческого тела и их функционировании.

Ход беседы.

Воспитатель: Сегодня мы поговорим о нас. Как можно всех нас назвать одним словом? (Люди.) А одного из нас? (Человек.) Все люди разные – женщины и мужчины, девочки и мальчики, дети и взрослые. Давайте подумаем, чем же разные люди отличаются друг от друга.

Воспитатель показывает картинки с изображениями девочек и мальчиков. Дети рассматривают сначала картинки, а затем – девочку и мальчика из своей группы. Находят отличия в прическах, одежде, чертах лица. Затем рассматривают изображения молодого человека и старого человека, находят отличия в осанке, одежде, прическах.

Воспитатель показывает плакат с изображением внутреннего строения человека.

Воспитатель: Мы с вами уже говорили о том, что есть внутри нас, благодаря каким органам мы живем, дышим, двигаемся, думаем. Какой орган в организме самый главный? (Сердце.) Правильно, его еще называют мотором организма. Дети показывают сердце на плакате; сжимают кулак, чтобы определить размер своего сердца; находят примерное месторасположение сердца в своем теле; слушают биение сердца. Воспитатель просит детей попрыгать, а потом еще раз послушать, как бьется сердце. Дети понимают, что после физической нагрузки сердце бьется сильнее, быстрее.

Воспитатель: Благодаря каким органам мы дышим? (Легким.) Дети находят легкие на плакате, рассматривают их. Затем прикладывают ладони к груди и делают глубокие вдох и выдох; чувствуют, как расширяются и сжимаются легкие.

Воспитатель: Какие органы вы еще знаете?

Дети рассказывают о желудке, кишечнике, мозге и других органах, находят их на плакате. Воспитатель уточняет и расширяет знания.                   

Воспитатель: - Нужно ли человеку знать о том, как устроен его организм? Зачем ему это знание?

Дети рассказывают, педагог дополняет и уточняет. Вместе выясняют, что знания об организме помогают человеку заботиться о своем здоровье.

Воспитатель: А как мы с вами можем заботиться о своем здоровье?

Дети рассказывают. Далее обсуждаются ситуации, неблагоприятные для здоровья, - долгое сидение у телевизора или компьютера, малая подвижность и т.п. педагог поясняет детям: если с детства они будут заботиться о своем здоровье, то обязательно вырастут крепкими, сильными и смогут заниматься любимым делом.

Тема: Здоровье – главная ценность человеческой жизни.

Цель: Воспитывать потребность в организации правильного образа жизни; способствовать формированию желания сохранять и укреплять свое здоровье путем выполнения физических упражнений, соблюдения режима дня и т.п.

Ход беседы.

Воспитатель: Как люди приветствуют друг друга при встрече? Давайте поговорим о слове «здравствуйте». Что оно означает? Здороваясь, один человек как будто желает другому здоровья. Ведь здоровье – самая главная ценность, данная человеку.

Опишите здорового человека. Какой он? (Ответы детей.) Когда мы здоровы, нам хочется читать, учиться, играть; у нас доброе приветливое настроение, нам просто хорошо. Давайте теперь подумаем, как чувствует себя заболевший человек. Вспомните, что чувствовали вы, когда болели. (Ответы детей.) Когда человек болен, ему ничего не хочется делать; у него плохое настроение; иногда он плачет. О чем думает больной человек? Что он хочет? (Ответы детей.) Конечно, больному хочется, как можно скорее вылечиться. Для того чтобы вылечиться, нужно принимать горькие лекарства, делать уколы. Вспомните, как вас лечили ваши близкие или врач. (Ответы детей.)

Взрослые часто винят себя как в своей болезни, так и в болезни своих детей. Всегда ли люди сами виноваты в том, что заболели? (Ответы детей.) Конечно, часто мы заболеваем из-за того, что не следим за своим здоровьем. Но это происходит не всегда. Ведь у человека, независимо от его поступков, могут заболеть сердце, желудок и другие органы. Впрочем, наиболее частых – простудных заболеваний мы с вами можем избежать. Что нужно делать для этого?

Дети отвечают на вопрос. Воспитатель побуждает детей задуматься о правильном выборе одежды и пищи, чистоте рук, ограничении контактов с простудившимися, занятиях физкультурой, режиме дня. Все вместе рассматривают соответствующие иллюстрации.

Воспитатель: Чем вы можете помочь заболевшей маме, папе, брату, сестре? (Ответы детей.) Конечно, вы можете принести что-то по просьбе взрослого, выполнить посильную помощь, почитать книжку младшему брату или сестренке. А самое главное – вы можете помочь создать тишину и покой дома – не шуметь, не требовать к себе лишнего внимания, не капризничать.

Тема: Как организм человека перерабатывает пищу.

Цель: Познакомить с пищеварительным трактом; воспитывать осознанное отношение к потреблению пищи; закрепить представление о здоровой пище; учить сервировать стол.

Ход беседы.

Воспитатель: Что значит – человек сыт, голоден? Когда человек бывает сыт? Сколько раз в день человеку нужно есть? Как называются регулярные приемы пищи? (Ответы детей.)

Давайте посмотрим на картинку и поймем, как идет пища внутри организма. Сначала пища попадает в рот, смачивается слюной и идет по пищеводу в желудок. (Дети находят месторасположение желудка в своем организме.) В желудке есть специальная жидкость (желудочный сок), которая пропитывает пищу и растворяет даже твердые ее кусочки. Но когда в желудок попадает хорошо переваренная пища, ему легче с ней справиться. Переварившись в желудке, пища переходит в кишечник – тоннель с мягкими ворсистыми стенками. Длина кишечника – приблизительно 7-9 метров. (Показывает детям веревку соответствующей длины.) В теле человека кишечник свернут. Переваренная пища идет по кишечнику, и в это время ее полезные вещества забирают себе разные органы. А все, что организму не нужно, мы отбрасываем в туалет.

На столе разложены карточки с изображением продуктов. Детям предлагается разложить карточки на три группы:

1.  продукты, без которых человек не может прожить (хлеб, молоко, яйца, фрукты, овощи, крупа и т.д.);

2.  продукты, без которых человек может обойтись (конфеты, вафли, торты, печенье и т.д.);

3.  продукты, вредные для здоровья (чипсы, гамбургеры, кока-кола и т.д.).

Воспитатель предлагает рассмотреть иллюстрации-инструкции по сервировке стола. Дети рассказывают о том, как сервируют стол дома и в детском саду. Правильно сервируют стол для куклы, которая принимает гостей.

Тема: Мои помощники.

Цели: Уточнять и закреплять знания детей о внешнем строении человеческого тела; дать понятие о назначении и важности органов чувств; вызвать желание бережно относиться к жизненно важным органам.

Ход беседы.

Дети рисуют людей, которые идут, стоят, играют, работают и т.д. затем рассматривают рисунки.

Воспитатель: Можем ли мы по изображению понять, чем занимается человек? Как мы это можем понять? (Ответы детей.) Да, действительно, по положению рук и ног человека, изображенного на рисунке, по его позе мы можем догадаться, что он делает. Мы уже знаем, зачем человеку нужны руки и ноги; почему мы называем руки и ноги своими помощниками. При помощи ног мы ходим, бегаем, приседаем; руки помогают нам выполнять необходимые для жизни действия. Какие? (Дети перечисляют, что они делают с помощью рук – держат ложку, причесываются, одеваются, рисуют и т.д.)

Посмотрите на свою руку. Из каких частей она состоит? Какую работу выполняет каждая часть руки? Как вы думаете, почему рука подвижная? (Ответы детей.)

Затем дети рассматривают ноги. Сравнивают ноги (руки) детей и взрослых (по рисункам). Обращать внимание на то, что все они разные по размеру, однако имеют одинаковое строение.

Воспитатель: Нарисуйте крупно лицо. Заметьте: все лица получились разными, но все же у них есть что-то общее – глаза, нос, рот, уши. Мы называем эти органы органами чувств. А почему им дано такое название? (Ответы друзей.) Да, носом мы чувствуем запахи; глазами мы видим свет; ушами слышим, т.е. чувствуем звук; губами мы чувствуем температуру пищи, а языком – ее вкус. Теперь понятно, почему все эти органы называются органами чувств – с их помощью мы что-то чувствуем. (Проводится беседа о значимости органов чувств, о необходимости бережного отношения к ним.)

Тема: Роль лекарств и витаминов.

Цели: Уточнить и закрепить знания детей о лекарствах и витаминах; дать понятие об осторожности при использовании лекарств и витаминов; подкреплять уверенность в необходимости ведения здорового образа жизни.

Ход беседы.

Воспитатель: Мы много говорили о здоровье и знаем, что здоровье – одна из главных ценностей человеческой жизни. Скажите, почему человеку так нужно быть здоровым? (Когда человек здоров, он бодр, энергичен, с удовольствием работает и играет.)  А что должен делать человек для того, чтобы сохранить свое здоровье? (Он должен соблюдать режим дня, заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе, правильно питаться.) К сожалению, люди все равно болеют, кто-то чаще, кто-то реже. Есть очень серьезные заболевания, которые лечатся долго и только в больнице. Но мы сегодня поговорим о простудных и вирусных заболеваниях, которыми люди болеют наиболее часто. Что это за болезни? (Ангина, грипп, обычная простуда.) Эти болезни можно победить и в домашних условиях, но чаще всего с помощью врачей. Давайте вспомним, что нужно сделать, если кто-нибудь заболел. (Вызвать врача на дом или сходить на прием к врачу в поликлинику.) Как же врач лечит заболевшего? (Он прописывает ему лекарства.) Лекарства бывают разными. В каких формах выпускают лекарства? Знаете ли, вы какие лекарства есть у вас дома и где они хранятся? (Ответы детей.) Многие из вас не смогли ответить на этот вопрос. И это хорошо. Взрослые должны всегда убирать лекарства в недоступное для детей место. Многие лекарства выглядят привлекательно, да и на вкус приятны. Но это не значит, что они всегда и для всех безвредны. Лекарства предназначены только для лечения. Лечиться ими можно только под руководством врача или опытных взрослых людей. Одна красивая таблетка может нанести непоправимый вред здоровью человека. Именно поэтому детям лучше вообще не знать, где находятся лекарства. Ведь пользоваться лекарствами самостоятельно дети не должны.

Воспитатель показывает яркие упаковки с витаминами.

Воспитатель: А это что такое? (Витамины.) Для чего они нужны? Можно ли вылечиться, принимая только витамины? Как вы думаете, витамины – это скорее лекарства или конфеты?  Правильно ни то, ни другое. Витамины не лечат организм, как лекарства, а лишь укрепляют его, помогая противостоять болезням. И хотя витамины сладкие и вкусные, есть их как конфеты нельзя. Витамины, съеденные в большом количестве, нанесут вред здоровью. Помните – детям нельзя есть витамины всегда, когда хочется.

Тема: Травма: как ее избежать.

Цели: Продолжать учить оказывать посильную помощь при травме; воспитывать чувство милосердия и сострадания; учить правильно вести себя дома и на улице; избегать получения травмы.

Ход беседы.

Дети рассматривают плакаты и иллюстрации, демонстрирующие оказание первой помощи при травме. Пытаются понять, что произошло с человеком в каждом конкретном случае, как и почему человек получил травму. Дети вспоминают аналогичные случаи из своей жизни: рассказывают, как были получены травмы; рассуждают, можно ли было избежать травм. Затем заводится разговор об общей осторожности, соблюдении правил безопасности дома и на улице. Дети должны понимать, что часто человек сам бывает виноват в том, что с ним происходит.

Целесообразно наибольшее внимание уделять примерам из жизни детей (разбил коленку или нос, посадил занозу в палец, ударился, упал и т.п.) Важно объяснять детям, что в случае травмы следует немедленно попросить о помощи взрослых. Но в некоторых случаях можно и самим попытаться что-то сделать. Например, к обычной царапинке прикладывают чистый носовой платок или лист подорожника.

Игра «Помощь при травме» с карточками или предметами. Дети выбирают «травмированного» (рисунок, игрушку) и оказывают ему помощь. Попутно рассказывают, что и как они делают.

Тема: Значение занятий физкультурой и спортом для сохранения здоровья.

Цели: Закреплять, уточнять и пополнять знания о значении физкультуры и спорта; укреплять потребность в занятиях физкультурой; вызвать уважение к людям, занимающимся физкультурой.

Ход беседы.

Воспитатель: Зачем мы занимаемся физкультурой? Какие физкультурные занятия нравятся вам больше всего? Что такое физкультура и что такое спорт? Чем физкультурники отличаются от спортсменов?

Кто из вас хочет стать спортсменом? Что для этого нужно? Как вы думаете, легко ли стать спортсменом?

Как вы думаете, нужно ли заниматься физкультурой тому, кто собирается стать не спортсменом, а продавцом, поваром, водителем? Конечно, да. Ведь занятия физкультурой укрепляют здоровье; человек меньше болеет, становится бодрым, энергичным, стройным, подтянутым.

Дети рассказывают о том, как они и их родители занимаются физкультурой в зимнее и летнее время. Рассматривают фотографии из семейных альбомов.

Проводится беседа о физкультурных мероприятиях в детском саду: утренняя гимнастика, физкультурные занятия, физкультурные досуги, спортивные праздники, конкурсы, спартакиады.

Эстафета «Сильные, ловкие, быстрые». Дети делятся на 2 команды. Педагогом подбираются 5-6 спортивных упражнений на скорость и ловкость.

Игра с мячом «Лови, бросай, упасть не дай». Воспитатель бросает мяч, ребенок ловит и, бросая обратно, называет слово, относящееся к физкультуре и спорту, например, «коньки», «футбол», «хоккей», «мяч», и т.д.

Стихотворная пьеса « О пользе витаминов»  (действующие лица: Ведущий, Грипп, Чеснок, Яблоко, Абрикос, Лимон, Виноград)

Ведущий:    Дети, будьте осторожны!                                                                                                                            Заболеть сейчас возможно:                                                                                                                                           Полны ярости и злобы.                                                                                                                                                   Окружают нас микробы.                                                                                                                                    Свора целая бахил.                                                                                                                                                                                               Поджидает тех, кто хил.                                                                                                                                             Гриппа вирусы дежурят.                                                                                                                                           Свои жертвы караулят!                                                                                                                                        Если время не терять-                                                                                                                                                         Витамины пронимать-                                                                                                                                        Эта дикая орда                                                                                                                                                                     Не страшна нам никогда!

(появляется Грипп)

Грипп:   Мне пора уж подкрепиться!                                                                                                                             Так в кого же мне внедриться?                                                                                                                                              - Кто меня здесь дожидался,-                                                                                                                                     С витаминами не знался?

Ведущий:    Объявляется тревога!                                                                                                                                                                                     Нам уже нужна подмога!                                                                                                                                                                          Вызывайте витамины                                                                                                                                                                                                                                                      Пусть болезням ставят мины!

Грипп:   Ну зачем же этак злиться?                                                                                                                                                                                                   Мне лишь дайте поселиться                                                                                                                                                                                                                          Хорошо и мне и вам-                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Я без дров вам жар поддам!                                                                                                          

Ведущий:    Ни за что и никогда!                                                                                                                         Витамины, все сюда!

(входят фрукты и чеснок)                                                                                                                                           Ну наваливайтесь дружно,                                                                                                                                                                                                Вирус гриппа выгнать нужно!

 Грипп:  Ох, уж этот злой чеснок-                                                                                                                             Для меня, что вилы в бок!                                                                                                                                                                                                             Остальные тоже злюки.                                                                                                                                                                                                 Брать придётся ноги в руки!                                                                                                                         Хоть от вас сейчас сбегу,                                                                                                                                                        Жить без пищи не смогу!                                                                                                                                                                                                                                                                             А пока я не погиб,                                                                                                                                             Превращусь-ка в «птичий грипп»

Ведущий:   Вот наглядная картина:                                                                                                                                                                            Грипп боится витаминов!                                                                                                                                                                            И от всех других болезней                                                                                                                             Витамин всего полезней!                                                                                                                        Чтобы быть всегда здоровым                                                                                                                                                                                                                 И румяным и весёлым                                                                                                                                               Потребляй из магазинов                                                                                                                                            Все пятнадцать витаминов! (обращается к Яблоку)                                                                                                               Ну-ка, Яблочко, скажи нам                                                                                                                                                                                  В тебе сколько витаминов?

Яблоко:    Если будешь мной питаться-                                                                                                                             То узнаешь про двенадцать:                                                                                                                            Выбирай на вкус и цвет-                                                                                                                                                                                                                             Проживёшь до сотни лет.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Ведущий: (обращается к Абрикосу)                                                                                                                                                    А скажи нам, Абрикос,                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Отчего ты так подрос?                                                                                                                         Абрикос:  (высокого роста)                                                                                                                                     Во мне главный витамин-                                                                                                                                                                      Всем известный каротин.                                                                                                                                                                                                                        Он любому очень просто.                                                                                                                                         Без проблем добавит роста.                                                                                                                                   Ведущий:   (обращается к Лимону)                                                                                                                        Ну, а ты Лимон, что скажешь,                                                                                                                                                                                                                                      Удаль как свою покажешь?                                                                                                                    Лимон: У меня ответ один:                                                                                                                                 «С»- мой главный витамин.                                                                                                                                   Со мной будете дружить.                                                                                                                                                                 Без цинги вам жизнь прожить!                                                                                                                     Ведущий: (обращается к винограду)                                                                                                                                           А теперь я очень рад.                                                                                                                                                                          Слушать сочный Виноград!                                                                                                                              Есть в тебе ли витамины?                                                                                                                  Расскажи, чем ты богат?                                                                                                                                      Виноград: Есть полезная глюкоза,                                                                                                        Витамины «В» да «С».                                                                                                                                        Виноградный сок с мороза                                                                                                                                          Даст румянец на лице!

Ведущий :  (обращается к Чесноку)                                                                                                                                     Вы уж видели, ребята,                                                                                                                                                                        Появился лишь Чеснок,                                                                                                                                                                                                                       Всеми нами распроклятый-                                                                                                                                                       Грипп пустился наутёк!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Что же ты ему сказал,                                                                                                                                                  Чем так сильно испугал?

Чеснок:   Ничего не говорил,                                                                                                                                  Фитонциды лишь пустил,                                                                                                                      Будто стрелы – невидимки,                                                                                                                                                                                                             Гриппа сразу след простыл!                                                                                                                                   Но не только фитонциды                                                                                                                                                Испускать умею я.                                                                                                                                                                                                                       Витамины разных видов.                                                                                                                                                                                         Щедро вам дарю, друзья.                                                                                                                                                                 Вы всегда  мои найдёте                                                                                                                                                                                                                                                                                                            В колбасе и в холодце,                                                                                                                                                       И в салатах и в котлете-                                                                                                                                                                   Витамины «В» и «С».

Ведущий:   Нам сегодня преподали                                                                                                            Замечательный урок:                                                                                                                                                                                  Витаминов часть узнали,                                                                                                                                                 И какой от них нам прок,                                                                                                                                          Что найдём мы их в продуктах,                                                                                                                                 Роль которых так важна:                                                                                                                                 Ешьте овощи и фрукты-                                                                                                                                                      Хворь любая не страшна!

Спортивное развлечение: «Путешествие в сказку»  по мотивам сказок К.Чуковского                                                                                      (для детей старшего дошкольного возраста)

Задачи: Формировать осознанное отношение к своему здоровью, понимание значимости гигиены,    физических упражнений для здоровья человека; устойчивый интерес к занятиям физической культурой и спортом.                                                                                                             Воспитывать интерес детей к произведениям К. Чуковского.                                                                 Расширять функциональные возможности организма детей, обогащать двигательные навыки.

Оборудование:  Фонограммы песен «В мире много сказок», «Если хочешь быть здоров». Костюмы для взрослых –Мойдодыр и Айболит.  Для эстафет: 6 обручей, 4 ведра, 2  пластиковых стакана, игрушечная посуда – 6 шт., поролоновые мячи для игры, 2 корзины, кубики – для судей, ориентиры.                                                                                                                           

Ход.

  Дети входят в зал под звучание песни «В мире много сказок» и строятся по периметру зала.

Вед.:  Все мы любим сказки - и дети, и взрослые. Со сказками у нас связаны самые добрые  воспоминания. Смелость, ловкость, смекалку, быстроту, силу проявляют герои разных сказок. Ребята, подскажите мне, кто придумывает сказки? Назовите мне, каких писателей – сказочников вы знаете? (ответы детей).                                                                                                                                           Сегодня в наш день здоровья, мы с вами отправимся в путешествие по сказкам К.И.Чуковского. Путешествовать вместе с нами будут две команды – команда доктора Айболита и команда Мойдодыра.                                                                                                                    Повернулись за ведущим  и пошли друг за другом, побежали , а теперь пойдем тихо – тихо –на носочках, чтобы не спугнуть сказку. Повторяем вместе со мной шепотом : «По щучьему велению, по моему хотению. Хочу очутиться в сказке К.Чуковского «Путаница».Присели, покружились сразу в сказке очутились.  (дети повторяют движения за ведущим).

Замяукали котята                          Ходьба по периметру зала на средних  четвереньках,                   Надоело нам мяукать.                  прогибая спину (имитируя ходьбу кошечки).                                              Мы хотим, как поросята, Хрюкать.                                                                                                                                     А за ними и утята:                         Ходьба утиным шагом (на корточках)                                                                                                        Не желаем больше крякать,                                                                                                                                                                                         Мы хотим, как лягушата,                                                                                                                                                                                                           Квакать.                                          Дети выполняют прыжки с продвижением    

                                                         вперед из положения сидя на корточках.                                                                                    Свинки замяукали:                        Ходьба на высоких четвереньках,                                                                        Мяу-мяу!                                         имитируя ходьбу свинок.                                                                           Кошечки захрюкали.                     Ходьба «кошечки».                                                                                     Хрю- хрю- хрю.                                                                                                                                                  Уточки заквакали:                         «Утиный шаг».                                                                                                  Ква- ква- ква.                                                                                                                                                           Курочки закрякали:                       Ходьба с подниманием и опусканием рук,                                                                                        Кря-кря-кря,                                   согнутых в локтях .                                                                                              Воробышек прискакал                  Прыгают с продвижением вперед как Коровой замычал :                         воробьи.                                                                                                                                                            Му-у-у.                                                                                                                                                                                 Прибежал медведь                        Дети, бегут по кругу, изображая медведя.                                                 И давай реветь;   Ку-ка-ре-ку.                                                                                                                         Дети выполняют движения по ходу, подражая сказочным персонажам.                                     (Заходит чумазый ребенок, садится на мягкий модуль, плачет).

Вед.:  Мальчик, ты почему плачешь?                                                                                                                   Мальчик: Одеяло убежало,                                                                                                                                                        Улетела простыня,                                                                                                                                                         И подушка, как лягушка,                                                                                                                                                            Ускакала от меня.                                                                                                                                                                                                                                               Вед.: Ребята, как вы думаете, из какой сказки этот неряха?                                                                        Как можно помочь мальчику? (ответы детей).

Вед.: Наши ребята каждый день делают зарядку, умываются, моют руки и поэтому вещи от них никогда не убегают, и они - веселые, сильные и здоровые. Сейчас они тебя покажут, как они тренируются. К нам в гости сегодня пришли –Доктор Айболит и Мойдодыр.(заходят доктор Айболит и Мойдодыр, здороваются с ребятами ,чумазый мальчик прячется за ведущего- «Боюсь Мойдодыра!».)   Не нужно их бояться, они добрые. веселые и сегодня будут судить спортивные соревнования. Судьи занимают свои места.                                                                                Команды построились для соревнований.                                                                                                                   ( обращаясь к грязнуле): « Посмотри, как наши ребята весело принимают душ.»                                                    1.Эстафета «Прими душ» .                                                                                                                                  Ребенок бежит до обруча, надевает обруч на себя (принимает душ), передает эстафету следующему участнику. Выигравшая команда получает кубик в корзину.                                                                  Грязнуля: Как здорово, мне понравилось, я тоже побежал умываться. (убегает).                         Вед.: Муха, муха –цокотуха,                                                                                                                                                   Позолоченное брюхо.                                                                                                                            Муха по полю пошла,                                                                                                                                                                                                                 Муха денежку нашла.                                                                                                                            Пошла муха на базар и купила самовар!                                                                                                           2.Эстафета. «Принеси воду  для самовара».                                                                                Ребенок бежит с пустым стаканом до ведра с водой, набирает воду и бежит назад, выливает воду в пустое ведро и передает стакан следующему игроку. Выигрывает команда, которая  набрала больше воды.                                                                                                                               Вед.:  Ехали медведи на велосипеде,                                                                                                                    А за ними раки на хромой собаке.                                                                                                                                                         Волки на кобыле,                                                                                                                                                  Львы в автомобиле.                                                                                                                                 Едут и смеются,                                                                                                                                                                                                                                                                           Пряники жуют.                                                                                                                                    Вдруг из подворотни,                                                                                                                                                                                                                                                                              Страшный великан-                                                                                                                                                                          Жирный и усатый - таракан.                                                                                                     3.Эстафета. «Пробеги тараканчиком».                                                                                        Ребенок бежит на четвереньках спиной вперед, животом вверх (опираясь на руки и ноги).                     Вед.: Тут Федорины коты,                                                                                                                                         Расфуфырили хвосты,                                                                                                                                                                          И помчались во всю прыть,                                                                                                                                                                Чтоб посуду воротить.                                                                                                                                   Из какой это сказки?                                                                                                                   4.Эстафета «Собери посуду». (челночный бег)                                                                                                                  Первый ребенок бежит с одним предметом посуды, кладет в обруч  и возвращается за вторым, а потом и за третьим. Второй ребенок также по одному собирает.                                                                                      Судьи –Мойдодыр и Айболит, подсчитывают кубики и  подводят результаты соревнований.  Вед.:  Маленькие дети!                                                                                                                             Ни за что на свете.                                                                                                                                                 Не ходите, дети-                                                                                                                                                                 В Африку гулять.                                                                                                                                       В Африке – акулы,                                                                                                                                                                                                                                           В Африке – гориллы,                                                                                                                                                                        В Африке большие злые крокодилы.                                                                                               Будут вас кусать,                                                                                                                                                         Бить и обижать.                                                                                                                                         Не ходите дети,                                                                                                                                                             В Африку гулять                                                                                                                                                                         В Африке - разбойник,                                                                                                                                                               В Африке – злодей.                                                                                                                                                 В Африке ужасный Бармалей.                                                                                                                          Подвижная игра « Бармалей».                                                                                                         Дети идут по кругу, держась за руки, проговаривая слова:                                                                                                                  В лесу-лесочке,                                                                                                                                                Средь зеленых дубочков,                                                                                                                                Звери гуляли, опасности не знали.                                                                                                             Ай, Бармалей идет,                                                                                                                                       Он в неволю нас возьмет.                                                                                                                                                                                               Звери убегайте!                                                                                                                                              В центре стоит «Бармалей», перед ним корзина с поролоновыми мячами. На окончание слов он старается попасть мячом в ребят, в кого попал, идет к шведской стенке, где стоит Айболит. Он дает задание:                                                                                                                                                                      - Повисеть, считая до 10.                                                                                                                              - Сделать уголок.                                                                                                                                          - Сделать птичку…. После чего звери опять вступают в игру.                                                         Вед.: Ребята, понравилось вам путешествовать по сказкам К.Чуковского?.                                               А сейчас с вами хочет поиграть Мойдодыр.                                                                                                        Мойдодыр загадывает детям загадки:                                                                                                                          Чтобы тело чище было,                                                                                                                                                     нужен нам кусочек…(мыла).                                                                                                                       От простой воды и мыла                                                                                                                                                             У микробов тает…(сила).                                                                                                                              Хожу, брожу не по лесам,                                                                                                                                                         А по усам и волосам                                                                                                                                                            А зубы у меня длинней,                                                                                                                                                 Чем у волков и медведей. (расческа)                                                                                                                 Если руки наши в ваксе,                                                                                                                                    Если на нос сели кляксы,                                                                                                                                    кто тогда наш первый друг.                                                                                                                                       Снимет грязь с лица и рук?  (вода)                                                                                                                        Берега над озером,                                                                                                                                                                                     Словно снег, белеют.                                                                                                                               Захочу – и озеро                                                                                                                                                                                                        Сразу обмелеет.  (ванна)                                                                                                                                Правильно, ребята! И вода, и мыло, и расческа помогают нам быть чистыми. А где чистота, там здоровье!                                                                                                                                            Отгадайте еще одну загадку:                                                                                                                                                 Кто в дни болезней                                                                                                                                                           Всех полезней?  (доктор).                                                                                                                           Звучит музыка для викторины здоровья , выходит доктор Айболит.                                        Вопросы для викторины здоровья.

• Что нужно делать, чтобы никогда не болели зубы?
• Что нужно делать, чтобы не болел живот?
• Что нужно делать, чтобы не простужаться?
• Что нужно делать, чтобы всегда быть стройным?
• Что вы делаете, чтобы быть стройными и здоровыми?
• Кто знает рецепт, как быть сильным, красивым, здоровым, веселым?
• Кто может вспомнить и рассказать о том, что делает фигуру стройной и наоборот?
• Почему нужно есть овощи и фрукты?
• Как нужно ухаживать за зубами?
• Что нужно для того, чтобы чистить зубы?
• Какие зубные пасты вы знаете?
• Что нужно есть, чтобы зубы были крепкие и здоровые?
• Как нужно мыть огурец или яблоко?/теплой водой, затем полоскать проточной/.

Игра: «Много – мало». Я буду называть  продукты, а вы говорите много, мало: овощи/много/, конфеты/мало/, фрукты/много/, шоколад/мало/, соки/много/, пирожное/мало/,пирожки/мало/. Мойдодыр: Запомнить нужно навсегда- Залог здоровья – чистота!                                                          

Доктор Айболит : Мы сегодня с вами путешествовали по сказкам К. Чуковского и вместе с этим – вспомнили и показали всем, что нужно делать, чтобы быть здоровым, сильным, красивым – следить за чистотой. заниматься спортом, есть фрукты. овощи…                                                                     (Прощаются с детьми и уходят).    

Анкета  «Растем здоровыми?»

Уважаемые родители!    Для совершенствования физкультурно-оздоровительной работы в детском саду нам необходимы некоторые сведения о видах оздоровления ребенка дома. Отнеситесь к заполнению анкеты внимательно и серьезно, ведь ее цель – укрепление здоровья вашего малыша.

1.Фамилия, имя, отчество ребенка______________________________________________

__________________________________________________________________________

2.Как часто болеет Ваш ребенок?________________________________________________

3.Что, на Ваш взгляд, является предрасполагающими факторами для возникновения заболевания у Вашего ребенка?________________________________________________

____________________________________________________________________________

4. Закаливаете ли Вы ребенка дома?_____________________________________________

5.Какие виды закаливания Вы считаете приемлемыми для Вашего малыша?____________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6. Какие виды семейного отдыха Вы предпочитаете?_______________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7. Знаете ли Вы, как можно укрепить здоровье Вашего ребенка?______________________

___________________________________________________________________________

8. Может ли детский сад оказать помощь в укреплении здоровья Вашего ребенка?_______

9. Готовы ли Вы сотрудничать с детским садом в вопросах укрепления здоровья Вашего ребенка?_____________________________________________________________________

Картотека подвижных игр для подготовительной к школе группы

Игры большой подвижности. Кто быстрее до флажка? (бег)

На одной стороне комнаты (площадки) проводят линию. В 10 м от нее ставят на подставках флажки. Дети (4-5) с обручем в левой руке становятся на линии левым боком к флажкам на расстоянии 1 м один от другого. По сигналу воспитателя: «Приготовилась!» - дети ставят обруч на землю по направлению к флажкам, придерживая его левой рукой; правую руку они держат наготове для удара по обручу. Затем воспитатель говорит: «Раз, два, три, кати!» - и дети катят обручи в сторону флажков, ударяя по ним правой ладонью или палочкой. Дети, первыми докатившие обручи, поднимают флажки над головой. Одна и та же группа детей может повторить игру несколько раз, соревнуясь в ловкости между собой. Игру можно проводить и всей группой: в этом случае дети разбиваются на отряды. Обручи катят поочередно каждые 4-5 человек, стоящие в отрядах первыми. Когда обручи прокатят все дети, подсчитывается, чей отряд набрал больше флажков.

Не оставайся на полу (бег, прыжки, ловкость)

В различных местах площадки (комнаты), ближе к ее границам, расположены предметы высотой 25-30 см: лестницы со ступенями, доски, поставленные на возвышения, невысокие ящики, скамейки, чурбаки (не меньше 25 см в диаметре). Выбирается ловишка. Ему надевают на руку повязку. Дети размещаются на приборах в разных местах площадки. Под удары в бубен дети спрыгивают и бегают или прыгают по площадке в зависимости от того темпа и ритма, который дает воспитатель. Ловишка принимает участие в общем движении. По сигналу воспитателя: «Лови!» - все дети снова взбираются на расставленные предметы. Ловишка ловит тех, кто не успел вскочить на возвышение. Пойманные садятся в стороне. После того, как игра повторена 2-3 раза, проводится подсчет пойманных, выбирается новый ловишка, и игра возобновляется.        

Жмурки (бег)        

Все дети сидят в кругу на расстоянии вытянутых рук в стороны. В середину круга выбирают двух детей: одному ребенку завязывают глаза, другой дают колокольчик в руки. Ребенок с колокольчиком бежит, "жмурка" ее ловит. Когда жмурка словит ребенка с колокольчиком, то выбирают других детей в середину круга, и игра продолжается.

Перемени предмет (развитие кисти руки, ловкость)

Играющие встают у черты в 2-3 колонны по 4-5 человек в каждой. На другой стороне площадки, против каждой колонный, в кругу или на стуле лежит один кубик. У детей, стоящих в колоннах первыми, - мешочек с песком. По сигналу воспитателя они бегут к стулу, кладут на него мешочек, берут кубик и бегут обратно. Встав на свое место, они поднимают принесенный предмет вверх. Тот, кто оказался первым, получает флажок. Затем прибежавшие передают принесенный предмет стоящим в колонне, а сами идут в её конец. Игра продолжается, и всегда ребенку, прибежавшему первым, вручается флажок. Когда все дети пробегут по одному разу, отмечают, в какой колонне флажков больше. Игра повторяется до тех пор, пока у детей не иссякнет к ней интерес. При повторении игры дети могут переходить из одной колонны в другую, но число их должно быть все время равным.

Удочка (прыжки, ловкость)

Дети стоят по кругу. В центре круга – воспитатель. Он держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает веревку с мешочком по кругу над самой землей, а дети подпрыгивают вверх, стараясь, чтобы мешочек не задел их ног. Предварительно воспитатель показывает и объясняет детям, как надо подпрыгивать: сильно оттолкнуться и подобрать ноги. Время от времени необходимо делать в игре паузы, чтобы дать детям отдохнуть.

Стоп (ходьба широким шагом, равновесие)

На расстоянии 10-16 шагов от границы площадки проводится линия (исходная), на которой близко друг от друга стоят играющие. На противоположном конце площадки очерчивается кружком (диаметром 2-3 шага)место водящего. Повернувшись спиной к играющим, водящий громко говорит: «Быстро шагай, смотри, не зевай! Стоп!» при этих словах все играющие подвигаются по направлению к водящему. Как только водящий произнес слово «Стоп» все останавливаются, водящий быстро оглядывается. Тот, кто не успел вовремя остановиться после слова «Стоп» и сделал добавочное движение, возвращается на исходную линию. Затем водящий снова поворачивается спиной к играющим и говорит: «Быстро шагай…» и т.д. все продолжают движение с того места, где их застал сигнал «Стоп». Те, которые возвратились на исходную линию, начинают движение оттуда. Так продолжается до тех пор, пока кто-нибудь из играющих не подойдет близко к водящему и не встанет в кружок раньше, чем водящий скажет «Стоп!». Тот, кому удалось это сделать, становится водящим.        

Краски (бег, ловля)

Играющие сидят на стульчиках или скамейке. Выбирается продавец и покупатель. Покупатель отходит в сторону. Дети называют продавцу, какой краской они хотят быть. Приходит покупатель и говорит: «Стук, стук». «Кто там?» - спрашивает продавец. «Вова (Валя)», - покупатель называет свое имя. «Зачем пришел?» - «За краской». – «За какой?» - «За красной (синей, желтой…)». Покупатель называет любой цвет. Если такая краска есть, продавец говорит, сколько она стоит (в пределах 10), и покупатель столько раз ударяет его по ладони. С последним числом «краска» убегает, а покупатель её догоняет. Поймав краску, он отводит её в условленное место. Игра продолжается. Если названной краски нет, то продавец говорит: «Скачи по красной (синей, зеленой…) дорожке на одной ножке». Покупатель скачет до условленного места и возвращается. Игра продолжается до тех пор, пока все краски будут куплены.

Быстро возьми, быстро положи  (бег)

По всему залу разбросаны (мячи, кубики, ленты). Воспитатель играет в бубен, дети врассыпную разбегаются по залу, не задевая предметы. По команде «Быстро возьми!», все дети быстро берут предмет, поднимают руки вверх и замирают. Потом с предметом в руках продолжают бег. Через некоторое время, воспитатель даёт команду: «Быстро положи! ». Дети быстро кладут предмет на пол и замирают. Играют несколько раз.

Охотник и зайцы (метание, ловля)

Из числа играющих выбирается охотник, остальные дети – зайцы. На одной стороне зала (площадки) отводится место для охотника, на другой – дом зайцев. Охотник ходит по залу, делая вид, что ищет следы зайцев, а затем возвращается к себе в дом. Зайцы выпрыгивают из-за кустов и прыгают (на двух ногах, на правой или левой - кто как хочет) в разных направлениях. По сигналу: «Охотник! » - зайцы убегают в дом, а охотник бросает в них мячи (в руках у него 2-3 мяча). Зайцы, в которых он попал, считаются подстреленными, и он забирает их в свой дом. После каждой охоты на зайцев охотник меняется, но выбирается не из числа пойманных.

Ноги от земли  (бег, выносливость)

Выбирают водящего. Остальные игроки разбегаются. Спасаясь от водящего, играющие должны оторвать ноги от земли. С этой целью они залезают на какой-либо предмет или дерево, садятся, ложатся на спину, подняв ноги вверх. В таком положении водящий не имеет права их салить. Если же ноги игрока оказываются на земле, его можно осалить. Осаленный начинает ловить играющих, а бывший «салка» убегает со всеми.

Космонавты (бег)

Взявшись за руки, дети идут по кругу и приговаривают:                                                                                                                                                                           Ждут нас быстрые ракеты для прогулок по планетам.                                                                                                      На какую захотим, на такую полетим!                                                                                                                                     Но в игре один секрет: опоздавшим места нет!

Как только сказано последнее слово, все разбегаются по «ракетодромам» и стараются скорее занять места в любой из заранее начерченных ракет. Внутри каждой ракеты обозначено до 5 кружков. Это место для участника. Но кружков в ракетах меньше, чем участников. Опоздавшие на ракету становятся в общий круг. Им можно дать задание показать какое-нибудь упражнение.

Белые медведи (бег, ловкость)

В зале (на площадке) обозначается «льдина», где располагаются двое водящих – Медведь и Медведица. Остальные игроки – Медвежата; они бегают по всей площадке (купаются в море). По сигналу Медведи-родители начинают ловить своих Медвежат, чтобы посадить на «льдину». Пойманным считается тот, кого удалось охватить руками. Когда на «льдине» окажется вторая пара Медвежат (один, затем другой), два Медвежонка, пойманные первыми, берутся за руки и начинают ловить своих «братьев» и «сестер» (помогать родителям). Когда на «льдину» доставят третью пару, присоединяются к водящим игроки, составившие вторую пару и т.д. Игра продолжается до тех пор, пока останутся не пойманными два Медвежонка. Их признают самыми ловкими и при повторной игре назначают водящими. Медвежатам не разрешается разъединять руки тех, кто их поймал, и вырываться, а тем, кто ловит, - хватать убегающих за руки и одежду. Нельзя выбегать за границу площадки (эти игроки считаются пойманными).

Совушка  (бег, лазанье, равновесие)

Из числа играющих выбирается совушка. Воспитатель надевает ей шапочку с клювом. Остальные дети – птицы, жуки, бабочки. Сова влезает на дерево (на 3-4 рейки гимнастической стенки), а все остальные дети летают, помахивая крыльями. Воспитатель говорит: «Ночь». Птицы и насекомые замирают на своих местах. Совушка слезает с дерева и медленно летает вокруг. Кто из детей пошевелится, того совушка уводит к своему дому. Воспитатель говорит: «День», и совушка вновь влезает на дерево. После одного повторения  выбирается другая совушка, и игра продолжается.

Перелет птиц (лазание)

На одном конце зала находятся дети – они птицы. На другом конце зала – пособия, на которые можно «залететь» (гимнастические скамейки, кубы и т.д.), - это деревья. По сигналу воспитателя: «Птицы улетают!» - дети, махая руками, как крыльями, разбегаются по всему залу; на следующий сигнал: «Буря!» - бегут к возвышениям и прячутся там. Когда воспитатель произнесет: Буря прекратилась!», дети спускаются с возвышений и снова разбегаются по залу («птицы продолжают свой полет»). Во время игры воспитатель в обязательном порядке осуществляет страховку детей, особенно при спуске.

Коршун и наседка (бег, ловкость)

В  игре участвуют 8 – 10 детей. Один из играющих «коршун», а другой – «наседка», остальные – «цыплята», которые становятся за наседкой, образуя колонну. Все держаться друг за друга. На  противоположной стороне круг – «гнездо коршуна». По сигналу «коршун», он вылетает из гнезда и старается поймать цыпленка, стоящего за наседкой. Наседка, «распустив крылья», защищает своих цыплят, не дает коршуну схватить цыпленка, а цыплята двигаются за наседкой. Продолжительность 5-7 минут.

Ловля обезьян (лазанье, находчивость)

Дети делятся на две неодинаковые группы. Группа, которая поменьше «охотники» (2-4 человека), побольше – «обезьяны». «Обезьян» размещают на одной стороне площадки, «ловцов» - на противоположной. Ловцы  договариваются между собой о том, какие движения будут выполнять, выходят на середину площадки и показывают их. Обезьяны влезают на вышку и оттуда наблюдают за движениями ловцов. Проделав движения, ловцы уходят. Обезьяны слезают с возвышений (деревья, пеньки) и повторяют движения ловцов.  По сигналу воспитателя: «Ловцы!» - обезьяны бегут к деревьям и взбираются на них. Ловцы ловят тех обезьян, которые не успели влезть на дерево, и уводят их к себе.  После 2-3 повторений игры выбираются новые ловцы и игра возобновляется.

Хитрая лиса (бег)

Играющие стоят по кругу на расстоянии одного шага один от другого. В стороне, вне круга, обозначается дом лисы. По сигналу воспитателя дети закрывают глаза, а он обходит их с внешней стороны круга и дотрагивается до одного из играющих, который и становится водящим — хитрой лисой. Затем дети открывают глаза, хором три раза (с небольшим интервалом) спрашивают (сначала тихо, а потом громче): «Хитрая лиса, где ты?» После третьего раза играющий, выбранный хитрой лисой, быстро выбегает на середину круга, поднимает вверх руку и говорит: «Я здесь!» Все играющие разбегаются по площадке, а лиса их ловит (дотрагивается рукой). После того как лиса поймает и отведет к себе в дом 2—3 детей, воспитатель произносит: «В круг!» — и игра возобновляется. Если лиса долго не может никого поймать, то выбирают другого водящего.

Мяч водящему (метание, ловля)

Играющие строятся в 3-4 колонны. На расстоянии 2-2,5 м от первых игроков становятся водящие с мячом в руках. Воспитатель проводит черту (кладет шнур) для игроков всех колонн и для водящих. По сигналу воспитателя водящие бросают мячи первым игрокам колонн, а те возвращают их водящим и перебегают в конец своей колонны (вся колонна друг за другом постепенно передвигается к исходной линии). Когда первым в колонне снова окажется игрок, начавший игру, он поднимает вверх руку – команда победила. Игра повторяется.

Ловишки с мячом (метание, ловля)

Площадка ограничивается линиями или флажками. В центре площадки играющие образуют круг, стоя друг от друга на расстоянии вытянутых в стороны рук. Выбирается водящий. Он становится в центр круга, у его ног лежат 2-3 небольших мяча (диаметр 6-8 см). Водящий называет или проделывает ряд движений (приседание, хлопок над головой и т.п.). играющие выполняют эти движения по слову или по показу. Внезапно воспитатель говорит: «Беги из круга», - и играющие разбегаются в разные стороны в пределах границ площадки. Водящий старается, не сходя с места, попасть в убегающих мячами, бросая их поочередно. Дети, в которых водящий попал мячом, отходят в сторону. Остальные снова встают в круг. Выбирается новый водящий, игра повторяется. Те, дети, кого водящий осалил мячом, одно повторение игры пропускают. Зимой мяч заменяется снежком.

Караси и щука (бег)

Один ребенок выбирается щукой, остальные играющие делятся на две группы. Одна из них образует круг — это камешки, другая — караси, которые плавают внутри круга. Щука находится за пределами круга. По сигналу воспитателя: «Щука!» — она быстро вбегает в круг, стараясь поймать карасей. Караси спешат поскорее занять место за кем-нибудь из играющих и присесть, спрятаться за камешки. Пойманные щукой караси уходят за круг и подсчитываются. Игра повторяется с другой Щукой. По окончании игры, которая повторяется 3—4 раза, воспитатель отмечает водящего, поймавшего больше всего карасей.

Не попадись! (прыжки)

Играющие располагаются вокруг шнура, выложенного на полу в форме круга. В центре круга двое водящих. По сигналу воспитателя дети прыгают на двух ногах в круг и обратно из круга по мере приближения ловишек. Игрок, которого успели «запятнать», получает штрафное очко. Через 50 с игра останавливается, подсчитываются проигравшие, игра повторяется с новыми водящими.

Игры малой подвижности

Тихо - громко

Водящий встает спиной к играющим, а воспитатель дает кому-либо из детей предмет, который можно спрятать. Все дети знают, у кого предмет. Когда водящий приближается к тому, у кого спрятан предмет, дети начинают хлопать в ладоши, по мере удаления от него хлопки становятся тише. Если водящему долго не удается угадать, у кого предмет, его сменяет другой игрок.

Найди и промолчи

Воспитатель заранее прячет какой – либо предмет и предлагает его найти. Тот, кто увидел, подходит к воспитателю и тихонько говорит. Когда большинство детей справятся с заданием, педагог отмечает тех, кто оказался самым внимательный. Ходьба в колонне по одному.

Затейники (Ровным кругом)

Выбирается водящий — затейник, который встает в центр круга, образованного детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу вправо (влево) и произносят:                                                                                                         «Ровным кругом друг за другом                                                                                                                                    Мы идем за шагом шаг.                                                                                                                                                            Стой на Месте! дружно вместе                                                                                                                                                                                                      Сделаем вот так...»                                                                                                                                                           Дети останавливаются, опускают руки, а затейник показывает какое-нибудь движение, и все должны его повторить. Игра повторяется с другим водящим (3—4 раза).

Фигура

Ходьба в колонне по одному (или врассыпную), по сигналу воспитателя: «Стоп» - дети останавливаются и выполняют какую-либо «фигуру» — позу. Отмечаются «фигуры», выполненные четко, быстро и интересно.

Эхо

Играющие встают в круг. Первый игрок называет свое имя и показывает любое движение (поворот, хлопок в ладоши, прыжок и т.п.). Все дети хором три раза повторяют имя и движение, стараясь произносить с той же интонацией, что и первый игрок. Затем следующий ребенок называет свое имя и показывает движение, все повторяют, и т.д., пока все дети не назовут свои имена.

У кого мяч?

Дети встают в круг лицом к центру, руки за спиной. В центре круга водящий с закрытыми глазами. Ведущий дает маленький мяч любому из играющих. Дети начинают незаметно передавать мяч по кругу за спинами. Водящий, открыв глаза, пытается определить, у кого мяч, обращаясь к игроку: «Оля, покажи руки!». Ребенок, к которому обратился водящий, показывает руки и опять прячет их за спину. Мяч нельзя долго держать в руках. Нельзя водящему обращаться к детям по порядку. Если водящий определил, у кого мяч, тот игрок становится водящим.

Угадай, чей голосок

Играющие становятся в круг. Выбирают водящего, который встает в середину круга и закрывает глаза. Воспитатель указывает на одного из играющих, который должен будет произнести слова «скок – скок – скок». После этого играющие идут вправо (влево) по кругу и говорят нараспев:                                                                                                                                                       Мы составили все круг,                                                                                                                         Повернемся разом вдруг,                                                                                                                                      А как скажем «скок – скок – скок»,                                                                                                                                                    Угадай, чей голосок!                                                                                                                                                                                       По команде воспитателя: «Можно!» - водящий открывает глаза, угадывает, кто сказал «скок – скок – скок». Если не угадал, то он остается водящим. Если угадал, то меняется с ним местами.

Хоровод

Играющие образуют два круга, один внутри другого, и берутся за руки. По сигналу воспитателя они начинают движение в заданную сторону (ходьба или медленный бег). Можно предложить ритмическую ходьбу под песню или музыкальное сопровождение.

Летает – не летает

Дети стоят по кругу, в центре – воспитатель. Он называет одушевленные и неодушевленные предметы, которые летают и не летают. Называя предмет, воспитатель поднимает вверх руки. Например, воспитатель говорит: «Птица летает, стул летает, самолет летает» и т. д. дети должны поднять руки вверх, если назван летающий предмет.

Угадай по голосу

Играющие сидят или стоят по кругу. Один из них становится (по назначению воспитателя) в центре круга и закрывает глаза. Воспитатель, не называя имени, указывает рукой на кого-нибудь из играющих. Тот произносит имя стоящего в центре. Последний должен угадать, кто из играющих назвал его. Если стоящий в центре отгадал, он открывает глаза и меняется местами с тем, кто назвал его по имени. Если же он ошибся, воспитатель предлагает ему снова закрыть глаза. Имя стоящего в центре называет тот же ребенок или другой по указанию воспитателя. После того как сменяется 2-3 детей, воспитатель предлагает детям разбежаться по площадке. По сигналу воспитателя «бегите в круг» дети занимают свои места в кругу. Один ребенок остается в центре круга. Дети идут по кругу, говоря:                                                                                           «Мы немножко порезвились,                                                                                                                                        По местам все разместились.                                                                                                                              Ты загадку отгадай,                                                                                                                                                             Кто позвал тебя, узнай!»       Игра повторяется 5-6 раз.

КАРТОТЕКА ПОСЛОВИЦ И ПОГОВОРОК О ЗДОРОВЬЕ

Чистота - половина здоровья.                                                                                                                      

В здоровом теле - здоровый дух.

Здоровью цены нет.

Здоровья не купишь.

Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.

Без болезни и здоровью не рад.

Тот здоровья не знает, кто болен, не бывает.

Самого себя лечить, только портить.

И собака знает, что травой лечатся.

Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле!

Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

Баня - мать наша: кости распаришь, все тело поправишь.

Бог бы дал здоровье, а дни впереди.

Болезнь и скотину не красит.

Болен - лечись, а здоров - берегись.

Больному и золотая кровать не поможет.

Больному и киселя в рот не вотрешь.

Больному и мед горько.

Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.

Будь не красен, да здоров.

Быстрого и ловкого болезнь не догонит.

В добром здоровье и хворать хорошо.

В здоровом теле - здоровый дух.

До свадьбы заживет.

Лук от семи недуг.

Верь не болезни, а врачу.

Веселому жить хочется, помирать не можется.

Врач, исцели себя самого.

Всякая болезнь идет к сердцу.

Всякая болезнь к сердцу.

Всякую болячку к себе приложи.

Вырезывать чирья да вставлять болячки.

Где больно - тут рука, а где мило - тут глаза.

Где больно-хвать-похвать, где мило - глядь-поглядь.

Где здоровье, там и красота.

Где кашель, там и хворь.

Где много лекарей, там много и больных (и недугов).

Где пиры да чаи, там и немочи.

Дай боли волю - уморит.

Дай боли волю - умрешь раньше смерти.

Дал бог здоровья, да денег нет.

Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.

Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял многое потерял, здоровье потерял – все потерял.

Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

До веку далеко: все заживет.

Доброму человеку и чужая болезнь к сердцу.

Других лечить беремся, а сами больны.

Дурака учить - что горбатого лечить.

Дух бодр, да плоть немощна.

Его и муха крылом убьет.

Еле-еле душа в теле.

Если хочешь быть здоров - закаляйся.

Есть болезнь - есть и лекарство.

Ешь редьку - и ломтиху, и триху.

Ешь хрен едуч и будешь живуч.

Ешь, да не жирей - будешь здоровей..

И собака знает, что травой лечатся.

Играй, не отыгрывайся; лечись, не залечивайся!

Иного лекаря самого-то полечить бы.

Истома хуже смерти.

Каждому своя болезнь тяжела.

Кашель да чихота - не своя охота.

Когда б не баня, все б мы пропали.

Когда-то черт умрет, а он еще и не хворает.

Кожа-то елова, да сердце-то здорово.

Кто не курит, кто не пьет, тот здоровье бережет.

Курить - здоровью вредить.

Лекарь свой карман лечит.

Лечит да в могилу мечет.

Лихорадка - не матка: треплет, не жалеет.

Лихорадка пуще мачехи оттреплет.

Лук да баня все правят.

Лук с чесноком родные братья.

Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит.

Ничего не болит, а все стонет.

Одни кости да кожа.

От здоровья не лечатся.

От здоровья не лечатся.

От покрова до покрова кашлянул однова, да и говорит, что кашель.

От пролежней не наворочаешься.

Пар костей не ломит, вон души не гонит.

Пар костей не ломит.

По здоровом сынке сердце ноет, по больном вдвое.

Пока сердце не заболит, глаза не плачут.

После обеда полежи, после ужина походи.

При частой горести придут и болести.

Приехал - не здоровался, поехал - не простился.

Пришла пора драться - некогда руки лечить.

Противным лечат, а приятным часто губят.

Руби дерево здоровое, а гнилое и само свалится.

Тот здоровья не знает, кто болен не бывает.

Ты мне не здорово, а я тебе не челом.

Тяжело болеть, тяжело и над больным сидеть.

Хрен да редька, лук да капуста лихого не допустят.

Человек стареет, болезнь молодеет.

Чеснок да лук от семи недуг.

Чеснок да редька - так и на животе крепко.

Чистая вода - для хвори беда.

Чистота - залог здоровья.

Картотека загадок.

                                                                 *Фрукты*

Круглое, румяное,                                                                                                                                                     Я расту на ветке.                                                                                                                                                       Любят меня взрослые,                                                                                                                                             И маленькие детки.   (Яблоко)

С оранжевой кожей,                                                                                                                                  На мячик похожий,                                                                                                                                      Но в центре не пусто,                                                                                                                                                        А сочно и вкусно.     (Апельсин)

Он почти как апельсин,                                                                                                                           С толстой кожей, сочный,                                                                                                               Недостаток лишь один -                                                                                                                                           Кислый очень ,очень.  (Лимон)

Ну а это угадать ,                                                                                                                                          Очень даже просто,                                                                                                                                 Апельсин, ни дать, ни взять,                                                                                                                            Только меньше ростом.    (Мандарин)

И еще один я знаю                                                                                                                            Удивительнейший фрукт,                                                                                                                   Апельсин напоминает,                                                                                                                   Называется - ...       (Грейпфрут)

Ужин этот лучший самый,                                                                                                                                  Рада я и Миша рад,                                                                                                                                 Ведь сегодня наша мама                                                                                                                                 Нам купила …        (Виноград)

Огурцы они как будто,                                                                                                                                          Только связками растут,                                                                                                                                           И на завтрак эти фрукты                                                                                                                               Обезьянам подают.        (Банан)

Отгадать не очень просто -                                                                                                                                      Вот такой я фруктик знаю -                                                                                                                          Речь идет не о кокосе,                                                                                                                                          Не о груше, не о сливе,                                                                                                                                  Птица есть еще такая,                                                                                                                                Называют так же - ...          (Киви)

Ни в полях и ни в садах,                                                                                                                                               Ни у вас и ни у нас,                                                                                                                                                  А в тропических лесах ,                                                                                                                                   Вырастает…    (Ананас)

Что за плод - шкатулочка с секретом!                                                                                                                                                    Семена - стекляшки на вид,                                                                                                                           все прозрачные, все розового цвета,                                                                                                 потрясешь, как странно, не звенит.      (Гранат)

*Овощи*

Что за скрип? Что за хруст?                                                                                                                                     Это что ещё за куст?                                                                                                                                             Как же быть без хруста,                                                                                                                                Если я ……           (Капуста)                                                                                                                            Как надела сто рубах,                                                                                                                             Захрустела на зубах.          (Капуста)

Семьдесят одёжек,                                                                                                                                            И все без застёжек.    (Капуста)

Уродилась я на славу,                                                                                                                                           Голова бела, кудрява.                                                                                                                                               Кто любит щи –                                                                                                                                                       Меня в них ищи.   (Капуста)                                                                                                                                            

И зелен, и густен,                                                                                                                                               На грядке вырос куст.                                                                                                                                                                       Покопай немножко:                                                                                                                                             Под кустом ……………        (Картошка)

Неказиста, шишковата,                                                                                                                                           А придёт на стол она,                                                                                                                                 Скажут весело ребята:                                                                                                                                             «Ну, рассыпчата, вкусна!»         (Картошка)

Сидит дед, в шубу одет,                                                                                                                                     Кто его раздевает,                                                                                                                                             Тот слёзы проливает.(Лук)

Прежде чем его мы съели,                                                                                                                                     Все наплакаться успели.      (Лук)                                                                                                          

Заставит плакать всех вокруг,                                                                                                                             Хоть он и не драчун, а ………….        (Лук)

Пришла Таня в жёлтом сарафане:                                                                                                               Стали Таню раздевать,                                                                                                                                       Давай плакать и рыдать.              (Луковица)

Скинули с Егорушки                                                                                                                                   Золотые пёрышки –                                                                                                                                  Заставили Егорушка,                                                                                                                                    Плакать и без горюшка.      (Лук)

Сидит баба на грядках,                                                                                                                                     Вся в заплатках;                                                                                                                                            Кто взглянет,                                                                                                                                                       Тот заплачет.       (Луковица)

Сидит красная девица в темнице,                                                                                                                  А коса на улице.     (Морковь)

Сладкая, красная,                                                                                                                                                            На грядке растёт.         (Морковь)

Красный нос в землю врос,                                                                                                                                А зелёный хвост не нужен,                                                                                                                      Нужен только красный нос.      (Морковь)

За кудрявый хохолок                                                                                                                                                                                     Лису из норки поволок.                                                                                                                                                                                                                     На ощупь – очень гладкая,                                                                                                                                                                                                                                                                                  На вкус – как сахар/        (Морковь)

Расту в земле на грядке я,                                                                                                                       Красная, длинная, сладкая.     (Морковь)

Лежит меж грядок,                                                                                                                                                            Зелен и сладок.      (Огурец)

Без окон, без дверей                                                                                                                                                    Полна горница людей.            (Огурец)

На грядке длинный и зелёный,                                                                                                                А в кадке жёлтый и солёный.    (Огурец)

Как на нашей грядке                                                                                                                                     Выросли загадки –                                                                                                                                             Сочные да крупные,                                                                                                                                           Вот такие круглые.                                                                                                                                    Летом зеленеют,                                                                                                                                                        К осени краснеют.    (Помидоры)

Кругла, а не месяц,                                                                                                                                           Желта, а не масло,                                                                                                                                           Сладка, а не сахар,                                                                                                                                                     С хвостом, а не мышь.    (Репка)

Круглый бок, жёлтый бок,                                                                                                                                 Сидит на грядке колобок.                                                                                                                                 Врос в землю крепко.                                                                                                                                           Что же это          (Репка)

В землю – блошкой,                                                                                                                                                                     Из земли – лепёшкой.      (Репа)

Кругла да гладка,                                                                                                                                    Откусишь – сладка,                                                                                                                                                       Засела крепко,                                                                                                                                                      На грядке …………        (Репка)

Щёки розовые, нос белый,                                                                                                                                          В темноте сижу день целый.                                                                                                                                           А рубашка зелена,                                                                                                                                            Вся на солнышке она.     (Редиска)

Вверху зелено,                                                                                                                                                    Внизу красно,                                                                                                                                                                           В землю вросло.      (Свёкла)

Хотя я сахарной зовусь,                                                                                                                                       Но от дождя я не взмокла.                                                                                                                             крупна, кругла,                                                                                                                                                      Сладка на вкус.                                                                                                                                        Узнали вы? Я …………        (Свёкла)

Золотая голова,                                                                                                                                                   Велика, тяжела.                                                                                                                                                   Золотая голова                                                                                                                                           Отдохнуть прилегла.                                                                                                                                               Голова велика,                                                                                                                                                      Только шея тонка.     (Тыква)

Маленький,                                                                                                                                      Горький,                                                                                                                                                                Луку брат.     (Чеснок)

*Ягоды*

Сижу на тереме,                                                                                                                                                    Мала, как мышь,                                                                                                                                                       Красна, как кровь,                                                                                                                                                   Вкусна, как мёд.        (Вишня)

На припёке у пеньков,                                                                                                                                     Много тонких стебельков.                                                                                                                    Каждый тонкий стебелёк                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Держит алый огонёк.                                                                                                                                Разгибаем стебельки –                                                                                                                                                                                        Собираем огоньки.     (Земляника)

На лесной поляне                                                                                                                                 Красуется Татьяна:                                                                                                                                           Алый сарафан,                                                                                                                                                               Белые крапинки.       (Земляника)

Растёт в траве Алёнка                                                                                                                                           В красной рубашонке.                                                                                                                                                        Кто ни пройдёт,                                                                                                                                                Всяк поклон отдаёт.     (Земляника)

Я капелька лета                                                                                                                                                На тоненькой ножке.                                                                                                                                                                       Плетут для меня                                                                                                                                                   Кузовки и лукошки.                                                                                                                                    Кто любит меня,                                                                                                                                                    Тот и рад поклониться.                                                                                                                                                    А имя дала мне                                                                                                                                                                                                                     Родная землицы.     (Земляника)

В сенокос – горька,                                                                                                                                                                                                А в мороз – сладка,                                                                                                                                                                                      Что это    (Калина)

Две сестры летом зелены,                                                                                                                                              К осени одна краснеет,                                                                                                                                                               Другая чернеет.            (Красная и чёрная смородины)

Низок, да колюч,                                                                                                                                            Сладок, да не пахуч.                                                                                                                                                Ягоды сорвёшь –                                                                                                                                                                                                                                                                     Всю руку обдерёшь.      (Крыжовник)

Красненька Матрёшка                                                                                                                                                                                                                        Беленько сердечко.      (Малина)

Снесли птички                                                                                                                                              Синенькие яички,                                                                                                                                                             Развесили по дереву:                                                                                                                                  Скорлупка мяконька,                                                                                                                                         Белок сладенький,                                                                                                                                                  А желто- костяной.       (Слива)

На сучках висят шары,                                                                                                                                                                                                            Посинели от жары.      (Слива)

Было зелёное платье атласное,                                                                                                                  Нет, не понравилось, выбрала красное,                                                                                                                                                                                                                                                                         Но надоело также и это –                                                                                                                                     Платье надела синего цвета.      (Слива)

Синий мундир,                                                                                                                                                        Белая подкладка,                                                                                                                                              В середине – сладко.      (Слива)

Сидит рядом с нами,                                                                                                                                                                                        Смотрит чёрными глазами.                                                                                                                                             Черна, сладка, мала                                                                                                                                                                                                                                                                                             И ребяткам мила.             (Черника)

Подвижный образ жизни – залог детского здоровья

Видеть своего ребёнка счастливым и здоровым хотят все родители, однако не многие из них знают, как этого добиться. Сегодня в эру компьютеризации дети всё больше времени проводят за играми и просмотрами фильмов, что негативно влияет на их физическое развитие. Как результат – ожирение и прочие заболевания, от которых довольно сложно вылечиться. Что же делать родителям, чтобы уберечь своё чадо от гиподинамии и сопутствующих ей болезнях?

Самое главное условие здорового роста детского организма – это активный образ жизни. Если вы стали замечать, что ребёнок не на шутку увлекся компьютерными играми и большую часть своего свободного времени проводит за монитором или телевизором, то срочно переориентируйте его на тот или иной вид спорта или подвижных игр. Очень полезно купить ребёнку велосипед. Современные детские велосипеды как нельзя лучше подходят для подрастающего поколения разных возрастов, учитывая эргономические и физиологические особенности каждой категории детей и подростков. Подберите правильный велосипед – и ваш ребёнок будет проводить время за полезным для здоровья занятием на свежем воздухе, а не портить глаза и осанку, часами просиживая у компьютера в душной комнате.

Многие родители сталкиваются с проблемой нежелания ребёнка идти на улицу, чтобы развеяться и отвлечься от цифровых электронных благ цивилизации. Если ребёнок наотрез отказывается гулять с друзьями, кататься на велосипеде или съездить к бабушке на дачу, то не нужно пытаться заставить его делать это насильно, поскольку такой подход вызовет диаметрально противоположный эффект – ребёнок наверняка встанет в позу и из принципа не станет делать то, что велят ему родители. Лучше поступить как взрослые мудрые люди и найти нужную мотивацию для ребёнка. К примеру, пообещайте записать его на кружок по его любимому занятию или предложите купить давно ожидаемую обновку. Словом, нужно вызвать у ребёнка заинтересованность, а потом он сам почувствует вкус времяпрепровождения на свежем воздухе и мотивация больше не потребуется.

Таким образом, здоровые дети – это активные дети. Родители должны приложить максимум усилий, чтобы приобщить своё чадо к активному образу жизни. Нужно свести компьютерные игры и просмотр телевизора к минимуму, мотивируя ребёнка проводить больше времени на улице в активных играх и спорте. Полезно приобрести ребёнку велосипед, который не только станет его лучшим другом и верным товарищем, но и сделает неоценимый вклад в здоровое развитие детского организма.

Здоровый образ жизни детей

Проблема здоровья детей сегодня стоит настолько остро, что мы вправе поставить вопрос: «Что для нас важнее - их физическое состояние или обучение  (то обучение, какое мы имеем сейчас)»

Еще А.Шопенгауэр говорил: «Здоровье до того перевешивает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля».

Здоровье детей катастрофически падает. Можно было бы переадресовать эту проблему врачам, родителям,. Но здоровье не ждет. Медицина, по данным Всемирной организации здравоохранения, не может изменить здоровье населения, влияя на него не более, чем на 10%. Ведущим фактором здоровья является образ жизни, формировать который может семья.

Воспитатели следят за осанкой, проводят физкультминутки, дают информации о здоровье. Но этого всего очень мало. Здоровый образ жизни формируется в семье. Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но далеко не все задумываются о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим миром, с людьми. А между тем секрет этой гармонии прост - здоровый образ жизни. Он включает в себя и поддержание физического здоровья, и отсутствие вредных привычек, и правильное питание, и альтруистическое отношение к людям, и радостное ощущение своего существования в этом мире, и стремление оказать помощь тем, кто в ней нуждается.

Как правило, результатом здорового образа жизни являются физическое и нравственное здоровье. Они тесно связаны между собой. Не случайно в народе говорят: «В здоровом теле – здоровый дух»

Психологи и педагоги давно установили, что самым благоприятным возрастом для формирования полезных привычек является дошкольный и младший школьный. В этот период ребенок значительную часть проводит дома, в семье, среди своих родных, чей образ жизни, стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни. Вот почему именно в семье закладываются основы многообразных отношений к себе и своему здоровью, к здоровью близких, к людям, к труду, к природе. «Дети – зеркало души» - говорят в народе. Ребенку нужна помощь взрослых, чтобы сформировать навыки, необходимые для организации своей жизни в будущем. Здоровый образ жизни – это радость для больших и маленьких в доме, но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий.

Одно из важных – создание благоприятного морального климата в семье, что проявляется в доброжелательности, готовности простить и понять, стремлении прийти на помощь, сделать приятное друг другу, в заботе о здоровье членов семьи. Конечно, это совершенно исключено в тех семьях, где часты скандалы, кто-то из родителей злоупотребляет спиртными напитками, где царит культ насилия и грубости.

Второе условие – тесная, искренняя дружба детей и родителей, их стремление постоянно быть вместе, общаться, советоваться. Общение – великая сила, которая помогает родителям понять ход мыслей ребенка и по первым признакам определить склонность  к негативным поступкам, чтобы вовремя предотвратить их.

Третье условие – повышенное внимание к состоянию здоровья всех членов семьи. Сейчас нет недостатка в спецлитературе, помогающей людям сохранить здоровье, где расписаны спецкомплексы и даются рекомендации. Однако не следует забывать о пользе простых правил, соблюдение которых помогает сохранять здоровье. Это утренняя зарядка вместе со старшими членами семьи, пробежка вокруг дома, совместные прогулки, проветривание помещений и соблюдение правил личной гигиены.

Создание благоприятного морального климата и здорового образа жизни семьи обеспечивается и за счет совместного участия детей и родителей в разнообразных делах. Труд – один из ведущих факторов воспитания у детей правильных представлений об образе жизни.

Здоровый образ жизни немыслим без создания нормальной экологической среды в доме. Обстановка, к которой привыкает ребенок, воспроизводится в дальнейшем в его семье. Грязь, несвежий воздух, непродуманный интерьер – это, к сожалению, достаточно широко распространенные явления. Между тем в доме необходимо создать и поддержать среду, удовлетворяющую требованиям экологичности и эстетики. Вместе с детьми можно обсудить наиболее целесообразный вариант расположения мебели, навести порядок, сделать уборку, проветривать комнаты, недаром говорят: «Чистота – залог здоровья». Сколько интересных дел, способствующих гармоничному формированию души и тела ждет детей вне дома. Непосредственный контакт с природой облагораживает человека, формирует позитивное отношение к природе. Поле деятельности здесь необозримо: совместная посадка кустарников, деревьев, уход за ними; изготовление кормушек и зимняя подкормка птиц, уход за домашними животными. Все это формирует в душе ребенка чувство ответственности, сопереживания, стремление придти на помощь, гордость за добрый поступок.

Особую значимость имеют прогулки детей и родителей на речку, в лес, в поле. Хорошо, когда пешеходные прогулки чередуются с велосипедными, зимой – лыжными. Это позволяет чаще менять маршруты, расширять представление детей о своем крае. Однако не следует забывать о том, что наряду с оздоровительными прогулки выполняют и познавательные функции. Как показали наши исследования, самыми яркими впечатлениями младших школьников являются именно прогулки с родителями на природу.

Когда взрослые, взяв детей за руки, идут, отвечая на вопросы детей, делая маленькие открытия, они показывают примеры бережного отношения к природе и тем самым вызывают в душе ребенка не только удивление и восхищение, но и уважение к окружающему миру.

Таким образом, здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем – залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!